phần đầu tiên
Trong một cuộc đua sân khấu, tham gia vào một cú ngã có hậu quả nặng nề hơn một cuộc đua trực tuyến. Ngay cả những trích đoạn nhỏ cũng thực sự khá khó chịu và có thể khiến cho việc tìm vị trí ngủ trở nên rất khó khăn. Đau đớn và hồi phục không hoàn toàn làm cho nhiệm vụ mà người đi xe đạp phải đối mặt trong những ngày tiếp theo khó khăn hơn. Trong những trường hợp như thế này, "nhân vật" của vận động viên phải xuất hiện. Khả năng "nghiến răng", khi bác sĩ đã loại trừ các biến chứng, không nên giới hạn trong các trường hợp bạn đứng đầu bảng xếp hạng, mà còn hiểu tất cả các trường hợp khác (khả năng kết quả một phần, làm việc nhóm, v.v.). ).
Sự sụp đổ trong nhóm có thể làm phát sinh những kết quả quan trọng cả do sự khó lường mà nó thể hiện và do thiệt hại bổ sung gây ra bởi tác động với những người lái khác và xe đạp của họ.
Hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra do té ngã trong khi đi xuống hoặc trong giai đoạn nước rút, hoặc do lỗi trong đánh giá hoặc hành vi sai trái.
Các nhóm cơ bị ảnh hưởng nhiều nhất trong lĩnh vực chấn thương đạp xe là cơ bắp (cơ gấp của chân) có thể trải qua các cơn co thắt và chèn viêm (hội chứng piriformis) nếu yên quá cao. Ngược lại, nếu yên quá thấp, cơ bắp duỗi của chân và cơ ileopsoas (sâu của xương chậu) có thể cho thấy sự thay đổi.
Phòng ngừa chấn thương khi đi xe đạp là một nhiệm vụ cũng như đặc biệt là cạnh tranh với những người tổ chức các cuộc đua, họ phải xem các tuyến đường để đảm bảo an toàn, cung cấp một mạng lưới trợ giúp chức năng trong trường hợp rơi xuống đất. Người đi xe đạp về phần mình phải chăm sóc hiệu quả hoàn hảo của các phương tiện cơ học.
Mặc dù có thể cồng kềnh và khó chịu, nhưng mũ bảo hiểm hình vỏ sò, làm bằng nhựa nhẹ, là phương tiện bảo vệ hiệu quả duy nhất cho quần áo.
Sự mài mòn (tổn thương bề mặt của da hoặc niêm mạc do chấn thương đập vào bề mặt cơ thể mà không bị rò rỉ máu) và vết bầm tím là sự xuất hiện thường xuyên nhất trong các chấn thương của người chạy bộ. Những sự cố này được đặc trưng bởi sự mất máu ít nhiều đáng kể và sưng vùng bị ảnh hưởng. Biến chứng là nhiễm trùng, nếu không được vệ sinh và mặc quần áo đúng cách.
Tụ máu cơ
Nguyên nhân: tổn thương sợi cơ và các mạch máu liên quan.
Biểu hiện lâm sàng: đau và hạn chế hiệu quả co bóp.
Điều trị: áp dụng băng và phần còn lại của chi bị ảnh hưởng; việc cung cấp máu được tái hấp thu trong vòng một vài ngày. Không có thao tác cơ bắp là cần thiết, thậm chí có thể làm phức tạp quá trình chữa lành.
Vết thương rách
Chúng ảnh hưởng đến lớp dưới da và có thể liên quan đến các nhóm cơ. Họ yêu cầu mặc quần áo kịp thời, khâu vết thương của các mô bị ảnh hưởng.
Sang thương cơ quan sinh dục và cơ quan bụng
Họ không thường xuyên, nhưng họ có thể do dự trong một bụng cấp tính chấn thương đòi hỏi phải điều trị phẫu thuật kịp thời. Các tổn thương cho cơ quan sinh dục và cơ quan phần lớn là do tác động của tay cầm (đòn bẩy phanh) do một cú ngã đơn hoặc tập thể.
Chấn thương đầu
Các vết thương hời hợt của da đầu có thể tránh được nếu sử dụng mũ bảo hộ; Chấn thương sọ của một trọng lực nhất định là hậu quả của tác động dữ dội của đầu người đi xe đạp trên mặt đường hoặc chống lại các chướng ngại vật như vỉa hè, hàng rào, cột điện.
