Giới thiệu về Creatine pyruvate - Dinh dưỡng Scitec
CREATINE-PYRUVATE - DINH DƯ SCNG SCITEC
Thực phẩm bổ sung dựa trên creatine pyruvate
FORMAT
Gói 100 viên
THÀNH PHẦN
Creatine pyruvate
Nước cất
Viên nang: gelatin trắng
Chất chống đóng bánh: magiê stearate và hoạt thạch
Mỗi viên: Creatine pyruvate 1400mg
Tính năng sản phẩm Creatine pyruvate - Dinh dưỡng Scitec
Creatine pyruvate là một phân tử được hình thành bởi creatine và axit pyruvic, liên kết với nhau bằng liên kết cộng hóa trị. Hình thức này cũng được sinh ra với mục tiêu chính là cải thiện khả năng hòa tan trong môi trường nước, và giảm cả sự hình thành cơ thể dưới đáy và chuyển hóa thành creatinine, cả hai chịu trách nhiệm cho một số tác dụng phụ phổ biến nhất, như chuột rút bụng và tiêu chảy. Trái ngược với những gì xảy ra đối với các dạng creatine khác, các lựa chọn thay thế cho monohydrate đó, đối với creatine pyruvate, có một số nghiên cứu trong tài liệu cho thấy một lợi thế hiệu quả có được từ việc sử dụng nó, cả về mặt dược động học và ergogen.
Creatine được giới thiệu với thực phẩm hoặc các chất bổ sung cụ thể, có thể giúp người nội sinh phục hồi các kho dự trữ cơ bắp bị cạn kiệt. Việc ăn khoảng 20 gram creatine trong ít nhất 5 ngày, trên thực tế có thể làm tăng creatine kéo cơ lên tới 17% và hàm lượng phosphocreatine là 7.6%, chắc chắn cải thiện tiềm năng năng lượng của cơ.
Pyruvate - axit alpha keto còn được gọi là axit pyruvic, sự giao thoa cơ bản của chuyển hóa năng lượng tế bào. Được sản xuất, ví dụ, sau quá trình glycolysis, nó có thể tiếp tục theo con đường oxy hóa, tạo ra acetyl CoA, cần thiết để duy trì chu trình Krebs, hoặc trong trường hợp điều kiện yếm khí được lên men thành sữa. Giống như nó liên quan đến con đường dị hóa, pyruvate cũng đóng vai trò chính trong việc kiểm soát các giai đoạn đồng hóa, đảm bảo tổng hợp glucose thông qua một quá trình được gọi là gluconeogenesis. Một số nghiên cứu đã thử nghiệm sử dụng nó trong luyện tập thể thao, thu được kết quả tốt trong việc cải thiện hiệu suất hiếu khí và tái tổng hợp glycogen.
Ở liều cao, cao hơn 30 g / ngày, tác dụng phụ của dạ dày ruột có thể xảy ra.
Cơ sở hợp nhất trong tập luyện thể thao Creatina piruvato - Scitec Dinh dưỡng
Đầu tiên, các thử nghiệm về dược động học đã cho thấy - ngoài khả năng hòa tan tốt hơn trong môi trường nước, với việc giảm tác dụng phụ liên quan đến sự hiện diện của dư lượng không hòa tan - một đỉnh creatine trong huyết tương phù hợp hơn so với creatine monohydrate.
Những cải tiến quan trọng đã được thực hiện trong việc thích nghi với tập luyện yếm khí và thành phần cơ thể trong nhóm vận động viên chuyên nghiệp được điều trị bằng creatine pyruvate, so với nhóm được điều trị bằng creatine monohydrate.
Tuy nhiên, cần phải đề cập đến 2 nghiên cứu, trong đó creatine pyruvate không tạo ra bất kỳ cải thiện nào trong hoạt động thể thao của người đi xe đạp chủ vận.
Khuyến nghị sử dụng bởi công ty - Creatina piruvato - Scitec Dinh dưỡng
Nên uống một viên mỗi ngày.
