tổng quát
Tôi nên biết gì về bụng sưng?
Bụng sưng là triệu chứng điển hình của nhiều bệnh hoặc rối loạn của hệ tiêu hóa.
Đó là một cảm giác khó chịu của căng cơ bụng quá mức, biểu hiện của sự tích tụ khí trong dạ dày và ruột.
Bụng sưng - thường được công nhận với thuật ngữ khí tượng - thường đi kèm với những thay đổi về tần suất di tản (táo bón hoặc tiêu chảy), chuột rút bụng, đầy hơi và ợ hơi.
Thông thường, bụng sưng là một triệu chứng đi qua, ví dụ như do một bữa ăn quá nhiều hoặc tiêu thụ phàm ăn, hoặc do tăng cân. Tuy nhiên, vào thời điểm khác, sưng bụng là triệu chứng của hiện tượng sinh lý, chẳng hạn như hội chứng tiền kinh nguyệt và mãn kinh. Trong các trường hợp khác, bụng sưng che giấu các bệnh lý quan trọng hơn, chẳng hạn như: viêm ruột thừa, ung thư đại tràng và buồng trứng, sỏi túi mật, xơ nang, viêm dạ dày / vi khuẩn, không dung nạp thực phẩm (ví dụ như bệnh celiac), hội chứng ruột kích thích vv
Các tài liệu được xuất bản nhằm cho phép truy cập nhanh vào lời khuyên, đề xuất và biện pháp chung mà bác sĩ và sách giáo khoa được sử dụng để phân phối cho việc điều trị Bụng trẻ sơ sinh; những chỉ định này không được thay thế bằng lời khuyên của bác sĩ tham gia hoặc các chuyên gia y tế khác trong ngành đang điều trị cho bệnh nhân.
Phải làm gì
Phải làm gì nếu bụng bị sưng?
- Đặc biệt chú ý đến sự kết hợp chính xác của các loại thực phẩm là một phương thuốc tuyệt vời để "xì hơi" bụng sưng nhanh hơn
- Trong trường hợp không dung nạp đường sữa, biện pháp khắc phục hiệu quả duy nhất để tránh sưng bụng là loại bỏ tất cả các loại thực phẩm có chứa đường sữa ra khỏi chế độ ăn
- Trong trường hợp không dung nạp gluten (bệnh celiac), tuân theo chế độ ăn không có gluten là phương thuốc thực phẩm duy nhất để giảm các triệu chứng xuất phát từ tình trạng bệnh lý (bao gồm cả bụng sưng)
- Giảm cân. Tăng một vài cân có thể gây ra cảm giác khó chịu của căng cơ bụng
- Ăn chậm và điều độ
- Không nói chuyện trong khi ăn
- Uống sữa chua với enzyme sữa sống hoặc men vi sinh trong trường hợp điều trị bằng kháng sinh (hữu ích trong điều trị viêm dạ dày do vi khuẩn dạ dày phụ thuộc)
- Giữ một lượng chất xơ vừa phải và mức độ hydrat hóa tốt (uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày)
- Trong trường hợp không có các bệnh lý về vùng thắt lưng như đau thắt lưng, thoát vị, vv, một biện pháp tốt để giảm thiểu khí tượng là "tập bụng" bằng các bài tập xoắn của thân bằng gậy. Bài tập bao gồm hơi nghiêng thân về phía trước, xoay từ phải sang trái (và ngược lại) một cây gậy nằm sau đầu, qua vai
- Giảm căng thẳng. Mặc dù rõ ràng, giảm căng thẳng hàng ngày là một phương thuốc tuyệt vời để làm giảm đầy hơi bụng do căng thẳng quá mức
- Theo yoga, pilates hoặc bất kỳ hình thức thư giãn nào khác
- Luyện tập thể dục liên tục: thể thao là một phương thuốc đặc biệt hiệu quả cho cả tâm trạng và giảm sưng bụng
- Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn nhận thấy các triệu chứng nghiêm trọng khác như sốt cao, tiêu chảy nghiêm trọng, chán ăn, đau bụng, sờ nắn và sưng bụng
- Nếu cần thiết, dùng thuốc kháng sinh không hấp thụ có tác dụng tái cân bằng của chúng đối với hệ vi khuẩn ở mức độ ruột mà không bị ruột hấp thụ.
