Giới thiệu về GymLine Muscle Soy Power - Enervit
NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ CỦA GYMLINE - ENERVIT
Thực phẩm bổ sung protein đậu nành với axit amin phân nhánh và vitamin B6
FORMAT
Gói 800 gram hương vị ca cao, kem và kem
THÀNH PHẦN
Protein đậu nành nhãn hiệu Supro cô lập; bột ca cao (2%); l-leucine (2%); hương liệu; bột sô cô la (1, 1%) (khối lượng ca cao, bột ca cao, bơ ca cao, đường, hương liệu); l-isoleucine (1%); l-valine (1%); điều chỉnh độ axit: tripotali citrate; chất làm đặc: carrageenan; chất chống đóng bánh: silicon dioxide; chất làm ngọt: sucralose; vitamin B6 siêu nhỏ (vitamin B6, mono và diglyceride của axit béo).
Phân tích phương tiện truyền thông | Trong 100 gr | mỗi liều hàng ngày (30 g) | % RDA |
Giá trị năng lượng | 367 Kcal / 1558 Kj | 110 Kcal / 467 Kj | - |
Protein (N x 6, 25) | 84 g | 25, 2 g | - |
carbohydrates | 2, 35 g | 0, 7 g | - |
Charcoal | 0, 6 g | 0, 18 g | - |
L-Leucine | 2 g | 0, 60 g | - |
L-Valine | 1 g | 0, 30 g | - |
L-isoleucine | 1 g | 0, 30 g | - |
Hồ sơ axit amin
Amminogramma | Cho 100 g chất nitơ * |
isoleucine | 5, 75 g |
leucine | 9, 9 g |
lysine | 5, 94 g |
methionin | 1, 24 g |
phenylalanine | 4, 98 g |
threonine | 3, 55 g |
tryptophan | 1, 15 g |
valin | 5, 85 g |
histidine | 2, 49 g |
alanin | 4, 12 g |
arginine | 7, 18 g |
Axit aspartic | 11 g |
cysteine | 1, 25 g |
Axit glutamic | 18, 19 g |
Glycine | 4 g |
Proline | 4, 88 g |
Serina | 4, 98 g |
tyrosine | 3, 55 g |
Tính năng sản phẩm GymLine Muscle Soy Power - Enervit
Đặc tính sản phẩm: các protein trong câu hỏi được chiết xuất từ đậu nành thông qua một giao thức được gọi là SUPRO, được cấp bằng sáng chế bởi công ty Solae. Kỹ thuật chiết xuất đặc biệt này đảm bảo chất lượng dinh dưỡng cao, khiến cho protein đậu nành supro đặc biệt phù hợp cho sử dụng thể thao.
Để hoàn thiện và cải thiện cấu hình axit amin, nhà sản xuất đã quyết định bổ sung các axit amin chuỗi nhánh, do đó tối ưu hóa ứng dụng của chúng trong lĩnh vực thể thao và đảm bảo hạn ngạch protein hữu ích trên 80%. Cũng đáng chú ý là hàm lượng Arginine rất cao, cao hơn đáng kể so với hàm lượng bổ sung protein whey.
Protein đậu nành - rất hiện diện trong thực phẩm phương Đông, đang dần chiếm một không gian quan trọng ngay cả trong chế độ ăn uống phương Tây. Là protein thực vật, chúng có phổ aminoacidic tương đương với các loại cây họ đậu khác, do đó được đặc trưng bởi mức độ giảm của một hoặc nhiều axit amin thiết yếu, trong trường hợp này là sulphurate (cysteine và methionine). Tuy nhiên, không giống như các loại đậu khác, protein đậu nành có mô hình cân bằng hơn các axit amin thiết yếu và khả dụng sinh học cao hơn của cùng loại. Hai đặc điểm này đưa ra lý do cho giá trị sinh học tốt và chất lượng protein tương đương - theo phương pháp PDCAAS - so với protein động vật.
