Thể LoạI chế độ ăn kiêng để giảm cân

Chế độ ăn uống vùng Ý
chế độ ăn kiêng để giảm cân

Chế độ ăn uống vùng Ý

Bởi Tiến sĩ Francesca Fanolla Thuật ngữ "chế độ ăn uống" trong nhiều năm nay là một phần của kinh doanh xã hội và lấp đầy cuộc sống hàng ngày của chúng ta bằng cách vào nhà của chúng ta thông qua các tạp chí, sách, trang web và các chương trình truyền hình. Có hàng trăm "chế độ ăn kiêng" được đề xuất bởi các phư

ĐọC Thêm
chế độ ăn kiêng để giảm cân

Tăng tốc độ trao đổi chất

Xem video X Xem video trên youtube Bạn có nghĩ rằng bạn có sự trao đổi chất thấp? Không thể giảm cân và tìm kiếm một cách nhanh chóng và dễ dàng để tăng nó? Tất cả bạn cần là nghỉ năm phút để đọc bài viết này một cách cẩn thận. Trao đổi chất là tập hợp các quá trình sinh hóa và năng lượng diễn ra trong cơ thể chúng ta; những phản ứng này nhằm mục đích trích xuất và xử lý năng lượng có trong thực phẩm, sau đó phân bổ nó để đáp ứng nhu cầu năng lượng và cấu trúc của các tế bào. Một cơ chế điều tiết tốt cân bằng tất cả các phản ứng trao đổi chất, dựa trên sự sẵn có thực tế của các chất dinh dưỡng
ĐọC Thêm
chế độ ăn kiêng để giảm cân

Cách giảm cân

Tiền đề cho cơ chế giảm béo Giảm cân là một quá trình sinh lý được đặc trưng bởi việc giảm chất béo dự trữ, được thêm vào, do đó, giảm tổng khối lượng cơ thể. Quá trình giảm cân dựa trên bốn yếu tố chính, tùy theo trường hợp, có thể chiếm ưu thế so với nhau: thiếu cân bằng giữa năng lượng được đưa vào với thức ăn (dưới) và năng lượng tiêu thụ bởi các tế bào (trên) → điển hình của chế độ ăn ít calo; tăng tác động chuyển hóa của thực phẩm → điển hình của chế độ ăn giàu protein / ketogen và / hoặc giàu thực phẩm thần kinh; tăng sự trao đổi chất → điển hình của các chế độ giảm béo mà thấy trước sự
ĐọC Thêm
chế độ ăn kiêng để giảm cân

Chế độ ăn uống kết nối Cortisol

Chế độ ăn kiêng kết nối Cortisol là chế độ ăn kiêng được đề xuất tại Hoa Kỳ trong nửa đầu thập niên 2000 của Shawn Talbott PHD, tác giả của cuốn sách " Chế độ ăn kiêng kết nối Cortisol ". Đây là chế độ ăn uống hữu ích để kiểm soát sự tiết cortisol trong cơ thể; như chúng ta đã biết, cortisol là một loại hormone, nếu được sản xuất quá mức, cho thấy một số "bằng chứng" một số tác dụng không mong muốn trong việc kiểm soát cân nặng, chẳng hạn như giảm lipolysis và tăng quá trình dị hóa cơ bắp . Những độc giả tốt bụng sẽ hỏi tại sao từ CHỨNG MINH đã được "trích dẫn"; Cá
ĐọC Thêm
chế độ ăn kiêng để giảm cân

Chế độ ăn chuối

Chế độ ăn chuối là gì? Chế độ ăn kiêng chuối hay "Chế độ ăn chuối buổi sáng" là chế độ ăn kiêng nhằm giảm cân. Sumiko Watanabe, một dược sĩ từ Osaka, người đã phát minh ra cô ấy trên người chồng Hitoshi Watanabe, người đã giảm 16 kg, đã phát minh ra nó (vào năm 2008). Ban đầu công khai trên Mixi, một mạng xã hội Nhật Bản, nó đã bán được hơn 730
ĐọC Thêm
chế độ ăn kiêng để giảm cân

