Cái gì
Kinesio taping là gì?
Kinesio taping là một hệ thống trị liệu, phòng ngừa và phục hồi chức năng, trong khi không yêu cầu "luôn luôn" một chuyên ngành học thuật, dựa trên các nguyên tắc của y học phương tây; nó được sử dụng chủ yếu trong y học thể thao, chấn thương và chỉnh hình.
CẢNH BÁO! Taping về cơ bản có nghĩa là "băng" hoặc "băng". Nhiều người tin rằng băng dán kinesio giới hạn bản thân trong ứng dụng thời trang của băng dán màu gần đây nhất. Trong thực tế, lĩnh vực ghi âm kinesio thực sự rộng lớn và cũng bao gồm các phương pháp điều trị khá phức tạp, mà chúng tôi sẽ đề cập dưới đây.
Thường được thông qua bởi các sinh viên tốt nghiệp trong giáo dục thể chất, đặc biệt là bác sĩ kinesi, băng kinesio dựa trên ứng dụng của băng - băng cụ thể hoặc băng dính. Những thứ này, bằng cách tạo ra một lực kéo và truyền lực trực tiếp lên da, làm giảm tải trọng sinh lý lên các cơ quan đích.
Tóm lại, các dải băng được sử dụng là đàn hồi nhưng - ở một độ dài nhất định - thậm chí không co giãn, và ở một mặt được phủ bằng chất kết dính; tùy thuộc vào chức năng, chúng được chia thành nhiều loại. Các băng không được áp dụng trực tiếp trên da, nhưng trên một lớp dính trung gian hơn nữa hoạt động như một mỏ neo. Việc áp dụng cả hai đòi hỏi rất nhiều sự chăm sóc; điều cần thiết là các nếp nhăn và nếp nhăn không hình thành, mà không gây áp lực quá mức lên khu vực bị ảnh hưởng.
Bạn có biết rằng ...
Việc sử dụng thuật ngữ "băng" tiếng Anh trong bối cảnh này có từ thế kỷ 19. Ngay từ năm 1892, Paul Carl Beiersdorf đã bắt đầu thử nghiệm các hình thức làm cứng keo trong thạch cao, lấy tên là Leukoplast, dẫn đến việc phát triển dần dần các giải pháp tương tự khác, cho đến việc dán băng kinesio hiện tại.
Điều kiện tiên quyết cơ bản cho một ứng dụng chính xác của ghi âm kinesio luôn là một chẩn đoán chính xác và có thẩm quyền, cũng như kiến thức chuyên môn của người vận hành. Các biến chứng thường gặp nhất và tác dụng phụ của băng kinesio là:
- Kích ứng da
- Hội chứng khoang
- Mất sớm hiệu quả ổn định.
Hiệu quả của việc dán kinesio thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào chỉ định và vị trí của sự khó chịu. Về vấn đề này, một số nghiên cứu khoa học đã được thực hiện; ví dụ, nó đã tỏ ra hữu ích trong việc hỗ trợ bên ngoài và ổn định mắt cá chân liên quan đến việc điều trị một loại gãy xương cụ thể trên xương metacarpal thứ năm. Tuy nhiên, bằng chứng khá yếu và khó củng cố.
Do đó, Kinesio taping có thể:
- Hỗ trợ bộ máy dây chằng của khớp
- Tải gân và cơ bắp
- Cải thiện quyền sở hữu - nhận thức về chuyển động cơ thể
- Chống lại sự phồng của vải do nén
- Ổn định gãy xương hoặc vết thương.
Do đó, Kinesio taping rất linh hoạt và có thể được sử dụng trong tất cả các khớp tay và chân. Trên thân cây và trên cổ, mặt khác, nó chủ yếu được sử dụng để hạn chế các cử động có thể gây ra vấn đề cho các cơ bị tổn thương bằng cách: co rút, kéo dài hoặc rách.