Người chạy bị thương đi giúp đỡ đặc biệt chú ý đến việc huy động các khu vực mỏng manh của cột sống cổ tử cung. Các vận động viên sau đó phải được gửi đến một trung tâm y tế được trang bị, để đánh giá chẩn đoán chính xác. Đó là khuyến khích rằng quan sát thần kinh của người bị thương tiếp tục trong một vài ngày, đưa ra trình tự thời gian mà một số khối máu tụ sọ xảy ra.
ĐỐI TƯỢNG ĐƯỢC BẮT ĐẦU BONES VÀ BÀI VIẾT
Các huyện bị ảnh hưởng nhiều nhất là các chi trên và vai, do chế độ rơi đặc trưng của người chạy. Gãy xương chi trên ảnh hưởng đến bàn tay, xương cổ tay, cẳng tay và khuỷu tay.
Gãy xương đầu đài là một trong những chấn thương thường gặp nhất ở khuỷu tay bị chấn thương của người chơi thể thao. Nó được đặc trưng bởi các yếu tố sau: - sự coi thường chẩn đoán của nó, ở dạng không phân hủy hoặc ngược lại, trong các chấn thương quan trọng mà nó có thể không được chú ý; - nó có thể liên quan đến các chấn thương khác, đặc biệt là dây chằng; - xu hướng liên tục hướng tới cứng đầu khuỷu tay trong trường hợp bất động.
Trên lâm sàng, chúng ta phải đối mặt, thường xuyên hơn là không, với câu chuyện về một cú ngã, với khuỷu tay bị tăng huyết áp, gây ra sự chèn ép valgus của khuỷu tay. Bệnh nhân than phiền về một cơn đau trực tiếp trên bề mặt bên ngoài của khuỷu tay, đôi khi liên quan đến một ấn tượng của giòn.
Gãy xương vai chủ yếu ảnh hưởng đến xương đòn, trong khi trật khớp thường gặp hơn ở khớp xương đòn.
Khớp acromioclavicular bao gồm cực ngoài của xương đòn, có bề mặt khớp nằm trên acromion. Khớp này, được hoàn thành trong khoảng một phần ba trường hợp bởi một con sứa, được ổn định bởi một hệ thống dây chằng và cơ bắp có thể bị tổn thương trong quá trình luyện tập thể thao.
Tuy nhiên, đầu gối là khớp nối căng thẳng nhất trong việc đạp và vị trí của các vấn đề lâm sàng.
Bệnh lý Femoro-patellar
Một trong những chẩn đoán đầu tiên nghĩ đến ở một người chơi thể thao phàn nàn về đau tự phát ở đầu gối là đau khớp xương đùi-xương bánh chè. Trong thực tế, một số môn thể thao, chẳng hạn như đạp xe, chèo thuyền hoặc cử tạ, có thể cho thấy sự rối loạn của khớp nối này, ở một bệnh nhân ít vận động, sẽ biểu hiện muộn hơn và đôi khi không bao giờ.
Trong quá khứ, gãy xương bánh chè và mất tập trung của dây chằng đầu gối được mô tả với tần suất tương đối. Điều thứ hai xảy ra trong một nỗ lực để giải phóng bàn chân khỏi bàn đạp chân sau khi ngã. Bàn đạp phát hành nhanh hiện tại hạn chế sự khởi đầu của những chấn thương như vậy. Hành vi được thực hiện với sự có mặt của một vận động viên có dấu hiệu gãy xương nghi ngờ bao gồm tránh các chuyển động từ vị trí bị ảnh hưởng.
Trong số tất cả các xu hướng của đầu gối trong thể thao, thường xuyên nhất là ảnh hưởng đến bộ máy duỗi, do thực tế của những căng thẳng quan trọng mà bộ máy phải chịu.
Các môn thể thao liên quan là những môn liên quan đến một công việc chính của cơ tứ đầu, chẳng hạn như đạp xe hoặc chèo thuyền, hoặc các môn thể thao đòi hỏi các động tác đẩy như bóng, trượt băng nghệ thuật hoặc nhảy (dài, đỉnh và ba).
Bộ máy mở rộng hoạt động trong các điều kiện can thiệp vào động lực học của sao và mỗi dị thường của một cái được phản ánh trên cái kia. Do đó, trong mọi đau khổ của bộ máy duỗi, người ta phải nghĩ đến sự mất ổn định của xương bánh chè trong đó bệnh lý gân chỉ có thể là hậu quả.
