vi.energymedresearch.com
bổ sung

Tổ hợp AMINO-4 - ANDERSON

Giới thiệu về phức hợp AMINO-4 - ANDERSON

Tổ hợp AMINO-4 - ANDERSON

Thực phẩm bổ sung axit amin chuỗi nhánh với Arginine alpha keto-glutarate, Zinc monomethionine và vitamin B6

FORMAT

Gói 60/100/200 viên

THÀNH PHẦN: L-Leucine - L-Isoleucine - L-Valine - Arginine alpha keto-glutarate - Chất ổn định: cellulose vi tinh thể - Chất chống đóng bánh: magiê stearate, silica dioxide - Kẽm monomethionine - Vitamin B6

Đối với 5 viên: L-leucine 2500 mg - L-valine 1250 mg - L-isoleucine 1250 mg - Arginine alpha keto-glutarate 625 mg - Kẽm monomethionine 17 mg - Vitamin B6 2 mg

Các axit amin chuỗi nhánh - các axit amin thiết yếu liên quan đến nhiều phản ứng và chức năng chính cho cơ thể con người. Đặc thù của chúng được thể hiện bằng khả năng bỏ qua quá trình chuyển hóa ở dạ dày và ruột đầu tiên, và đến các mô cơ với khả dụng sinh học tuyệt vời.

Sự chuyển hóa của các axit amin phân nhánh, chủ yếu là cơ bắp, là do sự hiện diện của hai enzyme chủ chốt là BCAT và BCKD, khởi tạo quá trình dị hóa của chúng và sau đó hướng nó tới các sản phẩm cụ thể, tùy thuộc vào nhu cầu sinh lý và dinh dưỡng của sinh vật. Trong số các chức năng quan trọng nhất của axit amin chuỗi nhánh chắc chắn là nhựa, vì chúng ảnh hưởng đáng kể đến cấu trúc protein và chức năng của nó, đặc biệt là các protein xuyên màng cơ bản trong việc điều chỉnh chức năng tế bào. Đối với chức năng tái tạo và dẻo đối với myofibrils cơ bắp, vai trò trao đổi chất đảm bảo:

  1. Sản xuất năng lượng thông qua quá trình oxy hóa;
  2. Tổng hợp glucose bằng gluconeogenesis và chu trình glucose alanine, và phản ứng insulin liên quan;
  3. Nồng độ glutamine trong huyết tương tăng, cơ bản cho cả giải độc và duy trì hệ thống miễn dịch của vận động viên;
  4. Giảm nồng độ axit amin thơm trong huyết tương, với sự suy giảm trong quá trình tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh liên quan.

BCAA trong tập luyện thể thao

Các hiệu ứng chuyển hóa và nhựa được liệt kê ở trên chỉ là phương tiện cần thiết để đạt được mục tiêu của vận động viên. Trong thực tế, trong luyện tập thể thao, BCAA được sử dụng để:

  1. Giảm sự phân giải protein gây ra bởi tập thể dục cường độ cao : trên thực tế, các axit amin chuỗi nhánh có thể cung cấp thặng dư năng lượng cần thiết để trì hoãn sự khởi đầu của quá trình dị hóa axit amin cơ bắp. Một số nhóm nghiên cứu dường như đồng ý rằng hiệu ứng này là có thể, cũng nhờ vào dữ liệu thực nghiệm cho thấy sự suy giảm rõ rệt các dấu hiệu tổn thương mô, như creatin kinase và lactic dehydrogenase, sau khi tập thể dục cường độ cao;
  2. Giảm cảm giác mệt mỏi : một hành động sẽ xảy ra thông qua tác dụng ức chế giải phóng axit amin thơm một mặt và thông qua tác dụng cạnh tranh với tryptophan, mặt khác, vượt qua hàng rào máu não. Điều này chuyển thành giảm tổng hợp serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến sự khởi đầu của cảm giác mệt mỏi.
  3. Để cải thiện khả năng đồng hóa của sinh vật: nhờ khả năng kích thích tiết insulin và hành động điều biến theo tín hiệu nội bào của nó, với sự cải thiện đáng kể trong tổng hợp protein. Tác dụng này được thêm vào, vẫn còn được thảo luận nhiều, được quan sát bởi một số nhóm nghiên cứu, điều này sẽ được giải thích bằng sự gia tăng của các hormone đồng hóa, chẳng hạn như testosterone và GH, và với việc giảm sự xuất sắc của hormone dị hóa: cortisol.

