Định nghĩa hội chứng lo âu
Trong cuộc thảo luận trước đây, chúng tôi đã kiểm tra hội chứng lo âu trong trường hợp nghiêm trọng: may mắn thay, cũng có những dạng khá nhẹ, được xác định bởi nhiều yếu tố (căng thẳng, công việc, gia đình, v.v.) - được nhúng vào nhau như những mảnh ghép - tạo ra 'Quá lo lắng.
Liệu pháp trị liệu và đá quý
Liệu pháp olig là một thực hành trị liệu về cơ bản sử dụng oligoelements như một phương thuốc tự nhiên cơ bản: nói cách khác, liệu pháp olig giúp khắc phục xu hướng bệnh lý chức năng. Vì lý do này, hội chứng lo lắng cũng có thể được khắc phục bằng cách sử dụng liệu pháp olig. Nói chung, thực hành này được định nghĩa là "hỗ trợ", để làm nổi bật rằng nó rất hiệu quả nhưng khi kết hợp với các phương pháp điều trị nhắm mục tiêu khác lại có tác dụng tăng cường hiệu quả cuối cùng.
Nhưng chúng ta hãy xem một số ví dụ cụ thể, giúp chúng ta hiểu rõ hơn về phương pháp trị liệu tự nhiên đối với hội chứng lo âu.
Như một phương thuốc tự nhiên, hướng dẫn sử dụng " Thuốc thực vật " (P. Campagna) khuyên bạn nên dùng Mangan coban mỗi ngày một lần (chu kỳ: 3 tuần), sau đó tiếp tục với 2-3 giả định hàng tuần, giảm dần liều trong khi điều trị.
Đối với coban mangan, có thể thêm Magiê (oligoelement khác), chỉ một lần một ngày, sau bữa ăn tối (nó gây ra giấc ngủ thực hiện một hành động an thần).
Trong trường hợp hội chứng lo âu, tốt nhất là tuân theo một số quy tắc về chế độ ăn uống, tránh các thực phẩm hoặc chất có khả năng gây hứng thú, như cà phê, ca cao, sô cô la, nghệ tây, guarana, nhân sâm, v.v., rõ ràng, sẽ tạo ra sự tương phản với các chất tự nhiên được sử dụng.
Một số chuyên gia khuyên bạn nên dùng cùng lúc chiết xuất Ficus carica, một phương thuốc tự nhiên khác sẽ giúp loại bỏ hội chứng lo lắng nhanh hơn.
Đá quý của Ficus carica (liệu pháp đá quý) có đặc tính làm dịu, cân bằng và thiết lập tâm trạng, tạo thành một phương thuốc rất hữu ích để chống lại sự lo lắng và căng thẳng đặc trưng cho hội chứng lo âu.
Thay thế cho Ficus carica, người ta có thể dùng Tilia tormentosa, có nguồn gốc từ đá quý, cũng có thể thể hiện một hành động tích cực chống lại hội chứng lo lắng. Linden hành động theo ba cách:
- Tăng nồng độ serotonin trong máu
- Hành vi ở cấp độ của trục cortico-hypothalamic
- Nó cũng thực hiện hành động của mình trên trung tâm của giấc ngủ
Tilia tormentosa là một phương thuốc tự nhiên tốt để làm giảm bớt hội chứng lo âu, vì nó thực hiện một loại thuốc an thần tốt, chống co thắt, an thần và - trên hết - chống lo âu.
Do chỉ số điều trị cao, dẫn xuất đá quý này cho thấy rất ít tác dụng phụ và chống chỉ định: về vấn đề này, nó thường được dùng trong trường hợp hội chứng lo lắng ở trẻ em, người già và phụ nữ mang thai.
Tuy nhiên, điều tốt là chỉ định rằng nghịch lý là cây chanh được sử dụng với liều lượng cao trong thời gian dài tạo ra hiệu ứng ngược lại (kích thích).
Aromatherapy
Trong số các biện pháp tự nhiên khác nhau chống lại hội chứng lo âu, chúng ta không thể quên liệu pháp trị liệu bằng tinh dầu, sử dụng một lượng nhỏ tinh dầu cô đặc cao. Nói chung, các biện pháp tự nhiên này rất hữu ích trong việc phối hợp với người khác, vì chúng cải thiện cả chất lượng và nhận thức về hạnh phúc ở mức độ cảm xúc, thể chất và trên hết là tinh thần.
Trong trường hợp hội chứng lo âu, các tinh chất phải được chọn với tiềm năng rõ rệt để làm giảm căng thẳng tâm lý gây ra lo lắng. Các tinh chất của hoa oải hương và chanh chắc chắn là phương thuốc tự nhiên có hiệu quả trong việc cân bằng lại hệ thống thần kinh hiếu động, đặc biệt là liên quan đến hoa cúc và / hoặc chiết xuất cam đắng.
