Đội cuối cùng trong lĩnh vực thanh thiếu niên là thể loại " mùa xuân ", trong đó giới hạn tuổi là hai mươi tuổi, nhưng một cầu thủ từ đội đầu tiên (ngoài hạn ngạch) cũng có thể tham gia và phải phục hồi sau chấn thương và lấy lại tốc độ cuộc đua.
Thể loại mùa xuân được chơi bởi các chàng trai trưởng thành cho đội đầu tiên và quan điểm chuyên nghiệp; các đội tham gia giải vô địch này là các công ty chơi với nhau thông qua giải vô địch quốc gia, với triển vọng trưởng thành một số yếu tố tốt.
Các buổi đào tạo có thể được kết hợp với những người của đội đầu tiên: thường, lần lượt, các cầu thủ mùa xuân tham dự các buổi đào tạo của các đồng nghiệp lớn tuổi.
CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO HÀNG NĂM TỪ 10 ĐẾN 12 NĂM
Để cấu trúc một chương trình đào tạo phù hợp cho trẻ em 10/12 tuổi, chúng ta phải tính đến việc có một số thông số, chẳng hạn như kỹ năng phối hợp kỹ thuật và chiến thuật, từ đó chúng ta không thể suy luận đầy đủ.
CHƯƠNG TRÌNH THAM KHẢO
| THÁNG | NĂNG LỰC KỸ THUẬT | NĂNG LỰC TACTICS | NĂNG LỰC PHỐI HỢP |
tháng tám | Dẫn, thông, tiếp nhận. Cách để đá | Quốc phòng của cửa trong ưu thế số. Trò chơi không có bóng. 7c7 | Trò chơi có và không có bóng |
tháng chín | Dẫn, thông, tiếp nhận. Cách để đá | Lối đi vào khu vực tự do. Cửa phòng thủ trong số kém. Trò chơi không có bóng. 7c7 - 11c11 | Trò chơi có và không có bóng |
tháng mười | Đoạn văn, lễ tân. Cách để đá. Đầu bắn. Bảo vệ bóng. | Quốc phòng dẫn đến sự thấp kém về số lượng và ưu thế về số lượng. Sự chần chừ. Tạo không gian. Đoạn đường và bắn súng. Trò chơi có và không có bóng. 7c7 - 11c11 | Trò chơi tập thể có và không có bóng |
tháng mười một | Bước, tiếp tân. Cách để đá. Đầu bắn. Bảo vệ bóng. Phong trào lừa dối | Tạo không gian. Canh gác. Trò chơi có và không có bóng. Đoạn đường và bắn súng. 7: 7 - 11: 11 | Trò chơi tập thể có và không có bóng |
tháng mười hai | Xác minh công việc được thực hiện | Xác minh công việc được thực hiện | Trò chơi tập thể có và không có bóng |
tháng giêng | Bước, tiếp tân. Cách để đá. Đầu bắn. Phong trào lừa dối. Lừa bóng. | Canh gác. Sự chần chừ. Bảo vệ cửa và vị trí trong số kém. 11c11 | Trò chơi tập thể có và không có bóng |
tháng hai | Đoạn văn, lễ tân. Cách để đá bóng. Phong trào lừa dối. Lừa bóng. | Bảo vệ cửa và vị trí trong số kém. 11c11 | Trò chơi tập thể có và không có bóng |
tháng ba | Bước, tiếp tân. Cách để đá. Phong trào lừa dối. Lừa bóng. | phân ly; Tạo không gian; Hãy đến và đi. 11c11 | Trò chơi tập thể có và không có bóng |
tháng tư | Bước, tiếp tân. Cách để đá. Phong trào lừa dối. Lừa bóng. Đầu bắn. | Tấn công chống lại phòng thủ với kết luận cuối cùng. | Trò chơi tập thể có và không có bóng |
có thể | Nguyên tắc cơ bản của bóng đá trong các tình huống trò chơi phức tạp | Tấn công chống lại phòng thủ với kết luận cuối cùng. | Trò chơi tập thể có và không có bóng |
tháng sáu | Xác minh công việc được thực hiện trong năm | Xác minh công việc được thực hiện trong năm |
VÍ DỤ:
MỤC TIÊU KỸ THUẬT: thống trị, quản lý, cách đá, cách nhận, sút vào khung thành
MỤC TIÊU Chiến thuật: 2 kẻ tấn công chống lại 3 hậu vệ
PHÁT TRIỂN NĂNG LỰC ĐIỀU KIỆN: di động khớp, sức đề kháng, tốc độ lực nhanh
PHÁT TRIỂN NĂNG LỰC PHỐI HỢP: cân bằng, định hướng, thích ứng, khác biệt, phản ứng, nhịp điệu, khớp nối và kết hợp.
