Xem thêm: thuốc nhuận tràng; thuốc nhuận tràng tự nhiên; trà thảo dược nhuận tràng; thực phẩm nhuận tràng
Bởi vì chúng được sử dụng
Thuốc nhuận tràng không phải là một lựa chọn hạnh phúc để giảm cân. Trên thực tế, mặc dù nhiều người dùng đến thuốc tẩy để giảm cân nhanh chóng, nhưng đó là một vấn đề thực sự đối với sức khỏe và trí thông minh của con người.
Việc sử dụng thuốc nhuận tràng giảm cân có liên quan đến khả năng thúc đẩy mất chất lỏng cơ thể của họ; vì nước chiếm khoảng 65% trọng lượng cơ thể, mất nước gây ra bởi quá trình thanh lọc di chuyển kim cân bằng theo hướng được tìm kiếm nhiều.
Cơ chế thứ hai mà thuốc nhuận tràng giúp "giảm cân" là giảm lượng chất dinh dưỡng được hấp thụ, vì chúng làm tăng đáng kể quá trình vận chuyển đường ruột.
Tác dụng phụ
Việc lạm dụng thuốc nhuận tràng để giảm cân gây bất lợi cho sức khỏe của bạn, vì tác dụng tìm kiếm có liên quan đến các tác dụng phụ khó chịu, như tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng, yếu, kiệt sức, mất cân bằng điện giải (hạ kali máu), mất nước và, trong trường hợp sử dụng kéo dài, thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột (dysbiosis), melanosis đại tràng, nhuyễn xương và viêm đại tràng hypotonic (dẫn đến táo bón mãn tính).
Không phải ngẫu nhiên mà thuốc nhuận tràng không nằm trong số các loại thuốc được phê duyệt để giảm cân; thay vào đó là các loại thuốc cụ thể theo hành động, nhưng với tác dụng phụ nhỏ hơn nhiều; đây là trường hợp của acarbose (làm giảm sự hấp thụ carbohydrate ở ruột) và orlistat (làm giảm sự hấp thụ chất béo trong ruột).
Chú ý
Lạm dụng thuốc nhuận tràng thường là dấu hiệu của rối loạn ăn uống tiềm ẩn, vì những sản phẩm này thường được sử dụng không đúng cách bởi phụ nữ bắt nạt, như một phương pháp loại bỏ thay thế cho nôn mửa tự gây ra.
Bổ sung nhuận tràng hữu ích
Cuối cùng, việc sử dụng thuốc nhuận tràng để giảm cân là một lựa chọn hoàn toàn phi lý; các sản phẩm duy nhất trong danh mục có thể được sử dụng cho mục đích này là thuốc nhuận tràng hàng loạt. Đây là những sản phẩm dựa trên sợi thực vật, chẳng hạn như psyllium và hạt lanh, guar gum, cám, pectin, v.v., một mặt làm tăng cảm giác no bằng cách sưng ở dạ dày, và mặt khác điều chỉnh và chúng làm chậm quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.
Những thuốc nhuận tràng này nên được dùng trước bữa ăn, cùng với lượng nước dồi dào, với số lượng được chỉ định bởi nhà sản xuất và tốt nhất là bằng cách thêm chúng vào một chất bổ sung vitamin và khoáng chất, như đa trung tâm, nếu dùng trong thời gian dài. Thay vào đó, nên tránh dùng thuốc nhuận tràng để làm mất chất kích thích (cascara, senna, aloe, frangula, rhubarb, phenolphthalein, bisacodyl, dulcolax, sodium picosulfate, guttalax và dầu thầu dầu).
