Bởi Tiến sĩ Izzo Lorenzo
Cơ sở lý thuyết của sự kết hợp thực phẩm: một số thuật ngữ được sử dụng trong bài viết này phản ánh phong cách đặc trưng của thuốc thay thế và do đó nên được giải thích theo tinh thần phê phán. Nhu cầu phân loại các loại thực phẩm trong các bữa ăn thường KHÔNG được khoa học y tế chấp nhận, mặc dù nhiều nguyên tắc lý thuyết về cơ chế tiêu hóa là dựa trên cơ sở khoa học.
Count Sandwich là người phát minh ra bánh sandwich.
Các hiệp hội thực phẩm đã được đưa vào sáng tạo bởi con người "tham nhũng". Động vật hoang dã (có sức khỏe tốt) không bao giờ ăn nhiều loại thực phẩm; mỗi bữa ăn của họ bao gồm một loại thực phẩm duy nhất hoặc gần như.
Khi một người ăn bánh mì với phô mai, bánh mì ngăn cản quá trình tiêu hóa phô mai và ngược lại. Khi ăn phô mai hoặc sữa cùng với bánh mì, một số yêu cầu môi trường rất axit để được tiêu hóa, số khác thì không. Đây là cách tiêu hóa protein (phô mai, sữa, trứng) xảy ra trái ngược với tiêu hóa tinh bột (bánh mì, gạo, khoai tây, semolina); trong một từ khó tiêu xảy ra. Do đó, những gì đã được giới thiệu chỉ được tiêu hóa một phần, trong khi phần còn lại bị trục xuất với sự mất năng lượng đáng kể.
Bánh mì kết hợp với mứt, mật ong, v.v. nó không được tiêu hóa tốt; tất cả các tinh bột trong thực tế biến đổi xấu nếu nó được liên kết với đường. Quá trình tiêu hóa tinh bột (bánh mì), ví dụ, bắt đầu trong miệng và tiếp tục trong dạ dày, đường thay vào đó được tiêu hóa độc quyền trong ruột. Khi đường kéo dài thời gian lưu lại trong dạ dày, do sự tiêu hóa của bánh mì, chúng nhanh chóng lên men với nhiệt độ và độ ẩm, và toàn bộ khối lượng lên men do đó gây ra axit, khó tiêu, cháy và khí. Dưa là khó tiêu đối với nhiều người, nhưng nếu dùng một mình và tránh xa các bữa ăn thì nó dễ tiêu hóa cho mọi người. Trái cây axit (chanh, cà chua, v.v.) cản trở tiêu hóa và tiêu thụ các khoáng chất của sinh vật nếu chúng ăn cùng với khoai tây có tinh bột (bánh mì, khoai tây, v.v.). Trái cây phải được tiêu thụ một mình trong một bữa ăn, liên kết nó nếu muốn với các loại trái cây khác có cùng hương vị.
Mỗi thực phẩm protein phải được thực hiện liên quan đến rau và như vậy là đủ, không có dầu, vì chất béo cản trở quá trình tiêu hóa protein.
Chỉ có trái cây chua được kết hợp khá tốt với phô mai trắng và quả óc chó.
Tinh bột phải được ăn cùng với rau với dầu nếu bạn muốn và không có gì khác. Nhiều người ăn chay không đánh giá cao giá trị của các hiệp hội thực phẩm hoàn hảo và không muốn đưa chúng vào tài khoản; tuy nhiên, họ phải thừa nhận rằng họ thường bị ảnh hưởng bởi bệnh tật, ngay cả khi ở dạng nhẹ, chẳng hạn như buồn ngủ, phản ứng da, v.v. Để lấy lại sự cân bằng hoàn hảo, họ sẽ dùng đến các biện pháp tự nhiên: tắm nước lạnh, trà thảo dược, đất sét, v.v. Nếu bạn tôn trọng tự nhiên, bạn sẽ hiểu rằng ngay cả những biện pháp tự nhiên này cũng vô dụng.
Con người nên được cho ăn thức ăn tự nhiên được tiêu thụ ở trạng thái trinh nữ, chỉ sử dụng một loài thực phẩm mỗi bữa, một hoặc hai lần một ngày, nhưng luôn thay đổi loài.