BÀI TẬP MÔ TẢ:
15 phút. trò chơi giới thiệu: bóng ném
20 phút: Tiến hành điều hòa trong nhà và ngoài trời
30 phút: 2: 3 để đạt được mục tiêu đối nghịch trên các trường giảm
20 phút: chuyền và sút vào khung thành
15 phút: trò chơi miễn phí
GHI CHÚ: những khó khăn, sai lầm, vv được báo cáo để xác định lại các mục tiêu của bài học tiếp theo và kế hoạch hàng năm.
MÔ HÌNH UY TÍN
Ngày nay, nhờ các công nghệ mới hiện có, chúng tôi có thể xác định chính xác mô hình hiệu suất của một cầu thủ bóng đá.
Ví dụ, nếu chúng ta lấy cuộc đua làm mô hình tham chiếu, các tham số sẽ được thể hiện bằng chất lượng và lượng di chuyển mà người chơi có thể thực hiện trong suốt trò chơi. Về vấn đề này, cần phải tính đến các đặc điểm khác nhau của người chơi, vai trò anh ta đảm nhận và các động tác anh ta thực hiện trong suốt trò chơi; những chuyển động này có thể được chỉ định như sau:
- dừng lại
- đi bộ (4 km / h)
- chạy bộ (8 km / h)
- du lịch tốc độ thấp (12 km / h)
- di chuyển tốc độ vừa phải (16 km / h)
- đi xe tốc độ cao (21 km / h)
- Chạy nước rút (30 km / h)
- đua ngược
Các tốc độ khác nhau ở trên đã được phát hiện trong một số trường hợp (các trò chơi khác nhau) và qua trung gian giữa nhiều người chơi khác nhau.
Các thủ môn được xem xét riêng biệt, là một vai trò khác biệt do tính đặc thù của màn trình diễn.
Từ phân tích tỷ lệ phần trăm của trận đấu, đã đưa ra kết luận sau:
- trong 17% tổng thời gian chơi, người chơi vẫn còn;
- cho 40% họ đi bộ;
- 35% họ chạy ở tốc độ thấp;
- 8% họ chạy ở tốc độ cao;
- trong 0, 6% họ thực hiện nước rút.
Từ những phân tích ban đầu này, rõ ràng một người chơi chạy trung bình 10, 8 km, với sự khác biệt từ 9 đến 14 km.
Các hậu vệ và tiền đạo di chuyển gần bằng số km chạy, với tốc độ cao hơn và số lần chạy nước rút nhiều hơn so với các tiền vệ.
Những kẻ tấn công là những người thực hiện nhiều cú đánh đầu nhất; mặt khác, các hậu vệ tạo ra nhiều sự tương phản.
Đối với mỗi người chơi, trung bình 30 đường chuyền và 15 lần đánh chặn được thực hiện.
hơn
Người chơi ưu tú:
- trạm hoặc đi bộ trong hơn một nửa cuộc họp
- họ chạy nhiều hơn trong nửa đầu so với khởi động lại, nhưng quãng đường di chuyển ở tốc độ cao vẫn trung bình không thay đổi
- thực hiện đua xe tốc độ cao hơn người chơi cấp thấp hơn.