Mặc dù những tác động tiềm năng này liên quan đến việc tiêu thụ cây họ đậu trong tính toàn vẹn của nó, đậu nành và đặc biệt là protein của nó đã được thế giới của chế độ ăn kiêng thể thao chấp nhận với sự hoài nghi lan rộng và không chính đáng. Một trong những nỗi sợ chính khiến các vận động viên không thể sử dụng chất bổ sung protein đậu nành, được xác định bởi niềm tin phổ biến rằng hàm lượng trong phytoestrogen, hoặc các sản phẩm tự nhiên có tác dụng tương tự như hormone có thể ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết tố, giảm bài tiết testosterone và tăng tác dụng estrogen.
Thế giới khoa học đã đáp ứng những nỗi sợ hãi này bằng một loạt các ấn phẩm, cho thấy các protein có nguồn gốc từ đậu nành hoàn toàn không có tác động đến hồ sơ nội tiết tố. Ngoài ra, sự tích hợp của chúng đảm bảo các hiệu ứng đồng hóa của protein động vật hoặc váng sữa.
Do đó, trong khi việc giới thiệu thực phẩm dựa trên đậu nành ngày nay được chỉ định ở phụ nữ mãn kinh và bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, không có bằng chứng cho thấy họ thay đổi cấu hình nội tiết tố ở những vận động viên cũng sử dụng bột protein đậu nành hàng ngày .
Protein đậu nành trong chế độ ăn kiêng thể thao: niềm tin sai lệch về tác dụng estrogen có thể bị từ chối, protein đậu nành được xem xét đầy đủ trong số các chất bổ sung protein được sử dụng nhiều nhất bởi các vận động viên của các môn khác nhau. Việc sử dụng các protein này trở nên đặc biệt quan trọng đối với những người bị dị ứng các loại sữa hoặc trứng hoặc đối với những người, theo lựa chọn, không thích tiêu thụ các sản phẩm có nguồn gốc động vật, do đó có thể đảm bảo lượng protein chính xác mà không cần phải dùng đến tiêu thụ quá nhiều cây họ đậu và chạy vào tác dụng phụ của nó.
Ngoài sự hữu ích thực tế, sự hiện diện của các nghiên cứu khác nhau trong tài liệu đã chứng minh việc sử dụng các protein này trong thực tiễn tích hợp chung, ghi lại một loạt các tác dụng có lợi cho "cuộc sống" của các vận động viên, hoàn toàn có thể so sánh với các protein được quan sát thấy, trong đó:
- Hiệu quả phì đại: bổ sung chính xác, kết hợp với tập thể dục thường xuyên, đảm bảo tăng đáng kể khối lượng nạc;
- Hiệu quả thích ứng: sự tích hợp với protein đậu nành đã được chứng minh là hữu ích trong việc đảm bảo sự cải thiện rõ rệt các kỹ năng yếm khí của vận động viên trải qua đào tạo;
- Hiệu quả làm việc và chống mệt mỏi: bổ sung pregara đã cho phép kéo dài thời gian hoạt động quyết định dẫn đến 60% Vo2 Max, với việc giảm đáng kể cảm giác mệt mỏi.
Hơn nữa, một số nghiên cứu cũng đã mô tả các hiệu ứng có thể hữu ích khác:
- Tác dụng giảm béo: thay thế một phần hạn ngạch protein hàng ngày bằng protein có nguồn gốc thực vật, làm giảm đáng kể các mô mỡ dưới da và bụng;
- Tác dụng chống viêm: giảm các dấu hiệu viêm đã được quan sát sau khi tập thể dục cường độ cao.
- Tác dụng nội tiết tố: bổ sung ở các vận động viên nữ đã đảm bảo sự gia tăng đáng kể nồng độ hormone tuyến giáp.
