Kỹ thuật nắm đấm hướng vào chiến đấu thực sự

Chiến đấu thực sự thường rất đa dạng, đến nỗi kết quả của nó phụ thuộc vào một số yếu tố mà ngay cả những sinh viên giàu kinh nghiệm nhất cũng không thể bỏ qua ít nhất một. Những yếu tố bị lãng quên này cũng có thể là nguyên nhân đánh bại những chiến binh mạnh nhất sau cuộc đụng độ với bất kỳ côn đồ nào (một biểu hiện mà tôi thực sự thích về nó và theo tôi, mô tả rất rõ tình huống "không ai là bất khả chiến bại") . Tuy nhiên, có một yếu tố không thể bỏ qua và bất cứ ai tiếp cận nghiên cứu về chiến đấu thực tế, cũng như nó có thể làm mất đi sự chú ý và khả năng trực giác, không thể coi đó là quan trọng: đó là năng lực, đúng đắn và đối thủ (hoặc đối thủ), để điều khiển cuộc chiến ở khoảng cách đủ ngắn để có thể đánh bằng nắm đấm của mình, đó là ở khoảng cách trung bình, gần và ngắn1, vì ở khoảng cách này thường là chiến đấu khớp nối. Cụ thể, cú đấm trực tiếp là kỹ thuật chiến đấu hữu ích nhất, từ quan điểm chiến thuật, để thống trị đối thủ ở cự ly trung bình và gần. Rõ ràng, tuy nhiên, giống như tất cả các cú đánh võ thuật, để đạt được hiệu quả tối đa, nó phải được thực hiện tôn trọng các thông số kỹ thuật. Hãy xem chúng là gì.

VỊ TRÍ BẮT ĐẦU CỦA TƯƠNG LAI TRỰC TIẾP:

Đối với tất cả các cú đánh, ngay cả đối với cú đấm trực tiếp, cần phải thực hiện bắt đầu từ một vị trí phù hợp để đảm bảo tốc độ và sức mạnh, phù hợp để gây bất ngờ cho đối thủ và làm tổn thương anh ta (để ngăn anh ta tự làm tổn thương mình) . Vị trí bắt đầu của nắm tay trực tiếp phải được xây dựng như sau: các chi dưới phải nằm trong một sagittal rời rạc với hai chân hầu như không uốn cong trên đùi; mức độ của divaricata phía trước phải sao cho hai đường thẳng tưởng tượng đó vuông góc với mặt đất và đi qua mỗi điểm cho một trong hai điểm bên của lưu vực cũng đi qua một bước (lý tưởng là đường thẳng nói trên sẽ nối với một đường thẳng khác chia cho chân trong một bên trái và một nửa bên phải); góc phụ thuộc giữa đường thẳng tưởng tượng đó chia bàn chân sau thành nửa bên trái và nửa bên phải và đường thẳng nối với gót chân cùng hướng với hướng mà đối thủ nằm ở giá trị càng gần càng tốt ở 0 °; điều tương tự cũng đúng với chân trước; thân cây phải được giữ ở vị trí bán kết liên quan đến sự biến dạng của kẻ thù trong không gian; người đứng đầu phải tự định hướng ở một vị trí sao cho có thể giữ cái nhìn cố định vào kẻ thù (thực tế là cần phải giữ cái nhìn về kẻ thù trong toàn bộ quá trình thực hiện kỹ thuật). Vị trí của chi trên phía sau, tức là chi trên song song với chi dưới sau, phải sao cho cẳng tay được uốn cong trên cánh tay; nắm tay, khép lại nhưng không siết chặt bằng lực, được đặt trước miệng. Đối với người mới bắt đầu, có thể thích hợp để áp dụng một vị trí hơi khác, mặc dù nó không tạo điều kiện cho việc giành được vị trí bắt đầu, chắc chắn tạo điều kiện cho việc học kỹ thuật đấm trực tiếp. Vị trí này phải như sau: cẳng tay uốn cong trên cánh tay; nắm tay khép lại, nhưng không siết chặt bằng lực, phải bằng đốt ngón tay bên cạnh chạm vào xương gò má gần nhất. Liên quan đến vị trí của chi trên tiên tiến (trong thuật ngữ, "cánh tay lái"), nó phải được đặt trong một thái độ ngắn (tức là với cẳng tay uốn cong trên cánh tay), với nắm tay đóng nhưng không khép chặt, trong để bàn tay chính xác trước mặt người kia. Cả hai vai phải hơi cao. Cả hai khuỷu tay phải gần với thân cây.


HÌNH ẢNH 1a Vị trí bắt đầu của cú đấm trực tiếp nhìn từ phía trước. Lưu ý vai hơi nâng cao. Biện pháp phòng ngừa này đảm bảo khả năng giữ toàn bộ đầu dưới sự bảo vệ của các chi trên trong quá trình thực hiện cú đánh	HÌNH ẢNH 1b Vị trí bắt đầu của cú đấm trực tiếp nhìn từ phía bên


HÌNH ẢNH 2a Vị trí bắt đầu thay thế (dành cho người mới bắt đầu)	HÌNH ẢNH 2b Vị trí bắt đầu thay thế (cho người mới bắt đầu) xem bên.

