Thể LoạI giảm cân

Bởi Tiến sĩ Stefano Casali Tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày được tính bằng tổng: Chuyển hóa cơ bản (60-70%) Sinh nhiệt gây ra bởi hoạt động thể chất (20-30%) Sinh nhiệt gây ra Deto (10%) Chuyển hóa cơ bản Nó đại diện cho chi tiêu năng lượng ở phần còn lại hoàn toàn về thể chất và tâm lý: Bệnh nhân nằm xuống Tỉnh dậy khoảng nửa giờ sau một giấc ngủ yên tĩnh ít nhất 8 giờ Ở trạng thái termoneutral (22 ° -26 °) 12-14 giờ sau khi dùng bữa cuối cùng Đèn mềm và không kích thích thính giác Sinh nhiệt gây ra bởi hoạt động thể chất Nó đại diện cho chi tiêu năng lượng cần thiết để thực hiện bất kỳ loại

Nó là cái gì Interleukin-6 (IL-6) là một phân tử protein được sản xuất bởi nhiều loại tế bào, đặc biệt là các tế bào miễn dịch - như tế bào lympho T và đại thực bào - để đáp ứng với chấn thương hoặc tổn thương mô. Các loại tế bào khác có thể tổng hợp và tiết ra interleukin-6; ví dụ, đây là trường hợp của các tế bào mỡ trắng trưởng thành, "cha đẻ" của khoảng 1/3 IL-6 đang lưu hành. Theo nghĩa này, mô mỡ nội tạng hoạt động mạnh hơn, trong khi ở dưới da có nồng độ interleukin-6 thấp hơn. IL-6 cao Nồng độ

Bởi Tiến sĩ Di Meo Vincenzo Insulin là gì? Insulin là một loại hormone được sản xuất bởi các tế bào beta trong tuyến tụy và có chức năng quan trọng là điều chỉnh quá trình chuyển hóa glucose trong hầu hết các mô của cơ thể con người. Do đó, hiểu làm thế nào và tại sao sự tiết hormone này có liên quan đến quá trình giảm cân, có tầm quan trọng cơ bản, cả để tối ưu hóa dinh dưỡng của chúng tôi và thời gian quý báu để tập luyện. Trong điều kiện bình thường, tuyến tụy phản ứng với sự gia tăng nồng độ glucose trong máu, do ăn vào thức ăn, thông qua vi

Xem thêm: thuốc nhuận tràng; thuốc nhuận tràng tự nhiên; trà thảo dược nhuận tràng; thực phẩm nhuận tràng Bởi vì chúng được sử dụng Thuốc nhuận tràng không phải là một lựa chọn hạnh phúc để giảm cân. Trên thực tế, mặc dù nhiều người dùng đến thuốc tẩy để giảm cân nhanh chóng, nhưng đó là một vấn đề thực sự đối với sức khỏe và trí thông minh của con người. Việc sử dụng thuốc nhuận tràng giảm cân có liên quan đến khả năng thúc đẩy mất chất lỏng cơ thể của họ; vì nước chiếm khoảng

Leptin là gì? Leptin (từ leptos gốc Hy Lạp có nghĩa là gầy) là một hoóc môn nhỏ có bản chất protein, được phát hiện vào năm 1994 bởi Friedman. Nó được mã hóa bởi gen béo phì (OB), có trọng lượng phân tử 16 KDa và tham gia mạnh mẽ vào việc điều hòa chuyển hóa lipid và tiêu thụ năng lượng. Được sản xuất chủ yếu ở mức độ mô mỡ trắng, leptin được vận chuyển đến các cơ

Bởi Tiến sĩ Antonio Parolisi Cân nhắc về tình trạng hydrat hóa cơ thể và ước tính nhu cầu calo hàng ngày thông qua việc sử dụng phép đo số. Một đánh giá lĩnh vực rất linh hoạt được sử dụng bởi đại đa số các kỹ thuật viên thể thao hoặc các chuyên gia y tế là số học. Một mặt, chi phí rất thấp của phương pháp này và mặt khác tốc độ áp dụng thông qua

Xem video X Xem video trên youtube Bởi Tiến sĩ Davide Marciano mồ hôi đổ mồ hôi Tăng tiết mồ hôi quá mức Giảm cân bằng mồ hôi Bất cứ khi nào mùa hè đến gần, với hy vọng khoe thân hình thon thả tuyệt đẹp trên bãi biển, tôi thấy những điều không thể tưởng tượng và vô lý nhất trong các phòng tập thể dục để giảm tất cả lượng mỡ tích lũy trong năm. Trong số rất nhiều quang sai đã thấy, một trong những điều khiến tôi lo lắng nhất là niềm tin vững chắc củ

Bởi Tiến sĩ Antonio Parolisi Làm cho một lý luận giáo dục khá gần đúng và hoàn toàn giáo dục, trước tiên chúng ta hãy xem xét ví dụ trước. Đối tượng có 17% ​​mỡ cơ thể trên 100kg tổng trọng lượng sẽ có: 100kg-17% = 83 kg khối lượng nạc. Việc tính toán thông số này sẽ "ước tính" chuyển hóa BMR cơ

Bởi Tiến sĩ Fabio Schirru Tất nhiên, tiêu đề bài viết của tôi rất khiêu khích ... Tôi quyết định viết bài viết này bởi vì tôi nghe thấy thường xuyên hơn, những người quay sang tôi để tư vấn thực phẩm, cho một chế độ ăn uống thực sự hoặc chỉ trò chuyện với bạn bè, làm cho tôi bây giờ câu hỏi huyền thoại ... "Nhưng tại sao tôi không thể giảm cân ??? Nhưng tôi không ăn ai biết ... thực ra, tôi ăn í

Xem video X Xem video trên youtube Bởi Tiến sĩ Davide Marciano Ngay cả ngày nay, người ta tin rằng thời gian chạy dài và mệt mỏi, kết hợp với nhịp tim nhất định, là cách tốt nhất để giảm cân. Thật không may, thông tin đến với chúng tôi, đặc biệt là từ các phòng tập thể dục và các phương tiện truyền thông đại chúng, là quá sai lệch; tuy nhiên, nếu chúng ta chỉ muốn áp dụng một số khoa học âm thanh cho tất cả những điều này, chúng ta hoàn toàn có thể từ chối nhiều câu nói phổ biến này. Hãy bắt đầu với một số công thức được thiết kế trong lĩnh vực sinh lý để tính toán chi phí calo / lipid khi chạy