sinh lý học đào tạo

Kỹ năng vận động

Giám tuyển bởi Gian Paolo Tascio

Nhưng chúng ta sẽ đào tạo cái gì?

"NĂNG LỰC ĐỘNG CƠ" ... chúng ta hãy cố gắng đặt hàng.

Khả năng có điều kiện hoặc năng lực cơ hữu cơ

sức mạnh

điện trở

tốc độ

NĂNG LỰC SỨC MẠNH

NĂNG LỰC GIÀNH CHIẾN THẮNG HOẶC OPPOSITE MỘT TRÁCH NHIỆM VỚI CAM KẾT TUYỆT VỜI

SỨC MẠNH TỐI ĐA

Đó là sức căng tối đa đạt được của cơ trong quá trình co bóp để giành được sức đề kháng bên ngoài cao.

SỨC MẠNH

Đó là sự lặp lại của một sự căng cơ tối đa phụ sẽ làm suy yếu hoặc làm cạn kiệt các hệ thống năng lượng.

CÔNG CỤ NHANH

Nó được nhận ra khi thực thể của cuộc kháng chiến kích động, một sự căng thẳng tối đa phụ, nhằm tạo ra một cử chỉ nhanh nhất có thể

NĂNG LỰC TÁI TẠO

NĂNG LỰC ĐỂ KIẾM MỘT HIỆU SUẤT TRONG THỜI GIAN

SỨC MẠNH

Khả năng duy trì tải cường độ thấp theo thời gian.

NĂNG LỰC TỐC ĐỘ

NÓ LÀ NĂNG LỰC ĐỂ THỰC HIỆN BẤT K MOV PHONG CÁCH NÀO TRONG THỜI GIAN HẤP DẪN.

Đó là công suất vận động được xác định phần lớn bởi tính di truyền (Độ nhanh), tuy nhiên, cũng bị ảnh hưởng bởi các điểm mạnh của Sức mạnh, Phối hợp và thành phần đàn hồi (cơ học) của cơ bắp.

Kỹ năng phối hợp

NĂNG LỰC CỦA TỔ CHỨC, KIỂM SOÁT VÀ SỬA ĐỔI PHONG CÁCH.

NĂNG LỰC CHUNG

Khả năng học tập của động cơ.

Công suất điều khiển động cơ.

Khả năng thích ứng và có thể thay đổi các phong trào.

NĂNG LỰC ĐẶC BIỆT

Công suất kết hợp

Khả năng cân bằng

Khéo léo tốt

Khả năng phản ứng

Kỹ năng định hướng

Dự đoán năng lực

Xe máy ảo

Khả năng phân biệt Spat / temp

Khả năng xác định động (Điều chế lực)

Nhịp điệu

Thực hiện một cử chỉ tự động hoặc giữ nó như sau:

Tiết kiệm năng lượng

Cải thiện hiệu suất

mềm dẻo

HUY ĐỘNG

Đó là khả năng di chuyển của một chi trong giới hạn cấu trúc giải phẫu (không thể ứng biến)

TUYỆT VỜI

Đó là khả năng kéo căng cơ bắp.