Điều quan trọng là nhấn mạnh rằng kinesio taping dựa trên độ phân giải đau và / hoặc viêm không do dược lý, nhưng nên khai thác khả năng sinh lý tự nhiên của tái sinh - điều này rõ ràng đòi hỏi thời gian và sự kiêng khem (một phần hoặc toàn bộ) từ hoạt động. Cuối cùng, nếu được sử dụng như một phương thuốc, hệ thống này không tác động trực tiếp lên cơn đau và / hoặc viêm mà bằng cách ngăn chặn hoặc giảm các cử động không mong muốn hoặc quá mức, sẽ đóng vai trò băng bó chức năng .
Do đó, bác sĩ sẽ đánh giá sự liên quan của một hỗ trợ dược lý bổ sung. Hơn nữa, liệu pháp băng và liệu pháp kinesio có thể được kết hợp với các phương pháp điều trị tiếp theo, đặc biệt là tại địa phương, được đánh giá và quản lý bởi nhà vật lý trị liệu - ví dụ như mát xa hoặc các loại thao tác khác, trị liệu bằng phương pháp trị liệu, siêu âm, laser, sóng xung kích, ứng dụng nén nóng hoặc lạnh - tùy thuộc vào mô bị hỏng - v.v.
Nguyên tắc
Nguyên tắc hoạt động của kinesio taping
Kinesio ghi âm khai thác hành động của băng như là hỗ trợ chức năng. Các dải này không hoàn toàn cố định các đoạn cơ thể, nhưng cho phép một sự năng động được kiểm soát nhất định. Trái ngược với orthosis, hiệu ứng của kinesio taping không dựa trên sự ổn định của vật liệu được sử dụng, mà dựa trên ứng dụng chính xác và được nhắm mục tiêu của các dải. Các nguyên tắc hoạt động chưa được làm rõ ràng rõ ràng, nhưng chắc chắn có các thành phần của nén, cố định hoặc giới hạn chức năng và dạy kèm / gia tăng quyền sở hữu.
Cải thiện quyền sở hữu với ghi âm kinesio
Không giống như các giải pháp y tế khác, băng kinesio có thể hỗ trợ bộ máy dây chằng của một khớp nối. Các dải được áp dụng cho da dựa trên quá trình và chức năng của các cấu trúc bị hư hỏng hoặc có khả năng gặp rủi ro; bằng cách này, các lực căng tác động bình thường lên dây chằng được truyền vào da. Ngoài hiệu ứng cơ học hoàn toàn, quyền sở hữu - được cải thiện rõ rệt bằng cách dán kinesio - cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ổn định viên nang. Các vận động viên nhận thấy sự cải thiện trong các chuyển động không mong muốn và do đó có thể tránh chúng dễ dàng hơn. Hai tác dụng của việc dán kinesio đã được biết đến trong nhiều thập kỷ và giúp ngăn ngừa gắng sức hoặc mất tập trung quá mức có thể gây nguy hiểm cho dây chằng đã bị tổn thương - giảm nguy cơ tái mắc bệnh.
Không giống như đúc thạch cao, dán kinesio không dẫn đến bất động hoàn toàn và không liên quan đến sự khởi đầu của thiệt hại do hậu quả. Do đó, băng dính cho phép sự di động của khớp nối trong giới hạn thích hợp, nhưng ngăn ngừa các chuyển động có hại (liên kết chức năng). Độ ổn định và mức độ giới hạn chuyển động do băng kinesio phụ thuộc vào vật liệu được sử dụng cho băng và quy trình ứng dụng.
Kinesio nén nén
Băng Kinesio có thể gây nén tương tự như băng đúc và băng cứng không co giãn; sau này, áp suất nghỉ là tối thiểu, nhưng áp lực làm việc thay vào đó là đáng kể. Băng Kinesio và băng nén truyền thống có thể được bổ sung hoặc thay thế cho nhau, tùy thuộc vào mức độ đàn hồi của vật liệu được sử dụng.
Việc áp dụng băng dán kinesio dưới dạng băng nén cũng được chỉ định là biện pháp khẩn cấp ngay sau khi bị thương - quy tắc PECH. Trong trường hợp này, việc sử dụng vật liệu không co giãn chủ yếu ngăn ngừa sự xuất hiện của sưng quá mức và nghiêm trọng không cần thiết. Tuy nhiên, can thiệp sơ cứu này không nên để quá một giờ.