Các microtraumas được thiết lập với sự tiến triển theo thời gian chậm, theo các tải liên tục mà một số quận của hệ thống đầu máy phải chịu. Sự hiện diện của sự thay đổi trong sự liên kết của các đoạn xương của chi dưới và / hoặc một vị trí không chính xác trong yên xe là những yếu tố ảnh hưởng.
Bệnh lý microtraumatic trong người đi xe đạp chủ yếu ảnh hưởng đến đầu gối, đặc biệt là trong các cấu trúc gân và sụn.
Viêm gân của xương bánh chè và cơ tứ đầu xảy ra do sự gia tăng độ cong của khớp gối do yên quá thấp, hoặc vị trí trong điểm yên được duy trì trong một thời gian dài, hoặc do sử dụng tay đòn quá lâu. Ngay cả việc lựa chọn các tỷ lệ rất dài, đặc biệt là vào lúc bắt đầu chuẩn bị, làm quá tải sự giãn nở gân cơ của đầu gối.
Khớp gối có thể có sự thay đổi trong sự liên kết do lý do giải phẫu. Ở người chạy bộ với đầu gối valghe, khoang ngoài bị căng thẳng hơn; trong trường hợp đầu gối, xoay khoang bên trong. Những thay đổi này có thể dẫn đến viêm khớp đầu gối và viêm gân bánh chè. Đối với mục đích phòng ngừa, nên sử dụng tăng cường chọn lọc của cơ tứ đầu .
Thay đổi trong sự liên kết của các phần xương của bàn chân
Những thay đổi như vậy gây ra hậu quả ở cấp độ của đầu gối. Sự bảo vệ quá mức của bàn chân có xu hướng tạo ra một sự bắt cóc không tự nhiên của khớp gối. Trong tình huống này, sự co của cơ tứ đầu trong giai đoạn đẩy của bàn đạp có xu hướng di chuyển xương bánh chè ra ngoài. Điều này tạo ra các ma sát giữa bề mặt dưới của xương bánh chè và xương đùi, với thời gian trôi qua, có thể làm phát sinh chondromalacia xương bánh chè. Việc ngăn ngừa bệnh lý này, biểu hiện bằng đau và tràn dịch khớp, bao gồm tăng cường cơ bắp hỗ trợ của bàn chân và sử dụng đế đặc biệt, đặt bên trong giày, để cân bằng lại tải trọng được duy trì bởi bàn chân.
Viêm gân Achilles
Ở người đi xe đạp, tình trạng viêm gân Achilles ít xảy ra hơn nhiều so với các môn thể thao đối kháng với tình trạng quá tải trên mặt đất (chạy bằng chân). Các yếu tố ảnh hưởng của viêm gân này là yên xe thấp, đau khớp quá mức ở mắt cá chân trong giai đoạn lực kéo của hành trình đạp và viêm khớp háng và viêm túi thừa.
Các triệu chứng chính là: đau và cứng dọc theo lưng gân, đặc biệt là ở gót chân, hạn chế sự linh hoạt của mắt cá chân, nóng và đỏ ở vùng đau, một khối (hình thành bởi mô sẹo) có thể chạm vào bằng ngón tay dọc theo gân.
Việc điều trị tận dụng thời gian nghỉ ngơi thể thao (giai đoạn đầu của quá trình phục hồi sau đó chỉ cung cấp các hoạt động thể chất không tải chân, như bơi lội) và các liệu pháp vật lý.
Metatarsalgia
Đó là một nỗi đau đớn của những người đứng đầu đại não, do áp lực quá mức của bàn chân trên bàn đạp và vị trí không chính xác của nó. Phương pháp điều trị bao gồm thực hiện một chu kỳ trị liệu vật lý và trong việc áp dụng một đế trong đó dỡ bỏ các đầu đại tràng.
Cổ tử cung và đau thắt lưng
Giả định về vị trí khí động học trên xe đạp và việc hạ thấp tay lái rõ rệt gây ra tình trạng hạ huyết áp của đường cổ tử cung và tăng phản xạ của đường lumbo-lưng. Điều này có thể dẫn đến sự xuất hiện của các hợp đồng đau đớn ở cấp độ lưng.
Ngăn ngừa đau lưng và cổ tử cung đạt được bằng cách thay đổi vị trí yên xe, điều chỉnh chiều cao của tay lái và tránh lực kéo mạnh với các chi trên. Việc điều trị nhằm mục đích thư giãn các cơ bị co lại với sự trợ giúp của xoa bóp, trị liệu vật lý ( siêu âm và hồng ngoại ) và các liệu pháp y tế khác.
Biên tập: Lorenzo Boscariol
