tổng quát
Ban đỏ mặt trời là một biểu hiện viêm của da, có thể phát triển do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều và kéo dài.
Phản ứng này rất thay đổi do trọng lực và có thể dao động từ quy mô (giới hạn ở các lớp da bề mặt nhất) đến bỏng độ một hoặc độ hai.
Ban đỏ mặt trời đòi hỏi phải can thiệp kịp thời và rất nhiều thận trọng, vì theo thời gian, nó có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Trên thực tế, những người đã báo cáo nhiều vết cháy nắng có nguy cơ phát triển các đốm da và hình thành nếp nhăn sớm (lão hóa ảnh), ngoài ra còn dễ gặp phải các khối u da .
Do đó, sau những biểu hiện triệu chứng đầu tiên, cần tránh tiếp xúc với tia nắng mặt trời cho đến khi ban đỏ không được giải quyết (quá trình lành thường mất vài ngày) và khi bạn bắt đầu sạm da trở lại, cách tiếp cận nó phải dần dần, vì da vẫn còn nhạy cảm lâu.
Trong trường hợp nghiêm trọng, ban đỏ mặt trời có thể yêu cầu điều trị y tế tương tự như bỏng nhiệt, nén lạnh, chống viêm, băng vô trùng và thuốc chống vi trùng tại chỗ. Trong việc ngăn ngừa ban đỏ mặt trời, điều cần thiết là tránh phơi nhiễm quá mức đối với khả năng chịu đựng của đối tượng và sử dụng kem chống nắng phù hợp với kiểu hình của họ.
nguyên nhân
Ban đỏ mặt trời là do tiếp xúc quá mức của da với tia cực tím (UV), đặc biệt là nếu da không được bảo vệ đầy đủ.
Trên thực tế, các tia cực tím thực hiện một hành động mạnh mẽ, làm tăng lưu lượng máu trong các khu vực tiếp xúc với ảnh và thúc đẩy giải phóng các cytokine và các chất trung gian gây viêm, như histamine (chịu trách nhiệm, trong số những thứ khác, cho cảm giác ngứa).
Những yếu tố này xác định sự giãn mạch ngoại biên, tăng tính thấm của mao mạch và do đó, đỏ, phù, nóng và cảm giác khó chịu điển hình của viêm da .
Đặc biệt ban đỏ xảy ra, đặc biệt, ở lần phơi nhiễm đầu tiên, khi da đã tích lũy ít sắc tố (melanin), do đó, nó có ít sự bảo vệ tự nhiên khỏi tác hại của bức xạ trong ánh sáng. Hơn nữa, ban đỏ mặt trời đặc biệt có liên quan nếu phơi nhiễm kéo dài.
Các tác động rõ rệt nhất của ban đỏ mặt trời phụ thuộc chủ yếu vào việc tiếp xúc với các tia cực tím có bước sóng trong khoảng từ 280 đến 320nm (UVB).
Ai có nguy cơ cao hơn?
Nguy cơ phát sinh ban đỏ có liên quan đến kiểu gen, tức là phân loại da liễu phân chia mọi người theo lượng melanin có trong da. Do đó, sự phân loại này cho thấy khuynh hướng dễ bị sạm da ít nhiều và ít nhạy cảm hơn với các tác động gây viêm của tia cực tím. Mức độ "dễ bị tổn thương" được thiết lập thông qua màu da, mắt và tóc.
Thông thường, kiểu gen I - bao gồm những người có nước da, mắt và tóc có màu rất rõ và khả năng sạm da kém - rất nhạy cảm và dễ gặp rủi ro nhất với loại rủi ro này. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là những người có nước da tối màu hoặc thuộc các loại da khác nhau ít nhạy cảm hơn với tia UV và không phải tự bảo vệ mình đúng cách bằng cách chuẩn bị da dưới ánh nắng mặt trời trước khi tắm nắng.
Cần nhớ rằng một phản ứng da có thể cũng có thể bị ảnh hưởng bởi lượng tia cực tím hấp thụ . Một yếu tố quan trọng là thời gian trong ngày khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: từ 10 đến 16, mặt trời nguy hiểm hơn, đặc biệt là nơi có các bề mặt phản chiếu ánh sáng, như tuyết, gương và cát.