Ăn kiêng mật ong

CẢNH BÁO! Hai đoạn đầu của bài viết này được giới hạn trong việc mô tả càng chặt chẽ càng tốt hệ thống "Ăn kiêng mật ong"; bình luận dinh dưỡng của tác giả chỉ có sẵn trong đoạn cuối. Nó là cái gì Chế độ ăn mật ong là chế độ ăn kiêng dựa trên tác dụng giảm béo được cho là của mật ong, được thay thế cho tất cả các loại đường tinh chế trong bối cảnh chế độ ăn kiêng không hạn chế. Theo chuyên gia dinh dưỡng Mike McInnes, người tạo ra hệ thống, tác dụng giảm béo của mật ong sẽ là hậu quả của tác động chuyển hóa và t
ĐọC Thêm
chế độ ăn kiêng để giảm cân

Chế độ ăn gạo

tổng quát Chế độ ăn gạo là chế độ ăn cung cấp cho việc tiêu thụ gần như độc quyền (hoặc trong mọi trường hợp phổ biến) của loại ngũ cốc này. Hiện được biết đến như một chương trình giảm cân "thời thượng", chế độ ăn gạo đầu tiên được phát minh vào giữa thế kỷ trước như một liệu pháp thực phẩm chống lại các rối loạn chuyển hóa nhất định. Do đó, trước khi tiến hành mô tả, do đó cần phải phân biệt cơ bản giữa hai loại chế độ ăn kiêng: Chế độ ăn gạo để thanh lọc và / ho
ĐọC Thêm
chế độ ăn kiêng để giảm cân

Chế độ ăn uống của người Sondino - Tác dụng phụ của NEC

Chế độ ăn kiêng của người Sondino là gì Ketogen Enteral Dinh dưỡng (NEC), còn được gọi là chế độ ăn kiêng Sondino , là một chiến lược giảm cân dựa trên việc nhịn ăn với một số protein và do đó không phải không có tác dụng phụ. NEC được đề xuất và phổ biến bởi Giáo sư Gianfranco Cappello của phòng khám đa khoa Umberto I của Rome và, có thể hiểu, bao gồm quản lý qua đường mũi (bằng máy bơm điện cầm tay với truyền dịch liên tục) dựa trên: axit amin (30-40g / ngày), muối khoáng và nước. Để đệm các tác dụng phụ của NEC, các chuyên gia sử dụng kỹ thuật này khuyến nghị: Tiếp tục hydrat hóa bằng nước u
ĐọC Thêm
chế độ ăn kiêng để giảm cân

Dukan ăn kiêng

sự giới thiệu Chế độ ăn kiêng Dukan là một kế hoạch thực phẩm giảm béo được phát minh bởi cựu bác sĩ Pierre Dukan. Không được coi là khỏe mạnh, phương pháp Dukan không được khuyến khích bởi phần lớn các tổ chức y tế và dinh dưỡng của con người. Các tính năng đáng sợ nhất của chế độ ăn Dukan là: Protein dư thừa. Dư thừa thự
ĐọC Thêm
chế độ ăn kiêng để giảm cân

Phong thủy ăn kiêng

Phong thủy: Chuyện gì vậy? Phong thủy - theo cách phát âm theo ngữ âm (phát âm tiếng Quan thoại với các ký tự Trung Quốc được dịch sang tiếng Latin) feng shuǐ - là một triết lý của Trung Quốc nhằm mục đích hài hòa con người với môi trường xung quanh. Phong thủy có thể dịch là "nước gió" hay "nước g
ĐọC Thêm
chế độ ăn kiêng để giảm cân

chế độ ăn uống hàng quà tặng

Chế độ ăn uống QUÀ TẶNG La DietGIFT là một chiến lược thực phẩm thế hệ mới nhất được thành lập bởi các bác sĩ Attilio Speciani và Luca Speciani; Hai bác sĩ tuyên bố rằng, không giống như nhiều phương pháp khác, DietaGIFT không dựa trên số lượng calo, mà dựa trên sự kích thích tự nhiên của quá trình trao đổi chất thông qua việc kích hoạt các trung tâm điều tiết. Chính xác hơn, DietaGIFT cố gắng sửa đổi cấu trúc điều tiết sinh học của thức ăn bằng cách tác động t
ĐọC Thêm