Gainer Pro - ProAction

Giới thiệu về Gainer Pro - ProAction

GAINER PRO - DỰ ÁN

Bổ sung glucose-protein

FORMAT

Gói 1 kg hương vị ca cao

THÀNH PHẦN

Whey protein; Casein natri; maltodextrin; fructoza; cacao; lecithin đậu nành (GMO miễn phí); hương vị; guar; xanthan; Aspartame, Acesulfame K; Vitamin C; Vitamin PP; Vitamin B2; Axit pantothenic; Vitamin B6; Axit folic; biltine; Vitamin B12.

Gainers - là chất bổ sung hoàn chỉnh, bao gồm ba chất dinh dưỡng đa lượng chính được pha trộn theo tỷ lệ hơi thay đổi từ nhà sản xuất này sang nhà sản xuất khác, và trong một số trường hợp, được làm giàu với các yếu tố quan trọng khác từ quan điểm dinh dưỡng và trao đổi chất.

Những người tăng được sinh ra với mục tiêu chính là làm phong phú dinh dưỡng của vận động viên từ quan điểm calo, và để tạo điều kiện cho việc tăng cân trong khi cố gắng giảm thiểu nỗ lực tiêu hóa, và làm cho việc ăn uống trở nên đơn giản nhất có thể . Do đó, trong bối cảnh này, trong sản xuất các chất tăng được ưu tiên những chất dinh dưỡng phù hợp nhất với nhu cầu của vận động viên, theo tỷ lệ đặc biệt khó tìm thấy trong thực phẩm. Trên thực tế, kết quả tương tự về mức tăng calo có thể đạt được chỉ bằng cách lên kế hoạch cho chế độ ăn uống phong phú hơn, nhưng với rủi ro, đặc biệt là trong giai đoạn gần tập luyện, làm cơ thể tiêu hóa quá mức và ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu suất. Đối với một yếu tố dinh dưỡng, cũng có những yếu tố khác có tính chất hậu cần, làm cho cân nặng giảm dần về phía người tăng: chính xác hơn, sự đơn giản của việc chuẩn bị và cách dễ dàng tiêu thụ làm cho các chất bổ sung này đặc biệt phù hợp cho các bữa ăn trong phòng thay đồ một phòng tập thể dục.

Điểm chung, thường được đề xuất bởi cùng một nhà sản xuất để mở rộng khách hàng của họ nhưng tuyệt đối phủ nhận, là coi những sản phẩm này là sự thay thế hiệu quả và hiệu quả của các bữa ăn chính. Trên thực tế, mặc dù về mặt dinh dưỡng vĩ mô, họ có thể tiếp cận một bữa ăn hoàn chỉnh, họ không thể tái tạo hoàn toàn tính toàn vẹn chức năng độc đáo của các loại thực phẩm khác nhau, cũng như không thể đáp ứng nhu cầu về cảm xúc và quan hệ liên quan đến tính hấp dẫn của bữa ăn.

Giảm sinh vật người vào một cỗ máy được đặc trưng bởi các cơ chế đã được chứng minh và lặp đi lặp lại và giống hệt nhau trong tất cả các bộ phận của nó, là một trong những sai lầm quan trọng nhất khi áp dụng kế hoạch ăn kiêng và các giao thức sơ đồ bổ sung, gần như "từ bảng".

Do đó, nếu những sản phẩm này, được sử dụng phù hợp, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của người chơi thể thao, chúng phải luôn được coi là chất bổ trợ của chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, chứ không phải là chất thay thế.

Công dụng của tăng

Mặc dù tài liệu không cung cấp kết quả cụ thể về hiệu quả của các sản phẩm này trong việc bổ sung thể thao, nhưng nó nhắc lại tầm quan trọng của các bữa ăn cân bằng trong việc tối ưu hóa hiệu suất thể thao và cải thiện thành phần cơ thể.

Do đó, việc sử dụng các sản phẩm này trong một nỗ lực để:

1. Tăng cân;
2. Tăng khối lượng cơ bắp;
3. Bảo vệ cơ bắp khỏi thiệt hại gây ra bởi tập thể dục cường độ cao;
4. Cải thiện giai đoạn phục hồi;
5. Cải thiện thành tích thể thao.

Nếu một số mục tiêu này liên quan trực tiếp đến hiệu quả dinh dưỡng và năng lượng của các sản phẩm này, thì những mục tiêu khác có thể được coi là tác động chính đáng của việc cải thiện chung các chức năng năng lượng của cơ thể.

