tổng quát
Các biện pháp tự nhiên chống lại việc giữ nước có thể được sử dụng để loại bỏ rối loạn này rất nhiều và khác nhau.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các biện pháp như vậy không thể được sử dụng trong mọi trường hợp và trên hết, không hiệu quả nếu sử dụng một mình.
Trên thực tế, để chống lại việc giữ nước, các biện pháp tự nhiên có thể chứng minh là một sự trợ giúp hợp lệ, nhưng chỉ khi chúng được kết hợp với lối sống lành mạnh.
Lưu ý
Khi giữ nước có tính chất bệnh lý (nghĩa là nó được kích hoạt bởi các bệnh lý, ví dụ như tim mạch, thận, dị ứng, v.v.), cần phải liên hệ với bác sĩ, vì trong những trường hợp này cần phải can thiệp bằng các phương pháp điều trị và liệu pháp thích hợp mà có khả năng chữa các bệnh tiềm ẩn gây ra rối loạn.
Trên thực tế, việc sử dụng các biện pháp tự nhiên thường phù hợp hơn trong trường hợp giữ nước được kích hoạt bởi các yếu tố liên quan đến lối sống không phù hợp.
Biện pháp tự nhiên hiệu quả
Các biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất chống lại việc giữ nước nhằm mục đích giảm sự tích tụ chất lỏng và sưng (phù) thường đi kèm với rối loạn này. Do đó, các biện pháp khắc phục này phải có tính chất thoát nước và lợi tiểu .
Đánh giá ngắn: Giữ nước là gì?
Giữ nước là thuật ngữ mà trong y học, được sử dụng để chỉ xu hướng giữ lại chất lỏng trong cơ thể, đặc biệt là ở những khu vực trên cơ thể có xu hướng tích tụ mỡ (đùi, mông và bụng).
Trong một số trường hợp, giữ nước có thể được gây ra bởi các điều kiện cơ bản nghiêm trọng . Trong những tình huống này, việc sử dụng các biện pháp tự nhiên để chống lại rối loạn này không chứng minh được sự hữu ích, nhưng cần phải trải qua các liệu pháp phù hợp (dược lý hoặc cách khác) theo chỉ định của bác sĩ.
May mắn thay, trong hầu hết các trường hợp, giữ nước là kết quả của một lối sống không phù hợp và chế độ ăn uống không được kiểm soát. Do đó, trong những trường hợp này, việc sử dụng các biện pháp tự nhiên và một số biện pháp hành vi rất hữu ích để đánh bại chứng rối loạn.
Trong số các biện pháp tự nhiên chính chống lại giữ nước, chúng tôi tìm thấy cả thảo dược và vi lượng đồng căn . Do đó, chúng tôi sẽ mô tả các tính chất và đặc điểm của các biện pháp tự nhiên chính - phytotherapics và vi lượng đồng căn - có thể chứng minh hữu ích và hiệu quả để chống lại rối loạn này.
Phương pháp trị liệu tế bào
Trong tất cả các khả năng, các sản phẩm thảo dược là phương thuốc tự nhiên được sử dụng rộng rãi nhất để giữ nước. Để chống lại sự giữ nước, liệu pháp tế bào sử dụng thực vật có hoạt tính lợi tiểu, thoát nước và chống viêm .
cây phong
Birch (tên khoa học: Betula alba ) là một loại cây thuộc họ Betulaceae. Nó được ưu đãi với các đặc tính lợi tiểu được bao quanh bởi các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn được nêu trên tất cả ở cấp độ của đường tiết niệu .
Tác dụng lợi tiểu là do hàm lượng flavonoid của cây và đặc biệt là quercetin .
Bạch dương và chiết xuất của nó có thể được tìm thấy trong các chất bổ sung khác nhau và ở dạng gemmoderivato. Hơn nữa, cây cũng có thể được sử dụng để điều chế dịch truyền và trà thảo dược với tác dụng lợi tiểu. Lượng Birch đặc biệt hữu ích trong việc chống lại chứng phù nề điển hình của việc giữ nước.
