Bóng ném

Vào những năm 1990 ở Mỹ, xuất hiện một công cụ mới và thú vị để tập thể dục phù hợp cho việc tập luyện toàn cầu thuộc loại cơ bắp, sớm trở thành hỗ trợ quý giá và là trợ giúp không thể thay thế cho tất cả các nhà điều hành trong ngành, hoạt động trong lĩnh vực hoạt động thể chất vui vẻ và vui vẻ, họ muốn cải thiện toàn bộ bài học, tư thế chung của học sinh, làm săn chắc cơ bắp, ngăn ngừa rối loạn khớp, định hình cơ thể và cải thiện sự cân bằng.

Trong khi cuối thế kỷ XX đánh dấu một người đàn ông ít vận động, thời kỳ bị chi phối bởi nhận thức rằng một phần của ngày ngồi trước bàn làm việc hoặc trong xe hơi chắc chắn không giúp ích gì cho lưng, tư thế và hiệu quả thể chất của anh ta, Fitball đó là một quả bóng PVC chứa đầy không khí với đường kính từ 55 đến 75 cm, thể hiện như một quả cầu màu bình thường để sử dụng và cưỡi, gây tò mò cho một đối tượng lớn và đồng nhất bắt đầu được sử dụng và khai thác chính xác trong liên quan đến các đặc tính và tính chất mà nó thể hiện trong việc sử dụng để làm việc cho cá nhân "gần như không có trọng lực", do đó cải thiện và kích thích cấu trúc và cân bằng tư thế chung.

Lăn, nảy, nhảy và làm việc trên công cụ động cơ ludic tuyệt vời này,

trong thực tế, tất cả các cơ của cơ thể được kéo dài và săn chắc bằng cách nới lỏng các khớp và căng cơ, vui chơi và vui chơi mà không quá ép buộc bất kỳ bộ phận hoặc cấu trúc nào của cơ thể.

Hơn nữa, sự năng động của quả bóng mà tôi dám xác định một công cụ tuyệt vời, đa vai trò và rất hấp dẫn, sẽ bao trùm tất cả các bộ phận của cơ thể để hỗ trợ tạo ra các điều kiện lý tưởng để phát triển cảm giác thực sự là một công cụ ma thuật.

Do đó, bằng cách sử dụng Fitball theo nghĩa này, chúng tôi sẽ liên tục kích hoạt các thụ thể sở hữu của sinh vật, sẽ kích hoạt tất cả các cơn co thắt cơ bắp cần thiết để bù đắp cho tất cả các biến thể không thể tránh khỏi của cơ thể, do đó giữ cho nó cân bằng hoàn hảo.

Do đó, không thể tránh khỏi việc nhấn mạnh cho tất cả các chuyên gia trong ngành về tầm quan trọng của công cụ thú vị và sáng tạo này từ các chương trình làm việc với đầy đủ các bài học đơn lẻ và nhóm hay, điều này không chỉ mang lại lý do tốt cho tất cả các sinh viên, mà còn điều kiện lý tưởng và tối ưu để dễ dàng cải thiện ngoại hình, hiệu quả tim mạch, tư thế, "sự đau khổ" của cột sống và khớp, điều chỉnh tích cực sức khỏe của học sinh bằng cách hài hòa cơ thể, tâm trí và cải thiện như một toàn thể, mối quan hệ giữa các cá nhân và tâm trạng là tốt.

Cá nhân tôi tin chắc rằng những phẩm chất và chương trình tuyệt vời của bóng Fitball chắc chắn sẽ còn tồn tại trong tương lai không chỉ đào tạo hợp lệ để được phát triển và sử dụng trong thế giới thể dục hoặc phục hồi, mà chắc chắn là một khái niệm mới liên tục và vĩnh viễn về đào tạo thay thế và toàn cầu, chắc chắn sáng tạo và vui vẻ.