Ngay cả các bộ phận của cơ thể cũng không nhạy cảm như nhau: mắt, mũi, môi dễ bị tổn thương hơn cánh tay và chân. Ngoài ra, trẻ em dưới ba tuổi nên được xem là có nguy cơ, trong khi những trẻ trong sáu tháng đầu đời không nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp. Các loại dễ bị tổn thương khác là người cao tuổi .
| bản kẽm để in ảnh | tóc | nước da | thuộc da | Đặc điểm của kiểu hình | Đề nghị bảo vệ quang điện |
| các | Tóc vàng hoặc đỏ | Màu trắng sữa, thường có ephelidae (sắc tố của da) | Rất nhẹ | Da cực kỳ nhạy cảm dưới ánh nắng mặt trời; luôn yêu cầu bảo vệ tối đa. Nó phát triển ban đỏ rõ rệt ở mỗi lần phơi nắng không được bảo vệ. | SPF 50+ |
| II | Vàng hoặc nâu nhạt | Chiara | ánh sáng | Da rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Nó có xu hướng dễ dàng bị đốt cháy và khó khăn. | SPF 50+ |
| III | Vàng đậm hoặc nâu | Chiara | Ánh sáng trung bình | Da nhạy cảm; có thể bị bỏng sau khi phơi nắng nhiều và khả năng sạm da thấp. | SPF 30 |
| IV | màu nâu | Olivastra | tối | Da không nhạy cảm lắm, hầu như không bao giờ bị bỏng và rám nắng dễ dàng. | SPF 30 |
| V | Nâu đậm hoặc đen | tối | tối | Da rám nắng dữ dội và cháy nắng là rất hiếm. | SPF 20 |
| VI | người da đen | Tối hoặc đen | tối | Không có sự khác biệt rõ ràng trong nhuộm màu sau khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Da gần như không bao giờ bị bỏng. | SPF 20 |
Các triệu chứng
Để biết thêm thông tin: Triệu chứng Erythema mặt trời
Các triệu chứng và dấu hiệu ban đỏ mặt trời thường xuất hiện 1-24 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Sự thay đổi của da là khác nhau và phụ thuộc trực tiếp vào thời gian và cường độ tiếp xúc.
Trong hầu hết các trường hợp, sau một vài giờ, vùng da bị bỏng có màu đỏ (từ hồng nhạt đến tím), ấm và bị ngứa do sự gia tăng cung cấp máu ở lớp da bề mặt nhất. Phần bị ảnh hưởng có thể trở nên đau đớn khi tiếp xúc nhẹ nhất và có thể gây bỏng và khô da.
Nếu một bề mặt cơ thể lớn bị ảnh hưởng, các triệu chứng chung cũng có thể phát triển bao gồm sốt, chóng mặt, nhức đầu, ớn lạnh, yếu và khó chịu chung. Những biểu hiện này có thể được gây ra bởi sự giải phóng các cytokine gây viêm, chẳng hạn như interleukin 1 (IL-1) và tương tự như khi bị bỏng nhiệt.
Các biến chứng
Các biến chứng có thể có của Erythema mặt trời
Các biến chứng muộn thường gặp nhất của ban đỏ mặt trời là nhiễm trùng da thứ phát, nám da loang lổ và phun trào . Phần da bị bong tróc có thể cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng mặt trời trong vài tuần.
Tuy nhiên, về lâu dài, các vết bỏng có xu hướng xuất hiện các đốm da và có thể gây lão hóa sớm cho da (mất độ đàn hồi, nếp nhăn và khô nói chung). Hơn nữa, về lâu dài, cháy nắng nhiều lần làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da, bao gồm cả khối u ác tính.
chẩn đoán
Trong trường hợp bị cháy nắng rất rộng và trong sự hiện diện của các quá trình viêm, nên tham khảo ý kiến bác sĩ, người có thể thiết lập phân loại chẩn đoán chính xác và điều trị thích hợp.
Hơn nữa, việc đánh giá cho phép phân biệt các điều kiện khác có chung một số biểu hiện triệu chứng với ban đỏ, chẳng hạn như bệnh da liễu (bao gồm cả bệnh da liễu nhạy cảm, lucite đa hình và nổi mề đay mặt trời).
