Điều trị chứng mất ngủ bằng thảo dược

Bài viết này nhằm giúp người đọc xác định nhanh chóng các biện pháp tự nhiên hữu ích trong điều trị các triệu chứng, rối loạn và bệnh tật khác nhau. Đối với một số biện pháp khắc phục được liệt kê, tiện ích này có thể chưa được xác nhận bằng các thử nghiệm thử nghiệm đầy đủ, được thực hiện bằng phương pháp khoa học. Hơn nữa, bất kỳ phương thuốc tự nhiên nào cũng có những rủi ro và chống chỉ định tiềm ẩn.

Do đó, nếu có sẵn, chúng tôi khuyên bạn nên nhấp vào liên kết tương ứng với phương thuốc duy nhất để đào sâu chủ đề. Trong mọi trường hợp, chúng tôi nhắc nhở bạn về tầm quan trọng của việc tránh tự điều trị và tham khảo ý kiến bác sĩ trước để xác định sự vắng mặt của các chống chỉ định và tương tác thuốc.

Thuật ngữ mất ngủ chỉ định các rối loạn khác nhau làm cho giấc ngủ và nghỉ ngơi trở nên khó khăn và không đủ, cả về số lượng và chất lượng. Nguyên nhân chính của chứng mất ngủ là do tâm lý trong tự nhiên. Trong số các yếu tố khác nhau có thể ủng hộ sự xuất hiện của chứng mất ngủ, có vẻ như bạn cần nhớ trước hết về lối sống, sự kích động, lạm dụng thuốc hoặc rượu, đình chỉ thuốc thôi miên và các bệnh ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Do đó, trước khi kê toa một liệu pháp, điều rất quan trọng là phải đánh giá loại mất ngủ. Ví dụ, có thể có chứng mất ngủ khi bệnh nhân phải vật lộn để ngủ hoặc thức dậy nhiều lần trong khi ngủ.

Một phương thuốc tự nhiên chống lại chứng mất ngủ có thể là uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ. Các amino acid tryptophan, có trong sữa, trên thực tế có tác dụng an thần tự nhiên. Về mặt dược phẩm, các loại thuốc được kê đơn nhiều nhất để chống lại chứng mất ngủ là các loại thuốc benzodiazepin (BZD).