Không nên làm gì
Những gì không nên làm trong trường hợp bụng sưng?
- Ăn quá nhiều. Những con chó lớn là kẻ thù tồi tệ nhất của bụng sưng
- Thực hiện theo chế độ ăn uống không cân bằng, đặc trưng bởi sự dư thừa, thực phẩm tăng mỡ và thực phẩm "rác"
- Lạm dụng thuốc nhuận tràng dựa trên heteropysacarit (sợi): những sản phẩm này (bao gồm cả các sản phẩm thảo dược) sưng lên ở cấp độ dạ dày-ruột, ủng hộ bụng sưng
- Nằm xuống ngay sau bữa ăn
- Uống đồ uống có ga
- Nhai nhai hoặc mút quá nhiều kẹo có thể thúc đẩy sưng bụng
- Uống bằng ống hút hoặc nhấm nháp bề mặt của đồ uống nóng có thể làm tăng cảm giác bụng bị sưng. Trong thực tế, với thái độ này, không khí vô tình ăn vào
- Kết hợp nhiều loại thực phẩm với nhau (ví dụ như mì ống, thịt, cá và đồ ngọt)
- ít vận động
- Trầm cảm, lo lắng và căng thẳng làm căng cơ bụng
- Hút thuốc trong bữa ăn.
Ăn gì
Ăn gì nếu bị sưng bụng?
- Hãy ăn nhiều trái cây và rau quả, vì nó rất giàu chất chống oxy hóa (vitamin C và E)
- Nếu cần thiết, hãy kiểm soát cơn đói, thích thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt (mì ống, gạo) và thực phẩm giàu chất xơ
- Hãy tự thưởng cho mình một loại trái cây có đường từ các bữa ăn, vì những thực phẩm này có lợi cho quá trình lên men của các loại thực phẩm mà chúng có liên quan
- Kết hợp protein với rau (không chiên)
- Fennel: ủng hộ việc trục xuất khí
- Bạc hà: lên men giảm và sưng bụng
- Táo: can thiệp vào quy định lên men đường ruột
- Blueberry: tự hào có đặc tính chống oxy hóa.
KHÔNG nên ăn gì
KHÔNG nên ăn gì nếu bụng bị sưng?
- Tránh tiêu thụ thực phẩm khó tiêu hóa, chẳng hạn như nước thịt, thực phẩm chiên, thực phẩm cay và chất béo cao
- Tránh (hoặc giới hạn tối đa) việc tiêu thụ thực phẩm có thể gây đầy hơi, chẳng hạn như các loại đậu: đậu xanh, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu, đậu chuỗi
- Cải bắp, hành tây, cà tím, men, cà rốt
- Sữa và các sản phẩm từ sữa: hạn chế tiêu thụ sữa và các sản phẩm từ sữa là một phương thuốc tuyệt vời để làm giảm hoặc ngăn ngừa đầy hơi ở những người không dung nạp với đường sữa
- Nước ngọt, đồ ngọt và chất làm ngọt nhân tạo: lên men trong ruột, những thực phẩm này thúc đẩy hoặc làm trầm trọng thêm nhận thức về một cái bụng sưng lên
- Không nên sử dụng kết hợp "Sữa + trứng" cũng như "đậu + thịt" trong trường hợp bụng bị sưng
- Thực phẩm phức tạp (bằng cách buộc bộ máy tiêu hóa hoạt động siêu tiêu hóa, làm chậm quá trình tiêu hóa)
- Kem đánh bông, sữa lắc, sinh tố, mayonnaise và bánh phồng (chúng có chứa không khí, do đó chúng có thể làm trầm trọng thêm cảm giác bụng sưng lên)
- Bánh mì / vụn bánh mì mềm.
