Bởi Tiến sĩ Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -
Sự quan tâm đến lo lắng và rối loạn hoảng loạn đã tăng đáng kể trong những năm gần đây, vì đây dường như là những lý do chính để tham khảo ý kiến chuyên gia trong lĩnh vực các vấn đề tâm lý.
Nhưng rối loạn lo âu là gì? Giống như tất cả các cảm xúc, sự lo lắng không phải là rối loạn, nhưng ngược lại, nó không thể thiếu để tồn tại, vì nó báo hiệu nhận thức chủ quan về mối đe dọa sắp xảy ra đối với các mục tiêu quan trọng mà chúng ta muốn theo đuổi hoặc vì sự an toàn của chúng ta.
Hầu hết các cá nhân có vấn đề lo lắng phàn nàn về một danh sách lớn các cảm giác và rối loạn như đánh trống ngực, nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi quá nhiều, nghẹt thở, đau ngực hoặc khó chịu, cảm giác xáo trộn và / hoặc ngất xỉu.
Khi trạng thái lo lắng đặc biệt dữ dội và kéo dài theo thời gian nó có thể gây ra, vì nó dễ hình dung, một sự thỏa hiệp gần như hoàn toàn của cuộc sống của mối quan hệ và quyền tự chủ.
Thông thường, lo lắng được định nghĩa là một nỗi sợ hãi mà không có đối tượng. Cụ thể hơn, chúng ta có thể nói rằng, trong chứng rối loạn lo âu, đối tượng sợ hãi tồn tại, ngay cả khi nó thường không xác định và khó nắm bắt về phía đối tượng. Người lo lắng trải qua cảm giác đau đớn sợ hãi đối với các sự kiện mà anh ta hầu như luôn đưa ra dự đoán bi quan. Điều này chỉ một phần phục vụ để giải thích kinh nghiệm đau khổ mà người đó cảm thấy. Đau đớn hơn nữa là nhận thức, không chỉ về một thảm họa sắp xảy ra, mà còn là ý tưởng phải làm một cái gì đó để ngăn chặn thảm họa này. Trong trạng thái này, người sống một cơn lốc cảm xúc, thường không xác định được, ở đâu, một mặt, sự lo lắng cho sự kiện sợ hãi, lo lắng được củng cố bởi niềm tin không thể đối mặt một thảm họa như vậy có thể hòa lẫn với nỗi buồn bởi nhận thức về sự không phù hợp và không có khả năng của Bản ngã. Do đó, người đó cảm thấy mình gặp phải một cảm giác nguy hiểm phát sinh từ một nhận thức thay đổi về thế giới bên ngoài được thêm vào cảm xúc buồn bã do sự bất lực được tạo ra bởi nhận thức về sự mong manh mà anh ta có. Vì sự thiếu hụt này, cô sẽ buộc phải cần người khác. Vì vậy, ngoài việc trải qua trạng thái khó chịu do lo lắng gây ra, người bệnh cũng có thể thấy mình sống trong tình trạng làm xấu đi tình trạng của mình, nỗi buồn giống như hiện tại. Điều này cũng sẽ giải thích xu hướng của người lo lắng để giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát. Chính xác bởi vì nó cảm thấy không đủ (có ít tiềm năng) và nhận thấy thế giới bên ngoài ngày càng đe dọa, nó không thể mất kiểm soát vì như thể nó được nói: "Tôi sẽ phải chịu hậu quả tai hại nào nếu mất kiểm soát? ".
Hơn nữa, người lo lắng có xu hướng chỉ nhớ những thất bại của mình và quên đi những thành công. Thường thì nó không đặt câu hỏi về ý tưởng rằng chính xác xu hướng kiểm soát của nó làm tăng trạng thái bất ổn đó (được cho là do trọng lực của sự kiện) và thường là những sự kiện tiêu cực mà cuộc sống đưa ra cho chúng ta, hoàn toàn không phải là hậu quả của việc chúng ta không đầy đủ Hơn nữa, mong muốn kiểm soát bằng mọi giá, chỉ cung cấp cho chúng tôi bằng chứng rằng chúng tôi không thể kiểm soát và điều này kích hoạt một vòng luẩn quẩn: khi tôi yếu tôi phải kiểm tra, tôi càng tỉnh táo và cẩn thận trong việc kiểm soát mọi thứ xung quanh và tôi càng nhận thấy rằng tôi không thể kiểm soát tất cả mọi thứ, thông tin tôi nhận được từ kiểm tra thất bại, củng cố ý tưởng cơ bản của tôi, đó là yếu / không đầy đủ. Người mắc chứng rối loạn lo âu gặp khó khăn trong việc xử lý thông tin. Ở người mắc chứng rối loạn lo âu, như đã đề cập, có xu hướng đánh giá quá cao sự nguy hiểm và đánh giá thấp khả năng đối mặt với anh ta. Những nhận thức này kích hoạt cái gọi là "phương án nguy hiểm". Sau khi đánh giá nguy cơ được kích hoạt, một vòng luẩn quẩn khác được tạo ra để củng cố các biểu hiện lo lắng. Trên thực tế, các triệu chứng lo âu là một nguồn đe dọa. Họ có thể điều kiện hành vi của cá nhân và được hiểu là dấu hiệu của sự tồn tại của một rối loạn nghiêm trọng về thể chất hoặc tâm lý. Những tác động này làm tăng cảm giác dễ bị tổn thương của cá nhân và do đó củng cố phản ứng lo lắng ban đầu tạo ra một loạt các phản ứng bất lợi, từ đó không làm gì khác ngoài việc làm trầm trọng thêm việc đánh giá nguy hiểm. Ở người mắc chứng lo âu tổng quát, có một phương thức của tin đồn kinh niên, niềm tin về việc anh ta không thể đối phó với sự kiện và những suy nghĩ tích cực và tiêu cực liên quan đến cùng một quá trình đồn đoán.