Ứng dụng như một băng nén không đặc trưng cho băng kinesio, bởi vì nó không liên quan đến việc truyền lực đáng kể lên da. Do đó, trong những trường hợp này, việc dán kinesio có thể được thực hiện mà không cần áp dụng chất kết dính cơ bản.
Bất động sản của băng kinesio
Bằng cách tạo ra một miếng băng phù hợp với băng kinesio, một số loại gãy xương và chấn thương dây chằng cũng có thể được điều trị. Những trường hợp này bao gồm, ví dụ, gãy xương và ngón chân. Tại metatarsal, băng của băng được áp dụng để xương bị gãy được ổn định bởi bốn xương metatarsal không bị hư hại khác. Một phalanx bị hỏng có thể được ổn định bằng cách gắn nó vào ngón chân gần bằng băng, đồng thời làm giảm đáng kể khả năng di động của khớp chính, trung gian và khớp cuối cùng; thậm chí gãy xương đơn giản của các phalang khác có thể được điều trị tương tự. Đối với loại bất động này, thuật ngữ "bạn thân" cũng được sử dụng.
Để tránh bất kỳ sự dịch chuyển nào, việc dán kinesio của bất động phải tuân thủ rất tốt. Tuy nhiên, ngay cả trong trường hợp này, việc truyền lực kéo trên da đóng vai trò thứ yếu. Sự ổn định của băng là rất cần thiết.
Bạn có biết rằng ...
Ví dụ quan trọng nhất của loại băng kinesio này là của huấn luyện viên và nhà vật lý trị liệu "Ducky" Drake; tại Thế vận hội năm 1960 ở Rome, anh đã bỏ qua vận động viên CK Young, người mà anh bị bịt mắt trong vài tuần, sự hiện diện của chấn thương đại tràng-phalangeal. Young đã giành huy chương bạc ở môn phối hợp và chỉ sau đó mới biết về tình trạng của mình.
Bảo vệ băng dán kinesio
Theo quy định, các miếng dán hoặc băng dính đặc biệt được áp dụng cho da bị tổn thương. Tuy nhiên, vết thương nhỏ cũng có thể được bao phủ bởi băng kinesio. Để có được một liên kết đầy đủ của vật liệu với da, trước tiên cần phải làm sạch nó khỏi dư lượng máu. Tăng áp lực tiếp xúc không cải thiện độ bám dính cho da, tuy nhiên nó làm tăng áp lực tĩnh của băng. Các dải không được quấn như một băng hoàn chỉnh mà có hình dạng để chỉ bao gồm các khu vực cụ thể.
Các chất lỏng như mồ hôi và mỡ da, lông - có thể được cạo trước, cũng để tránh đau tại thời điểm loại bỏ - nhưng bụi và các tạp chất khác của đất ảnh hưởng đến độ bám dính của lớp bảo vệ kinesio.
Theo dõi của kinesio ghi âm
Kinesio taping cũng yêu cầu kiểm tra theo dõi. Ngoài việc xem xét chức năng ngắn hạn, nên kiểm tra và điều tra các triệu chứng của bệnh nhân như đau, nhạy cảm hoặc ứ đọng tĩnh mạch quá mức.
Nếu ghi âm kinesio không chỉ được lên kế hoạch trong một thời gian ngắn - ví dụ như một cuộc thi thể thao - mà trong một thời gian dài hơn, bệnh nhân cũng phải được thông báo về các biến chứng có thể xảy ra trong ngắn hạn và dài hạn.
Loại bỏ băng Kinesio
Việc loại bỏ một kinesio taping thường được thực hiện bắt đầu từ một đường viền cổ áo, cho đến toàn bộ chiều dài của nó - có thể theo hướng mọc tóc.
Khi tháo băng, điều cần thiết là tránh sự hình thành các tổn thương da. Trong hầu hết các trường hợp, kéo băng hoặc dụng cụ cụ thể được sử dụng.
Việc loại bỏ băng có thể được tạo điều kiện bằng cách áp dụng một dung môi thích hợp - ví dụ như rượu. Đôi khi dư lượng keo có thể vẫn còn; Ngoài ra, các kích ứng da tiềm ẩn gây ra bởi các thành phần hóa học không được loại trừ. Tuy nhiên, đau khi loại bỏ được giảm đáng kể.
