Vết nứt ở gót chân
Các vết nứt là vết loét của lớp biểu bì được ưa chuộng chủ yếu do mất độ đàn hồi bình thường của da. Khi chúng xuất hiện ở gót chân, những vết nứt như vậy có thể làm phát sinh sự xáo trộn của các thực thể khác nhau: ngoài việc khách quan khó coi, gót chân nứt nẻ đôi khi có thể gây ra nhiều khó chịu, đau đớn và, trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, chảy máu và rối loạn đi lại.
Vì vậy, hãy xem các phương pháp điều trị hữu ích để làm mịn gót chân khô và nứt, và những biện pháp phòng ngừa cần theo dõi để ngăn chặn chúng.
Điều trị thẩm mỹ
Xem xét các yếu tố kích hoạt, điều trị đầu tiên chống lại các vết nứt gót chân chắc chắn là sự phục hồi độ đàn hồi tự nhiên của da gót chân. Với mục đích này, kem dưỡng ẩm và dưỡng sâu chứng tỏ là một phương thuốc tuyệt vời chống lại các vết nứt gót chân. Để khôi phục thành phần nước của da, sự chú ý của mỹ phẩm phải được hướng tới các công thức được làm giàu với glycerin, axit hyaluronic, chất nhầy và sorbitol. Tuy nhiên, để nuôi dưỡng và làm mềm vết nứt gót chân, các loại kem phù hợp nhất là những loại có công thức với bơ thực vật (ví dụ bơ hạt mỡ), dầu vaseline, dầu hạnh nhân ngọt và dầu thầu dầu.
Ngay cả các loại kem được làm giàu với các thành phần thực vật có hoạt tính chống oxy hóa (ví dụ chiết xuất từ quả lựu, chiết xuất chanh) chắc chắn có thể mang lại lợi ích cho một làn da yếu và mỏng manh như gót chân nứt nẻ.
Các chất phục hồi, giữ ẩm và làm mịn da như urê, kết hợp với các loại dầu làm mềm và tạo màng, cải thiện độ đàn hồi và sự xuất hiện của da khô và tăng sừng, loại bỏ tế bào chết và làm giảm cảm giác kéo da.
Điều trị thẩm mỹ được mô tả ở trên chứng tỏ là một giải pháp tuyệt vời khi hiện tượng này không gây ra sự khó chịu đặc biệt và các vết nứt khô (không chảy máu).
Hơn nữa, tương đối gần đây, mặt nạ cho bàn chân rất phổ biến trong thế giới mỹ phẩm, rất hữu ích khi "phương pháp điều trị sốc" được thực hiện. Những mặt nạ này được làm bằng vải và có hình dạng của những chiếc vớ thật bên trong có chứa các hoạt chất cần thiết để cung cấp hydrat hóa và sự mềm mại cho gót chân bị nứt.
Điều trị y tế
Với sự hiện diện của gót chân đặc biệt nứt nẻ, đặc trưng bởi vết loét khó lành và chảy máu, phương pháp điều trị podiatrist-y tế chứng tỏ là lựa chọn thông minh và đáng suy nghĩ duy nhất. Một nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm đồng thời có thể xảy ra cần có sự can thiệp của bác sĩ, tùy theo trường hợp, sẽ kê đơn thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống nấm tại chỗ, được bôi trực tiếp lên gót chân.
phòng ngừa
Dự phòng gót chân nứt nẻ chủ yếu dựa trên sự hydrat hóa liên tục của da bàn chân thông qua các loại kem cụ thể và tránh, càng nhiều càng tốt, chấn thương, áp lực và cọ xát vào lòng bàn chân.
Ngoại trừ các hình thức bệnh lý, các vết nứt ở gót chân có thể dễ dàng ngăn ngừa bằng cách tôn trọng một số biện pháp phòng ngừa đơn giản - nhưng rất quan trọng -.
Cho rằng các vết nứt ở gót chân chủ yếu là do khô quá mức ở lòng bàn chân, có thể hiểu được cách hydrat hóa và nuôi dưỡng của da là quan trọng để ngăn ngừa rối loạn này. Để giữ ẩm và nuôi dưỡng gót chân, việc sử dụng hàng ngày (nhiều) loại kem đặc biệt là giải pháp tức thời nhất, có lẽ là hiệu quả nhất để giảm đau nhanh cho da khô.
Chúng ta hãy xem, bên dưới, cách tiếp cận chính xác để ngăn chặn sự xuất hiện của vết nứt dưới chân là gì:
- Sử dụng giày thoải mái (tránh những đôi giày quá chật) để giảm thiểu sự nứt và ma sát trực tiếp hoặc gián tiếp chịu trách nhiệm cho các vết nứt, vết cắt và vết chai ở chân. Đồng thời, hạn chế sử dụng giày có gót, dép xỏ ngón và guốc: chấn thương liên tục, chà xát và ấn vào thực tế là các vết nứt dưới chân.
- Luôn luôn mang vớ cotton và tránh những người có đường may cứng.
- Có để nén nóng và tẩy tế bào chết : gói kết hợp + kem tẩy tế bào chết (ví dụ kem với urê, kem với axit salicylic) giúp giữ cho da chân mềm mại và mịn màng, loại bỏ các tế bào da chết. Đặc biệt gót chân khô và khô đòi hỏi phải sử dụng đá bọt, chống lại da khô hơn; tuy nhiên, xem xét sức mạnh kích thích của đá bọt, pediluvi được khuyến cáo (nên được thực hiện trước khi điều trị) và sử dụng kem dưỡng ẩm và làm mềm da (được áp dụng ngay sau khi tẩy da chết).