    Tuy nhiên, cho đến nay, các hiệu ứng có thể tái tạo nhiều nhất, do đó đáng tin cậy hơn là những tác động liên quan đến hành động bảo vệ chống lại mô cơ (hành động chống chuyển hóa) và khả năng làm giảm cảm giác mệt mỏi. Tuy nhiên, những hiệu ứng này không tương ứng với sự cải thiện đáng kể, trực tiếp về hiệu suất

Arginine alpha keto glutarate: Muối arginine bao gồm hai phân tử arginine được nối bởi một glutarate alpha keto. Arginine là một axit amin bán thiết yếu cần được thực hiện thông qua chế độ ăn uống, đặc biệt là trong trường hợp cần tăng, cũng xảy ra sau khi hoạt động thể chất mạnh. Arginine rất cần thiết trong nhiều phản ứng sinh học, bao gồm:

  1. trong chu trình urê, tạo điều kiện cho việc loại bỏ các chất thải có nguồn gốc từ quá trình oxy hóa axit amin;
  2. Trong quá trình glucone, bổ sung glucose cho cơ thể trong trường hợp thiếu năng lượng,
  3. Trong các quá trình tổng hợp protein, tạo ra chức năng dẻo;
  4. Trong chuyển hóa oxit nitric nội mô.

Alpha-ketoglutarate, là một ketoacid rất quan trọng theo quan điểm trao đổi chất; trong thực tế, nó đại diện cho một giao thoa giữa các phản ứng dị hóa và đồng hóa. Phân tử này là:

  1. trong chu kỳ của krebs, do đó ủng hộ việc sản xuất năng lượng;
  2. trong quá trình gluconeogen, cho phép tổng hợp glucose bắt đầu từ các nguồn không glucose,
  3. trong quá trình tổng hợp một số axit amin như glutamate, sau đó là glutamine, proline và arginine.
  4. Trong việc cải thiện sự tổng hợp collagen;
  5. Trong việc bảo tồn thành phần protein ở bệnh nhân mắc bệnh thận và suy dinh dưỡng nặng (vẫn còn nghiên cứu thực nghiệm).

Arginine và thể thao: một số vận động viên đã sử dụng bổ sung này một thời gian, hy vọng sẽ đạt được kết quả sau:

  1. Tăng giải phóng hormone tăng trưởng;
  2. Tăng khối lượng nạc;
  3. Hiệu suất thể thao tốt hơn;
  4. Tăng công suất điện trở và lực tối đa.
  5. Tăng mức độ oxit nitric: có thể ủng hộ các quá trình giãn mạch.

Tác dụng chuyển hóa của arginine và alpha ketoglutarate, cũng có thể hữu ích trong việc hỗ trợ năng lượng cho tế bào và cải thiện giai đoạn phục hồi cơ bắp bằng cách bảo tồn cơ khỏi sự phân giải protein và tăng tổng hợp protein

AAKG hợp lý

Các nghiên cứu trong đó có sự gia tăng đáng kể nồng độ GH trong huyết tương được thảo luận phần nào, trong khi điều chắc chắn hơn là khả năng ergogen dẫn đến sự gia tăng đỉnh cực đại của lực và làm chậm quá trình chuyển hóa kỵ khí.

Kẽm monomethionine: một dạng có sẵn hơn so với phức hợp với axit phytic có trong các sản phẩm có nguồn gốc thực vật, được hấp thụ trong ruột và sau đó tập trung ở các mô khác nhau và đặc biệt là ở xương, da, gan, cơ và tóc, trong đó nó là một phần của nhiều phản ứng sinh học cần thiết để đảm bảo quá trình tăng trưởng và biệt hóa chính xác, sửa chữa mô, điều chỉnh hoạt động của hormone, điều hòa phản ứng miễn dịch và bảo vệ chống lại sự lăng mạ oxy hóa. Yêu cầu của nó, từ 7 đến 10 mg mỗi ngày, có xu hướng tăng đáng kể sau khi hoạt động thể chất mạnh mẽ, trong đó sự tiết nước tiểu của nguyên tố vi lượng này tăng đáng kể, kèm theo sự suy giảm khả năng co bóp và năng lượng của cơ bắp. Hơn nữa, các nghiên cứu được thực hiện ở nồng độ kẽm 3mg / kg / ngày đã cho phép chống lại sự suy giảm của các hormone như testostsengone và hormone tuyến giáp sau khi tập thể dục cường độ cao. Mặc dù có những lợi ích tiềm năng của việc bổ sung hợp lý, phải xem xét rằng thặng dư kẽm được xử lý một cách hiệu quả thông qua việc tăng tiết nước tiểu. Sự thiếu hụt của yếu tố này, mặc dù hiếm, có thể ảnh hưởng đến một số loại có nguy cơ, dẫn đến sự chậm trễ trong trưởng thành tình dục, phát ban da, tiêu chảy mãn tính và mãn tính, suy nhược, thiếu thèm ăn, thiếu hệ thống miễn dịch và suy nhược nói chung.

