Các biện pháp khắc phục cho miệng đắng

Vị đắng đề cập đến nhận thức của một hương vị khó chịu. Cảm giác này có thể được gây ra bởi các trường hợp đặc biệt (thuốc, thức ăn và đồ uống, căng thẳng, chu kỳ kinh nguyệt, mãn kinh, mang thai, v.v.), thói quen không đúng cách (hút thuốc, vệ sinh răng miệng kém, v.v.) hoặc rối loạn tiêu hóa. Trong số những cái sau, một số được coi là bệnh lý:

Bệnh thực quản, dạ dày, tá tràng và ruột.
Rối loạn gan, mật và tuyến tụy.
Bệnh hoặc điều kiện đặc biệt của sự trao đổi chất.
Nhiễm trùng khoang miệng vv

Phải làm gì

Việc lựa chọn các biện pháp can thiệp hữu ích cho miệng đắng phụ thuộc vào tất cả vào: tần suất triệu chứng, mức độ nghiêm trọng, nguyên nhân và sự cùng tồn tại của các yếu tố tiêu cực khác.

Tuy nhiên, luôn luôn nên liên hệ với bác sĩ để có chẩn đoán chính xác.

Hơn nữa, nó được khuyến khích để:

Chăm sóc việc cung cấp điện:

Cân bằng dinh dưỡng.
Khả năng tiêu hóa.
Chia nhỏ bữa ăn.
Lựa chọn thực phẩm.

Theo dõi bất kỳ bệnh nào:

Trao đổi chất.
Anatomico-chức năng của hệ thống tiêu hóa.

Tôn trọng vệ sinh răng miệng và điều trị nhiễm trùng:

Đánh răng sau tất cả các bữa ăn (chờ khoảng 30-60 ').
Chuyển chỉ nha khoa.
Sử dụng nước súc miệng.

Nếu có thể, thay thế các liệu pháp thuốc.
Giảm mức độ căng thẳng thần kinh có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa hoặc nhịn ăn axit dạ dày.
Thực hành hoạt động vận động và, nếu bạn thích, kỹ thuật thư giãn.

Nếu miệng cay đắng là do: chu kỳ kinh nguyệt, mãn kinh, mang thai, v.v., thì nên chờ nó tự qua đi và đưa vào thực hành những gợi ý liên quan đến lối sống.

KHÔNG nên làm gì

Cho vào căng thẳng thần kinh và các triệu chứng biểu hiện của lo lắng và trầm cảm.
Hút thuốc.
Lạm dụng rượu.
Dùng thuốc trong thời gian dài; đặc biệt là thuốc kháng sinh.
Thực hiện theo một chế độ ăn uống quá mức, không được kiểm soát và phân phối xấu.
Nhanh chóng hoặc theo chế độ ăn ketogen.
Thừa cân.
Bỏ qua các điều kiện bệnh lý chuyển hóa và giải phẫu chức năng như:

Bệnh đái tháo đường týp 2.
Bệnh thực quản và dạ dày:

Thoát vị hiatal và trào ngược dạ dày thực quản.
Viêm dạ dày, loét dạ dày và ung thư dạ dày.

Gan, túi mật, tuyến tụy và đôi khi rối loạn đường ruột:

Gan đau hoặc suy giảm chức năng.
Bệnh sỏi mật mật.
Đau tụy hoặc suy giảm chức năng.
Kém hấp thu đường ruột do: nhiễm trùng, thiếu hụt enzyme, chế độ ăn uống không phù hợp, vv

Bỏ bê vệ sinh và nhiễm trùng răng miệng có thể (ví dụ, candida).

Ăn gì

Trong số các nguyên nhân khác nhau gây ra miệng đắng, dinh dưỡng thường đóng một vai trò cơ bản. Lời khuyên quan trọng nhất và luôn có giá trị là:

Thực hiện theo chế độ ăn uống tiêu chuẩn: nó có nghĩa là "cung cấp lượng calo cần thiết để hỗ trợ cơ thể và không gây tăng hoặc giảm cân". Sự dư thừa năng lượng, do đó của thực phẩm, có liên quan chặt chẽ đến việc tiêu hóa xấu và phản ánh sự khởi đầu của một cái miệng đắng.
Tiêu thụ thực phẩm dễ tiêu hóa: sự lựa chọn thực phẩm ảnh hưởng đến tiêu hóa và do đó các bệnh của hệ thống tiêu hóa. Tốt hơn là tiêu thụ:

Ngũ cốc, khoai tây và các loại đậu được tẩm ướp đơn giản hoặc kèm theo các thành phần nhẹ.
Trái cây và rau quả với số lượng tốt nhưng không phóng đại, đặc biệt là trong các bữa ăn có cấu trúc.
Thịt, sản phẩm thủy sản, sữa và các chất dẫn xuất nạc.