Cách sử dụng trong luyện tập thể thao Creatina piruvato - Scitec Dinh dưỡng
Trong trường hợp creatine pyruvate, liều lượng cụ thể không được xác định hoặc khác với creatine monohydrate. Tuy nhiên, trong các nghiên cứu được công bố trong tài liệu, liều lượng được nhân rộng nhất là 5 gram / ngày trong 28 ngày, có khả năng cải thiện đáng kể hiệu suất hiếu khí. Tuy nhiên, trong trường hợp này, có thể thực hiện giai đoạn tải dự phòng trong khoảng 6 ngày ở mức 0, 3 gram mỗi kg khối lượng nạc / ngày, sau đó duy trì kéo dài ít nhất 3 tuần ở mức 0, 06 gram mỗi kg khối lượng nạc / chết. Trong mọi trường hợp, chu kỳ tích hợp không bao giờ vượt quá 4 tuần, vì việc giảm tổng hợp creatine nội sinh được ghi nhận rộng rãi sau khi bổ sung kéo dài.
Sinergie Creatina pyruvate - Dinh dưỡng Scitec
Carbonhydrate + Creatine: được thực hiện trong một giờ trước cuộc đua, chúng đảm bảo hỗ trợ năng lượng quan trọng. Ngoài ra, sự hấp thu creatine cơ dường như được tăng cường đáng kể nhờ insulin được giải phóng sau khi ăn carbohydrate, với mức tăng hơn 60% so với lượng creatine thu được một mình.
Hơn nữa, một số bằng chứng cho thấy sự gia tăng nồng độ glucose GLUT 4, trên mô cơ sau khi uống creatine, với sự gia tăng khả năng tái tổng hợp glycogen; hành động này có thể được sử dụng trong cửa sổ đồng hóa sau tập luyện.
Carbonhydrat + creatine + protein: đảm bảo sự tăng hấp thu tương đương với lượng carbohydrate đơn giản. Tuy nhiên, trong trường hợp này, sẽ có một lợi thế tiềm năng cả về lượng dinh dưỡng của bữa ăn nhẹ và giảm đỉnh glycemia tiềm năng biểu mô.
CLA + creatine + protein : với liều 6 gr, 9 gr và 36 gr tương ứng, được thực hiện trong 5 tuần, nó đã chứng minh hiệu quả trong việc cải thiện sức mạnh và tăng khối lượng cơ bắp lên 3 - 4% kết hợp với tập luyện sức mạnh.
Arginine + Creatine : dường như cung cấp một sự gia tăng ergogen tốt hơn với sự gia tăng của lực tối đa.
Tác dụng phụ Creatine pyruvate - Dinh dưỡng Scitec
Các nghiên cứu khác nhau đồng ý rằng sự tích hợp creatine ở những người khỏe mạnh là an toàn. Đặc biệt, các nghiên cứu liên quan đến bổ sung mãn tính (3-5 g / ngày trong một năm) và cấp tính (20 g / ngày trong một tuần) không cho thấy bất kỳ tác dụng phụ cụ thể nào.
Tuy nhiên, phải nhớ rằng việc uống quá liều hòa tan quá cao hoặc quá tệ có thể đi kèm với chuột rút bụng, buồn nôn, nôn và tiêu chảy, cũng như điều trị mãn tính, đặc biệt là nếu thực hiện đồng thời với chế độ ăn giàu protein có thể làm tăng đáng kể tải trọng thận.
Cuối cùng, ngay cả khi nó không đại diện cho một tác dụng phụ thực sự, phải xem xét rằng sự gia tăng trọng lượng xuất phát từ sự tích tụ nước bên trong tế bào, có thể có tác động tiêu cực đến hiệu suất.
Thận trọng khi sử dụng Creatine pyruvate - Scitec Dinh dưỡng
Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú và dưới 12 tuổi và thanh thiếu niên chưa được hình thành.
Trong trường hợp sử dụng kéo dài (hơn 6/8 tuần), ý kiến của bác sĩ là cần thiết.
Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Thông tin thêm về phân tích quan trọng của Creatine pyruvate - Scitec Dinh dưỡng.
