Đào tạo bóng đá tròn

- Phần đầu tiên -

Dựa vào những yếu tố kỹ thuật nào mà bóng đá hình tròn được tạo thành, chúng ta hãy xem những cách hiệu quả nhất để đào tạo nó và học càng nhanh càng tốt để làm điều đó đúng cách. Tuy nhiên, trước khi đi vào thực tế, cần phải tạo tiền đề cho các loại chuyển động hiện có của con người và học tập vận động để ý thức của một chương trình đào tạo có thể được đánh giá đầy đủ.

Chuyển động của con người có thể được chia thành ba loại: chuyển động phản xạ, chuyển động tự nguyện và chuyển động tự động (không bị nhầm lẫn với chủ nghĩa tự động). Các loại chuyển động này khác nhau đối với khu vực của hệ thống thần kinh trung ương, từ đó chúng được kiểm soát và đối với loại kích thích cần thiết để kích hoạt chúng. Chuyển động phản xạ là một chuyển động được kích hoạt sau khi kích thích cảm giác đến một phần ngoại vi của cơ thể. Các kích thích được cảm nhận ở ngoại vi được gửi đến tủy sống, nơi nó được xử lý, chịu trách nhiệm cho phản ứng phản xạ với kích thích. Ví dụ kinh điển là người đàn ông rút tay ra sau khi nó tiếp xúc với một nguồn nhiệt mãnh liệt, hoặc người đàn ông rút chân ra sau khi dựa vào một cái ghim. Chuyển động tự nguyện, mặt khác, là một phong trào được kích hoạt bởi quyết định của chính nó và được kiểm soát bởi vỏ não. Một ví dụ có thể là nắm lấy một vật hoặc xoay đầu để nhìn vào người bạn đang nói chuyện. Cuối cùng, chuyển động tự động là loại chuyển động đã được lặp đi lặp lại nhiều lần đến nỗi nó đã được nội hóa đến mức có thể được kích hoạt và quản lý mà không cần kiểm soát có ý thức. Nó nằm dưới sự kiểm soát của các khu vực như tiểu não, đồi thị hoặc cơ thể có vân. Một số ví dụ về chuyển động tự động là đi bộ, đạp, lái xe (đối với những người đã thực hiện nó một thời gian), v.v. Bây giờ, học một phong trào có nghĩa là nhất thiết phải làm cho nó tự động! Một võ sĩ (hoặc một người chơi thể thao) khi anh ta thực hiện một cử chỉ kỹ thuật, trong phần lớn các trường hợp, phải rơi vào một bối cảnh chiến thuật khiến người ta không thể nghĩ đến việc thực hiện kỹ thuật chính xác của cử chỉ vì anh ta phải chú ý hơn đến bản thân, kẻ thù hoặc để đối thủ. Do đó, cần phải lặp lại một chuyển động, rõ ràng là một cách chính xác, để nó được nội tâm hóa đến mức có thể cho phép giải phóng tâm trí của một người khỏi sự kiểm soát có ý thức của kỹ thuật. Nhưng chính xác làm thế nào để bạn thực hiện một phong trào tự động? Sự phát triển các kỹ năng vận động (tức là khả năng thực hiện hiệu suất động cơ phức tạp với số lỗi nhỏ nhất có thể và theo cách phù hợp nhất với mục đích) diễn ra theo bốn giai đoạn: giai đoạn đầu tiên, được gọi là giai đoạn thiết kế kế hoạch, là giai đoạn trong mà học sinh học một chuyển động từ quan điểm lý thuyết, quan sát nó và / hoặc nghe giáo viên mô tả nó11. Giai đoạn thứ hai là kế hoạch hoạt động, trong đó học sinh cố gắng thực hiện phong trào. Nhưng việc học diễn ra để thử và sai, do đó, nhiều khả năng là trong lần thử đầu tiên thực hiện cử chỉ kỹ thuật, học sinh đã phạm phải một số sai lầm. Sau đó so sánh thông tin anh ta nhận được ở cấp độ ngoại vi về chuyển động anh ta đã thực hiện với mô hình được tạo trong giai đoạn đầu tiên, anh ta có thể tự mình nhận ra lỗi (phản hồi). Nếu cần phải có sự can thiệp của giáo viên, người giải thích cho học sinh biết những lỗi mà anh ta / cô ta đã gây ra có nghĩa là gì hoặc học sinh không thể nhận ra và giải thích thông tin mà cơ thể gửi cho anh ta trong quá trình thực hiện phong trào hoặc người không hiểu mô hình kỹ thuật của hành động anh ta phải thực hiện. Sự can thiệp của giáo viên phải dựa trên việc xóa khoảng trống của học sinh. Nổi giận với anh ta là vô ích, nếu không muốn hạ bệ anh ta và nhắc nhở anh ta về ý tưởng từ bỏ kỷ luật (thường xuyên ở người mới bắt đầu). Tại thời điểm này, chúng tôi chuyển sang giai đoạn thứ ba, được gọi là điều chỉnh kế hoạch: tận dụng trải nghiệm trước đó, học sinh cố gắng lặp lại động tác cố gắng tránh những sai lầm mà anh ta đã phạm phải trước đây. Trong giai đoạn thứ tư, được gọi là học động cơ dứt khoát, học sinh tiếp tục hoàn thiện các cử chỉ kỹ thuật. Tại thời điểm này, bạn có thể đi sâu hơn vào cách nói thực tế trong đó phương pháp giảng dạy có thể được sử dụng để dạy bóng đá tròn (giống như bất kỳ kỹ thuật nào khác). Cần phải nhấn mạnh rằng việc học động cơ luôn diễn ra thông qua việc đồng hóa các mô hình thông qua các quá trình nhằm thu nhận kinh nghiệm12. Để có được trải nghiệm này, chúng ta có thể tiến hành đáng kể thông qua hai cách (bản đồ học động cơ13): định hướng hành động của một người theo hướng chính xác tuyệt đối của cử chỉ kỹ thuật, sau đó chia nhỏ thành tất cả các chuyển động cấu thành nó hoặc tự động), hoặc cố gắng tạo lại các tình huống được thiết kế để cho phép học sinh thành thạo chuyển động kỹ thuật trong các tình huống khác nhau (bản đồ học động cơ kéo dài hoặc đàn hồi, trong trường hợp đó phải chuyển động theo cách toàn cầu). Cả hai phương pháp này nên được sử dụng theo các tỷ lệ khác nhau tùy thuộc vào mức độ kinh nghiệm của học sinh. Chi tiết hơn 14:

Bây giờ tôi mang các ví dụ về các chuyển động phân tích tạo thành canxi tròn và có thể được đào tạo riêng lẻ:

» Tiếp tục ... đào tạo bóng đá tròn (phần thứ hai)

LÝ THUYẾT VÀ KỸ THUẬT XÃ HỘI XÃ HỘI