Giới thiệu về Carnosine G1F - Keforma
CARNOSINE G1F - KEFORMA
Thực phẩm bổ sung dựa trên L-Carnosine
FORMAT
Gói 50 gram
THÀNH PHẦN
L-carnosine
Glucose 1 phốt phát
Tính năng sản phẩm Carnosine G1F - Keforma
THÔNG TIN DINH DƯ | ||
100 g | liều thuốc | |
Giá trị năng lượng | ||
Kcal / Kj protein Charcoal carbohydrates Glucose 1 phốt phát L-Carnosine | 160/680 vắng mặt vắng mặt 20 g 60 g 20 g | 4/17 vắng mặt vắng mặt 0, 5 g 1, 5 g 0, 5 g |
L-Carnosine - còn được gọi là L-histidine beta-alanine, được tổng hợp một phần bởi gan và một phần được giới thiệu bởi thực phẩm có nguồn gốc động vật. Người ta ước tính rằng lượng Carnosine được giới thiệu hàng ngày, trong chế độ ăn uống bao gồm ít nhất một dòng có nguồn gốc động vật, nằm trong khoảng từ 50 mg đến 250 mg, xem xét rằng 100 gram thịt bò mang lại khoảng 124 mg Carnosine. Dipeptide này được hấp thụ nguyên vẹn qua đường ruột, thông qua một chất vận chuyển cụ thể và từ đó phân phối đến các mô khác nhau, trong đó nó có thể được chuyển hóa bởi các enzyme gọi là Carnosinase, hoặc được tích lũy và sử dụng cho các đặc tính sinh học của nó, được thực hiện chủ yếu ở cấp độ của cơ xương và não.
Bằng chứng thực nghiệm cho thấy vai trò chính của phân tử này trong việc kiểm soát cân bằng nội môi / axit của cơ thể và trong việc kiểm soát thiệt hại oxy hóa, đến mức nó đã được xác định là một chất chống lão hóa. Ngày nay, nó được sử dụng trong các thử nghiệm lâm sàng khác nhau, để phòng ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như Parkinson và Alzheimer, cho các bệnh thần kinh liên quan đến bệnh tiểu đường, để ngăn ngừa các bệnh lý do ROS (gốc oxy tự do) và để giảm nguy cơ tim mạch. Không thiếu các nghiên cứu, vẫn đang trong giai đoạn thử nghiệm, trong đó kiểm tra vai trò chống neoplastic tiềm năng.
Glucose 1 phosphate: vai trò trung tâm là glucose trong chuyển hóa năng lượng, đại diện cho một trong những nguồn sinh kế chính của sinh vật.
Sử dụng hợp lý Carnosine G1F - Keforma
Nhiều nghiên cứu đã nhấn mạnh một loạt lợi ích thu được từ việc sử dụng Carnosine trong luyện tập thể thao. Trong hầu hết các trường hợp, đây là những lợi ích về mặt ergogen, với sự gia tăng sức mạnh tối đa, sức mạnh trung bình và khả năng hiếu khí. Nhưng không thiếu các nghiên cứu trong đó cũng đã có sự gia tăng khối lượng cơ bắp.
Cơ chế hoạt động phân tử chưa được làm rõ, nhưng được cho là do tác động của bộ đệm một mặt, ngăn ngừa nhiễm toan duy trì sự co cơ và mặt khác có tác dụng glucogen giúp cải thiện tính chất năng lượng cơ bắp. Cần phải đề cập đến một nghiên cứu trong đó quan sát thấy rằng việc sử dụng 3 ngày của Carnosine đã đảm bảo tăng 2, 3 diphosphoglycerate, với sự cải thiện chung về khả năng hiếu khí.
Sự hiện diện của glucose 1 phosphate, sẽ hỗ trợ sự phục hồi và tích lũy glycogen cơ bắp, do đó cho phép tăng khả năng năng lượng và hỗ trợ hiệu suất thể thao.
Khuyến nghị sử dụng bởi công ty - Carnosine G1F - Keforma
Hòa tan một muỗng (2, 5 g) sản phẩm trong 200 ml nước.
Cách sử dụng trong tập luyện thể thao Carnosine G1F - Keforma
Việc sử dụng bổ sung này trong thể thao đã được thay thế bởi beta alanine, rẻ hơn và vẫn hiệu quả trong việc phục hồi các cửa hàng cơ bắp của Carnosine. Tuy nhiên, hiện tại có các liều lượng rất khác nhau, từ 500mg đến vài gram mỗi ngày.