Tương tác thuốc tiềm năng
Trong trường hợp điều trị liên tục dựa trên thuốc lợi tiểu, hạ huyết áp, thuốc chống đông máu, thuốc chống tiểu cầu và / hoặc methotrexate, trước khi dùng bạch dương dưới mọi hình thức, cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ.
cây tầm ma
Cây tầm ma (tên khoa học: Urtica urens ) là một loại cây thân thảo lâu năm thuộc họ Urticaceae. Các chiết xuất của lá cây tầm ma được chỉ định trong điều trị giữ nước, vì chúng có đặc tính lợi tiểu . Các tính chất này được trao cho cây chủ yếu bởi các dẫn xuất của axit caffeic có trong nó.
Cây tầm ma và chiết xuất của nó có mặt trong các chất bổ sung khác nhau dưới dạng viên nang hoặc viên nén. Hơn nữa, nó cũng có thể được tìm thấy ở dạng cồn mẹ. Trong trường hợp sau, để chống lại việc giữ nước, nên uống 35 giọt sản phẩm ba lần một ngày.
Tương tác thuốc tiềm năng
Cây tầm ma và các dẫn xuất của nó không nên được dùng đồng thời với thuốc lợi tiểu, hạ huyết áp, hạ đường huyết và thuốc an thần của hệ thần kinh trung ương .
Ortosiphon
Ollosiphon (tên khoa học: Ortosiphon stamineus ) - còn được gọi là "trà Java" - là một loại cây thuộc họ Labiatae.
Nhờ hàm lượng flavonoid, ortosiphon có hoạt tính lợi tiểu rõ rệt, qua đó việc loại bỏ các hợp chất nitơ (urê và axit uric) và clorua (natri clorua) được tạo điều kiện. Do đó, hành động này giúp chống lại việc giữ nước hiệu quả.
Các ortosiphon có thể được tìm thấy trong các thực phẩm bổ sung khác nhau dưới dạng viên nén, viên nang, thuốc uống hoặc xi-rô. Liều lượng tiêu thụ phụ thuộc vào nồng độ của chất chiết xuất từ thực vật trong cùng các chất bổ sung, do đó, để biết thông tin chi tiết hơn, nên đọc thông tin trên bao bì của sản phẩm bạn định sử dụng.
Tương tác thuốc tiềm năng
Nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu hoặc hạ huyết áp, bạn nên liên hệ với bác sĩ trước khi dùng ortosiphon hoặc các dẫn xuất của nó.
Pilosella
Pilosella (tên khoa học: Hieracium pilosella ) là một loại cây thuộc họ Asteraceae, giàu flavonoid, coumarin và triterpenes . Nhờ sự hiện diện của các hoạt chất này, pilosella có hoạt tính lợi tiểu quan trọng, cũng liên quan đến hoạt động chống viêm tốt .
Các pilosella có thể được tìm thấy ở dạng cồn mẹ, hoặc trong các chất bổ sung ở dạng viên nang hoặc viên nén.
Khi được sử dụng như một loại thuốc mẹ để chống lại sự giữ nước, thường nên dùng 35 giọt ba lần mỗi ngày.
Tương tác thuốc tiềm năng
Trong điều trị bằng thuốc lợi tiểu và thuốc nhuận tràng, trước khi dùng pilosella, cần phải tìm lời khuyên từ bác sĩ.
cây bồ công anh
Cây bồ công anh (tên khoa học: Taraxacum docinale ) là một loại cây thuộc họ Asteraceae và có hoạt tính lợi tiểu . Cụ thể, tác dụng lợi tiểu của bồ công anh tương đối nhanh và là do hàm lượng flavonoid, muối kali và sesquiterpene của nó .
Bồ công anh là một phần của thành phần của các chất bổ sung khác nhau được sử dụng để chống lại sự giữ nước, nói chung, kết hợp với các chiết xuất thực vật khác có hoạt động tương tự.