Gainer Pro - Tính năng sản phẩm ProAction

Sản phẩm Pro Action Gainer Pro cung cấp:

43, 5% lượng carbohydrate: bao gồm maltodextrin và fructose, đảm bảo khả năng cung cấp năng lượng cao. Thật không may, sự vắng mặt của dữ liệu liên quan đến sự tương đương dextrose của maltodextrin được sử dụng không cho phép đánh giá cẩn thận hơn về sản phẩm này và các chỉ dẫn sử dụng tương đối.

34, 7% Protein : có nguồn gốc từ các nguồn protein chất lượng cao như whey protein và micellar casein. Sự kết hợp này, như được thể hiện bởi các nghiên cứu khác nhau, có thể là lợi thế:

trong quá trình thực hiện, làm giảm sự phân giải protein cơ nhờ sự kéo các axit amin huyết tương được giải phóng dần dần bởi micellar casein;

trong giai đoạn phục hồi ngay lập tức, nhờ sự hiện diện của protein huyết thanh có thể cung cấp một nguồn axit amin nhanh chóng và kích thích tiết insulin giúp tăng cường hiệu quả đồng hóa của đào tạo.

8, 8% chất béo: trong đó một phần (không may không định lượng được) không bão hòa có nguồn gốc từ lecithin đậu nành.

Vitamin nhóm B: cơ bản trong việc hỗ trợ sự giao thoa chặt chẽ của các phản ứng trao đổi chất cần thiết để đảm bảo sử dụng đúng các chất dinh dưỡng khác nhau. Việc bổ sung vitamin B là một lựa chọn quan trọng về mặt kinh tế dinh dưỡng, vì nhu cầu của họ tăng đáng kể khi tăng lượng thức ăn.

Vitamin C: axit ascorbic L, một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng tái tạo vitamin E, có khả năng chống lại các tổn thương do tập luyện thể chất cường độ cao, có khả năng làm tăng đáng kể sự hấp thu sắt của ruột, cũng như làm giảm và kích hoạt axit folic trong các hình thức coenzymatic liên quan.

Từ quan điểm thể thao, các hiệu ứng trên được phản ánh trong một cảm giác mệt mỏi giảm và cải thiện hiệu suất. 100 gram sản phẩm có thể đáp ứng nhu cầu vitamin C trung bình hàng ngày.

Đề xuất sử dụng bởi công ty - Gainer Pro - ProAction

Hòa tan 50 gram sản phẩm trong 300 ml nước và / hoặc sữa.

Cách sử dụng trong luyện tập thể thao - Gainer Pro - ProAction

Mặc dù nhà sản xuất định nghĩa một cách bừa bãi sản phẩm này, đồ uống phục hồi hoặc thay thế bữa ăn, sau đó khuyên dùng liều 50 gram mỗi ngày, nhưng sẽ thích hợp để thay đổi kích thước sản phẩm này thành một bữa ăn nhẹ tốt trước và sau khi tập luyện. Thật không may, việc thiếu thông tin về hồ sơ axit amin và loại maltodextrin được sử dụng, không cho phép hiểu đầy đủ về cách thức tăng trong câu hỏi phù hợp với khẩu phần trước khi thi đấu hoặc sau đào tạo. Số lượng được sử dụng một cách tự nhiên nên được đề xuất theo dinh dưỡng của từng vận động viên, và cũng thích nghi với loại hình đào tạo và mục tiêu cần đạt được. Mặc dù vậy, các mối quan hệ giữa các chất dinh dưỡng được đề xuất chắc chắn phù hợp hơn với một bữa ăn nhẹ sau tập luyện hơn là trước khi đua; trong mọi trường hợp, nó luôn luôn được khuyến khích để có một dạ dày trống rỗng, và không bao giờ thay thế cho một bữa ăn.

Tác dụng phụ Gainer Pro - ProAction

Mặc dù không có tác dụng phụ tiềm tàng nào được mô tả trong tài liệu, nhưng phải luôn luôn tính đến việc giới thiệu quá mức các sản phẩm này có thể gây buồn nôn, nôn, tiêu chảy và các triệu chứng tiêu hóa.

Tuy nhiên, điều rất quan trọng là nhắc lại các tác động tiềm ẩn liên quan đến việc sử dụng các sản phẩm này kéo dài và không cân bằng, điều này chắc chắn sẽ dẫn đến tăng cân với các rối loạn chuyển hóa và thể chất liên quan.

Thận trọng khi sử dụng Gainer Pro - ProAction

Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú và dưới 14 tuổi. Trong trường hợp sử dụng kéo dài (hơn 6/8 tuần), ý kiến ​​của bác sĩ là cần thiết.

Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Tìm hiểu thêm về phân tích quan trọng của Gainer Pro - ProAction.