Đây là nơi tổng hợp tất cả các khoa học về dinh dưỡng của con người, một khoa học có khả năng loại bỏ mọi bệnh tật và khiếm khuyết hữu cơ. Nhưng với thời gian chúng ta trải qua, và với trạng thái tâm lý hiện tại, ngoại trừ một số cá nhân, hỏi rất nhiều, đột nhiên nó sẽ là quá nhiều. Những người thực sự muốn hướng tới một tình trạng sức khỏe tốt hơn phải tính đến sự kết hợp thực phẩm. Trong vài ngày đầu tiên, nếu muốn, bạn có thể ăn trái cây nửa giờ trước bữa ăn và ăn trái cây ngọt nửa giờ sau bữa ăn nhiều tinh bột. Thực phẩm protein tự ăn trước khi tinh bột có khả năng tiêu hóa nhiều hơn (nhưng không tối ưu); ngược lại, sẽ có khó khăn hơn trong việc tiêu hóa nếu thức ăn chứa tinh bột và protein được ăn vào cùng một lúc.
Đối với người lớn, sữa phải được uống trong một bữa ăn, một mình và sữa đông. Ngoại trừ trẻ em đến năm tuổi, việc sử dụng sữa sẽ khôn ngoan hơn nhiều. Các cá nhân không nên uống chất lỏng trong bữa ăn.
Không ăn rất thường xuyên, trừ trường hợp ngoại lệ (sau khi nhịn ăn, v.v.). Nên chia bữa ăn và chỉ ăn trong bữa ăn, phải hai hoặc ba mỗi ngày. Không bao giờ ăn ngay sau một nỗ lực thể chất hoặc trí tuệ tuyệt vời; không ăn khi bạn không đói; Nếu một người uống khi anh ta khát, thì tại sao không chỉ ăn khi bạn thèm ăn? Không ai sợ: đừng chết bằng cách bỏ qua một hoặc nhiều bữa ăn.
Một con người có thể sống hai, mười, ba mươi và thậm chí một trăm ngày mà không cần chạm vào bất kỳ thực phẩm nào. Kháng cự trong việc nhịn ăn phụ thuộc vào dự trữ hữu cơ và trạng thái tâm lý cá nhân. Hãy nhớ rằng ăn mà không đói có nghĩa là "chạy theo bệnh tật và cái chết". Số người chết vì bị ép ăn là vô cùng lớn, và không kém phần lớn là số trẻ em chết vì bị ép buộc bởi cha mẹ. Trong thực tế, người ta chết dễ dàng hơn nhiều bằng cách ăn hơn là nhịn ăn bằng phán đoán, và thật hữu ích khi nhớ rằng nhịn ăn được thực hiện với năng lực là một phương tiện tuyệt vời để loại bỏ cái ác. Thiếu thèm ăn là một cảnh báo về bản chất khôn ngoan có ý định làm cho chúng ta hiểu rằng cơ thể bị buộc tội không được nhận thức ăn. Không tính đến cảnh báo này có nghĩa là làm tăng sự đau đớn của sự tồn tại.
Tại cụm từ "hara hachi bu" (bảng tăng với tỷ lệ bụng 80%), tuổi thọ lớn nhất của cư dân đảo Okinawa của Nhật Bản được quy kết. Một hạn chế calo nhẹ đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc kéo dài đáng kể tuổi thọ của chuột trong phòng thí nghiệm, đặc biệt là khi so sánh với chuột siêu tăng áp. Kiểm soát nhịn ăn hoặc gián đoạn được hỗ trợ bởi nhiều trường y học thay thế, mà còn bởi nhiều đại diện khác nhau của chính thức; tuy nhiên, đây là những thực tiễn tế nhị đòi hỏi sự giám sát của các chuyên gia trong lĩnh vực này. Nói chung là tốt để tránh bất kỳ chủ nghĩa cực đoan có thể có của khái niệm; đứng dậy khỏi bàn với một cơn thèm ăn và giảm lượng thức ăn trong ngày sau bữa ăn đặc biệt phong phú, có thể được coi là một quy tắc đơn giản, lành mạnh và không có chống chỉ định (trong các đối tượng khỏe mạnh).