Mặt khác, khi nó được dùng một mình dưới dạng chiết xuất chất lỏng 1: 1 (dung môi: 25% ethanol), để khuyến khích lợi tiểu (do đó, để chống lại sự giữ nước), liều khuyến cáo là 4-10 ml ba lần một ngày
Tương tác thuốc tiềm năng
Do các tương tác dược lý có thể được thiết lập, bồ công anh và các dẫn xuất của nó không nên được dùng đồng thời với thuốc lợi tiểu, thuốc hạ đường huyết, NSAID và lithium .
Lưu ý
- Để các biện pháp tự nhiên này phát huy tác dụng lợi tiểu của chúng, điều cần thiết là phải sử dụng chúng với lượng chất lỏng đầy đủ .
- Trên thị trường có các thực phẩm bổ sung tự nhiên chống giữ nước có chứa chiết xuất của các loại thực vật khác nhau có hoạt tính lợi tiểu và thoát nước. Các hiệp hội này được thực hiện theo cách có lợi cho hành động hiệp đồng giữa các chiết xuất thực vật khác nhau, để có được hiệu quả điều trị tốt hơn .
Biện pháp vi lượng đồng căn
Vi lượng đồng căn cũng cung cấp một số biện pháp tự nhiên chống lại việc giữ nước có thể chứng minh hữu ích trong cuộc chiến khó khăn chống lại rối loạn này. Tuy nhiên, nếu bạn quyết định sử dụng các biện pháp vi lượng đồng căn, việc liên hệ với một bác sĩ vi lượng đồng căn chuyên nghiệp - trên cơ sở cá nhân nghiêm ngặt - sẽ xác định phương pháp điều trị vi lượng đồng căn nào phù hợp nhất với từng bệnh nhân.
Đương nhiên, ngay cả trong trường hợp này, biện pháp vi lượng đồng căn chỉ có thể hữu ích nếu việc giữ nước không gây ra bởi các bệnh nghiêm trọng tiềm ẩn và chỉ khi việc sử dụng chúng có liên quan đến thói quen sống lành mạnh.
Lưu ý
Các biện pháp vi lượng đồng căn là các sản phẩm không có chỉ định điều trị được phê duyệt .
Các thực hành được mô tả trong chương này không được y học chấp nhận, không phải chịu các thử nghiệm thực nghiệm được thực hiện bằng phương pháp khoa học hoặc đã không vượt qua chúng. Do đó, chúng có thể không hiệu quả hoặc thậm chí có hại cho sức khỏe .
Thông tin hiển thị chỉ nhằm mục đích minh họa. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Bovista
Bovista là một phương thuốc vi lượng đồng căn được làm từ nấm thuộc chi cùng tên. Ở độ pha loãng vi lượng đồng căn 5-7 CH, phương thuốc này rất hữu ích để chống lại sự giữ nước. Đặc biệt, phương pháp chữa trị vi lượng đồng căn Bovista dường như có hiệu quả đặc biệt trong các trường hợp sưng cục bộ ở tay .
Trung Quốc rubra
Trung Quốc rubra là một phương thuốc vi lượng đồng căn có nguồn gốc thực vật rất hữu ích, đặc biệt trong các trường hợp giữ nước cục bộ ở cấp độ của bụng và gây ra bởi cho ăn không đúng cách . Chi tiết hơn, độ pha loãng được sử dụng chống giữ nước của loại này là 5-9 CH.
Natrum sulphuricum
Biện pháp khắc phục vi lượng đồng căn có nguồn gốc khoáng sản Natrum sulphuricum - đặc biệt, được sử dụng ở độ pha loãng 7-9 CH - được coi là một trong những biện pháp khắc phục vi lượng đồng căn chống lại sự giữ nước. Nó hoạt động đặc biệt ở mức độ gan và thận và cân bằng lại mật độ chất lỏng bên trong các tế bào, giúp chống lại sự giữ nước. Nó cũng thường được sử dụng để chống lại cellulite .