ứng dụng
Ứng dụng ghi âm Kinesio
Kinesio taping không chỉ được sử dụng để điều trị tai nạn, mà còn cho mục đích phòng ngừa. Trong trường hợp này, không phải tất cả các nguyên tắc hành động - mà chúng ta nhớ là: nén, cố định, tăng / cải thiện quyền sở hữu - đóng một vai trò cơ bản.
Là băng chức năng, chúng làm giảm khả năng vận động của khớp được điều trị, nhưng không loại bỏ hoàn toàn; điều này dường như đóng một vai trò cơ bản trong phòng ngừa tai nạn, đặc biệt là trong thể thao.
Băng dán của kinesio băng cho phép các bác sĩ thể thao can thiệp kịp thời và hiệu quả trực tiếp vào lĩnh vực này; ví dụ trong các cơ sở thể thao hoặc tại trang web thi đấu.
Đối với các ứng dụng dài hạn và đổi mới trang phục, các công cụ hỗ trợ khác, chẳng hạn như chỉnh hình, vẫn có thể rẻ hơn.
Ngăn ngừa băng kinesio
Ứng dụng của kinesio taping được sử dụng rộng rãi để tránh chấn thương thể thao trong các hoạt động khác nhau như: bóng ném, bóng rổ, leo núi, taekwondo và lướt ván buồm. Để tránh sự quá tải của bộ máy dây chằng, băng bó chặt chẽ thường được áp dụng để được gỡ bỏ ngay sau khi thực hiện.
Ruy băng sau đó được sử dụng để ngăn ngừa thương tích cho các vận động viên khỏe mạnh, nhưng chúng cũng đặc biệt hữu ích để giảm nguy cơ tái phát sau khi chữa lành. Điều này được chứng minh bằng các nghiên cứu khác nhau được thực hiện trên khớp mắt cá chân được phát triển trong năm mươi năm qua; tuy nhiên, nghiên cứu ngẫu nhiên, quy mô lớn, ngẫu nhiên vẫn còn thiếu. Đối với loại ứng dụng này, thay vào đó, bạn có thể sử dụng các dụng cụ chỉnh hình thường có trên thị trường - có thể được tạo ra nhanh hơn và không có kiến thức chuyên môn, nhưng đồng thời có tác dụng phòng ngừa khá giống với ghi âm. Chỉ các băng dự định để phòng ngừa không được coi là loại trị liệu, theo đúng nghĩa của thuật ngữ, và cũng có thể được áp dụng bởi một nhà vật lý trị liệu hoặc bác sĩ kinesi được đào tạo đúng cách, hoặc bởi chính vận động viên - nếu có thẩm quyền.
Liệu pháp băng Kinesio
Kinesio taping được sử dụng cả để điều trị chấn thương cấp tính và sau điều trị. Các trường hợp bao gồm:
- Thiệt hại cho bộ máy dây chằng của các khớp khác nhau - trừ khi các phương pháp khác như cố định thạch cao là hoàn toàn cần thiết
- Mất ổn định khớp mãn tính
- Một số gãy xương đơn giản
- Chấn thương cơ bắp
- Hư hỏng do quá tải chức năng.
Hiệu quả điều trị của băng dán kinesio được chấp nhận một cách đơn phương, đặc biệt là điều trị các tổn thương trên mắt cá chân bên ngoài. Về việc giảm gãy xương, ví dụ như xương metacarpal thứ năm, hiệu quả của các dải băng tương đương với các phương pháp tương đương khác. Nó cũng đại diện cho một biện pháp điều trị trong trường hợp kích thích calcaneal, hội chứng xung đột vòng bít và trật khớp ngón tay. Họ cũng có thể cải thiện các tình trạng căng thẳng lặp đi lặp lại mãn tính, chẳng hạn như đầu gối của người chạy - giảm chuyển động xương bánh chè (trên dốc retropatellar) và viêm đường hầm ống cổ tay.
