Đơn giản và nhanh chóng để chuẩn bị món tráng miệng này có thể được bao gồm trong chế độ ăn uống của người chơi thể thao và cổ vũ ngay cả răng ngọt.
Việc chuẩn bị thực sự đơn giản, bạn cân các nguyên liệu khác nhau và trộn tất cả lại với nhau trong chảo trừ mật ong sẽ được thêm vào khi nấu xong.
Tiếp tục trộn, làm nóng mọi thứ cho đến khi nó được đun sôi nhẹ (giống như bạn làm để chuẩn bị một sô cô la nóng). Sau đó để nguội trong tủ lạnh trong một vài giờ. Nếu làm nóng mật ong trên 45 ° C cùng với enzyme, vitamin và các chất khác có trong nó bị hư hại không thể khắc phục, vì vậy nên thêm nó khi món tráng miệng đã nguội.
Bạn sẽ nhận được một hợp chất giống như bánh pudding, ngọt ngào và với một hương vị dễ chịu, một loại sô cô la siêu protein! Tổng lượng calo của món tráng miệng là 568, vì vậy đối với một số đối tượng, tốt nhất nên chia nó thành hai phần khác nhau.
Cuối cùng, chúng tôi nhớ lại các chỉ thị của Bộ Y tế về việc bổ sung protein:
Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trong trường hợp sử dụng kéo dài (trên 6-8 tuần).
Không dùng sản phẩm trong trường hợp bệnh gan hoặc thận, trong thai kỳ và dưới 12 tuổi trừ khi sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
