Phấn hoa là gì
Phấn hoa là một loại bột mịn, dính là nguyên liệu thụ tinh của hoa.
Vì lý do này, nó là một yếu tố đặc trưng, một loại dấu ấn di truyền khác nhau cho từng loại hoa.
Vì những con ong thu thập phấn hoa từ rất nhiều loại hoa trong hoạt động cắn bình thường của chúng, không thể biết trước thành phần hóa học chính xác; do đó, dữ liệu hiển thị trong bài viết này là chỉ dẫn.
Chính vì sự đầy đủ dinh dưỡng của nó, phấn hoa ong được sử dụng như một chất bổ sung dinh dưỡng.
chỉ
Tại sao Bee Pollen được sử dụng? Nó dùng để làm gì?
Phấn hoa là một tập trung thực sự của protein, hiện diện trong 30% và được tạo thành từ tất cả tám axit amin thiết yếu cho con người.
Ngoài ra, hai mươi trong số hai mươi hai alpha-aminocide quan tâm đến thực phẩm, ngay cả ở dạng tự do.
Mỗi hạt phấn hoa chứa khoảng 35% carbohydrate (đặc biệt là glucose và fructose), cùng với hàm lượng dồi dào của các nguyên tố vi lượng và vitamin, làm cho nó bổ sung với các đặc tính năng lượng và hồi sinh mạnh mẽ.
Mặt khác, các chất béo có tỷ lệ trung bình là 5% và chủ yếu bao gồm các axit béo không bão hòa, chúng đặc biệt hữu ích cho sức khỏe của sinh vật.
Hàm lượng vitamin đặc biệt cao, đến nỗi một thìa phấn hoa có thể đáp ứng nhu cầu hàng ngày của nhiều loại vitamin; sự vắng mặt duy nhất là vitamin F (axit béo thiết yếu) và B4 (adenine), trong số những thứ khác không thực sự được coi là vitamin.
Ngay cả các muối khoáng (phốt pho, kali, magiê, canxi, silic, mangan, đồng, sắt, natri, crom và kẽm) cũng được đại diện.
Sự đầy đủ và phức tạp của các thành phần của nó, cùng với truyền thống y học phổ biến, làm cho phấn hoa trở thành một bổ sung chế độ ăn uống hữu ích trong điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh, bệnh lý và không (thiếu máu, xơ cứng động mạch, suy nhược, mao mạch, viêm đại tràng, trầm cảm, tiểu đường, giảm béo, chàm, cúm, mắt mệt mỏi, viêm tuyến tiền liệt, thấp khớp, táo bón và giãn tĩnh mạch). Đức tính thích nghi của nó làm cho nó hữu ích để cải thiện sự thích nghi và phản ứng của sinh vật đối với các sự kiện căng thẳng của các loại.
Việc sử dụng phấn hoa cũng phổ biến trong thể thao, nơi sự giàu có của nó được đánh giá cao về khoáng chất, vitamin và axit amin.
Mặc dù nhiều người, sau khi đã thử nó, xác nhận các đặc tính chữa bệnh và hồi sinh của phấn hoa, không có bằng chứng chắc chắn nào cho thấy nó có hiệu quả trong lĩnh vực thể thao, hoặc thậm chí trong trị liệu. Như đã đề cập cho đến nay, phấn hoa vẫn có thể được coi là một sự thay thế tự nhiên hợp lệ và đầy đủ cho các chất bổ sung tổng hợp vitamin và đa vitamin.
Tính chất và hiệu quả
Những lợi ích đã được Bee Pollen thể hiện trong các nghiên cứu?
Như đã đề cập, hầu hết các nghiên cứu về lợi ích của phấn ong đã được tiến hành trên các mô hình thí nghiệm và động vật.
Sau này, việc sử dụng phấn ong thường xuyên sẽ đảm bảo sự cải thiện rõ rệt về chức năng của hệ thống miễn dịch, cải thiện các thông số hóa học trong phòng thí nghiệm và nói chung, một sự cải thiện quan trọng về chất lượng cuộc sống.
Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng đáng chú ý là thiếu.
Liều lượng và phương pháp sử dụng
Cách dùng phấn hoa ong
Nhịn ăn là thời gian thích hợp nhất để tiêu thụ phấn hoa, có thể được thực hiện, ví dụ, trước khi ăn sáng hoặc đi xa bữa ăn.
Các liều sử dụng cổ điển khác nhau tùy thuộc vào sản phẩm, đi từ một gram đến 10 gram mỗi ngày.
Thời gian tối thiểu của mỗi lần điều trị thay đổi từ một đến ba tháng: thời gian kéo dài càng lâu và liều lượng có thể giảm xuống giá trị duy trì càng nhiều.
Phấn hoa có thể được bán trên thị trường bằng ngọc trai, máy tính bảng hoặc đơn giản hơn là ở trạng thái tự nhiên dưới dạng nhiều "quả bóng" nhỏ được đóng gói trực tiếp bởi những con ong. Đối với những gì được nói ở đầu bài viết, càng nhiều màu sắc khác nhau (từ trắng ngà sang xám, vàng, xanh lục, đỏ, nâu, đen), các loại phấn hoa được tiêu thụ càng nhiều và hiệu ứng của chúng sẽ được mở rộng.
Tác dụng phụ
Tỷ lệ tác dụng phụ liên quan đến việc tiêu thụ phấn ong, có xu hướng tăng đáng kể ở các đối tượng dị ứng.
Trong những trường hợp này xuất hiện ngứa, viêm mũi, viêm kết mạc, co thắt phế quản và chỉ trong hai trường hợp nhiễm độc gan thường được quan sát.
Hypereosinophilia và các triệu chứng thần kinh, mặt khác, được quyết định là hiếm hơn.
Chống chỉ định
Khi nào không nên sử dụng Bee Pollen?
Phấn hoa chống chỉ định cho các đối tượng dị ứng, có thể gây ra các rối loạn nghiêm trọng ngay cả khi ăn mà không được hít vào (ví dụ dưới dạng ngọc trai); nếu nguồn gốc của nó không được kiểm soát, như thường xảy ra đối với các sản phẩm ngoài EU, nguy cơ ô nhiễm thuốc trừ sâu cũng phải được đánh giá.
Tiêu thụ phấn hoa có thể dẫn đến tác dụng nhuận tràng và, nhờ tác dụng kích thích nhẹ, nhưng không gây kích ứng, trên ruột lười, có thể giúp chống táo bón.
Việc sử dụng phấn hoa như một chất bổ sung cũng chống chỉ định ở lứa tuổi nhi khoa, trong khi mang thai và trong giai đoạn tiếp theo của việc cho con bú.
Tương tác dược lý
Những loại thuốc hoặc thực phẩm có thể thay đổi tác dụng của Bee Pollen?
Không có tương tác thuốc đáng chú ý hiện đang được biết đến.