Tăng hiệu suất ghi âm kinesio
Việc tập kinesio ở mắt cá chân có thể dẫn đến tăng hiệu suất đáng kể trong môn nhảy cao, thông qua cái gọi là cải thiện quyền sở hữu và khả năng khai thác sức mạnh cơ bắp - hoạt động tương tự như đai ngăn chặn để nâng tạ. Taping cũng được áp dụng trong một số khớp nhất định của các vận động viên bóng đá Mỹ và trong tay các võ sĩ.
dùng
Kinesio taping được sử dụng như thế nào?
Kinesio taping thường được áp dụng cho cánh tay và chân, nhưng về nguyên tắc nó cũng có thể được sử dụng trên thân cây. Hệ thống này không chỉ được sử dụng cho tay, chân, ngón tay, khuỷu tay, vai, đầu gối, cột sống, ngực, mà còn, ví dụ, cho các cơ của phần dưới, chẳng hạn như đùi. Việc thực hiện thực tế của họ phụ thuộc vào địa điểm và dựa trên:
- về mục đích - phòng ngừa hoặc trị liệu
- vào khoảng thời gian dự kiến phải thay băng
- trên các thành phần hoạt động để sử dụng - nén, cố định, tăng / cải thiện quyền sở hữu.
Dưới đây là những ví dụ điển hình nhất.
Băng ngón tay
Các khớp giữa của ngón tay dài là khớp "bản lề" với khả năng di chuyển giảm - trong điều kiện sinh lý - về nhiễu xạ và mở rộng. Xoay chủ động hoặc chuyển động bên không thể được thực hiện.
Nếu một lực bên tác động vào khớp nối của ngón tay, một lực căng xảy ra ở dải phía đối diện. Chấn thương xảy ra khi các lực này vượt qua sự ổn định của dây chằng. Sự kéo dài có thể của chấn thương dây chằng có thể thay đổi từ căng nhẹ đến rách hoàn toàn. Ngoài sưng và bầm tím ở vùng bị chấn thương, hậu quả có thể là sự mất ổn định của khớp và đau khi lực kéo căng lại ở dây chằng bên bị tổn thương. Chấn thương như vậy dẫn đến các hạn chế chức năng rõ rệt của bàn tay, vì lực kéo thường xảy ra ngay cả trong các động tác nắm và giữ bình thường - ví dụ, bằng cách kẹp một quả bóng. Các khuyến nghị điều trị cho một vết rách một phần hoặc toàn bộ dây chằng bên của khớp ngón tay giữa hoặc ngón tay dài dựa trên bất động và / hoặc băng vào - thực tế là với kinesio taping; đôi khi phẫu thuật là cần thiết.
Loại băng kinesio này chủ yếu bao gồm hai "dây cương" nối ngón tay bị thương vào giữa và ngón tay bị thương bên cạnh. Khoảng cách giữa băng và khớp trung tâm nên giống nhau, để tránh kích ứng da không cần thiết do lực kéo. Nó cũng là cần thiết một miếng đệm đặt giữa các ngón tay. Thông thường, phía bị thương của ngón tay được đặt ở vị trí trung tâm so với băng. Loại băng này giới hạn khả năng di động của cả hai ngón tay. Khi áp dụng cho nghỉ không hoàn chỉnh, vận động viên bóng ném và bóng rổ sau đó có thể nhanh chóng tiếp tục tập luyện. Trong những trường hợp này, ghi âm kinesio được để lại vĩnh viễn trong khoảng ba tuần và sau đó áp dụng trong khoảng sáu tháng chỉ trong thể thao.
Đối với các biến dạng đơn giản của dây chằng bên, một dải dính gia cố trên ngón tay bị ảnh hưởng là đủ. Điều rất quan trọng là đảm bảo đủ độ bám dính của các dải với da. Băng kéo dài từ khớp metacarpophalangeal đến móng và tác dụng ổn định của nó được lấy từ các dây dọc và bán nguyệt.
Cổ tay Bowler
Cổ tay của launcher là hậu quả của sự quá tải chức năng của cổ tay liên kết với thể thao. Microtrauma, buộc cơ học, dorsiflexion tối đa (hạ huyết áp) được coi là nguyên nhân chính và do đó nên tránh trong toàn bộ quá trình chữa bệnh. Nhiệm vụ của ghi âm kinesio thích hợp là ngăn chặn hàng loạt các chuyển động không chính xác này.
