Bởi bác sĩ Alessio Dini
Sự thay đổi của mùa gây ra các tác động sinh lý khác nhau đối với chúng ta, lối sống và tâm trạng của chúng ta. Mệt mỏi, trầm cảm, buồn ngủ, khó chịu nói chung. Những xáo trộn tạm thời này làm cho nó trở thành một giai đoạn rất được mong đợi, như đầu mùa xuân, một trong những khó khăn nhất trong năm đối với sức khỏe tâm sinh lý.
Các loại tiếp xúc nhiều nhất với các rối loạn này là những loại "yếu hơn", như trẻ em và người già; nhưng không chỉ, trên thực tế, ngay cả những người có lối sống đặc biệt lơ là hoặc căng thẳng cũng bị ảnh hưởng phần lớn.
Sự thay đổi của mùa là một thời điểm quan trọng đối với những người đã bị trầm cảm vì những căng thẳng mà cơ thể chúng ta phải chịu đựng các rối loạn trước đó.
Bức tranh có triệu chứng biểu hiện rối loạn giấc ngủ biểu hiện là buồn ngủ quá mức và nhu cầu carbohydrate quá mức: một người cảm thấy thiếu sức mạnh và năng lượng, một người bối rối, lo lắng và khó có thể chú ý.
Mặc dù nguyên nhân của rối loạn trầm cảm theo mùa không được biết đến, nghiên cứu được thực hiện cho thấy SAD được kích hoạt bởi sự xáo trộn của chu kỳ melatonin, dẫn đến mất cân bằng trong chu kỳ sinh học.
Nó đã được ghi nhận rằng khi mức độ melatonin là bất thường (quá cao hoặc quá thấp), các triệu chứng liên quan đến rối loạn tâm thần có thể xuất hiện. Ví dụ, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng mức độ melatonin quá cao ở những người bị rối loạn hưng cảm (chịu sự thay đổi cực độ của tâm trạng), trong khi họ quá thấp ở những người bị trầm cảm.