Áp dụng các kỹ thuật nấu ăn cường độ thấp hoặc trung bình đạt đến trái tim của thực phẩm. Chúng được khuyến nghị: chết đuối, hơi nước hoặc áp suất sôi, vasocup, nấu chân không, nướng trong lò và trong chảo lửa nhỏ.
Truyền bá tổng năng lượng trong ngày ít nhất trong 5 bữa ăn. Phong phú nhất là bữa trưa. Nên nhấn mạnh các món ăn nhẹ để giảm lượng calo trong bữa trưa nhưng đặc biệt là bữa tối.
Chia sẻ lượng calo tôn trọng các tiêu chí của chế độ ăn Địa Trung Hải (25-30% lipid, khoảng 1, 2g protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể, 10-16% đường đơn giản và phần còn lại của carbohydrate phức tạp).
Thích thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp cung cấp khoảng 30g / ngày chất xơ (không quá nhiều).
Thúc đẩy việc ăn các loại thảo mộc với một hành động tiêu hóa.

KHÔNG nên ăn gì

Bữa ăn quá nhiều, đặc biệt là vào buổi tối.
Chất béo giàu chất béo: chiên, phô mai chất béo, vv
Các bữa ăn quá giàu protein, đặc biệt là vào buổi tối: phần thịt hoặc cá lớn (hơn 250g).
Thịt và cá sống: Carpaccio, tartare, v.v.
Trứng, thịt và cá hầm: hầm, thịt om, trứng tráng, v.v.
Rượu, ớt, cà phê và đồ uống / thực phẩm khác giàu các phân tử gây kích ứng.
Thực phẩm được bảo quản: salami, thực phẩm đóng hộp, vv
Sô cô la: làm giảm sự liên tục cơ vòng giữa thực quản và dạ dày bằng cách dẫn đến trào ngược.
Thực phẩm mặn.
Tỏi và hành tây, đặc biệt là nguyên liệu, vào buổi tối.

Chữa bệnh và phương pháp tự nhiên

Chúng chủ yếu được sử dụng để làm giảm nhận thức về vị đắng và / hoặc để thúc đẩy sự cải thiện một số rối loạn của gan và túi mật:

Thuốc sắc bồ công anh: ủng hộ việc làm rỗng túi mật và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
Truyền atisô: bảo vệ và cải thiện chức năng gan; ủng hộ việc trục xuất mật.
Chiết xuất cây kế sữa: tối ưu hóa việc sửa chữa các tế bào gan bị hư hỏng.
Truyền dịch cây tầm ma: thúc đẩy việc trục xuất mật.
Truyền dịch Chicory: ủng hộ việc trục xuất mật.

Chăm sóc dược lý

Không có điều trị dược lý cụ thể cho miệng đắng.

Là một triệu chứng, nó biến mất chỉ sau khi giải quyết các tác nhân được kích hoạt.

Ví dụ:

Thuốc chống dạ dày tăng axit, tiêu hóa và chống viêm niêm mạc:

Thuốc kháng axit (hydroxit nhôm và magiê hydroxit, v.v.).
Các chất ức chế bơm proton (pantoprazole, lansoprazole, v.v.).
Gastroprotector (sucralfate, hợp chất bismuth, vv).

Các loại thuốc hỗ trợ chức năng gan và dịch / dịch mật:

Axit Urodeoxycholic.
Tecpen.
Axit Chenodeoxycholic.
Thuốc lợi tiểu thiazide.

Thuốc để điều trị nhiễm trùng miệng.

Kháng sinh: đối với nhiễm khuẩn.
Thuốc chống nấm: đối với nhiễm nấm như candida.

Thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc giải lo âu (nếu miệng đắng có nguồn gốc tâm lý).

phòng ngừa

Để ngăn chặn miệng đắng cần phải đảm bảo:

Một chức năng tiêu hóa chính xác.
Tránh thoát vị và trào ngược dạ dày thực quản. Nó là cần thiết để duy trì một trọng lượng bình thường.
Tránh các biến chứng nhiễm trùng của khoang miệng.
Tránh các thay đổi trao đổi chất, cả bệnh lý và hậu quả là chế độ ăn uống không chính xác trong giây lát.
Loại bỏ rượu và thuốc lá.
Tránh nhịn ăn.
Thực hành hoạt động thể chất và giảm căng thẳng tinh thần bằng các phương pháp khác.