Lực lượng Whey - Eurosup

Về lực lượng Whey - Eurosup

KIẾM TIỀN - EUROSUP

Thực phẩm bổ sung whey protein cô đặc và cô lập, với Vitamin B6

FORMAT

Gói 1 hoặc 2 kg, hương vị khác nhau

THÀNH PHẦN

Whey protein tập trung và cô lập. Bột ca cao ít chất béo, hương vị được hỗ trợ trên kẹo cao su arabic và maltodextrin, Chất nhũ hóa: lecithin đậu nành,

Bromelain 2400 GDU. Chất ngọt: sucralose, acesulfame, Vitamin B6

Tính năng sản phẩm của Whey Force - Eurosup

Phương pháp chiết xuất whey protein - whey protein được bán trên thị trường với các chữ viết tắt khác nhau, chỉ ra các phương pháp sản xuất khác nhau:

1. WPC: whey protein cô đặc;
2. WPI: protein whey cô lập;
3. WPH: protein whey thủy phân;

Tất cả các dạng này, thường là phổ biến nhất trên thị trường, được đặc trưng bởi nồng độ protein trung bình nằm trong khoảng từ 70 đến 80%, trong khi phần còn lại bị chiếm bởi chất béo và carbohydrate. Chuẩn độ protein cao hơn đã đạt được thông qua các phương pháp sản xuất khác nhau, chẳng hạn như trao đổi ion và vi lọc, cho phép cô lập protein từ carbohydrate và chất béo chính xác hơn.

Whey Protein - một thuật ngữ Anglo-Saxon cho protein whey. Những protein này, có giá trị sinh học cao, chỉ chiếm một phần nhỏ trong tổng số protein được tìm thấy trong sữa, được tạo thành từ khoảng 80% casein.

Whey protein thu được từ việc xử lý thích hợp của whey còn lại từ chế biến phô mai. Thông thường, loại protein này chứa một loạt các oligopeptide đến từ quá trình thủy phân một phần casein, lactoferrin, lactalbumin, lactoglobulin và albumin huyết thanh, được đặc trưng bởi động lực tiêu hóa và hấp thu nhanh. Trong các nghiên cứu khác nhau được thực hiện, trên thực tế, chúng tôi lưu ý rằng đỉnh axit amin trong huyết tương - bắt nguồn từ quá trình tiêu hóa các protein này và sự hấp thụ ở ruột sau đó - được thực hiện trong thời gian rất ngắn, ước tính trong khoảng từ 20 đến 30 phút. Lần thấp hơn nhiều so với thành phần protein được cung cấp bởi casein và được hỗ trợ bởi sự gia tăng nồng độ axit amin huyết tương cao hơn 50% so với thành phần của casein.

Các động lực khác nhau của sự hấp thụ protein whey chắc chắn ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa protein, với các biến đổi quan trọng về chức năng sinh học, để góp phần tổng hợp protein sau bữa ăn nhiều hơn khoảng 37% so với casein. Sự gia tăng này một phần có thể được chứng minh bằng sự sẵn có lớn hơn của các axit amin cần thiết cho quá trình tổng hợp protein và một phần do tác động quan trọng trong việc giải phóng insulin.

Whey protein và phì đại: việc sử dụng rộng rãi các chất bổ sung này trong luyện tập thể thao về cơ bản là do tìm kiếm một sự tăng cường đồng hóa lớn hơn, có thể tạo điều kiện cho cơ bắp phát triển. Có một số bằng chứng trong tài liệu cho thấy hiệu ứng có thể này, ngay cả khi cơ chế phân tử ẩn dưới hiện tượng này dường như chưa được mô tả đầy đủ. Tầm quan trọng lớn được trao cho tác dụng gây ra của BCAA, và đặc biệt là leucine và các chất chuyển hóa của nó (HMB), trên biểu hiện của một yếu tố phiên mã (mTor) có thể thúc đẩy tổng hợp protein, cũng như chế độ ăn kiêng giảm âm (thấp hơn 0, 5 g / kg) được đặc trưng bởi sự giảm đáng kể yếu tố này và do đó tăng các chất ức chế chu kỳ tế bào. Tuy nhiên, chúng ta không được đánh giá thấp tầm quan trọng của sự phong phú của chất nền và sự điều hòa của một hormone đồng hóa, insulin, mà sự tiết ra dường như tăng ngay cả sau bữa ăn protein (xem chỉ số insulin).