Thông thường nên chia lượng ăn vào với liều lượng nhỏ, để tránh thủy phân máu và bài tiết qua thận, làm cho sản phẩm có sẵn để tích lũy. Sự hiện diện của glucose 1 phosphate, cũng gợi ý việc sử dụng đường đơn giản, để sử dụng đỉnh insulin tương đối để tăng sự hấp thu cơ bắp của Carnosine và cùng glucose 1 phosphate, thúc đẩy quá trình tổng hợp glycogen.
Với dạng bột của chất bổ sung này, có thể hữu ích khi chia 500mg thành hai giả định 250mg pha loãng trong nước ép trái cây. Một giao thức được mô tả trong đó 3 ngày hiệu suất có thể được sử dụng với liều cao hơn, thậm chí lên tới 1500mg.
Cách tối ưu hóa doanh nghiệp của bạn - Carnosine G1F - Keforma
Như được mô tả để bổ sung beta alanine, sức mạnh tổng hợp với creatine đã được chứng minh là đặc biệt hữu ích cả trong việc cải thiện tính chất ergogen và đồng hóa, ghi nhận sự gia tăng đáng kể khối lượng cơ bắp trong một số nghiên cứu. Ngoài ra, creatine đã tỏ ra hữu ích trong việc tăng dự trữ cơ bắp Carnosine, mặc dù thoáng qua.
Ngoài ra, sức mạnh tổng hợp với các chất chống oxy hóa như vitamin E, glutathione, selen và axit lipoic có thể đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại thiệt hại do tập thể dục cường độ cao với sự cải thiện trong giai đoạn phục hồi.
Tác dụng phụ Carnosine G1F - Keforma
Dường như không có tác dụng độc hại liên quan đến Carnosine, đặc biệt là khi nó được tiêu thụ ở liều tương đương với những gì sẽ có được với chế độ ăn uống lành mạnh.
Liều trên 500mg, được sử dụng trong thí nghiệm chống ung thư, đã được chứng minh là an toàn như nhau.
Trong các mô hình thử nghiệm ngay cả ở liều 50mg / kg không có tác dụng phụ.
Tuy nhiên, các thử nghiệm lâm sàng dài hạn đang thiếu.
Thận trọng khi sử dụng Carnosine G1F - Keforma
Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú và dưới 14 tuổi.
Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Thông tin thêm về phân tích quan trọng của Carnosine G1F - Keforma.
| TÀI LIỆU THAM KHẢO |
Đánh giá an toàn của chiết xuất ức gà có chứa Carnosine và anserine. Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R. Thực phẩm hóa học Toxicol. 2008 tháng 2; 46 (2): 480-9. Epub 2007 ngày 23 tháng 8 Bổ sung Carnosine bảo vệ mô chuột chống lại stress oxy hóa gây ra bởi ethanol. Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O. Sinh hóa tế bào mol. Ngày 3 tháng 1 năm 2010. Trẻ hóa Res. 2008 Jun; 11 (3): 641-7. Bổ sung creatine làm tăng hàm lượng Carnosine cơ xương ở chuột tăng tốc tuổi già (SAMP8).Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC. Trung tâm nghiên cứu về tập thể dục và sức khỏe, Khoa Kinesiology, Khoa Khoa học Kinesiology và Phục hồi chức năng, KU Leuven, Leuven, Bỉ. [email protected] [Tầm quan trọng của các gốc tự do và chất chống oxy hóa hai đối với tải trọng gây ra bởi hoạt động thể thao] Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R. Cesk Fysiol. 2004; 53 (2): 76-9. Review. Séc. Nghiên cứu mù đôi, kiểm soát giả dược về việc bổ sung L-Carnosine ở trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ. Chez MG, Hội trưởng CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. J Neurol. 2002 tháng 11; 17 (11): 833-7. [Sử dụng Carnosine và chất chống oxy hóa tự nhiên để dự phòng stress oxy hóa sau tải cấp tính] Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM. Esp Klin Farmakol. 2007 Tháng Chín-Tháng Mười; 70 (5): 44-6. Nga. Hàm lượng Carnosine của differus lateralis được nâng cao trong những người tập thể hình được rèn luyện sức đề kháng. Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA. J Sức mạnh Cond Res. 2005 tháng 11; 19 (4): 725-9. Jpn J Physiol. 2002 tháng 4; 52 (2): 199-205. Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K J Nông nghiệp thực phẩm hóa học. Ngày 15 tháng 6 năm 2005; 53 (12): 4736-9. Định lượng Carnosine trong huyết tương người sau khi ăn thịt bò.Int J Sport Nutr. 1995 tháng 12; 5 (4): 300-14. Tác dụng của việc bổ sung multibuffer lên cân bằng axit-bazơ và 2, 3-diphosphoglycerate sau khi tập thể dục kỵ khí lặp đi lặp lại.KraTable WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL. Trung tâm Y học Thể thao, Đại học Bang Pennsylvania, Đại học Park 16802, Hoa Kỳ. J Physiol. 1991 tháng 8; 439: 411-22. Hấp thu qua đường ruột của Carnosine peptide còn nguyên vẹn ở người, và so sánh với tính thấm của đường ruột với đường sữa.Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D. Khoa Khoa học y sinh, Đại học Tổng hợp. Hormonal đáp ứng với bài tập kháng thuốc sau khi nuốt phải Carnosine và Anserine. Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N J Strength Cond Res. 2010 Mar 10. [Epub trước khi in] Ăn Carnosine và anserine tăng cường sự đóng góp của đệm không chứa carbonic. Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K Bài tập thể thao trượt tuyết Med. 2006 tháng 2; 38 (2): 334-8. Vai trò sinh lý của Carnosine trong co thắt cơ bắp. Bắt đầu G, Cunliffe A, Leveritt M. Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2005 tháng 10; 15 (5): 493-514. Review. Chuyển hóa cơ bắp và bổ sung beta-alanine liên quan đến tập thể dục và đào tạo. Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A. Huy chương thể thao 2010 ngày 1 tháng 3; 40 (3): 247-63 Vai trò của việc bổ sung Beta-Alanine đối với hiệu suất tập thể dục và cơ bắp. Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior. Bài tập thể thao trượt tuyết Med. 2009 Beta-alanine cải thiện hiệu suất chạy nước rút trong chu kỳ sức bền. Van Thiênen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P. Bài tập thể thao trượt tuyết Med. Ap 2009 Hiệu quả của việc bổ sung beta-alanine trong 4 tuần và huấn luyện isokinetic về nồng độ Carnosine ở sợi cơ xương loại I và II của con người. Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bùi TT, Wise JA. Eur J Appl Physiol. Tháng 5 năm 2009; 106 (1): 131-8. Epub 2009 ngày 12 tháng 2. Tác dụng của việc bổ sung beta-alanine và luyện tập cường độ cao cho hiệu suất sức bền và thành phần cơ thể ở nam giới; một thử nghiệm mù đôi. Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR. J Int Soc Thể thao Nutr. 2009 Tải Carnosine và rửa trôi trong cơ xương người. Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W. J Appl Physiol. Tháng 3 năm 2009; 106 (3): 837-42. Epub 2009 ngày 8 tháng 1. Beta-alanine và đáp ứng nội tiết tố để tập thể dục. Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA. Med J Sports Med. 2008 tháng 12; 29 (12): 952-8. Epub 2008 ngày 11 tháng 6. Tác dụng của việc bổ sung beta-alanine và creatine monohydrate trong hai mươi tám ngày lên khả năng làm việc thể chất ở ngưỡng mệt mỏi thần kinh cơ. Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O'Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF. J Sức mạnh Cond Res. 2006 tháng 11; 20 (4): 928-31. Hiệu quả của việc bổ sung creatine và beta-alanine đối với hiệu suất và phản ứng nội tiết ở các vận động viên sức mạnh / sức mạnh. Hoffman J, Ratamess N, Kang J, G-Man, Faigenbaum A, Stout J. Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2006 tháng 8; 16 (4): 430-46. Tác dụng của 28 ngày bổ sung beta-alanine và creatine monohydrate lên sức mạnh hiếu khí, ngưỡng thông khí và tiết sữa, và thời gian đến kiệt sức. Zoeller RF, Stout JR, O'kroy JA, Torok DJ, Mielke M. Axit amin. 2007 tháng 9; 33 (3): 505-10. Epub 2006 ngày 5 tháng 9. Axit amin. 2006 tháng 5; 30 (3): 279-89. Epub 2006 ngày 24 tháng 3. Sự hấp thu của beta-alanine orlicated và tác dụng của nó đối với sự tổng hợp Carnosine cơ ở vùng bụng của con người. Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Cần bán C, Wise JA. |