Dây chằng mắt cá chân
Kinesio băng ở phần trên của mắt cá chân sử dụng băng dán chủ yếu để điều trị chấn thương cấp tính và để bù đắp cho sự yếu kém của dây chằng vĩnh viễn.
Thiệt hại có thể được chia thành ba nhóm hoặc độ. Chúng bao gồm:
- Bong gân đơn giản mà không có bất kỳ bằng chứng nào về sự yếu kém của dây chằng
- Rách một phần của một hoặc nhiều phần của dây chằng bên ngoài
- Sự cố hoàn toàn.
Nguyên nhân của những chấn thương như vậy thường là cái gọi là "chấn thương nằm ngửa", tức là sự uốn cong của mắt cá chân với bàn chân hướng ra bên ngoài. Lý do phổ biến nhất cho một bộ máy dây chằng không ổn định là được tìm thấy trong một chấn thương dây chằng được chữa lành tồi tệ. Sự mất ổn định mãn tính dẫn đến việc thường xuyên thả chân ra bên ngoài, đặc biệt là trong luyện tập thể thao, và do đó lặp đi lặp lại các chấn thương vi mô của sụn khớp. Kinesio taping có thể được sử dụng cả để điều trị chấn thương cấp tính ở tất cả các cấp độ và sự mất ổn định mãn tính của dây chằng. Trong trường hợp này, băng phải được kéo căng và áp dụng cho da có độ bám dính tốt, đặc biệt là vì chúng có xu hướng mất 40 đến 50% sự ổn định trong khi tập thể dục - ngay cả sau 10 phút. Các dải dính phải được dán để hỗ trợ chức năng của hệ thống bọc bên ngoài, đặc biệt là ngăn chặn chuyển động bên.
Có rất nhiều gợi ý để thực hiện một quy trình chính xác. Về cơ bản, sau khi kiểm tra khớp thích hợp, đường dẫn tối ưu được chọn để chống lại sự mất ổn định, có lợi cho bộ máy dây chằng bên ngoài. Để ổn định tối đa, băng nên được áp dụng ngay dưới khớp gối và chấm dứt tại các khớp của bàn chân. Băng ngắn hơn là ít ổn định, nhưng được sử dụng ví dụ cho mục đích phòng ngừa ở các vận động viên khỏe mạnh. Vị trí bàn chân trong phát âm và dorsiflexion; sau đó, dây chính trượt từ phần dưới của chân hơi xiên về phía bàn chân, sau đó chúng được cố định theo cách bán nguyệt. Điều này tạo ra một không gian giữa vùng mắt cá chân và dải. Sau đó, băng được cố định thêm vuông góc và dán vào da tại malleolus bên.
Dây chằng bên trong khớp gối
Khớp gối được ổn định về mặt y tế không chỉ bởi dây chằng bên trong, mà còn bởi các cấu trúc nang khác. Tuy nhiên, sự đóng góp của các cấu trúc riêng lẻ để ổn định phụ thuộc vào vị trí góc của khớp. Ở một vị trí mở rộng, ví dụ, dây chằng chéo trước có liên quan nhiều hơn so với uốn cong 30 °. Loại thứ hai cũng ổn định xương chày trên xương đùi, do đó ngăn đầu xương chày trượt về phía trước. Nếu dây chằng chéo trước bị yếu, chân có thể trượt nhẹ về phía trước. Do đó, người ta cũng nói về sự mất ổn định trước-trung gian. Lý do cho điều này thường được tìm thấy trong một chấn thương valgus, nghĩa là, một lực tác động lên khớp gối bên - từ bên ngoài. Điều này có thể phụ thuộc vào vị trí và lực quay trên trục. Điều trị và sau điều trị các tổn thương biệt lập của các dải bên trong được dựa trên phương pháp chỉnh hình và băng kinesio, bất kể đó là I ° hay III °.
Kinesio taping trên khớp gối được áp dụng trong một vị trí uốn cong nhẹ. Làm như vậy, dây chằng bên trong ít căng thẳng hơn. Hơn nữa, bất kỳ sự mất ổn định trước đó có thể được điều trị ở vị trí này. Các dây của băng dính bắt đầu từ bên trong đùi đến phía trước của chân, ngay dưới đầu gối, với một mô hình xoắn ốc. Tuy nhiên, vì lý do giải phẫu, rất khó để thêm băng bổ sung. Nếu hiệu ứng "ngăn kéo phía trước" (trượt) xảy ra thay vào đó, có thể áp dụng các dây bên khác.