Đối với hiệu ứng này, đối với những gì được thảo luận là tài liệu khoa học nhất, các tài liệu khác được thêm vào, ít nhiều hữu ích cho người chơi thể thao, ngay cả khi vẫn còn được tranh luận rộng rãi:

1. Hiệu quả làm việc: có một số bằng chứng cho thấy việc bổ sung kéo dài với whey protein, trong ít nhất 10 tuần, cũng có thể đảm bảo sự cải thiện rõ rệt về năng lực cơ bắp. Có lẽ hành động này có thể liên quan trực tiếp đến hiệu ứng phì đại;
2. Tác dụng bảo vệ: về vấn đề này, chúng tôi vẫn còn rất hoài nghi. Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy giảm đáng kể các dấu hiệu tổn thương cơ (creatin kinase, lactic dehydrogenase), sau các hoạt động thể chất mạnh mẽ, nhưng thường bị từ chối bởi bằng chứng trái ngược. Tuy nhiên, tác dụng bảo vệ cơ thể có thể được giải thích sau khi bổ sung whey pro được thực hiện trước khi tập luyện, với khả năng giảm quá trình oxy hóa cơ bắp axit amin. Về vấn đề này, bằng chứng khoa học quan trọng vẫn còn thiếu.
3. Tác dụng hạ sốt: một hiệu ứng đã được chứng minh là đặc biệt dữ dội ở những người béo phì và có thể có tác động đến hoạt động của hệ thống tim mạch;
4. Hiệu ứng loãng xương: một điều kiện rất gây tranh cãi, mà vẫn không thể đưa ra kết luận đầy đủ.
5. Tác dụng chống oxy hóa và kích thích miễn dịch: liên kết ở một bên với sự gia tăng tổng hợp glutathione nội sinh, mặt khác là bằng chứng thực nghiệm cho thấy sự cải thiện đáng kể khả năng miễn dịch của đối tượng, đặc biệt là khi điều này bị ảnh hưởng bởi các bệnh lý nghiêm trọng hoặc do các điều kiện căng thẳng ảnh hưởng tiêu cực về chức năng miễn dịch.

Vitamin B6 - còn được gọi là pyridoxine, được chuyển hóa và phosphoryl hóa đến mức gan trong pyridoxal phosphate, một coenzyme quan trọng liên quan đến một số phản ứng chính của chuyển hóa axit amin (chuyển hóa oxy hóa và khử amin), lipid (tổng hợp spakenolipid) và glucose.

Do đó, người ta có thể dễ dàng hiểu được sự hữu ích của vitamin này trong việc hỗ trợ quá trình oxy hóa và truyền chính xác các axit amin chuỗi nhánh, cần thiết để đảm bảo hoạt động trao đổi chất dinh dưỡng của chính BCAAs.

Nhu cầu vitamin B6 hàng ngày là khoảng 1 / 1, 5 mg, nhưng trong trường hợp này, các giai đoạn thiếu là rất hiếm.

Bromelain - enzyme phân giải protein được biết đến với tác dụng chống viêm và chống phù nề. Trong trường hợp này, ứng dụng chính của chúng là do hiệu ứng phân giải protein được tuyên bố, đảm bảo tiêu hóa protein tốt hơn, với sự thủy phân enzyme tương đối trong các axit amin tự do.