Khi nào cần liên lạc với bác sĩ
Yêu cầu bác sĩ đặc biệt cần thiết nếu:
- Không có cải thiện được quan sát và sự dịu dàng vẫn tồn tại trong hơn 48 giờ;
- Sốt cao hơn 39 ° C xuất hiện;
- Có nôn mửa, tiêu chảy, ớn lạnh, mạch nhanh, tăng nhịp hô hấp, nhầm lẫn và dễ ngất (mất ý thức).
điều trị
Erythema có xu hướng tự lành trong vòng 4-5 ngày, trong thời gian này, điều quan trọng là tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Phương pháp điều trị tương tự như đối với bỏng nhiệt và cung cấp cho ứng dụng trên các phần nén màu đỏ bằng nước sạch hoặc ấm (không quá lạnh) để làm dịu vết bỏng và ngứa dai dẳng; sau đó, một sản phẩm cụ thể nên được áp dụng cho da với chất lượng làm dịu, nuôi dưỡng và giữ ẩm.
Thay vào đó, ban đỏ mặt trời với mụn nước và bong bóng đòi hỏi sự chú ý nhiều hơn. Trước hết, cần vệ sinh tối đa để tránh bội nhiễm vi khuẩn ở khu vực bị ảnh hưởng. Bác sĩ da liễu có thể chỉ ra việc sử dụng kháng sinh được áp dụng tại địa phương (ví dụ: kem dựa trên erythromycin) và băng vô trùng; hơn nữa, để giảm các triệu chứng, có thể cần dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) bằng đường uống.
Nếu vết cháy nắng nghiêm trọng và đặc biệt lan rộng, bác sĩ có thể khuyên bạn nên bôi thuốc mỡ có chứa một tỷ lệ nhỏ cortisone để giảm bớt sự khó chịu. Thay vào đó, nên tránh các loại kem, thuốc mỡ hoặc thuốc bôi có chứa thuốc gây mê (ví dụ như benzocaine) và thuốc kháng histamine, vì chúng có thể làm phát sinh các phản ứng quang độc do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Biện pháp khắc phục
Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa đơn giản có thể giúp giảm đau khi bạn phóng đại với mặt trời:
- Uống nhiều nước để tránh mất nước;
- Giữ ẩm cho làn da đỏ với các loại kem hoặc kem đặc biệt (để giảm đau nhiều hơn, có thể làm mát sản phẩm trong tủ lạnh trước khi áp dụng);
- Áp dụng nén nhẹ, thuốc mỡ và gel dựa trên cây phỉ, lô hội và hoa cúc trực tiếp trên da;
- Để giảm đau ngay lập tức, hãy ngâm vùng bỏng trong nước chảy;
- Để chống ngứa và rát, hãy giữ một túi nước đá được bọc trong một miếng vải cotton trên khu vực bị ảnh hưởng;
- Chọn chế độ ăn nhiều thực phẩm có beta-carotene và vitamin E, chẳng hạn như trái cây và rau quả, giúp tái tạo da và kích thích sản xuất melanin (ví dụ cà rốt, mơ, dưa, cà chua, rau bina, măng tây và dâu dại).
Trong mọi trường hợp, cần tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cho đến khi ban đỏ được chữa khỏi hoàn toàn.
Không nên làm gì
Để chữa bệnh ban đỏ nhanh chóng và chính xác hơn, nên tuân thủ một số quy tắc:
- Đừng phơi mình dưới ánh nắng mặt trời trong những ngày sau khi xuất hiện triệu chứng. Đương nhiên, trong trường hợp ban đỏ mặt trời, cũng cần tránh tiếp xúc với tia UV nhân tạo (đèn thuộc da).
