Tránh - Nguyên nhân và triệu chứng

định nghĩa

Tránh né là một chiến lược hành vi bao gồm tránh tất cả các tình huống tạo ra tâm trạng tiêu cực và khó chịu: cá nhân tránh xa một kích thích anxiogen từ chối đối mặt với sự kiện, các đối tượng hoặc những người gây ra lo lắng.

Cơ chế bảo vệ tâm linh này được thực hiện để có thể quản lý cảm xúc tốt hơn. Tuy nhiên, theo thời gian, việc tránh né có thể dẫn đến suy giảm chất lượng cuộc sống và có thể dẫn đến sự phát triển của một nỗi ám ảnh xã hội thực sự.

Tránh né là cơ sở cho sự hình thành các nỗi ám ảnh và duy trì niềm tin rối loạn chức năng (nghĩa là niềm tin vào sự nguy hiểm của các đối tượng hoặc tình huống). Phản ứng nhận thức hành vi hoặc phòng thủ này là điển hình của rối loạn lo âu, cũng như là một trong những triệu chứng đặc trưng của việc tránh rối loạn nhân cách và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Từ quan điểm trị liệu tâm lý, có thể điều trị tránh thành công thông qua chương trình tiếp xúc dần dần, trong đó đối tượng cố gắng sửa đổi dần dần vòng luẩn quẩn đã được tạo ra, tiếp xúc với các tình huống gây lo lắng, để chúng bình thường chấp nhận được.