Giới thiệu về Acid Killer - Dinh dưỡng Scitec
ACID KILLER - DINH DƯ SCNG SCITEC
Thực phẩm bổ sung dựa trên bột Beta Alanine và L-histidine
FORMAT
Gói 120 gram
THÀNH PHẦN
Cho 4 gram sản phẩm
Beta Alanine 3.6 gr
L-histidine 400mg
Tính năng sản phẩm Acid Killer - Dinh dưỡng Scitec
Beta alanine - thu được sau khi phân hủy Carnosine và didrouracil, trình bày nhóm amino ở vị trí beta, không nằm trong các quá trình tổng hợp protein thông thường.
Bổ sung beta alanine đã được chứng minh là đặc biệt hiệu quả trong việc tăng lượng dự trữ Carnosine cơ bắp, đại diện cho yếu tố hạn chế tổng hợp của nó. Một số nghiên cứu trên thực tế đã cho thấy sự tích hợp của axit amin này, kéo dài trong vài tuần, có thể đảm bảo sự gia tăng khối lượng cơ bắp của Carnosine lên đến 80%, hoạt động ổn định và sinh học.
L-Histidine - axit amin phân cực được đặc trưng bởi sự hiện diện của vòng histidine. Dư lượng này cho phép histidine nhập lại trong nhiều phản ứng sinh học, trong đó cần phải vận chuyển và chấp nhận ion H +.
Ngoài việc tổng hợp Carnosine, histidine cũng rất quan trọng trong quá trình tổng hợp histamine, liên quan đến cả phản ứng dị ứng và điều hòa bài tiết axit dạ dày. Nhu cầu hàng ngày của nó được ước tính là từ 1 đến 8 gr, có thể dễ dàng đạt được thông qua ăn uống lành mạnh, có mặt trong thực phẩm có nguồn gốc động vật (thịt và cá), mà còn trong đậu phộng và đậu. Vì lý do này, sự tích hợp của nó không hữu ích lắm, đặc biệt là để tăng mức độ của Carnosine, do histidine được sử dụng sẽ được sử dụng một cách vô tư để tổng hợp protein.
Sự thiếu hụt axit amin này, rất cần thiết cho trẻ em, là rất hiếm, mặc dù đã có sự giảm sút ở những người bị ảnh hưởng bởi viêm khớp.
Carnosine trong luyện tập thể thao Acid Killer - Dinh dưỡng Scitec
Carnosine trong luyện tập thể thao được sử dụng để:
- Cải thiện hiệu suất thể thao: giảm nhiễm toan cơ và tăng dự trữ năng lượng cơ bắp;
- Hỗ trợ co cơ;
- Giảm cảm giác mệt mỏi;
- Tạo thuận lợi cho việc phục hồi: giảm thiệt hại oxy hóa gây ra bởi hoạt động thể chất mạnh mẽ;
- Tăng khối lượng cơ bắp.
Cơ sở lý luận để sử dụng Acid Killer - Dinh dưỡng Scitec
Bổ sung này được sinh ra với mục đích cải thiện hiệu suất thể thao bằng cách tăng mức độ Carnosine cơ bắp. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung beta-alanine, ở mức 4, 8 g / ngày, có thể làm tăng nồng độ Carnosine cơ bắp lên 40% trong 4 tuần, và khi kéo dài thêm 4 lần nữa thậm chí có thể tăng mức tăng của dipeptide này lên 80%.
Chắc chắn với sự gia tăng nồng độ Carnosine cơ bắp, sự cải thiện thành tích thể thao sau:
- với sự gia tăng sức mạnh trung bình là 5% và tối đa là 11%, với sự cải thiện khả năng hiếu khí và thông gió;
- với việc giảm các dấu hiệu tổn thương cơ gây ra bởi các bài tập thể dục cường độ cao;
- với sự gia tăng khối lượng nạc (đặc biệt nếu liên quan đến creatine).
Tuy nhiên, dường như không có lợi thế đặc biệt nào khi sử dụng beta-alanine với histidine so với những thuốc có thể sử dụng chỉ với Beta alanine.
Công ty khuyên dùng - Acid Killer - Scitec Dinh dưỡng
Lấy ½ muỗng hoặc 1 muỗng (4 gram) sản phẩm mỗi ngày
Cách sử dụng trong Acid Killer - Scitec Dinh dưỡng
Các nghiên cứu khác nhau đề xuất liều rất đa dạng, từ 2 đến 6 gram mỗi ngày, trong ít nhất 4 tuần. Mục đích duy nhất mà phần bổ sung này được sử dụng trên thực tế là mục đích liên quan đến khả năng tăng lượng dự trữ cơ bắp của Carnosine, mà chúng ta cần bổ sung ít nhất hai lần một tuần. Các liều lượng đặc trưng nhất là khoảng 3/4 gram mỗi ngày, trong đó các hiệu ứng ergogen tốt nhất được ghi lại. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây cho thấy việc bổ sung trong 21 ngày ở mức 6 gr chia thành 4 giả định và 21 ngày tiếp theo ở mức 6 gr chia thành 3 giả định, tăng cả khối lượng hiếu khí và nạc.