Thuya
Biện pháp trị liệu vi lượng đồng căn Thùy, được sử dụng ở độ pha loãng 9-30 CH, cũng là một trong những biện pháp vi lượng đồng căn được sử dụng phổ biến nhất để giữ nước và cellulite, đặc biệt khi cả hai rối loạn này tập trung ở phần dưới của cơ thể (đùi và bụng). Loại phương thuốc tự nhiên này chủ yếu hoạt động ở cấp độ bạch huyết và thúc đẩy hoạt động trao đổi chất của các tế bào.
Các biện pháp tự nhiên khác
Các biện pháp tự nhiên khác có thể được khai thác để ủng hộ việc thoát chất lỏng đọng lại trong cơ thể - do đó có thể được khai thác như chất bổ trợ chống giữ nước - là những loại tinh dầu . Trên thực tế, một số loại tinh dầu, nếu được pha loãng đúng cách trong dầu vận chuyển và được mát xa trên các khu vực quan trọng, có thể tạo ra một hành động thoát nước chống ứ đọng bạch huyết, ngoài việc kích hoạt lại lưu thông tĩnh mạch .
Trong số các loại tinh dầu có thể được sử dụng làm phương thuốc tự nhiên chống giữ nước, chúng tôi nhớ lại:
- Tinh dầu bạch dương : nó là một loại tinh dầu có đặc tính thoát nước tốt và do đó, có hiệu quả để mát xa chống giữ nước.
- Tinh dầu chanh : tác động làm săn chắc hệ thống tuần hoàn, vì lý do này, việc sử dụng nó có thể hữu ích để chống lại chứng phù nề điển hình của việc giữ nước.
- Tinh dầu hương thảo : nó là một loại tinh dầu có thể tác động dẫn lưu đến các mạch bạch huyết ; hơn nữa, nó kích thích tuần hoàn ngoại vi và ủng hộ quá trình lipolysis, do đó - bên cạnh việc sử dụng chống giữ nước - nó cũng có thể hữu ích trong trường hợp viêm mô tế bào.
Thông thường, để thực hiện massage ráo nước, cần pha loãng 10 giọt tinh dầu trong 100 ml dầu vận chuyển (dầu hạnh nhân ngọt, dầu ô liu, dầu hướng dương, v.v.).
Lưu ý
- Tinh dầu có một sức mạnh gây dị ứng nhất định. Vì lý do này, trước khi thực hiện mát xa trên những vùng da lớn, nên thực hiện một thử nghiệm sơ bộ nhỏ trên một phần nhỏ của da và đợi 24-48 giờ, để kiểm tra sự xuất hiện của bất kỳ phản ứng dị ứng nào với sản phẩm.
- Việc sử dụng các loại tinh dầu để xoa bóp trên cơ thể chống giữ nước có thể hữu ích nhưng KHÔNG mang tính quyết định, do đó, ngay cả trong trường hợp này, luôn luôn tốt để hỏi bác sĩ về lời khuyên về cách tốt nhất để đối phó với rối loạn này.
Lời khuyên hữu ích
Như đã lặp đi lặp lại nhiều lần trong bài báo, chỉ có cách sử dụng các biện pháp tự nhiên chống lại việc giữ nước là không đủ để loại bỏ sự xáo trộn. Trên thực tế, chúng chỉ có thể hữu ích khi được sử dụng trong bối cảnh lối sống lành mạnh, được đặc trưng bởi hoạt động thể chất đầy đủ và chế độ ăn uống cân bằng và cân bằng (có thể với lượng natri không quá nhiều ).
Cuối cùng, cần lưu ý rằng, trước khi sử dụng các biện pháp tự nhiên chống lại việc giữ nước, nên liên hệ với bác sĩ của bạn, để loại trừ sự hiện diện của bất kỳ chống chỉ định hoặc rủi ro tiềm ẩn nào cho bệnh nhân (ví dụ: để điều trị có thể hoặc điều trị dược lý đang tiến hành).