Bây giờ tôi sẽ giải thích động lực của từng biện pháp kỹ thuật nói trên sẽ được áp dụng. Chúng ta hãy bắt đầu với mức độ phân chia sagittal phải được sử dụng cho các chi dưới để đảm nhận vị trí bắt đầu và mức độ uốn cong mà chân phải có trên đùi. Tôi sẽ không tập trung nhiều vào những chi tiết này vì những lý do tại sao cần phải giữ hai chân trong sagittal và nửa gập trên đùi là giống nhau mà bạn phải làm khi giả định vị trí bắt đầu của cú đá tròn. Do đó, tôi khuyên những người muốn biết thêm chi tiết tham khảo bài viết "kỹ thuật bóng đá tròn trong chiến đấu thực sự" trong đoạn văn đã nói ở trên. Ở đây, tôi giới hạn bản thân mình để làm rõ rằng mức độ phân chia sagittal làm tăng góc phụ thuộc giữa chi dưới và mặt đất ngày càng trở nên gay gắt hơn, do đó, vectơ được tạo ra bởi sự biến dạng của chi trên (chuyển động, như sẽ giải thích thêm, anh ta sáng tác kỹ thuật toàn cầu của nắm tay trực tiếp) sẽ có một thành phần hướng về phía trước, mức độ phân chia sagittal của hai chi dưới và một thành phần nhỏ hơn khi hai chi dưới sẽ được giữ lại hàng xóm. Do đó, cần phải giữ các chi dưới trong phân chia sagittal theo cách để đảm bảo lực được tạo ra bởi chi sau thấp hơn một hướng khiến nó rơi xuống chống lại đối thủ.

HÌNH ẢNH 3 Giữ một vị trí rất rộng trên mặt phẳng sagittal (ảnh 3a), khi chân sau bị lệch, một vectơ được tạo ra với một thành phần hướng về phía trước quan trọng hơn nhiều so với nếu nó bắt đầu từ một vị trí ít hơn divaricata (hình 3b). Trong trường hợp sau, thành phần có mô-đun lớn nhất của vectơ được tạo ra bởi độ lệch của chân sau có hướng lên.

Liên quan đến mức độ uốn cong của chân, điều này không nên quá rõ rệt vì nếu không, nó ủng hộ sự mở rộng quá mức của cơ tứ đầu đùi, chống cơ bắp, (loại bỏ các sợi myosin khỏi các sợi Actin3 và do đó cản trở dòng chảy chồng lên nhau), trục dọc trung bình4 của chân được di chuyển quá xa so với đùi, loại bỏ hành động chống đỡ, tạo ra bởi chân, tạo điều kiện cho hành động chống hấp dẫn của cơ tứ đầu (và do đó ngăn ngừa khởi phát mệt mỏi). Sự uốn cong của chân trên đùi, mặt khác, thậm chí không phải là không tồn tại, bởi vì nếu đây là trường hợp, cơ tứ đầu đùi của đùi sau không còn có thể tác động đến sự căng thẳng của chân sau trên đùi mà tạo ra kỹ thuật cú đấm trực tiếp và chi dưới phía trước sẽ tạo thành một chỗ dựa chống lại hành động tiến triển của cơ thể do hậu quả của chân sau. Tuy nhiên, đối với mức độ của sarittal divaricata, cần phải làm rõ không chính xác cho việc thực hiện thông tư, nhưng điều quan trọng đối với cú đấm trực tiếp: một divaricata sagittal quá được đánh dấu, bên cạnh việc vô lý từ quan điểm chiến thuật, ngăn chặn thực hiện đúng một trong những chuyển động trên toàn cầu tạo thành kỹ thuật của nắm tay trực tiếp giải phóng với chi sau: bởi vì nguồn gốc và sự chèn ép của một số cơ bắp (kết nối thân với chi dưới), nằm trong divaricata được đánh dấu Việc xoay thân cây theo trục của nó theo chiều kim đồng hồ sẽ khó khăn hơn nhiều nếu chi dưới tiên tiến là bên phải (vì vậy nếu bạn phải đánh sang trái) và ngược chiều kim đồng hồ nếu chân trái là bên trái (có đánh đúng). Đây là những chuyển động cấu thành, như sẽ được xử lý rộng rãi trong chương tiếp theo, kỹ thuật của cú đấm trực tiếp (đặc biệt là đòn phát ra ở khoảng cách trung bình, vì thực tế cần phải có một cú vặn thân rộng hơn, để thực hiện cú đánh trực tiếp ở cự ly gần, thực tế, người ta có thể đủ khả năng để giữ một khoảng cách được đánh dấu nhiều hơn, nhưng không cường điệu) và điều đó bị vô hiệu từ vị trí bắt đầu với các chi dưới quá dàn trải trên mặt phẳng sagittal.

một khoảng cách an toàn, nơi một người nằm ngoài tầm với của kẻ thù và sự an toàn của chính anh ta không bị đe dọa bởi bất kỳ chi nào của đối thủ;
một khoảng cách xa hoặc khoảng cách bóng đá, trong đó bạn có cơ hội đánh đối thủ bằng những cú đá nhưng không phải bằng những cú đấm;
một khoảng cách trung bình hoặc khoảng cách nắm tay, trong đó đối thủ có thể bị đánh một cách hiệu quả bằng các kỹ thuật nắm đấm (hoặc trong mọi trường hợp với các kỹ thuật sử dụng tay như một phần của cơ thể anh ta đánh) mở rộng cẳng tay hoàn toàn trên cánh tay của anh ta;
một khoảng cách gần hoặc khoảng cách bẫy, trong đó khoảng cách tách biệt với đối thủ xấp xỉ bằng chiều dài của cẳng tay và, nhiều nhất, một nửa khác của cùng một đoạn cơ thể. Ở khoảng cách này có những cú đánh bằng tay và đôi khi bằng khuỷu tay;
một khoảng cách ngắn hoặc khoảng cách gần với cơ thể (clinch), trong đó thân của một máy bay chiến đấu tiếp xúc với người khác (hoặc nhiều nhất, cách xa vài cm).

Bởi: