Quần short giảm béo

Quần short giảm béo là gì?

Thông tin chung về quần short giảm béo

Quần short giảm béo là một phần của quần áo được thiết kế để thúc đẩy giảm cân cục bộ.

Còn được gọi là "quần short xông hơi" (quần short-phòng tắm hơi) mặc trong khi tập luyện hoặc vào ban ngày sẽ làm tăng đáng kể lượng mồ hôi và chi phí calo do đó làm giảm chu vi của đùi, mông và hông.

Hiệu quả của quần short giảm béo đang gây tranh cãi. Trong số các ý kiến trái ngược khác nhau, không dễ để người tiêu dùng có được ý tưởng về tiềm năng giảm béo thực tế. Nói thật, chúng ta nên phân biệt tác dụng của quần short giảm béo trong: tức thời, thoáng qua và vĩnh viễn. Trong các đoạn dành riêng cho hiệu quả, chúng tôi sẽ làm rõ các cơ chế sinh lý tương đối.

Thị trường cung cấp các loại quần short giảm béo, khác nhau đặc biệt là cho thiết kế hoặc các đặc điểm phụ khác. Tuy nhiên, phải nhớ rằng có các công cụ may mặc tương tự khác, chẳng hạn như quần legging giảm béo (dài hơn), cơ thể (toàn bộ, nói chung là không tay), vỏ giảm béo (cụ thể cho bụng), áo (cho phụ nữ, che phần trên của lưng và vú), áo tank (không tay, che toàn bộ thân cây), áo liền quần không thấm nước (không tách rời, không tuân thủ), v.v.

dùng

Làm thế nào để sử dụng quần short giảm béo?

Không cần thiết phải thực hiện các biện pháp đặc biệt để sử dụng quần short giảm béo một cách chính xác. Họ thực hiện chức năng của họ một cách tự động và dường như đủ để mặc chúng.

Một số thích đặt chúng trong quá trình đào tạo; những người khác, tuy nhiên, chọn mặc chúng gần như cả ngày. Tuy nhiên, nên tránh sự ứ đọng mồ hôi trên da trong nhiều giờ; dưới đây, trong đoạn văn chống chỉ định và tác dụng phụ, chúng ta sẽ hiểu rõ hơn những lý do thúc đẩy sự cân nhắc này.

Tại sao nên sử dụng quần short giảm béo?

Trước khi đọc về hiệu quả của quần áo này, câu hỏi "tại sao nên sử dụng quần short giảm béo?" nó sẽ tự động trả lời "giảm cân". Thay vào đó, nó là một sự không chính xác bởi vì sự khác biệt về trọng lượng cơ thể giữa trước và sau khi mặc chúng chủ yếu liên quan đến việc mất chất lỏng.

Đó là lý do tại sao, hơn là giảm béo, quần short giảm béo được sử dụng để tăng tiết mồ hôi, một hiện tượng không may vẫn được nhiều vận động viên sử dụng để rơi vào một số loại cân nặng. Không cần phải nói, đổ mồ hôi cơ thể quá nhiều trước một cuộc đua, đến mức vô hiệu hóa lợi thế của việc cạnh tranh với các vận động viên nhẹ hơn.

hiệu quả

Hiệu quả của quần short giảm béo

Không có dinh dưỡng chuyên nghiệp và văn hóa thẩm mỹ (có thể được định nghĩa như vậy) hỗ trợ tính hữu ích của quần áo thể dục này. Tuy nhiên, trong teleshopping, trong một số blog trực tuyến nhất định và trong các quảng cáo thương mại, người ta thường nghe (hoặc đọc) ngược lại. Sự thật là gì?

Trong thời đại "câu cá" và quảng cáo gây hiểu lầm, người tiêu dùng ngày càng nhận thức rõ hơn và dễ dàng nhận ra "trò lừa bịp thương mại". Đây là lý do tại sao tiếp thị của các công ty sản xuất và phân phối quần short giảm béo đã thích nghi với trình độ văn hóa gần đây nhất. Những lời hứa về kết quả đặc biệt hoặc kỳ diệu đang ngày càng hiếm, nhường chỗ cho khái niệm tương đối. "Quần short giảm béo có tác dụng nếu bạn ăn ít và di chuyển nhiều". Hãy nói rõ rằng, không thể phủ nhận rằng tiến trình giảm cân có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như chế độ ăn uống và tập thể dục. Tuy nhiên, trong các phương tiện truyền thông lộn xộn, cần phải biết cách phân biệt và lướt qua các yếu tố hữu ích từ những thứ vô dụng hoặc không liên quan, như trong trường hợp quần short giảm béo. Chúng ta hãy đi vào chi tiết hơn.

Quần short giảm béo có làm bạn giảm cân?

Hãy nói ngắn gọn: quần short giảm béo KHÔNG có hiệu quả khách quan trong việc giảm cân. Bằng cách giữ cho chế độ ăn uống và hoạt động vận động không thay đổi, mặc quần áo này không thể làm giảm hiệu quả chu vi của hông, mông và đùi.

Mặt khác, họ ủng hộ việc ra mồ hôi, tuy nhiên, chỉ cho phép thải bỏ tạm thời một khối lượng chất lỏng nhất định, được thu hồi ngay lập tức với chế độ ăn kiêng. Do đó, nếu sau khi mặc quần short giảm béo, bạn thấy vảy không đánh lừa bạn; tất cả là mồ hôi! Các tế bào mỡ chỉ được làm trống để đáp ứng với sự kích thích trao đổi chất của nhu cầu năng lượng. Tại sao cần tăng calo khi mặc quần short giảm béo? Trong thực tế không có lý do hợp lệ. Một số công ty, tuyệt vọng tìm kiếm lý do tại sao sản phẩm nên hoạt động, đã đưa ra một lý thuyết theo đó, bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể và áp đặt điều chỉnh nhiệt lớn hơn, quần short giảm béo sẽ ủng hộ việc tăng tiêu thụ năng lượng toàn cầu. Đây ít nhất là một giả định "khập khiễng" vì, bằng cách cắt đầu bò ra, kết quả không thể định lượng được và do đó có liên quan.

Chúng tôi đã nói rằng quần short giảm béo không làm giảm cân nhưng chúng làm phân tán nhiệt kém hiệu quả, có lợi cho việc mất nước và muối khoáng. Nhưng hãy cẩn thận, ngay cả tuyên bố cuối cùng này có thể gây hiểu nhầm! Hãy xem tại sao.

Giảm béo quần short giảm cellulite?

Chúng ta không được rơi vào sự hiểu lầm phổ biến rằng việc đổ mồ hôi có thể loại bỏ trực tiếp các chất lỏng dư thừa của một bộ phận cơ thể bằng cách chống lại sự giữ nước và do đó cellulite (hoặc bệnh xơ cứng xơ cứng do xơ cứng).

Quần short giảm béo cho phép loại bỏ, chỉ tạm thời, một khối lượng mồ hôi nhất định. Điều này được tạo ra bởi các tuyến mồ hôi rút trực tiếp từ máu, chứ không phải từ các chất lỏng được giữ lại trong các khoảng kẽ. Ergo: đổ mồ hôi làm giảm thể tích huyết tương, tuy nhiên nhanh chóng được phục hồi bằng đồ uống và thức ăn, mà không rút ra các chất lỏng ngoại vi không mong muốn.

Các chất lỏng bị giam cầm dưới da và trong mô mỡ là bất cứ thứ gì nhưng dễ dàng để loại bỏ. Nếu đủ để đổ mồ hôi, sự không hoàn hảo của "vỏ cam" sẽ dễ dàng được giải quyết. Trong điều kiện hydrat hóa kém, thậm chí tạm thời (như gây ra bởi mồ hôi quá nhiều), sự tái hấp thu của các chất lỏng này "có thể" hiệu quả hơn bình thường; tuy nhiên, một khi cân bằng nội môi chung được phục hồi, hiệu ứng sẽ biến mất hoàn toàn. Trong thực tế, ngay cả khi nó hoạt động "trong giây lát", việc sử dụng quần short giảm béo sẽ là một sự giảm nhẹ tầm thường.

Tuy nhiên, để chống lại sự giữ nước và cellulite, điều cần thiết là phải can thiệp vào các nguyên nhân gây ra, đặc biệt là hiệu quả mạch máu và bạch huyết. Không có gì đáng ngạc nhiên, kế hoạch tiếp thị của các sản phẩm may mặc này gần đây đã được cập nhật: "quần short giảm béo cải thiện lưu thông, chống lại sự giữ nước và do đó hình thành cellulite". False. "Khiếm khuyết" của tuần hoàn có thể có lợi cho sự khởi phát và làm nặng thêm hiệu ứng "vỏ cam" là: trở lại tĩnh mạch kém, hiệu quả mao mạch kém, tái hấp thu bạch huyết kém. Quần short giảm béo không can thiệp vào bất kỳ yếu tố nào trong ba yếu tố này. Tăng nhiệt độ cục bộ có thể thúc đẩy sự giãn mạch mao mạch. Mặt khác, người ta đã chứng minh rằng, để tăng cường các mạch máu nhỏ này (can thiệp cần thiết để chống giữ nước và cellulite), cần phải đưa chúng vào một loại "thể dục dụng cụ". Chúng giãn ra và ép buộc bản thân do sự co cơ trơn bên trong. Như trong bất kỳ loại cơ nào, các đơn vị rung cơ chỉ có thể trở nên hiệu quả hơn khi chịu nhiều cơn co thắt liên tiếp, do hóa chất (yếu tố dinh dưỡng, từ máu hoặc được hấp thụ bởi da), hoặc vật lý (nén xen kẽ ở nhiệt độ cao và thấp hệ thống mạch máu với hoạt động vận động, vv).

Quần short giảm béo, không thực hiện bất kỳ chức năng nào trong số này, không chống lại hiệu quả giữ nước, cellulite và vỏ cam.

Chống chỉ định

Chống chỉ định của quần short giảm béo

Quần short giảm béo được chống chỉ định trong trường hợp:

mang thai
Khuynh hướng đổ mồ hôi dữ dội
Huyết áp thấp
Quá mẫn với nhiệt
Có xu hướng bị chuột rút cơ bắp
Suy dinh dưỡng: cũng do rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn tâm thần, hoặc nghiện rượu, nghiện ma túy, vv
Chế độ ăn kiêng giảm béo hoặc không đủ hoặc không cân bằng
Rối loạn hoặc rối loạn da cục bộ: viêm da, ví dụ như chàm, ban đỏ, viêm nang lông, bệnh vẩy nến trong tình trạng cấp tính, lở loét, loét, trầy xước, vết thương, bỏng, nhiễm trùng, vv

Tác dụng phụ

Tác dụng phụ của quần short giảm béo

Các tác dụng phụ rất có thể liên quan đến việc sử dụng quần short giảm béo là:

Hạ đường huyết và hạ huyết áp do mất nước, do đó có khuynh hướng dẫn đến bệnh tật và ngất xỉu
Làm xấu đi và khởi phát chuột rút cơ bắp; họ đặc biệt mạo hiểm trong các môn thể thao dưới nước như tự do, bơi lội trong nước mở, trượt tuyết và trượt tuyết xuống dốc, v.v.
Làm xấu đi tình trạng dinh dưỡng nói chung, đặc biệt có hại khi mang thai
Làm xấu đi các bệnh lý da liễu được đề cập trong các chống chỉ định
Khởi phát các bệnh, hoặc đơn giản là rối loạn, chẳng hạn như lông mọc ngược (đặc biệt là ở nam giới), nhiễm nấm, vv

loại

Quần short giảm béo khác nhau: làm thế nào để chọn chúng?

Nhận thức rằng quần short giảm béo làm cho bạn đổ mồ hôi và không giảm cân, giả sử rằng mục tiêu của chúng tôi là chỉ để giảm chất lỏng, đã đến lúc lựa chọn giữa các ưu đãi thị trường khác nhau.

Quần short giảm béo có thể được phân loại theo:

Chế độ mặc quần áo: quần short giảm béo có hình dạng khác nhau tồn tại phải được mặc theo một cách khác nhau. Một số là quần short thực sự, do đó chúng có hình dạng truyền thống, tính nhất quán đàn hồi, với độ bó sát; chúng có thể không có khóa phía trước hoặc có bản lề bên. Những người khác mở cửa, họ trông giống như "tã" cho người lớn và gần bằng khóa dán
Chất liệu và độ dày: quần short giảm béo được làm từ chất liệu tổng hợp không thoáng khí; chúng có các đặc điểm vật lý trái ngược với các vật liệu kỹ thuật phổ biến hiện nay dành cho đồ thể thao. Điều này là do chức năng của chúng dựa trên sự tích tụ mồ hôi trên da, bằng cách cản trở sự phân tán nhiệt, gây ra mồ hôi nhiều hơn. Các hỗn hợp của neoprene, latex và có thể là sợi nhỏ (lớp lót bên ngoài và / hoặc bên trong) được sử dụng rộng rãi; độ dày có thể khác nhau nhưng thường là khoảng 1, 5-3 mm
Màu sắc và thiết kế: phổ biến hơn là người da đen, ngày nay chúng cũng có sẵn với các màu tương tự như quần short tập luyện, vì vậy chúng có thể được mặc mà không có bất kỳ trang phục quá khổ nào khác
Giá cả và phạm vi: rất khó để thiết lập các phạm vi khác nhau cho một sản phẩm cơ bản như vậy. Tuy nhiên, các mô hình khác nhau có thể có giá rất khác nhau; rõ ràng là, ngoài các vật liệu, nó sẽ chủ yếu là thương hiệu phân biệt các phạm vi chi phí khác nhau. Chúng dao động từ dưới 4 € đến gần 16 €.

Kết luận

Quần short giảm béo: có hay không?

"Có nên mua quần short giảm béo?". Câu trả lời là tiêu cực. Họ có xu hướng vô dụng hoặc thậm chí phản tác dụng dưới bất kỳ quan điểm nào. Việc giảm cân có được từ sự kết hợp của các yếu tố thực phẩm và vận động, chắc chắn không cản trở sự phân tán nhiệt đến mồ hôi nhiều hơn bình thường. Điều tương tự cũng áp dụng cho cuộc chiến chống lại cellulite; chỉ bằng cách tối ưu hóa chế độ ăn uống và luyện tập hoạt động thể chất, nó có thể đạt được kết quả đáng kể. Chắc chắn nên từ bỏ những mánh lới tầm thường này để đầu tư thời gian và nguồn lực vào một chương trình đào tạo cá nhân.