Mặc dù có một số nghiên cứu trong tài liệu bác bỏ một phần những kết quả này, có thể coi protein đậu nành là protein có giá trị sinh học cao, có thể được tích hợp vào chế độ ăn Địa Trung Hải, xen kẽ chúng với các nguồn protein có nguồn gốc khác nhau.
Vitamin B6: được đưa vào bổ sung chủ yếu dưới dạng pyridoxine hydrochloride, và chủ yếu có trong thực phẩm có nguồn gốc động vật, đặc biệt là trong thịt, được hấp thụ ở mức độ của jejunum sau khi thủy phân ATP phụ thuộc, sau đó được vận chuyển đến gan vận chuyển đến albumin. Ở cấp độ gan, nó trải qua các quá trình phosphoryl hóa để chuyển nó thành dạng hoạt động, được gọi là pyridoxal phosphate. Ở dạng này, vitamin B6 được vận chuyển đến các mô khác nhau, nơi nó hoạt động như một đồng yếu tố:
- Thúc đẩy glycogenolysis và gluconeogenesis, làm tăng sự sẵn có của glucose;
- Hỗ trợ hành động nội tiết tố;
- Tạo điều kiện cho sự tổng hợp của các Vitamin nhóm B khác, chẳng hạn như niacin;
- Thúc đẩy sự tổng hợp của nhóm EME, cần thiết cho hemoglobin liên kết oxy;
- Tối ưu hóa các quá trình oxy hóa và chuyển hóa của các axit amin khác nhau.
Khuyến nghị sử dụng bởi công ty - GymLine Muscle Soy Power - Enervit
Hòa tan nội dung của ba muỗng (30 gram) trong 200 ml nước không có ga bằng máy lắc.
Cách sử dụng trong luyện tập thể thao - Sức mạnh cơ bắp của GymLine - Enervit
Để việc tích hợp với protein thực sự hiệu quả và không gây hại, nó nhất thiết phải phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và thể thao của người chơi thể thao và chế độ ăn uống của anh ta. Trên thực tế, hạn ngạch protein hàng ngày nên nằm trong khoảng gram / kg đến 2gr / kg, tùy thuộc vào loại hoạt động thể chất được thực hiện. Do đó, không đúng khi coi số lượng được đề xuất bởi nhà sản xuất là số lượng tốt nhất cho tất cả các vận động viên.
Mặc dù liều tối ưu là hoàn toàn chủ quan, có thể xác định các chỉ định chung có được từ việc đọc lại quan trọng cẩn thận của các bài viết khác nhau trong tài liệu và từ các xem xét thuần túy theo kinh nghiệm:
- Nên ăn xa bữa ăn;
- Để tối ưu hóa năng lực cơ bắp và năng lượng cơ thể, sẽ là tối ưu khi lấy chỉ tiêu protein ít nhất một giờ trước khi thi đấu hoặc tập luyện, kèm theo một nguồn carbohydrate có chỉ số đường huyết trung bình thấp.
- Để tối ưu hóa giai đoạn phục hồi và tổng hợp glycogen, nên liên kết với hạn ngạch protein một nguồn carbohydrate ở chỉ số đường huyết trung bình cao, tốt hơn nếu trong vòng 40 phút sau khi tập luyện.
Các nghiên cứu trong tài liệu cho thấy một lợi ích đầu tiên đã chỉ 4 tuần sau khi bắt đầu thực hành tích hợp.
Tác dụng phụ GymLine Muscle Soy Power - Enervit
Được biết là tác dụng phụ lâu dài của chế độ ăn quá giàu protein hoặc axit amin; tổn thương thận, mất nước do tăng tiết nước tiểu, đau gan hoặc thận, bất thường lipid và các bệnh liên quan, nhiễm toan mô và khử khoáng xương chỉ là một số hậu quả của chế độ ăn uống không cân bằng theo thời gian. Trong số các tác động có hại từ chế độ ăn quá giàu protein, chắc chắn cũng có sự gia tăng các mô mỡ do sự trao đổi chất phức tạp chịu trách nhiệm cho sự phối hợp chức năng-năng lượng của sinh vật.
