HMB - 1000 Maximixe

Thông tin về HMB - 1000 Maximixe

HMB - 1000 TỐI ĐA

Thực phẩm bổ sung dựa trên hydroxy beta methyl butyrate

FORMAT

Chai 90 cps

THÀNH PHẦN

Hydroxy beta methylbutyric acid (HMB): được muối canxi

Viên nang: gelatin thực phẩm

Chất chống đóng bánh: magiê stearate

Chất tạo màu E17

Một viên nang chứa: Hydroxy beta methyl butyrate 1000 mg

Tính năng sản phẩm HMB - 1000 Maximixe

Hydroxy beta methyl butyrate - phân tử có nguồn gốc từ quá trình truyền của một trong ba axit amin chuỗi nhánh. Trong thực tế, từ leucine, một ketoacid, alpha ketoisocaproate, là tiền chất trực tiếp của hydroxy methyl butyrate, được tạo ra bằng cách truyền. Một chế độ ăn uống cân bằng, ở một người đàn ông 70 kg, có thể cung cấp khoảng 200/400 mg HMB mỗi ngày, thấp hơn nhiều so với thường được sử dụng trong bổ sung thể thao (3gr), có một số tác dụng ergogen. Các đặc tính dược động học và dược lực học của phân tử này chưa được mô tả đầy đủ, nhưng các nghiên cứu trong tài liệu cho thấy khả năng tiềm tàng để làm giảm sự thoái hóa protein và tăng tổng hợp; và đây chính xác là hiệu ứng được tìm kiếm nhiều trong hội nhập thể thao. Các cơ chế sinh học được cho là có tác dụng này vẫn chưa được chứng minh, nhưng bằng chứng thực nghiệm nhằm thể hiện sự tham gia trực tiếp của mTOR (yếu tố liên quan đến tổng hợp protein) và tác dụng ức chế thoái hóa protein thông qua proteaome ubiquitin. Do đó, kết quả của điều chế này sẽ là một sự cải thiện rõ rệt về doanh thu protein.

Mặt khác, các nghiên cứu khác nhấn mạnh khả năng của HMB để giảm kích hoạt caspase, nhờ đó giảm quá trình apoptotic và bảo vệ tế bào khỏi sự xúc phạm oxy hóa qua trung gian ROS. Do đó, phân tử này đang tìm thấy không gian rộng rãi trong việc điều trị tất cả những căn bệnh gây ra chứng suy nhược (mất khối lượng nạc), chẳng hạn như AIDS và ung thư.

Tuy nhiên, trong luyện tập thể thao, HMB được sử dụng cả với mục đích cải thiện thành phần cơ thể, cả với mục đích tăng cường hiệu suất thể thao (sức mạnh và sức bền)

Hợp lý hóa việc tích hợp trong luyện tập thể thao HMB - 1000 Maximixe

Như với hầu hết các chất bổ sung trên thị trường, có một cuộc tranh luận mở về tác dụng gen ergo của hydroxy methyl butyrate. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung HMB, trong khoảng 4 tuần ở mức 3 gram mỗi ngày, có thể tăng sức mạnh và giảm cảm giác mệt mỏi khi tập luyện, với việc giảm đáng kể các dấu hiệu tổn thương cơ do hoạt động thể chất. Tuy nhiên, những người khác ủng hộ giả thuyết về sự vắng mặt của các đặc tính ergogen của phân tử này.

Tuy nhiên, từ việc đọc lại cẩn thận các bài báo khác nhau trong tài liệu, có thể rút ra một số kết luận, ngay cả khi một phần, đưa ra sự thiếu hiểu biết khoa học về cơ chế hoạt động:

Hiệu quả cao hơn ở những cá nhân chưa được huấn luyện, ngoài những cải tiến nói trên, còn có sự gia tăng khối lượng nạc.
Không có tác dụng có lợi từ việc bổ sung cấp tính, và không kéo dài theo thời gian.

Đề xuất sử dụng bởi công ty - HMB - 1000 Maximixe

Đó là khuyến khích để uống viên nang một ngày với bữa ăn.

Cách sử dụng trong luyện tập thể thao HMB - 1000 Maximixe

Liều lượng tự chọn dường như là 3 gram mỗi ngày.

Tuy nhiên, với sự thay đổi cá nhân cao, các nghiên cứu dược động học xác định liều lượng khuyến cáo là 38mg / kg trong ít nhất 4 tuần. Trên thực tế, các nghiên cứu khác nhau dường như đồng ý rằng không có hiệu ứng gen ergo trong chính quyền ngắn.

Với liều lượng của chất bổ sung này, 3 gram tiêu chuẩn có thể được chia thành 3 phần một gram, do đó làm giảm độ thanh thải thận của sản phẩm này.

Sẽ tốt hơn, với thời gian bán hủy khoảng 2, 5 giờ từ mức tối đa của nó và bình thường hóa nồng độ trong máu sau 9 giờ, uống một viên vào buổi sáng, một viên ngay sau khi tập luyện và một viên khác trước khi đi ngủ.

Cách tối ưu hóa doanh nghiệp HMB - 1000 Maximixe của bạn

Trong các tài liệu có các nghiên cứu cho thấy hiệu quả của HMB trong việc phối hợp với glutamate và arginine, trong việc cải thiện sự thay đổi của protein và chống lại tác dụng của chứng mất ngủ xảy ra trong một số bệnh nghiêm trọng. Một tác dụng tương tự đã được quan sát thấy ở những người khỏe mạnh và người cao tuổi, sau một năm bổ sung arginine, lysine và HMB.

Sự phối hợp giữa creatine và HMB dường như không hiệu quả.

Tác dụng phụ HMB - 1000 Maximixe

Việc sử dụng HMB dường như được dung nạp tốt ở liều từ 3 đến 6 gram mỗi ngày và được ghi chép lại trong tài liệu trong vài tuần dùng thuốc.

Các nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy liều lượng rất cao vẫn được dung nạp.

Việc giảm áp suất đã được ghi nhận trong một số nghiên cứu, sau khi sử dụng HMB, nhưng điều này dường như là do sự hiện diện của canxi trong sản phẩm.

Thận trọng khi sử dụng HMB - 1000 Maximixe

Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú, dưới 12 tuổi và thanh thiếu niên chưa được đào tạo.

Trong trường hợp sử dụng kéo dài (hơn 6/8 tuần), ý kiến của bác sĩ là cần thiết.

Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Thông tin thêm về phân tích quan trọng của HMB - 1000 Maximixe.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

Việc phòng ngừa và điều trị tổn thương cơ do tập thể dục.

Howatson G, van Someren KA.

Huy chương thể thao 2008; 38 (6): 483-503. Review.

Bổ sung Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) và thúc đẩy tăng trưởng và sức mạnh cơ bắp.

Slater GJ, Jenkins D.

Thể thao Med. 2000 tháng 8; 30 (2): 105-16. Review.

Beta-hydroxy-beta-Methylbutyrate và sử dụng nó trong điền kinh.

Palisin T, Stacy JJ.

Curr Sports Med Rep. 2005 tháng 8; 4 (4): 220-3. Review.

Tổn thương cơ do tập thể dục không bị suy giảm khi bổ sung beta-hydroxy-beta-methylbutyrate và axit alpha-ketoisocaproic.

Nunan D, Howatson G, van Someren KA.

J Sức mạnh Cond Res. 2010 Tháng 2; 24 (2): 531-7.

Cơ chế suy giảm bởi beta-hydroxy-beta-methylbutyrate của sự thoái hóa protein cơ bắp gây ra bởi lipopolysacarit.

Russell ST, Tisdale MJ.

Sinh hóa tế bào mol. Tháng 10 năm 2009; 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 30 tháng Tư.

Tác dụng của chín tuần bổ sung beta-hydroxy-beta-methylbutyrate đối với sức mạnh và thành phần cơ thể ở những người đàn ông được huấn luyện sức đề kháng.

Thomson JS, Watson PE, Rowlands DS.

J Sức mạnh Cond Res. 2009 tháng 5; 23 (3): 827-35.

Tác dụng của việc bổ sung beta-hydroxy-beta-methylbutyrate trong quá trình rèn luyện sức đề kháng, thành phần cơ thể và chấn thương cơ ở nam thanh niên được đào tạo và chưa được đào tạo: phân tích tổng hợp.

Rowlands DS, Thomson JS.

