Giám tuyển bởi Luca Penzi
Ngày càng nhiều, trên các tạp chí thương mại và trên truyền hình, chúng ta nghe về WELLNESS, nhưng nó có nghĩa là gì?
Rất đơn giản, đó là sự kết hợp của các từ tiếng Anh WELL (tốt) và FITNESS, tóm lại, hoạt động thể chất liên quan đến sức khỏe!
Nhiều trung tâm đã được trang bị các spa nhỏ, các spa được trang bị tốt, nơi chúng ta có thể xoa bóp, làm mờ vết thương, lột da, rám nắng ... một cách ngắn gọn, chăm sóc bản thân, có thể sau khi ra mồ hôi tốt trong phòng cân yên xe đạp sau một lớp học quay.
Các nhà quản lý của các phòng tập thể dục đã nhận ra rằng, do tốc độ căng thẳng ngày càng tăng, thật không may, giữ chặt chúng ta và không cho phép chúng ta thở, chúng ta cần một cái gì đó nhiều hơn phòng cân nặng lỗi thời.
Vậy thì hãy đến với tất cả những môn học "mới" được thiết kế để khiến chúng ta tìm thấy hoặc giữ được hình thức vật lý được chờ đợi từ lâu; pilates, pancafit, kéo dài toàn diện và nhiều hơn nữa!
Nhưng hãy cẩn thận, chỉ vì nó mới không có nghĩa là "chức năng" (một từ khác thân yêu với nhân viên trong ngành) luôn dựa vào nhân viên có trình độ, bây giờ hầu như tất cả các trung tâm đều được trang bị, nó đi theo uy tín của cấu trúc: một khi đã đủ Được tặng quà cơ bắp để trở thành một người hướng dẫn, bây giờ không có gì lạ khi tìm thấy các nhà vật lý trị liệu là huấn luyện viên cá nhân, tốt nghiệp giáo dục thể chất trở thành huấn luyện viên thể dục nhịp điệu, v.v., tất cả vì lợi ích của khách hàng, người ngày càng được biết đòi hỏi ...
... Và tôi muốn xem!
Có bao nhiêu trường hợp đã qua tay các chàng trai, mà không có sự hướng dẫn nghiêm túc nào, đã trải qua khóa huấn luyện phong cách thủy quân lục chiến chỉ vì họ tin tưởng người hướng dẫn (ngẫu hứng nhưng rất cơ bắp) mà kết quả là nói ít nghiêm trọng nhất: viêm gân, căng thẳng từ tập luyện quá sức, nước mắt cơ bắp, xét nghiệm máu bất thường, khiếm khuyết tư thế nghiêm trọng ít nhiều và, trong hầu hết các trường hợp, mục tiêu cuối cùng (tăng khối lượng và trương lực cơ) đã bỏ lỡ và không ít!
Tôi biết, tôi đã đi một chút ', nhưng cần phải cố gắng làm cho bạn hiểu rằng cơ thể con người là một cỗ máy "gần như" hoàn hảo, và như vậy, nên được xử lý một cách thận trọng, việc thiếu nó có thể dẫn đến thiệt hại thậm chí nghiêm trọng!
Vì vậy, lời khuyên của tôi là như sau: chọn một trung tâm cung cấp nhiều chuyên ngành tốt, kiểm tra xem họ có được nhân viên giỏi hay không, chọn một trung tâm phù hợp với bạn và trên hết ...
... Hãy cố gắng vui vẻ, bởi vì bộ não của bạn chắc chắn cần nó, không nhiều hơn hoặc ít hơn phần còn lại của cơ thể!
Một cái ôm và ...
... Hãy tận hưởng sức khỏe của bạn!
Xem thêm: Sức khỏe, có thực sự cần thiết?