Ngoài các tác dụng điển hình của việc ăn quá nhiều protein, cần lưu ý rằng các tác dụng phụ khác được mô tả trong tài liệu, như giảm chức năng tuyến giáp, tác dụng gây quái thai đối với thai nhi và thay đổi sự hấp thu của một số loại thuốc. Tuy nhiên, những tác động này dường như có liên quan đến việc tiêu thụ quá mức toàn bộ cây họ đậu hơn là tích hợp với bột protein đậu nành.
Thận trọng khi sử dụng GymLine Muscle Soy Power - Enervit
Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, dị ứng và các bệnh tự miễn, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú, dưới 12 tuổi và thanh thiếu niên chưa được đào tạo.
Trong trường hợp sử dụng kéo dài (hơn 6/8 tuần), ý kiến của bác sĩ là cần thiết.
Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Tìm hiểu thêm về các phân tích quan trọng của GymLine Muscle Soy Power - Enervit.
| TÀI LIỆU THAM KHẢO |
Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2004 tháng 6; 14 (3): 255-71. Tác dụng của hỗn hợp axit amin, protein và carbohydrate.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR. Bệnh tiểu đường Metab Res Rev. 2007 Jul; 23 (5): 378-85. Protein chậm so với nhanh trong việc kích thích đáp ứng tế bào beta và kích hoạt trục nội bào trong bệnh tiểu đường loại 2.Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Obllen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C. Tác dụng của việc bổ sung axit amin / carbohydrate thiết yếu kết hợp lên khối lượng cơ bắp, kiến trúc và sức mạnh tối đa sau khi tập luyện nặng. Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A. Eur J Appl Physiol. 2010 Jun 3. [Epub trước khi in]. Br J Nutr. 2010 ngày 9 tháng 4: 1-8. [Epub trước khi in] Phì đại cơ xương: Tác dụng của protein / axit amin thiết yếu và rèn luyện sức đề kháng: Một trường hợp cho whey protein. Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR. Nutr Metab (Lond). 2010 ngày 17 tháng 6; 7 (1): 51. [Epub trước khi in] Thời gian hấp thụ protein làm tăng chi tiêu năng lượng 24 giờ sau khi đào tạo kháng chiến. Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT. Bài tập thể thao trượt tuyết Med. 2010 tháng 5; 42 (5): 998-1003. Bổ sung carbohydrate sau tập thể dục cộng với whey protein thủy phân bổ sung làm tăng mức glycogen cơ xương ở chuột. Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M. Axit amin. 2010 tháng 4; 38 (4): 1109-15. Epub 2009 ngày 11 tháng 7. Tác dụng của việc bổ sung creatine và whey protein lên thành phần cơ thể 48 đến 72 năm trong quá trình rèn luyện sức đề kháng. Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG. J Nutr Lão hóa sức khỏe. Tháng 3 năm 2008, 12 (3): 208-12. Bổ sung với một chất thủy phân protein giúp tăng cường phục hồi lực cơ. Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK. J Ski Med Sport. 2010 tháng 1; 13 (1): 178-81. Epub 2008 ngày 2 tháng 9 .. Ảnh hưởng của việc tiêu thụ protein đến chi tiêu năng lượng và sử dụng chất nền sau khi tập thể dục ở phụ nữ trung niên. Benton MJ, Thiên nga PD. Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2007 tháng 12; 17 (6): 544-55. Sau 12 tuần tập luyện kháng chiến. Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R. Dinh dưỡng. 2007 tháng 9; 23 (9): 647-56. Tác dụng của việc rèn luyện sức đề kháng và bổ sung protein đối với sự thay đổi xương ở phụ nữ trẻ trưởng thành. Mullins NM, Tội lỗi CHÚNG TÔI. Nutr Metab (Lond). 2005 17 tháng 8; 2: 19. J Ped Pedrr. 2006 tháng 2; 52 (1): 34-8. Epub 2005 ngày 13 tháng 7. Các tính năng của bổ sung whey protein tập trung ở trẻ em bị nhiễm HIV tiến triển nhanh chóng.Moreno YF, Sgarbieri VC, từ Silva MN, Toro AA, Vilela MM. Protein whey sữa làm giảm sản xuất gốc tự do oxy trong một mô hình murine của bệnh cơ tim quá tải sắt mãn tính. Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S. Có thể J Cardiol. 2003 tháng 9; 19 (10): 1163-8. Tác dụng của việc bổ sung leucine và whey protein trong tám tuần tập luyện kháng đơn phương. Coburn JW, DJ Housh, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE. J Sức mạnh Cond Res. 2006 tháng 5; 20 (2): 284-91. Các chỉ số toàn thân về tổn thương cơ xương và phục hồi chức năng cơ sau khi tập thể dục: tác dụng của việc ăn carbohydrate-protein kết hợp. Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D. Appl Physiol Nutr Metab. 2009 tháng 8; 34 (4): 773-84. Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2010 tháng 6; 20 (3): 216-23. Bổ sung sin và protein trong quá trình đạp xe bền bỉ và khả năng chịu đựng cường độ cao tiếp theo. Ghosh AK, Rahaman AA, Singh R. Appl Physiol Nutr Metab. Tháng 6 năm 2010; 35 (3): 261-9. Đậu nành và phản ứng viêm do tập thể dục ở phụ nữ mãn kinh.Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS. Bộ Y tế, Hiệu suất Con người và Giải trí, Đại học Baylor, Waco, TX. 76798-7313, Hoa Kỳ. Appl Physiol Nutr Metab. Tháng 6 năm 2010; 35 (3): 261-9. Đậu nành và phản ứng viêm do tập thể dục ở phụ nữ mãn kinh.Beavers KM, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS. Bộ Y tế, Hiệu suất Con người và Giải trí, Đại học Baylor, Waco, TX. 76798-7313, Hoa Kỳ. Thời kỳ mãn kinh. 2010 tháng 5-tháng 6; 17 (3): 587-93. Hồ sơ lipid ở phụ nữ mãn kinh.Campbell SC, Khalil DA, Payton ME, Arjmandi BH. J Int Soc Thể thao Nutr. 2007 ngày 23 tháng 7; 4: 4. Ảnh hưởng của nguồn protein và rèn luyện sức đề kháng lên thành phần cơ thể và hormone giới tính.Kalman D, Feldman S, Martinez M, Krieger DR, Tallon MJ. Hiệu quả của việc bổ sung whey và protein đậu nành với rèn luyện sức đề kháng ở người trẻ tuổi. Candow DG, Burke NC, Smith-Palmer T, Burke DG. Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2006 tháng 6; 16 (3): 233-44. Thể thao J Thể hình Med. 2003 tháng 9; 43 (3): 342-6. Tăng khả năng thích ứng của các vận động viên judo trẻ sau khi bổ sung protein.Laskowski R, Antosiewicz J. Thể thao J Thể hình Med. 2001 tháng 3; 41 (1): 89-94. Phản ứng nội tiết tố và trao đổi chất ở các vận động viên thể dục nữ ưu tú trải qua quá trình tập luyện và bổ sung vất vả với Protein đậu nành cô lập thương hiệu SUPRO.Stroescu V, Dragan J, Simionescu L, Stroescu OV. Rev Roum Physiol. 1992 tháng 7-12; 29 (3-4): 63-70. Các nghiên cứu về hiệu quả của protein cô lập ở các vận động viên Olympic.Drăgan I, Stroescu V, Stoian I, Georgescu E, Baloescu R. |
