Đối với mỗi loại thực phẩm, hàm lượng cholesterol trong các loại thực phẩm khác nhau được báo cáo và bình luận về sức khỏe trong danh mục. Để truy cập tài liệu thông tin này, nhấp vào liên kết bạn quan tâm trong bảng dưới đây.
Ngũ cốc và các dẫn xuất | Thịt tươi | |
Croissants, mì trứng, wholemeal ... | Thịt cừu, bò, gà, gà tây, lợn ... | |
Thịt | Cá và các sản phẩm thủy sản | |
Salami, giăm bông, mortadella, thịt xông khói ... | Cá trích, cá mòi, cá hồi, giáp xác ... | |
rác rến | pho mát | |
Tim, gan, não. ngôn ngữ ... | Grana, mozzarella, crescenza, ricotta, pecorino ... | |
Sữa và các dẫn xuất | Dầu và mỡ | |
Sữa nguyên chất, hớt bọt, thanh trùng, UHT, sữa chua ... | Mỡ lợn, bơ thực vật, dầu thực vật ... | |
trứng | Sản phẩm khác nhau | |
Croissants, mì trứng, wholemeal ... | Croissants, mì trứng, wholemeal ... | |
kẹo | Ăn kiêng và cholesterol | |
Sô cô la, kem, kem lolly, đồ ăn nhẹ | Kiểm soát cholesterol bằng cách ăn uống lành mạnh |
Video gợi ý: Chế độ ăn uống đúng để giảm cholesterol
Trực tiếp từ các nghiên cứu của MypersonaltrainerTv, tất cả các bí mật để giảm cholesterol theo cách tự nhiên, được mô tả trong một video dài (47 phút) là đầy đủ. Đừng bỏ lỡ nó!
Xem video
X Xem video trên youtubeBài viết liên quan: |
Cholesterol, nó là gì, nằm ở đâu, vai trò của nó trong sinh vật Mười hai nguyên tắc vàng để phòng ngừa các bệnh tim mạch Bơ hay bơ thực vật? Chất béo nào trong hai loại này ít gây hại cho sức khỏe của bạn? Chế độ ăn kiêng giảm cholesterol Chỉ số xơ vữa thực phẩm Read more »>Các sterol thực vật Hiệu quả của sterol thực vật Tính nhịp tim lý tưởng của bạn Có bao nhiêu protein trong chế độ ăn uống cân bằng? Read more »> |