Gãy xương
Gãy xương năm xương có thể xảy ra trong khi tập thể dục, cả có và không có chấn thương.
Một cách ghi băng kinesio rất đơn giản được áp dụng, chỉ bao gồm một băng tròn (360 °) được áp dụng trên bàn chân trước. Kết quả là, vì hình tròn là ranh giới ngắn hơn của một bề mặt - bất kỳ hình dạng nào khác sẽ yêu cầu chu vi rộng hơn - bàn chân trước không thể biến dạng thêm nữa. Băng kinesio này cũng có thể được sử dụng trước trong thể thao.
Biến dạng ngón chân
Liên quan chủ yếu đến phalanx thứ 2 hoặc thứ 3, đặc biệt là ở các khớp liên sườn trung tâm hoặc xa. Những lý do không rõ ràng; một số giả thuyết kiểm tra sự lựa chọn không phù hợp của giày dép, hoặc chế độ tham vọng không chính xác. Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, phẫu thuật có thể là cần thiết; trong những người nhẹ hơn thay vào đó, băng kinesio có thể giúp đỡ rất nhiều.
Chức năng của băng là chủ yếu để hỗ trợ mở rộng các khớp xa của ngón chân. Sau khi kéo dài thụ động của khớp, vị trí khớp được cố định bằng băng dính. Các dải quấn quanh các đầu ngón tay và chảy, theo hướng ngược lại của biến dạng, lên đến gân Achilles.
Cơ bắp chân dưới
Kinesio taping cũng được sử dụng cho các cơ bắp chân dưới, như trong trường hợp co rút, căng thẳng và nước mắt. Đối với chấn thương cấp tính, băng nén được khuyến khích. Với mục đích này, chân - đôi khi thậm chí là bàn chân - được bao bọc bởi một lớp băng tạm thời, dễ dàng loại bỏ trong thời gian ngắn. Ở trên được áp dụng - không có áp lực đáng kể - băng không co giãn khác. Độ bám dính trên da phải sao cho băng không bị trượt.
Biến chứng và tác dụng phụ
Biến chứng và tác dụng phụ của băng kinesio
Các biến chứng có thể xảy ra của băng kinesio là:
- ngứa
- đau
- sưng tấy
- tê
- Khó chịu và ngứa ran
- Rối loạn tuần hoàn máu.
Kích ứng da
Chất kết dính băng Kinesio dựa trên kẽm oxit, cao su hoặc nhựa thường gây kích ứng da. Những chất dựa trên polyacryit hoặc este fumaric được dung nạp tốt hơn; thậm chí chất tẩy rửa hoặc căng thẳng cơ học có thể thúc đẩy kích ứng da.
Khi lực kéo căng của băng trên da lớn hơn lực căng có thể bù lại, các vết nứt nhỏ xuất hiện ở lớp sừng của da. Là một nguyên nhân cơ học hơn nữa, sự thay đổi thường xuyên của các dải ruy băng cũng được làm nổi bật. Với mỗi lần loại bỏ chất dính trên da, các phần bề mặt của lớp sừng cũng được loại bỏ. Thins này, mất độ bền cơ học và do đó có thể chịu được lực kéo ít hơn.
Mất hiệu quả
Lý do chính cho việc mất hiệu quả của kinesio taping là giảm độ bám dính cho da. Lý do là được tìm thấy trong sự thay thế bình thường của lớp sừng và trong bài tiết mồ hôi. Khi các tuyến mồ hôi sản xuất nhiều chất lỏng hơn mức có thể được mô hấp thụ, có sự ứ đọng có xu hướng tách băng.
Hội chứng khoang
Nếu một miếng băng gây ra sự tắc nghẽn đáng kể của sự trở lại tĩnh mạch quá lâu, có một sự tắc nghẽn làm tăng huyết áp trong tĩnh mạch, sau đó trong mô, làm phát sinh hội chứng khoang.