Vitamin B6: dẫn xuất pyridine được giới thiệu chủ yếu thông qua các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật. Vitamin này được hấp thụ ở mức độ nhịn ăn, sau khi thủy phân ATP phụ thuộc và đến gan liên kết với albumin. Ở đây, nó được chuyển thành pyridosamine, sau đó là pyridoxal và sau đó được phosphoryl hóa, với sự kích hoạt và lưu trữ tiếp theo. Gan sau đó sẽ được giải phóng vào tuần hoàn không phosphoryl hóa, để đến các mô khác nhau, sau khi được tái cấu trúc, nó sẽ có thể thực hiện vai trò sinh học của mình.

  1. Nó làm tăng mức đường huyết: nó ủng hộ glycogenolysis và gluconegoenesis;
  2. Đảm bảo đúng quy trình oxy hóa và truyền axit amin;
  3. Thúc đẩy sự tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamine, norepinephrine và GABA.
  4. Hướng dẫn tổng hợp nhóm EME, cần thiết để hemoglobin liên kết oxy;
  5. Cho phép tổng hợp Niacin, bắt đầu từ tryptophan;
  6. Điều chỉnh hành động nội tiết tố;

Nhu cầu hàng ngày của nó là khoảng 1 / 1, 5 mg, nhưng ngay cả trong trường hợp này, các trường hợp thiếu hụt là rất hiếm.

Tính năng sản phẩm - Tổ hợp AMINO-4 - ANDERSON

Sản phẩm trong câu hỏi liên quan đến các axit amin chuỗi nhánh khác các chất dinh dưỡng quan trọng khác, chẳng hạn như vitamin B6, kẽm và arginine alfachetoglutarate. Thú vị và đổi mới là sự kết hợp giữa BCAA và kẽm, đã chứng minh hiệu quả trong một nghiên cứu gần đây trong việc cải thiện chuyển hóa protein ở những người bị ảnh hưởng bởi bệnh xơ gan, trong khi dữ liệu liên quan đến việc sử dụng trong thể thao là thiếu. Sức mạnh tổng hợp hơn với arginine được thử nghiệm nhiều hơn, có thể tăng cường các hiệu ứng đồng hóa trong bài tập luyện . Thay vào đó, vitamin B6 sẽ đảm bảo sử dụng BCAA tốt hơn.

Đề xuất sử dụng bởi công ty - Tổ hợp AMINO-4 - ANDERSON

Trộn một khẩu phần 5g (một muỗng cà phê) trong 300-400ml nước, nước ép trái cây hoặc trong đồ uống yêu thích của bạn. Thực hiện trước và / hoặc sau khi đào tạo.

Cách sử dụng trong luyện tập thể thao - phức hợp AMINO-4 - ANDERSON

Để xác định liều lượng tối ưu của sản phẩm được đề cập, cần xem xét các giao thức tích hợp hiệu quả cho các yếu tố riêng lẻ.

Do đó, trong khi 5 viên thuốc do nhà sản xuất cung cấp có thể đáp ứng yêu cầu trung bình (83mg / kg / ngày) của BCAA cho một người đàn ông 70kg, họ không thể đạt được các giá trị quan trọng đối với arginine (có hiệu quả trong khoảng từ 2 và 8 mg / ngày) và đối với kẽm (hiệu quả ở mức 3 mg / kg / ngày).

Để điều này phải được thêm vào thực tế là liều BCAA cũng nên được tính toán trên cơ sở dinh dưỡng và tình trạng dinh dưỡng và bệnh lý của vận động viên.

Tuy nhiên, lời khuyên đầu vào khi bụng đói luôn có giá trị, chia liều trước và sau khi tập luyện theo nhu cầu của vận động viên.

Sự phối hợp phức hợp AMINO-4 - ANDERSON

BCAA + Arginine: một nghiên cứu được thực hiện trên 8 tình nguyện viên khỏe mạnh, cho thấy sự giảm đáng kể nồng độ phenylalanine (dấu hiệu của sự phân giải cơ bắp) sau khi tập thể dục trước khi tích hợp với 2 gr BCAA và 0, 5 gr arginine.

BCAA + Carbonhydrate: một số nghiên cứu cho thấy sức mạnh tổng hợp hữu ích để giảm cảm giác mệt mỏi trong hoạt động thể thao (vai trò tiềm năng của BCAA) và cải thiện hiệu suất (vai trò năng lượng của carbohydrate). Tuy nhiên, sau khi tập luyện, CAA dường như cải thiện độ nhạy insulin, do đó sự tổng hợp glycogen khi có CHO, trong khi carbohydrate có chỉ số đường huyết cao, tăng tiết insulin, cả hai đều có thể hỗ trợ việc hấp thụ cùng BCAA hỗ trợ giai đoạn đồng hóa

Tác dụng phụ AMINO-4 phức tạp - ANDERSON

Được biết là tác dụng phụ lâu dài của chế độ ăn quá giàu protein hoặc axit amin. Tổn thương ở thận, mất nước do tăng tiết nước tiểu, bất thường lipid và các bệnh liên quan, nhiễm toan mô và khử khoáng xương chỉ là một số hậu quả của chế độ ăn uống không cân bằng theo thời gian.