Phương pháp chữa bệnh tự nhiên
Chữa bệnh và các biện pháp tự nhiên chống lại bụng sưng
- Than - rau, động vật, hợp chất và dược liệu - là phương thuốc thảo dược được biết đến và hiệu quả nhất để chống lại bụng sưng không bệnh lý. Than là chất duy nhất có khả năng hấp phụ khí. Nó tự hào có các tính chất hấp phụ đặc biệt, chẳng hạn như kết hợp không khí dư thừa được cung cấp với nguồn điện
- Cây trồng cũng giúp giảm sưng bụng đặc trưng cho khí tượng. Không giống như than đá, các loại thuốc này thực hiện hành động trị liệu của chúng chống lại bụng sưng bằng cách loại bỏ (và không hấp phụ) các khí:
- Thì là → đặc tính diệt khuẩn, tiêu hóa và kháng khuẩn
- Hoa hồi ( Pimpinella anisum ) → đặc tính chữa bệnh, tiêu hóa và kháng khuẩn
- Fennel ( foeniculum Vulgare ) → kích thích hành động đối với sự vận động của dạ dày và ruột, hoạt động chống đông
- Angelica ( Angelica archangelica ) → hoạt động spasmolytic, procy từ và carminative
- Bạc hà ( Mentha piperita ) → đặc tính co thắt, tiêu hóa, sát trùng
- Melissa ( Melissa officinalis ) → thư giãn, tiêu hóa, kháng khuẩn, chống viêm, chống co thắt
- Chamomile ( Chamomilla recutita ) → spasmolytic, chống viêm và kháng khuẩn
- Tích hợp chế độ ăn uống với các sản phẩm tự nhiên có công thức với chất xơ có thể là một phương thuốc tốt để điều trị bụng sưng (ngay cả khi, chú ý, sự dư thừa của chất xơ có thể có lợi cho nó):
- Thạch thạch
- Glucomannan
- Kẹo cao su
- Pectin psyllium
- Kẹo cao su Karaya
- Glutamine: chất dinh dưỡng cần thiết cho tế bào ruột (tế bào niêm mạc ruột có sức khỏe phụ thuộc vào độ chọn lọc và khả năng hấp thu của ruột).
Chăm sóc dược lý
Phương pháp điều trị dược lý chống lại sưng bụng
Không phải lúc nào cũng cần phải dùng đến các đặc sản dược lý để khắc phục tình trạng sưng bụng. Thường xuyên hơn, nó là đủ để theo một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, liên quan đến tập luyện thể thao thường xuyên. Tuy nhiên, một số bệnh nhân sử dụng thuốc, luôn luôn phải được thực hiện với mức độ vừa phải và thông thường, theo lời khuyên / đơn thuốc:
- Thuốc chống ký sinh trùng (thuốc chủ vận muscarinic): thiên về nhu động, những thuốc này tăng tốc thời gian loại bỏ khí đường ruột
- Bethanecol (ví dụ Myocholine)
- Thuốc chống tạo bọt + thuốc kháng axit:
- Dimeticon (ví dụ Simecrin, Meteosim)
- Bổ sung Probiotic: phương thuốc hữu ích cho bụng sưng. Có khả năng điều chỉnh hoạt động của đường ruột, các loại thuốc này thúc đẩy sự hình thành cộng sinh của vi khuẩn.
phòng ngừa
Ngăn ngừa sưng bụng
Biện pháp tốt nhất để chăm sóc bụng sưng là phòng ngừa. Trong trường hợp không có bệnh tiềm ẩn, có thể ngăn ngừa dạ dày bị sưng chỉ bằng cách tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, tôn trọng các quy định của giáo dục thực phẩm và tập thể dục thường xuyên. Việc áp dụng một kỹ thuật thở đúng (xem thở bụng) có thể thúc đẩy giảm sưng nhờ xoa bóp ruột liên tục được thực hiện bởi cơ hoành trong các hành vi hô hấp.
Điều trị y tế
Điều trị y tế cho bụng sưng
Nói chung, không cần điều trị y tế cụ thể để khắc phục sưng bụng. Tuy nhiên, bệnh nhân bị sưng bụng có thể được can thiệp y tế theo mục tiêu trong các trường hợp sau:
- Tắc ruột: yêu cầu điều trị phẫu thuật bao gồm cắt bỏ tất cả các bộ phận ruột trong hoại tử
- Ung thư đại tràng / buồng trứng: cần điều trị bằng radio / hóa trị và / hoặc phẫu thuật
- Viêm ruột thừa: yêu cầu cắt ruột thừa
- Tính toán đến túi mật: nó đòi hỏi phải cắt túi mật.
