Thịt lợn - Giá trị dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng của thịt lợn TƯƠI - Giá trị tham khảo của Bàn thành phần thực phẩm INRAN

Thành phần dinh dưỡng trên 100 gram thịt lợn ăn được, nhẹ, bít tết, sống

Phần ăn được 74, 0% nước 69, 6g protein 21, 3g Lipit TOT 8, 0g Axit béo bão hòa 3, 66g Axit béo không bão hòa đơn 2, 49g Axit béo không bão hòa đa 1, 47g cholesterol 62, 0mg TOT carbohydrate 0.0g tinh bột 0.0g Đường hòa tan 0.0g Chất xơ 0.0g năng lượng 157, 0kcal natri 56, 0mg kali 290, 0mg ủi 0, 8mg bóng đá 8, 0mg phốt pho 160, 0mg thiamine 0, 80mg riboflavin 0, 70mg niacin 3, 00mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Thành phần dinh dưỡng trên 100 gram thịt lợn ăn được, nhẹ, bít tết, xào:

Phần ăn được 75, 0% nước 53, 6g protein 30, 1g Lipit TOT 14, 1g Axit béo bão hòa - g Axit béo không bão hòa đơn - g Axit béo không bão hòa đa - g cholesterol 89, 0mg TOT carbohydrate 0.0g tinh bột 0.0g Đường hòa tan 0.0g Chất xơ 0.0g năng lượng 247, 0kcal natri 84, 0mg kali 420, 0mg ủi 1.2mg bóng đá 9, 0mg phốt pho 260, 0mg thiamine 0, 60mg riboflavin 0, 50mg niacin 4, 70mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Thành phần dinh dưỡng trên 100 gram phần ăn được Lợn, ánh sáng, đùi:

Phần ăn được 87.0% nước 75, 2g protein 20, 2g Lipit TOT 3, 2g Axit béo bão hòa 1, 13g Axit béo không bão hòa đơn 0, 53g Axit béo không bão hòa đa 1, 26g cholesterol 64, 0mg TOT carbohydrate 0.0g tinh bột 0.0g Đường hòa tan 0.0g Chất xơ 0.0g năng lượng 110, 0kcal natri 76, 0mg kali 370, 0mg ủi 1, 6mg bóng đá 12, 0mg phốt pho 233, 0mg thiamine 1, 35mg riboflavin 0, 20mg niacin 4, 50mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Thành phần dinh dưỡng trên 100 gram phần ăn được Lợn, ánh sáng, thịt thăn:

Phần ăn được 79, 0% nước 70, 7g protein 20, 7g Lipit TOT 7.0 g Axit béo bão hòa 0, 23g Axit béo không bão hòa đơn 2, 38g Axit béo không bão hòa đa 1, 82g cholesterol 61, 0mg TOT carbohydrate 0.0g tinh bột 0.0g Đường hòa tan 0.0g Chất xơ 0.0g năng lượng 146, 0kcal natri 73, 0mg kali 220, 0mg ủi 1, 3mg bóng đá 7, 0mg phốt pho 150, 0mg thiamine 0.25mg riboflavin 0, 30mg niacin 4, 00mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Thành phần dinh dưỡng trên 100 gram phần ăn được Lợn, nhẹ, vai:

Phần ăn được 79, 0% nước 73, 1g protein 19, 0g Lipit TOT 6, 3g Axit béo bão hòa 2, 24g Axit béo không bão hòa đơn 2, 12g Axit béo không bão hòa đa 1, 38g cholesterol 0, 67mg TOT carbohydrate 0.0g tinh bột 0.0g Đường hòa tan 0.0g Chất xơ 0.0g năng lượng 133, 0kcal natri 73, 0mg kali 210, 0mg ủi 1.2mg bóng đá 7, 0mg phốt pho 183, 0mg thiamine 0, 26mg riboflavin 0, 35mg niacin 3, 00mg Vitamin A tr Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Thành phần dinh dưỡng trên 100 gram phần ăn được Lợn, nặng, chân

Phần ăn được 90, 0% nước 72, 9g protein 20, 4g Lipit TOT 5, 1g Axit béo bão hòa 1, 72g Axit béo không bão hòa đơn 1, 99g Axit béo không bão hòa đa 0, 87g cholesterol 89 mg TOT carbohydrate 0.0g tinh bột 0.0g Đường hòa tan 0.0g Chất xơ 0.0g năng lượng 128, 0kcal natri 76, 0mg kali 370, 0mg ủi 1, 7mg bóng đá 8, 0mg phốt pho 176, 0mg thiamine 0, 31mg riboflavin 0, 31mg niacin 3, 80mg Vitamin A 5, 00μg Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Thành phần dinh dưỡng trên 100 gram phần ăn được Lợn, nặng, thăn

Phần ăn được 78, 0% nước 68, 0g protein 20, 8g Lipit TOT 9, 9g Axit béo bão hòa 3, 50g Axit béo không bão hòa đơn 3, 87g Axit béo không bão hòa đa 1, 54g cholesterol 88 mg TOT carbohydrate 0.0g tinh bột 0.0g Đường hòa tan 0.0g Chất xơ 0.0g năng lượng 172, 0kcal natri 59, 0mg kali 300, 0mg ủi 1, 4mg bóng đá 7, 0mg phốt pho 158, 0mg thiamine 0, 28mg riboflavin 0, 30mg niacin 3, 80mg Vitamin A 6, 00μg Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg

Thành phần dinh dưỡng trên 100 gram phần ăn được Lợn, nặng, vai

Phần ăn được 94, 0% nước 70, 6g protein 19, 0g Lipit TOT 8, 9g Axit béo bão hòa 2, 97g Axit béo không bão hòa đơn 3, 54g Axit béo không bão hòa đa 1, 63g cholesterol 83 mg TOT carbohydrate 0.0g tinh bột 0.0g Đường hòa tan 0.0g Chất xơ 0.0g năng lượng 156, 0kcal natri 73, 0mg kali 220, 0mg ủi 1.2mg bóng đá 6, 0mg phốt pho 150, 0mg thiamine 0, 26mg riboflavin 0, 34mg niacin 3, 00mg Vitamin A 6, 00μg Vitamin C 0, 0mg Vitamin E - mg