sinh lý học

Mệt mỏi và buồn ngủ khi trời nóng

Cơ thể chúng ta phản ứng với nhiệt độ môi trường cao với các cơ chế phòng thủ khác nhau, nhằm duy trì nhiệt độ bên trong tương đối ổn định. Cơ thể con người trên thực tế có thể chịu đựng được việc hạ thấp nhiệt độ sâu 10 ° C, nhưng nó khó có thể chịu được mức tăng trên 5 ° C.

TẦM QUAN TRỌNG CỦA VASODILATION VASODILATION

Trong số các biện pháp phòng vệ được sử dụng để ngăn ngừa tổn thương nhiệt đối với các cơ quan nội tạng, giãn mạch ngoại biên đóng vai trò quan trọng vì nó giúp tối đa hóa việc tản nhiệt. Do đó, ở những vùng khí hậu đặc biệt nóng, các mạch da giãn ra để vận chuyển nhiều nhiệt hơn đến bề mặt da. Trong thực tế, máu có thể được coi là một chất lỏng để vận chuyển nhiệt; đặc biệt, chúng ta nói về sự đối lưu tuần hoàn để chỉ ra hiện tượng mà nhiệt lượng được phân tán được vận chuyển từ nơi sản xuất (các cơ quan nội tạng) đến bề mặt cơ thể bằng cách lưu thông máu.

Ở cấp độ da, nhiệt được phân tán bằng cách dẫn, đối lưu và bức xạ (cũng như do bay hơi mồ hôi). Do đó, nếu có nhiều máu đến da, một lượng nhiệt lớn hơn được truyền đến nó (và do đó phân tán).

Máu đã truyền nhiệt cho mao mạch da làm mát cơ thể bằng cách trộn với máu từ các cơ quan nội tạng ấm hơn. Do đó, giãn mạch ngoại vi tạo điều kiện cho việc mất nhiệt và cùng với đó là làm mát cơ thể.

ÁP LỰC VÀ HẤP DẪN

Giãn mạch ngoại biên trong môi trường nóng mang đến một số nhược điểm liên quan đến giảm huyết áp . Trên thực tế, nếu bề mặt mao mạch tăng, huyết áp sẽ giảm và điều này có thể gây ra một số vấn đề, đặc biệt đối với những người đã phàn nàn thấp hơn huyết áp bình thường hoặc bị các vấn đề về tim mạch. Điều này là do trong những trường hợp như vậy , lượng máu cung cấp cho não giảm, do đó, đối tượng có thể cảm thấy mệt mỏi, bị đồng hóa và thiếu năng lượng, đến mức cảm thấy thất bại.

Cảm giác như vậy có thể bị trầm trọng hơn do mất nước. Trên thực tế, việc mất đáng kể chất lỏng cơ thể khi đổ mồ hôi, làm giảm thể tích máu và điều này góp phần làm giảm huyết áp, làm nổi bật các vấn đề mệt mỏi, buồn ngủ và chóng mặt.

Nếu sau đó cơ thể nóng lên đặc biệt nhanh và dữ dội, việc giãn mạch ngoại biên đột ngột có thể dẫn đến mất máu quá nhanh và quan trọng để tạo ra trạng thái sốc. Mặt khác, khi tiếp xúc với nhiệt kéo dài, huyết áp giảm do giãn mạch rõ rệt, với phù (sưng) của các khu vực ngoại vi, có thể dẫn đến ngất xỉu (vì nó làm giảm cung lượng tim).

Ở các triệu chứng đầu tiên của sự thất bại - như chóng mặt, mồ hôi lạnh, mờ mắt hoặc khô miệng - nên làm cho đối tượng giả định một tư thế thoải mái với hai chân giơ lên ​​so với thân mình.