- Không để tẩy da chết bằng muối thô : rất thường xuyên ở gót chân nứt nẻ được ẩn giấu những vết cắt nhỏ, tiếp xúc với muối, sẽ gây ra bỏng rát cực độ.
- Giữ cho bàn chân của bạn khô ráo và sạch sẽ, chú ý lau khô chân hoàn toàn sau khi tắm chân. Giữ cho bàn chân khô ráo và sạch sẽ là điều cần thiết để ngăn ngừa nhiễm nấm như chân của vận động viên, một yếu tố rủi ro không đáng kể đối với các vết nứt gót chân.
- Không làm rách da và da khô có xu hướng tách ra khỏi gót chân: những hành vi tương tự có thể làm hỏng da và có lợi cho chảy máu và nhiễm trùng.
- Không đi chân trần : bụi bẩn, cát và bụi có thể gây kích ứng da và làm mất đi lớp màng hydro-lipid tự nhiên của nó, làm suy yếu nó và thúc đẩy sự phát triển của các vết nứt trên gót chân.
- Áp dụng thường xuyên (ngay cả khi không có vết nứt) kem dưỡng ẩm, làm mềm và nuôi dưỡng dưới bàn chân.
- Tôn trọng chế độ ăn uống thường xuyên và, khi cần thiết, giảm trọng lượng cơ thể: như chúng ta biết, trên thực tế, béo phì là một phần trong danh sách dài các yếu tố dẫn đến nứt gót chân, vì bàn chân buộc phải chịu áp lực và tải quá mức.
- Nếu cần thiết, sử dụng cao su hoặc đế lót cụ thể để đệm bất kỳ ma sát và áp lực nào lên bàn chân.
- Uống ít nhất một vài lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể có đủ hydrat hóa từ bên trong.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm môi trường để duy trì độ ẩm nhất định trong không khí và để tránh da bị khô quá mức.
Chăm sóc đôi chân là giải pháp tốt nhất để ngăn ngừa các vấn đề khó chịu như nứt gót chân.
Tự làm
Ngoài các phương pháp điều trị với các sản phẩm mỹ phẩm công nghiệp (kem, tẩy da chết, v.v.), vấn đề nứt gót chân có thể được ngăn chặn hoặc thậm chí khắc phục bằng các biện pháp DIY khác nhau.
Một số trong số họ sẽ được minh họa ngắn gọn dưới đây.
Bồn ngâm chân hoa oải hương
Footbath là một phương pháp rất hữu ích để làm mềm da khô và khô, đặc trưng cho gót chân nứt nẻ.
Để làm cho bồn ngâm chân hoa oải hương, chỉ cần thêm một vài giọt tinh dầu vào nước ấm, trong đó bàn chân sẽ phải được ngâm. Nếu muốn, cũng có thể thêm natri bicarbonate (hai hoặc ba muỗng canh) hoặc tinh bột gạo để thúc đẩy hơn nữa hành động làm mềm của điều trị. Thời gian của footbath thường là 15-20 phút.
Nói chung, sau khi tắm chân, nên sử dụng ngay một miếng chà (một cách tự nhiên, sau khi lau khô chân cẩn thận).
Chà đường
Giống như nó có thể được sử dụng để chuẩn bị tẩy tế bào chết cho cơ thể và môi, đường là một thành phần rất có giá trị để làm cho việc tẩy tế bào chết tự làm để điều trị gót chân bị nứt.
Việc chuẩn bị chà cho bàn chân rất đơn giản và nhanh chóng: chỉ cần trộn đường (thô hoặc tinh chế) với dầu ô liu nguyên chất, hoặc với dầu mè, hoặc thậm chí với dầu hạnh nhân ngọt, cho đến khi thu được hỗn hợp kem. có thể dễ dàng mát xa trên gót chân nứt nẻ. Nếu muốn, mật ong cũng có thể được thêm vào hỗn hợp đường và dầu, với đặc tính làm mềm và giữ ẩm nổi tiếng.
Mặt nạ trái cây
Tương tự như những gì xảy ra với khuôn mặt, thế giới rộng lớn của chính bạn cũng cung cấp một số công thức cho việc chuẩn bị mặt nạ cho gót chân nứt nẻ. Ngoài ra trong trường hợp này, việc chuẩn bị rất đơn giản và cần ít thời gian. Các loại trái cây có thể được sử dụng là khác nhau - ví dụ như avocando, đu đủ và chuối - điều quan trọng là chúng đã chín.
Kết hợp với bơ hạt mỡ
Bơ hạt mỡ là một thành phần tự nhiên dễ dàng tìm thấy và có đặc tính giữ ẩm, làm mềm, nuôi dưỡng và tái tạo mạnh mẽ (để biết thêm thông tin: Karité - Karité Butter).
Để tạo ra một nén chống lại gót chân nứt nẻ, chỉ cần lấy một lượng lớn bơ hạt mỡ và xoa trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng ngay trước khi đi ngủ. Trong trường hợp này cũng vậy, một khi sản phẩm đã được áp dụng, nên mang một đôi vớ và để qua đêm.