J Sức mạnh Cond Res. 2009 tháng 5; 23 (3): 836-46.

Tác dụng cấp tính và thời gian của beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) trên các dấu hiệu gián tiếp của tổn thương cơ xương.

Wilson JM, Kim JS, Lee SR, Rathmacher JA, Dalmau B, Kingsley JD, Koch H, Manninen AH, Saadat R, Panton LB.

Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate bổ sung tăng trưởng khối u và tăng sinh tế bào khối u ex vivo và ngăn ngừa chứng suy nhược ở chuột Walker mang khối u Walker 256 bằng cách sửa đổi biểu hiện yếu tố hạt nhân-kappaB.

Nunes EA, Kuczera D, Brito GA, Bonatto SJ, Yamazaki RK, Tanhoffer RA, Mund RC, Krychot M, Fernandes LC.

Nutr Res. 2008 Tháng 7; 28 (7): 487-93.

Tác dụng của beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) đối với chuyển hóa protein trong toàn cơ thể và trong các mô được chọn.

Holecek M, Muthny T, Kovarik M, Sispera L

Thực phẩm hóa học Toxicol. Tháng 1 năm 2009; 47 (1): 255-9. Epub 2008 ngày 21 tháng 11.

Ảnh hưởng của beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) đến hiệu suất tập luyện và thành phần cơ thể đối với các mức độ tuổi, giới tính và kinh nghiệm đào tạo khác nhau: Đánh giá.

Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH.

Nutr Metab (Lond). 2008 ngày 3 tháng 1; 5: 1.

J Appl Physiol. 1996 tháng 11; 81 (5): 2095-104.

Tác dụng của chất chuyển hóa leucine beta-hydroxy-beta-methylbutyrate đối với chuyển hóa cơ bắp trong quá trình luyện tập sức đề kháng.

Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2001 tháng 12; 11 (4): 442-50.

Bổ sung beta-hydroxy-beta-methylbutyrate ngắn hạn không làm giảm các triệu chứng tổn thương cơ lệch tâm.

Paddon-Jones D, Keech A, Jenkins D.

J Nutr Biochem. 2001 tháng 11; 12 (11): 631-639.

Động lực học beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) và ảnh hưởng của việc ăn glucose ở người.

Tác dụng của việc bổ sung axit amin lên sự thích nghi sinh lý đối với việc rèn luyện sức đề kháng.

KraTable WJ, Hatfield DL, Volek JS, Fragala MS, Vingren JL, Anderson JM, Spiering BA, Thomas GA, Ho JY, Quann EE, Izquierdo M, Häkkinen K, Maresh CM.

Bài tập thể thao trượt tuyết Med. 2009 tháng 5; 41 (5): 1111-21.

Tác dụng của sáu tuần bổ sung beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) và HMB / creatine đối với sức mạnh, sức mạnh và nhân trắc học của các vận động viên được đào tạo.

O'Connor DM, Crowe MJ.

J Sức mạnh Cond Res. 2007 tháng 5; 21 (2): 419-23.

Tác dụng của beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) và bổ sung HMB / creatine đối với các chỉ số sức khỏe ở các vận động viên được đào tạo cao.

Crowe MJ, O'Connor DM, Lukins JE ..

Tác dụng của việc bổ sung beta-hydroxy-beta-methylbutyrate và creatine monohydrate lên khả năng hiếu khí và kỵ khí của các vận động viên được đào tạo.

O'Connor DM, Crowe MJ.

Một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, kiểm soát giả dược đối với hỗn hợp beta-hydroxyl beta-methyl butyrate, glutamine và arginine để điều trị chứng suy nhược ung thư (RTOG 0122).

Berk L, James J, Schwartz A, Hug E, Mahadevan A, Samuels M, Kachnic L; RTOG.

Hỗ trợ chăm sóc ung thư. 2008 tháng 10; 16 (10): 1179-88. Epub 2008 ngày 22 tháng 2.

Những thay đổi kéo dài hàng năm trong chuyển hóa protein ở người già và phụ nữ được bổ sung một loại cocktail beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB), L-arginine và L-lysine.

Baier S, Johannsen D, Abumrad N, Rathmacher JA, Nissen S, Flakoll P.

JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2009 tháng 1-tháng 2; 33 (1): 71-82.