- Chống lại sự thôi thúc gãi: chà xát vùng da bị ửng đỏ do năng lượng mặt trời ban đỏ có thể làm tình trạng viêm nặng hơn;
- Không xử lý hoặc phá vỡ bất kỳ bong bóng hình thành trên da: nguy cơ nhiễm trùng có thể tăng lên;
- Sau khi tắm, nên thoa lên da ẩm nhẹ nhàng thay vì lau khô bề mặt cơ thể chà xát những miếng vải thô ráp;
- Cho đến khi chữa lành hoàn toàn, không sử dụng tẩy da chết, lột da và tẩy tế bào chết: những sản phẩm này có thể khuếch đại kích ứng da.
phòng ngừa
- Trong quá trình tiếp xúc, ban đỏ mặt trời được ngăn chặn bằng cách sử dụng một loại kem có yếu tố bảo vệ phù hợp với kiểu hình của bạn. Để làm cho ứng dụng dễ chịu hơn, màn hình mặt trời có thể được chọn theo sở thích cá nhân (có kết cấu trong kem, chất lỏng, gel, sữa và thanh). Trong mọi trường hợp, các sản phẩm chống nắng phải được trải đều với số lượng đầy đủ trước khi tiếp xúc. Hơn nữa, điều quan trọng là phải nhớ làm mới ứng dụng nhiều lần trong ngày, đặc biệt là sau khi đổ mồ hôi hoặc sau khi bị ướt hoặc khô. Trong thời gian phơi nắng, nên tránh các chất, nước hoa và thuốc cảm quang.
- Nếu bạn đặc biệt nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, bạn nên bảo vệ bản thân hơn nữa với quần áo nhẹ, áo sơ mi, áo phông, mũ, kính râm với ống kính lọc, ô và khăn, tránh những giờ nóng nhất trong ngày (10-16), khi tập trung của UV là tối đa. Chỉ định này được phân loại đặc biệt là cho trẻ em đến 12 tháng tuổi, không nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp, vì chúng vẫn có hệ thống phòng thủ da không hoàn hảo.
- Trong trường hợp không thể tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong những giờ nóng nhất (ví dụ như đối với những người tập luyện một số loại thể thao hoặc hoạt động ngoài trời) để tự vệ trước nguy cơ bị cháy nắng, nó có thể hữu ích để sử dụng quần áo chống tia cực tím. Loại quần áo này nên được sử dụng nhiều hơn vì vậy nếu làn da của bạn đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, do đó dễ bị xuất hiện ban đỏ mặt trời.
- Một khuyến nghị khác để tắm nắng mà không có bất kỳ thiệt hại nào là tắm nắng với liều lượng nhỏ, dần dần quen với việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tắm nắng nhiều và thỉnh thoảng có thể đặc biệt nguy hiểm, đặc biệt là ở những người có làn da sáng (kiểu gen I và II), với nhiều người trong số họ có xu hướng bị cháy nắng.
- Nếu, bất chấp những biện pháp phòng ngừa này, da bị nóng và đỏ vào buổi tối, bạn có thể dùng đến một loại kem nhẹ nhàng và sửa chữa hoặc một loại sữa tươi mát và sảng khoái. Các thành phần được tìm kiếm trong công thức là chiết xuất thực vật, chẳng hạn như các thành phần của lô hội, trà xanh, rêu và hoa cúc, có tác dụng làm dịu và làm dịu.
Dinh dưỡng và bổ sung để ngăn ngừa bệnh ban đỏ mặt trời
Trước khi tiếp xúc với năng lượng mặt trời mạnh, chẳng hạn như trong những tháng mùa hè, cần phải chú ý nhiều hơn đến thực phẩm. Điều này là do dinh dưỡng đầy đủ có thể giúp da tự chuẩn bị dưới ánh nắng mặt trời, do đó cũng có tác dụng phòng ngừa chống lại hồng cầu mặt trời. Để làm điều này, chế độ ăn uống của một người nên chủ yếu dựa vào thực phẩm giàu nước, chất chống oxy hóa (như vitamin A, C và E, axit béo omega-3 và omega-6) và muối khoáng.
Ngoài việc đặc biệt chú ý đến dinh dưỡng, trong những tháng trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dự kiến, có thể hữu ích để bổ sung năng lượng mặt trời. Những thực phẩm bổ sung này được đặc chế để tăng cường khả năng phòng vệ của da và thúc đẩy làn da rám nắng mạnh mẽ và lâu dài, giúp ngăn ngừa cháy nắng.