Tuy nhiên, nên chia tổng liều thành các giả định khác nhau cách nhau ít nhất 2 giờ với nhau, cố gắng không vượt quá 800mg, một liều mà hiện tượng dị cảm có thể xảy ra tuy nhiên biến mất rất nhanh.
Hơn nữa, việc tiêu thụ khi bụng đói hoặc bổ sung các loại đường đơn giản sẽ giúp hiệu quả hơn một mặt để giảm các hiện tượng hấp thụ cạnh tranh với taurine, glycine, alanine và proline và mặt khác là sử dụng thuốc tăng insulin. cơ bắp. Cho sản phẩm dạng bột, nên chia nhỏ muỗng đo 4 gr thành 4 liều 1 gr. Ví dụ: 1 gr vào buổi sáng, 1 gr trước khi tập luyện (ít nhất 40 phút trước khi tập luyện), 1 gr sau khi tập luyện và một trước khi đi ngủ.
Cách tối ưu hóa doanh nghiệp của bạn - Acid Killer - Dinh dưỡng Scitec
Như đã đề cập, nên dùng bổ sung này khi bụng đói, hoặc với các loại đường đơn giản, để thúc đẩy sự hấp thu cơ bắp. Để tránh việc hấp thụ đồng thời các axit amin cạnh tranh như glycine, taurine, L-Alanine và proline.
Việc quản lý nên diễn ra trong khoảng thời gian hơn 2 giờ và với liều lượng dưới 800 mg mỗi lần.
Một số nghiên cứu cho thấy cách hấp thụ đồng thời creatine có thể tăng cường các hoạt động ergogen của cả hai hợp chất. Đồng thời, hành động bảo vệ thiệt hại do tập thể dục cường độ cao có thể được tăng cường, với sự hấp thụ đồng thời các chất chống oxy hóa khác.
Tác dụng phụ Acid Killer - Dinh dưỡng Scitec
Beta alanine: đã ở liều 10 mg / kg có thể xảy ra các trường hợp dị cảm (ngứa ran), đỏ da và nóng, trở nên lớn hơn với 20mg / kg và nặng cho 40mg / kg.
Sự hiện diện của các tác dụng phụ này là do đỉnh máu xảy ra sau khi dùng Beta alanine (30/45 phút sau khi uống); do hậu quả của các tác dụng tương tự, mặc dù được phát âm và phụ thuộc vào liều, có xu hướng giải quyết nhanh chóng.
Thận trọng khi sử dụng Acid Killer - Scitec Dinh dưỡng
Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú và dưới 14 tuổi.
Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Thông tin thêm về phân tích quan trọng của Acid Killer - Scitec Dinh dưỡng.
| TÀI LIỆU THAM KHẢO |
Đánh giá an toàn của chiết xuất ức gà có chứa Carnosine và anserine. Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R. Thực phẩm hóa học Toxicol. 2008 tháng 2; 46 (2): 480-9. Epub 2007 ngày 23 tháng 8 Bổ sung Carnosine bảo vệ mô chuột chống lại stress oxy hóa gây ra bởi ethanol. Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O. Sinh hóa tế bào mol. Ngày 3 tháng 1 năm 2010. Trẻ hóa Res. 2008 Jun; 11 (3): 641-7. Bổ sung creatine làm tăng hàm lượng Carnosine cơ xương ở chuột tăng tốc tuổi già (SAMP8).Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC. Trung tâm nghiên cứu về tập thể dục và sức khỏe, Khoa Kinesiology, Khoa Khoa học Kinesiology và Phục hồi chức năng, KU Leuven, Leuven, Bỉ. [email protected] [Tầm quan trọng của các gốc tự do và chất chống oxy hóa hai đối với tải trọng gây ra bởi hoạt động thể thao] Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R. Cesk Fysiol. 2004; 53 (2): 76-9. Review. Séc. Nghiên cứu mù đôi, kiểm soát giả dược về việc bổ sung L-Carnosine ở trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ. Chez MG, Hội trưởng CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. J Neurol. 2002 tháng 11; 17 (11): 833-7. [Sử dụng Carnosine và chất chống oxy hóa tự nhiên để dự phòng stress oxy hóa sau tải cấp tính] Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM. Esp Klin Farmakol. 2007 Tháng Chín-Tháng Mười; 70 (5): 44-6. Nga. Hàm lượng Carnosine của differus lateralis được nâng cao trong những người tập thể hình được rèn luyện sức đề kháng. Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA. J Sức mạnh Cond Res. 2005 tháng 11; 19 (4): 725-9. Jpn J Physiol. 2002 tháng 4; 52 (2): 199-205. Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K J Nông nghiệp thực phẩm hóa học. Ngày 15 tháng 6 năm 2005; 53 (12): 4736-9. Định lượng Carnosine trong huyết tương người sau khi ăn thịt bò.Int J Sport Nutr. 1995 tháng 12; 5 (4): 300-14. Tác dụng của việc bổ sung multibuffer lên cân bằng axit-bazơ và 2, 3-diphosphoglycerate sau khi tập thể dục kỵ khí lặp đi lặp lại.KraTable WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL. Trung tâm Y học Thể thao, Đại học Bang Pennsylvania, Đại học Park 16802, Hoa Kỳ. J Physiol. 1991 tháng 8; 439: 411-22. Hấp thu qua đường ruột của Carnosine peptide còn nguyên vẹn ở người, và so sánh với tính thấm của đường ruột với đường sữa.Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D. Khoa Khoa học y sinh, Đại học Tổng hợp. Hormonal đáp ứng với bài tập kháng thuốc sau khi nuốt phải Carnosine và Anserine. Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N J Strength Cond Res. 2010 Mar 10. [Epub trước khi in] Ăn Carnosine và anserine tăng cường sự đóng góp của đệm không chứa carbonic. Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K Bài tập thể thao trượt tuyết Med. 2006 tháng 2; 38 (2): 334-8. Vai trò sinh lý của Carnosine trong co thắt cơ bắp. Bắt đầu G, Cunliffe A, Leveritt M. Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2005 tháng 10; 15 (5): 493-514. Review. Chuyển hóa cơ bắp và bổ sung beta-alanine liên quan đến tập thể dục và đào tạo. Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A. Huy chương thể thao 2010 ngày 1 tháng 3; 40 (3): 247-63 Vai trò của việc bổ sung Beta-Alanine đối với hiệu suất tập thể dục và cơ bắp. Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior. Bài tập thể thao trượt tuyết Med. 2009 Beta-alanine cải thiện hiệu suất chạy nước rút trong chu kỳ sức bền. Van Thiênen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P. Bài tập thể thao trượt tuyết Med. Ap 2009 Hiệu quả của việc bổ sung beta-alanine trong 4 tuần và huấn luyện isokinetic về nồng độ Carnosine ở sợi cơ xương loại I và II của con người. Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bùi TT, Wise JA. Eur J Appl Physiol. Tháng 5 năm 2009; 106 (1): 131-8. Epub 2009 ngày 12 tháng 2. Tác dụng của việc bổ sung beta-alanine và luyện tập cường độ cao cho hiệu suất sức bền và thành phần cơ thể ở nam giới; một thử nghiệm mù đôi. Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR. J Int Soc Thể thao Nutr. 2009 Tải Carnosine và rửa trôi trong cơ xương người. Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W. J Appl Physiol. Tháng 3 năm 2009; 106 (3): 837-42. Epub 2009 ngày 8 tháng 1. Beta-alanine và đáp ứng nội tiết tố để tập thể dục. Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA. Med J Sports Med. 2008 tháng 12; 29 (12): 952-8. Epub 2008 ngày 11 tháng 6. Tác dụng của việc bổ sung beta-alanine và creatine monohydrate trong hai mươi tám ngày lên khả năng làm việc thể chất ở ngưỡng mệt mỏi thần kinh cơ. Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O'Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF. J Sức mạnh Cond Res. 2006 tháng 11; 20 (4): 928-31. Hiệu quả của việc bổ sung creatine và beta-alanine đối với hiệu suất và phản ứng nội tiết ở các vận động viên sức mạnh / sức mạnh. Hoffman J, Ratamess N, Kang J, G-Man, Faigenbaum A, Stout J. Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2006 tháng 8; 16 (4): 430-46. Tác dụng của 28 ngày bổ sung beta-alanine và creatine monohydrate lên sức mạnh hiếu khí, ngưỡng thông khí và tiết sữa, và thời gian đến kiệt sức. Zoeller RF, Stout JR, O'kroy JA, Torok DJ, Mielke M. Axit amin. 2007 tháng 9; 33 (3): 505-10. Epub 2006 ngày 5 tháng 9. Axit amin. 2006 tháng 5; 30 (3): 279-89. Epub 2006 ngày 24 tháng 3. Sự hấp thu của beta-alanine orlicated và tác dụng của nó đối với sự tổng hợp Carnosine cơ ở vùng bụng của con người. Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Cần bán C, Wise JA. |
