Vẹo cột sống xuất hiện dưới dạng lệch bên, vĩnh viễn của cột sống có thành phần chính (nguyên nhân?) Là sự quay của các thân đốt sống
NGUYÊN NHÂN
di truyền học
Nội tiết: liên quan đến tuổi dậy thì
Tư thế: phó, thái độ, đa hình
Thần kinh: mất cân bằng thần kinh cơ giữa các cơ cột sống của một bên so với bên kia
Thay đổi hình thái của cột sống:
Thái độ: củng cố khuyết điểm; trong khi loại bỏ nguyên nhân, thái độ tư thế khác với chuẩn mực không biến mất. Điều quan trọng là đưa đối tượng nhận thức về kết quả mong muốn.
PARAMORPHISM: sự thay đổi hình thái đã được củng cố ở cấp độ cơ bắp và gân guốc, và đòi hỏi một môn thể dục săn chắc cơ bắp cụ thể để tái tạo sự cân bằng bị mất.
DISMORPHISM: sự thay đổi hình thái cũng ảnh hưởng đến hệ thống xương: trên thực tế, trong những trường hợp này, một vòng quay của các cơ quan đốt sống có mặt. Nó không thể được sửa chữa hoàn toàn với thể dục dụng cụ cụ thể hoặc với áo nịt ngực.
VỊ TRÍ:
Vẹo cột sống thắt lưng
Vẹo cột sống
Vẹo cột sống
Vẹo cột sống cổ
Thường có hai đường cong; thường xuyên nhất có lồi lưng phải và thắt lưng trái. Nếu cái thứ nhất có bán kính cong lớn, cái thứ hai được tự động hình thành để tái tạo lại tình huống cân bằng.
KIỂM TRA MỤC TIÊU:
Vai thẳng
Đối xứng của các hình tam giác có kích thước
Sự hiện diện uốn cong của bức tượng bán thân
Sự nhô ra của một scapula đối với người khác
Sắp xếp các đỉnh xương chậu (sự chú ý không phụ thuộc vào sự bất đối xứng của các chi dưới)
PHÂN LOẠI VỀ CƠ SỞ LỚN
nội địa hóa:
ở lưng
dorsolumbar
ngang lưng
Góc uốn:
> Điều trị phẫu thuật 45-50 °
Điều trị không đổ máu 30-45 ° với việc sử dụng áo ngực cộng với hoạt động thể chất
Hoạt động thể chất 25-30
MỤC ĐÍCH CỦA HOẠT ĐỘNG VẬT LÝ CHO SCOLIOSIS
Hoạt động thể chất cụ thể, một mình, không sửa chữa một dị dạng như vẹo cột sống, nhưng cần phải ngăn chặn sự xấu đi, tác động lên sự săn chắc và kéo dài cơ bắp để thúc đẩy sự phục hồi của sự đối xứng.
NGUYÊN TẮC CHUNG CỦA KỸ THUẬT ĐÚNG
Giống như tất cả các hoạt động thể chất và khoa học, thể dục dụng cụ sửa chữa cũng phải tuân thủ các nguyên tắc nhất định.
Nguyên tắc đầu tiên
Nghiên cứu về các nguyên nhân gây ra và làm nặng thêm sự thay đổi hình thái. Cần phải nhạy cảm với cha mẹ và trẻ em về các nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi để thực hiện, thông qua giáo dục của họ, một hành động phòng ngừa có ý thức.
Nguyên tắc thứ hai
Ý thức, về phía đối tượng, về thái độ cơ thể của chính mình (sự thay đổi); chỉ bằng cách này, anh ta mới có thể tự sửa lỗi và cộng tác tích cực trong cuộc sống hàng ngày. (sử dụng đường dẫn cảm giác của thị giác và xúc giác cho mục đích này)
Nguyên tắc thứ ba
Thúc đẩy giải mã và thư giãn cho các phong trào chính xác, hiệu quả và địa phương hóa. Điều quan trọng là đối tượng phải có nhận thức chính xác về việc cơ bắp nào can thiệp vào chuyển động và phải được nghỉ ngơi.
Nguyên tắc thứ tư
Bỏ chặn phân đoạn và sau đó giai điệu: thực hiện các bài tập huy động trước và sau đó làm săn chắc, để cân bằng lại các nhóm cơ được kích hoạt lại với huy động. Trong trường hợp các đối tượng suy nhược hoặc siêu thị, người ta chỉ làm việc trên tonization.
Nguyên tắc thứ năm
Thể dục dụng cụ siêu chỉnh; chuyển động phải luôn luôn vượt quá giới hạn của vị trí bình thường. Các đối tượng suy nhược và siêu kính vẫn là một ngoại lệ.
Nguyên tắc thứ sáu
Lựa chọn chuyển động để rút ngắn các cơ kéo dài (co hoàn toàn và căng cơ không hoàn toàn) và để kéo dài các cơ rút ngắn (co không hoàn toàn và thư giãn hoàn toàn); bằng cách này, có thể điều chỉnh sự mất cân bằng cơ bắp quyết định sự thay đổi.
Nguyên tắc thứ bảy
Vài bài tập, được lựa chọn tốt và liều lượng tốt. Tính cụ thể của các bài tập theo sự thay đổi mà đối tượng trình bày, được định lượng theo năng lực thực tế. Sự lặp lại của các bài tập này cũng hữu ích cho việc rèn luyện trí nhớ cơ bắp. Mặt tiêu cực: sự lặp đi lặp lại tạo ra tình huống nhàm chán.
Nguyên tắc thứ tám
Tốt nghiệp sự tiến bộ của bài tập, từ đơn giản đến phức tạp, từ nhạt nhẽo đến dữ dội.
Nguyên tắc thứ chín
Chuyển từ vị trí nằm ngửa sang vị trí ngồi, trên đầu gối của bạn, cho đến khi bạn đến trạm đứng. Tốt nhất là bắt đầu từ vị trí phóng trọng lực, đến vị trí đứng bình thường.
Nguyên tắc thứ mười
Nhịp điệu chuyển động: không quá chậm cũng không quá nhanh, nhịp hô hấp là lý tưởng. Chuyển động quá nhanh làm mất độ chính xác, quá nhẹ tạo ra nguồn cung cấp máu kém.
Tuy nhiên, người ta hiểu rằng các bài tập huy động được thực hiện với tốc độ nhanh hơn, những bài tập tăng cường, chậm hơn.
Nguyên tắc thứ mười một
Thể dục hô hấp phải luôn luôn can thiệp vào lớp thể dục điều chỉnh vì tất cả các thay đổi trong thân cây đều dẫn đến suy hô hấp.
Nguyên tắc thứ mười hai
Kiểm tra định kỳ của cậu bé để có thể đánh giá kết quả thu được và điều chỉnh các bài tập theo tiến độ đạt được.