Việc uống BCAA cấp tính dường như được dung nạp tốt và không có tác dụng phụ, ngay cả khi nồng độ tăng lên 450mg mỗi kg khối lượng cơ thể.

Thận trọng khi sử dụng phức hợp AMINO-4 - ANDERSON

Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú, dưới 12 tuổi và thanh thiếu niên chưa được đào tạo.

Trong trường hợp sử dụng kéo dài (hơn 6/8 tuần), ý kiến ​​của bác sĩ là cần thiết.

Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Thông tin thêm về phân tích quan trọng của phức hợp AMINO-4 - ANDERSON.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

J Strength Cond Res. 2010 Tháng Tư 7. [Epub trước khi in]

Bổ sung BCAA cho phép gắng sức nhận thức nhưng không ảnh hưởng đến hiệu suất ở nam giới chưa được đào tạo.

Greer BK, JP trắng, Arguello EM, Haymes EM.

J Sức mạnh Cond Res. 2010 Tháng 4; 24 (4): 1125-30.

Bổ sung axit amin và phục hồi từ đào tạo kháng cường độ cao.

CP sắc nét, Pearson DR.

Thể thao J Thể hình Med. 2009 tháng 12; 49 (4): 424-31.

Bổ sung axit amin chuỗi nhánh làm giảm đau nhức cơ, tổn thương cơ và viêm trong một chương trình đào tạo chuyên sâu.

Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.

J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). Tháng 6 năm 2009; 55 (3): 288-91.

Tác dụng của bài tập squat và bổ sung axit amin chuỗi nhánh lên nồng độ axit amin tự do trong huyết tương ở phụ nữ trẻ.

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.

Int J Sport Nutr Bài tập Metab. 2007 tháng 12; 17 (6): 595-607.

Bổ sung axit amin chuỗi nhánh và các chỉ số về tổn thương cơ sau khi tập thể dục sức bền.

Greer BK, Woodard JL, JP trắng, Arguello EM, Haymes EM.

Med J Sports Med. 2007 tháng 6; 28 (6): 531-8. Epub 2007 ngày 11 tháng 5.

Bổ sung axit amin chuỗi nhánh và bổ sung arginine làm suy giảm protein cơ xương gây ra bởi tập thể dục vừa phải ở người trẻ tuổi.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.

Bài tập thể thao trượt tuyết Med. 1998 tháng 1; 30 (1): 83-91.

Các axit amin chuỗi nhánh kéo dài tập thể dục khi bị stress nhiệt ở nam và nữ.

Găng tay KD, Ricci MR, Bailey SP.

Thể thao Med. 1995 tháng 9; 20 (3): 160-88.

Tập thể dục và dẫn truyền thần kinh não.

Meeusen R, De Meirleir K

Axit amin. 2001; 20 (1): 1-11.

Nồng độ protein liên kết với sữa mẹ, GH và GH trong tập thể dục sau khi bổ sung BCAA ở vận động viên.

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.

Thể thao J Thể hình Med. 2000 tháng 9; 40 (3): 240-6.

Tác dụng của việc bổ sung axit amin chuỗi nhánh lên huyết thanh creatine kinase và lactate dehydrogenase sau khi tập thể dục kéo dài.

Coombes JS, McNaughton LR.

Huy chương thể thao 1999 tháng 6; 27 (6): 347-58.

Bổ sung Leucine và đào tạo chuyên sâu.

Mero A.

và mức độ hiệu suất cao.

Tế bào sinh học J. 2010 May 12. [Epub trước khi in]

Các axit amin trong chuyển hóa glucose thông qua việc tăng tốc cảm ứng của bộ máy cảm nhận glucose trong gan.

Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.

Chuyển hóa axit amin phân nhánh mô mỡ (BCAA) điều chỉnh mức lưu hành BCAA.

Herman MA, Cô P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB.

J Biol Hóa. 9 tháng 9 năm 2010; 285 (15): 11348-56. Epub 2010 ngày 21 tháng 1.

//jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S

Med J Sports Med. 2007 tháng 6; 28 (6): 531-8. Epub 2007 ngày 11 tháng 5.

Bổ sung axit amin chuỗi nhánh và bổ sung arginine làm suy giảm protein cơ xương gây ra bởi tập thể dục vừa phải ở người trẻ tuổi.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.

Bài ViếT Thú Vị