Đề xuất sử dụng bởi công ty - Whey Force - Eurosup

Trộn 3 muỗng, tương đương với 30 gram Whey Force, với 80 ml nước hoặc chất lỏng khác mà bạn chọn. Thực hiện một khẩu phần mỗi ngày khi kết thúc hoạt động thể thao hoặc trong ngày cách xa các bữa ăn chính và ít nhất một giờ trước khi tập luyện hoặc thi đấu.

Cách sử dụng trong luyện tập thể thao Whey Force - Eurosup

Nhiệm vụ xác định một liều lượng tối ưu và hợp lệ cho tất cả mọi người là đặc biệt khó khăn. Vì chúng là các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động đúng đắn của sinh vật, cũng được đưa vào chế độ ăn uống thông thường, trước khi xây dựng hoặc đề xuất bất kỳ loại liều lượng nào, cần phải đánh giá cẩn thận tình trạng sinh lý và dinh dưỡng của đối tượng và đưa ra kế hoạch bổ sung có thể thích ứng tốt hơn với nhu cầu chế độ ăn uống của bạn.

Các hướng dẫn cho thấy một lượng protein cho dân số trưởng thành trong khoảng 0, 8 đến 1, 2 gr / kg / ngày, chắc chắn sẽ tăng lên cho các vận động viên lên đến gần gấp đôi cho các vận động viên của môn kháng chiến. Do đó, tỷ lệ protein được bổ sung dưới dạng whey protein nên được điều chỉnh phù hợp với lượng protein hàng ngày.

Muốn đưa ra một số gợi ý quan trọng, được lấy từ công trình mới nhất liên quan đến chế độ ăn kiêng thể thao, sự phục hồi đồng hóa tối đa có được bằng cách thiết kế một bữa ăn nhẹ sau tập luyện cung cấp khoảng 0, 5 gram / kg protein, kèm theo 1, 2 / 1, 5 gr / kg carbohydrate, với sự tối ưu hóa quá trình tái tổng hợp glycogen và giai đoạn đồng hóa protein.

Quản lý nên được ưu tiên khi bụng đói.

Sức mạnh tổng hợp - Lực lượng Whey - Eurosup

Protein + chất chống oxy hóa: sự kết hợp của các chất chống oxy hóa dường như tăng cường tác dụng bảo vệ của protein trong quá trình hoạt động thể chất mạnh mẽ.

Protein + CHO: dường như là sự kết hợp hiệu quả nhất từ ​​trước đến nay. Trong cuộc đua trước, kết hợp đúng cách và chọn nguồn phù hợp nhất, carbohydrate có thể duy trì hiệu suất và cải thiện các tính chất năng lượng của cơ bắp; tuy nhiên, sau khi làm việc xong, họ có thể tối ưu hóa quá trình phục hồi và tăng trưởng.

Protein + Creatine: luôn kết hợp với carbohydrate, được thực hiện trong bài tập, dường như cải thiện sự gia tăng khối lượng nạc, ngay cả khi không phải tất cả các nghiên cứu đều đồng ý.

Tác dụng phụ của Whey Force - Eurosup

Được biết là tác dụng phụ lâu dài của chế độ ăn quá giàu protein hoặc axit amin; tổn thương thận, mất nước do tăng tiết nước tiểu, đau gan hoặc thận, bất thường lipid và các bệnh liên quan, nhiễm toan mô và khử khoáng xương chỉ là một số hậu quả của chế độ ăn uống không cân bằng theo thời gian. Trong số các tác động có hại từ chế độ ăn quá giàu protein, chắc chắn cũng có sự gia tăng các mô mỡ do sự trao đổi chất phức tạp chịu trách nhiệm cho sự phối hợp chức năng-năng lượng của sinh vật.

Thận trọng khi sử dụng Whey Force - Eurosup

Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, dị ứng và các bệnh tự miễn, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú, dưới 12 tuổi và thanh thiếu niên chưa được đào tạo.

Trong trường hợp sử dụng kéo dài (hơn 6/8 tuần), ý kiến ​​của bác sĩ là cần thiết.

Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Thông tin thêm về phân tích quan trọng của Whey Force - Eurosup.