Các loại tinh dầu có tác dụng kích thích thần kinh có thể được phân phối và mát xa trên cơ thể: sự hấp thụ dầu qua da đã được chứng minh, vì lý do này chúng cũng được sử dụng làm tinh chất trong dầu massage. Hơn nữa, trong trường hợp hội chứng lo âu, nên sử dụng nước hoa môi trường với chiết xuất thuốc an thần và giải lo âu (ví dụ hoa oải hương).
Phytotherapy
Như đã đề cập ở trên, liệu pháp tế bào học là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời, hiệu quả đặc biệt trong các dạng hội chứng lo âu nhẹ và trung bình; ngoài những gì đã nói, liệu pháp tế bào học cũng quan trọng như một phương thuốc không thể thiếu ngay cả trong trường hợp sau, phải thận trọng đặc biệt khi kết hợp thuốc tự nhiên với thuốc tổng hợp, để không tạo ra sức mạnh tổng hợp giữa các hoạt chất.
Trong số các loại thuốc chống lo âu xuất sắc, không thể có dầu hoa valerian, hoa hướng dương, táo gai và chanh; trong trường hợp hội chứng lo âu kèm theo các dạng trầm cảm, hypericum chắc chắn là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời có hiệu quả cao, cũng như rhodiola, Griffon và nhân sâm, cung cấp năng lượng.
Bây giờ chúng ta hãy cố gắng ngoại suy các khái niệm chính của các loại thuốc chống lo âu hiệu quả nhất để chống lại hội chứng lo âu.
Melissa ( Melissa officinalis ) hiện đang được khai thác vì các đặc tính giải lo âu đã biết, đặc biệt trong trường hợp hội chứng lo âu kèm theo bồn chồn, khó tiêu, rối loạn chức năng đường mật và đau dạ dày liên quan đến lo âu: colagogues (blande). Không nên dùng cho bệnh nhân mắc các bệnh về tuyến giáp (suy giáp), bệnh tăng nhãn áp; chống chỉ định cũng liên quan đến barbiturat (tương tác có thể), với hoa cúc và hoa đam mê (buồn ngủ) và trong thai kỳ / cho con bú (không có dữ liệu nhất định).
Diều hâu ( Crataegus oxyacantha ) được khuyến cáo để giảm các triệu chứng đi kèm với hội chứng lo âu: trên thực tế, thuốc rất hữu ích trong điều trị đánh trống ngực, lo lắng và kích thích quá mức. Chi tiết hơn, táo gai rất hiệu quả ở những bệnh nhân tim dễ bị kích thích, tăng huyết áp và loạn trương lực, cho thấy sự hồi hộp, dễ bị kích thích và trạng thái căng thẳng rõ rệt. Không có gì đáng ngạc nhiên, trong các hội chứng lo lắng, các biện pháp tự nhiên dựa trên bancospino liên quan đến valerian, hoa đam mê và lá phiếu thường được đề nghị. Cây táo gai có thể được sử dụng cùng với chiết xuất chồi chanh.
Các đặc tính an thần-giải lo âu của hoa đam mê ( Passiflora Incarnata ) cũng rất tuyệt vời: tính chất dược liệu của nó chủ yếu là do indole alkaloids, maltol và isomaltol, cũng như flavonoid (vitexin, isovitexin và hyperodise). Cụ thể hơn, các flavonoid có ích như thuốc an thần, trong khi các ancaloit là chất kích thích nhẹ: các phân tử của phytocomplex hoa hướng dương hoạt động trong sức mạnh tổng hợp tạo ra một tác dụng an thần, chống co thắt và giải lo âu tuyệt vời. Thuốc được chỉ định trong các rối loạn giấc ngủ liên quan đến trạng thái bồn chồn, lo lắng và căng thẳng, do đó khuyến khích một giấc ngủ yên bình, mà không tạo ra cảm giác tê vào sáng hôm sau.
Hoa hướng dương có một số chống chỉ định cho phụ nữ mang thai: nó không phải là một phương thuốc tự nhiên tốt cho phụ nữ mang thai vì các alcaloid của phytocomplex kích thích co bóp tử cung. Ngoài ra, trong trường hợp sử dụng đồng thời benodiazepin để chống lo âu, việc sử dụng chiết xuất từ hoa hướng dương không được khuyến cáo, để tránh tăng cường tài sản. [lấy từ thuốc thực vật: hướng dẫn sử dụng phương pháp hóa trị liệu, bởi P. Campagna]
Để kết luận, không nghi ngờ gì có thể khẳng định rằng ngay cả hoa đam mê - ngoại trừ một số trường hợp - là một phương thuốc tự nhiên mẫu mực để làm giảm bớt các nhiễu loạn liên quan đến các hội chứng lo lắng.