Nhưng làm thế nào để chúng tôi chuẩn bị cho người chơi của chúng tôi trong ánh sáng của dữ liệu được mô tả ở trên?
Khi chúng ta nói về đào tạo trong bóng đá, chúng ta không thể không đề cập đến một số tác giả có thẩm quyền:
- Cramer, 1987: "Bậc thầy đào tạo tốt nhất là cuộc đua".
- Northpoth, 1988: "nếu cuộc đua là sự huấn luyện tốt nhất thì cũng đúng là một tập luyện tốt nhất thiết phải có đặc tính của một cuộc đua".
Nếu chúng ta quan sát một người chơi trong suốt trò chơi, chúng ta nhận thấy rằng nó thực hiện nhiều kiểu chạy khác nhau: thẳng hàng, uốn cong, thay đổi hướng, v.v .... Điều này dẫn đến việc chúng ta suy luận rằng các bài tập chạy trong bóng đá khác nhau sẽ phải 'nhấn mạnh vào các đặc điểm này, đó là: chạy theo dòng, với sự thay đổi hướng, thay đổi hướng và vân vân.
Khái niệm truyền thống về đào tạo bóng đá cũng phải được mở rộng cho tất cả các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu suất của cầu thủ và đồng thời làm tăng sự phát triển của hiệu suất trong bối cảnh của đội:
- Kỹ thuật (kỹ năng phối hợp và kỹ năng động học)
- Điều kiện (sức mạnh, tốc độ, sức mạnh và tính linh hoạt)
- Khả năng ngoại cảm
- Các yếu tố sức khỏe, hiến pháp và khuynh hướng
- Khả năng nhận thức chiến thuật
- Kỹ năng xã hội
Huấn luyện chung "thuần túy" chỉ nên được áp dụng trong quá trình tập luyện tái tạo, bổ sung, bù, v.v ...
Như những gì xảy ra với những cầu thủ trẻ, người lớn cũng phải tập luyện mà không quá thiên vị theo bất kỳ hướng nào. Việc xem xét này thường có giá trị đối với đào tạo sức mạnh, trong đó nó thường ủng hộ việc tăng cường một số quận nhất định và tăng các tham số nhất định, bỏ qua sự phát triển hài hòa của sinh vật và cần áp dụng cải tiến có điều kiện vào thực tiễn thành công. của trò chơi.
TỐC ĐỘ BÓNG ĐÁ
Tốc độ nhận thức
Có khả năng hiểu và hành động nhanh chóng trong một tình huống trò chơi nhất định.
Tốc độ dự đoán
Có khả năng trực giác trong một thời gian rất ngắn sự phát triển của trò chơi và đặc biệt là hành vi của đối thủ.
Tốc độ quyết định
Khả năng nhanh chóng quyết định hành động nào trong số các hành động khác nhau là tốt nhất để chọn cho mục đích tiếp tục trò chơi thích hợp.
Tốc độ phản ứng
Biết cách phản ứng nhanh liên quan đến các tình huống trò chơi không thể đoán trước.
Tốc độ động cơ tuần hoàn và chu kỳ
Có khả năng thực hiện các chuyển động theo chu kỳ và theo chu kỳ, không có và với bóng, ở tốc độ cao.
Tốc độ hành động
Có khả năng thực hiện các hành động cụ thể một cách nhanh chóng.
Tốc độ can thiệp
Đó là khả năng can thiệp trong thời gian ngắn nhất và với hiệu quả tối đa, dựa vào tất cả các phẩm chất: nhận thức, kỹ thuật-chiến thuật, thể chất, v.v.
Linh hoạt
Đối với một người chơi, sự linh hoạt là rất quan trọng, đặc biệt là để ngăn ngừa chấn thương xảy ra trong cuộc đua. Do đó tầm quan trọng của đào tạo thể thao thích hợp, đặc biệt là ở mức cao.
Biên tập: Lorenzo Boscariol
