GH

Nó được sản xuất như thế nào, hoạt động ra sao và làm thế nào để tăng tiết ra một cách tự nhiên

Hormon GH hay somatotropic là một protein (một peptide tuyến tính bao gồm 191 axit amin) được sản xuất bởi các tế bào somatotrope của tuyến yên trước. Nó có lưu lượng xung với các đỉnh thường xuyên hơn và rộng hơn trong những giờ đầu tiên của giấc ngủ.

Sự tiết GH kiểm soát việc sản xuất somatomedin (IGF-1) bởi các mô ngoại biên, đặc biệt là ở gan.

Chức năng

Tác dụng của GH, hormone tăng trưởng
TỔNG HỢP PROTEIN
	Phối hợp với hormone tuyến giáp, hormone steroid tình dục và IGF-1 trong quá trình phát triển và tăng trưởng của hệ xương Đảm bảo nhiệt đới cơ bắp và xương ở người lớn
VẢI ADIPOSE
	GH thúc đẩy việc huy động chất béo, kích thích lipolysis. Nó làm tăng quá trình oxy hóa các axit béo, thúc đẩy giảm cân và tổng hợp các thể ketone trong các mô
HIỆU QUẢ QUỐC GIA
	Quản lý GH mãn tính có tác dụng tăng đường huyết với giảm sử dụng glucose, giảm glycogenesis và kháng insulin

GH thúc đẩy sự hấp thụ nước ở ruột và giữ natri của thận, dẫn đến tích tụ dịch ngoại bào và tăng huyết áp.

Sự thay đổi hàng ngày của nồng độ GH huyết tương. Lưu ý đỉnh đạt được khoảng 22 giờ

Tập thể dục và GH

Hoạt động thể thao là một kích thích mạnh mẽ cho việc tiết hormone tăng trưởng. Trong các bài tập dài hạn, đỉnh bài tiết được quan sát trong khoảng từ 25 đến 60 phút, trong khi trong trường hợp căng thẳng yếm khí thì đỉnh này được ghi lại từ cuối ngày thứ 5 đến phút thứ 15 của sự phục hồi.

Với cùng một nỗ lực thể chất, bài tiết GH sẽ lớn hơn:

ở nữ so với nam
ở người trẻ tuổi so với người già
ở những người ít vận động

Sự tiết GH trong quá trình tập luyện bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố:

Tầm quan trọng của cường độ của nỗ lực

Một phản ứng GH đáng kể đối với tập thể dục đã được quan sát đối với các bài tập cường độ thấp (50% VO2max) và trở nên tối đa xung quanh ngưỡng yếm khí (70% VO2max). Sự gia tăng hơn nữa về cường độ không gây ra bất kỳ sự gia tăng đáng kể nào trong đỉnh bài tiết.

Phản ứng lớn nhất của GH đối với cam kết thể chất được quan sát thấy trong quá trình tập luyện với nhu cầu lớn về quá trình đường phân kỵ khí và sản xuất sữa mẹ lớn (ví dụ như xây dựng cơ thể).

Bài tiết GH tỷ lệ nghịch với thời gian phục hồi và tỷ lệ thuận với thời gian tập luyện.

BÍ MẬT CỦA TIỀN GỬI GH SAU KHI TỪ VIỆC TIẾP CẬN ACID LACTIC,
càng nhiều sữa được sản xuất và càng nhiều GH sẽ được sản xuất.

đào tạo

Phản ứng của GH đối với tập thể dục có liên quan nghịch với mức độ đào tạo.

Ở cùng một cường độ tập thể dục, một đối tượng được đào tạo tạo ra GH ít hơn nhiều so với một đối tượng không điều kiện, vì đường huyết (tỷ lệ lactate trong lưu thông) thấp hơn.

Sức mạnh và GH

Hạ đường huyết là một tác nhân kích thích mạnh mẽ đến bài tiết GH
HYPERGLYCEMIA, mặt khác, có xu hướng ức chế bài tiết của nó
QUẢN TRỊ TOÀN CẦU ĐÃ CÓ HIỆU QUẢ VÀ MỘT MÔI TRƯỜNG
MỘT BIỆN PHÁP ĐO LƯỜNG HOẶC QUẢN LÝ CÁC DẠNG DƯỢC LIỆU * CỦA ARGININE (HOẶC CÁC ACIDS AMINO KHÁC) TUYỆT ĐỐI LIÊN QUAN ĐẾN GH.
BÀI TẬP VẬT LÝ NÂNG CẤP MỘT KHOẢNG CÁCH NGẮN HẠN TỪ KẾT THÚC (HYPERGLYCEMIA) GIẢM SỐ LƯỢNG SẢN PHẨM GH.

* truyền tĩnh mạch 15-30 g arginine làm tăng gấp 4 - 6 lần nồng độ GH huyết tương; để có được kết quả tương tự khi dùng đường uống, liều lượng phải rất cao (250mg / kg / ngày)

doping

Gigantism: Robert Wadlow, 2 mét và 72 cm, bên cạnh cha mình, cho chúng ta thấy những tác động của việc tăng tiết GH trong quá trình phát triển.

Aclicgaly: Primo Carnera, một nhà vô địch quyền anh nổi tiếng, bị bệnh to cực, bệnh nội tiết đặc trưng bởi sự sản xuất GH quá mức ngay cả ở tuổi trưởng thành

TẠI SAO CÁC ATHLETES SỬ DỤNG

GH có tác dụng ngay lập tức đối với việc giữ nước với cảm giác tăng khối lượng cơ bắp.

Hormon tăng trưởng cũng có tác dụng lipolytic: mỡ dưới da giảm khá nhanh và các cơ xuất hiện rõ hơn và tăng thể tích.

TẠI SAO ATHLETES KHÔNG NÊN SỬ DỤNG

Không có tác dụng đồng hóa trên cơ ở đối tượng khỏe mạnh, ngay cả khi dùng liều cao.

Tác dụng phụ quá mức và rủi ro sức khỏe được ghi nhận rõ ràng:

RỦI RO CHẨN ĐOÁN BỆNH NHÂN (Creutzfeld-Jackob hoặc bệnh "bò điên") trong trường hợp GH được chiết xuất từ xác chết
NGOẠI TRỪ CỦA TÔI TỪ GH với sự teo các sợi cơ, các cơ phát triển một lực ít hơn so với dự kiến theo trọng lượng của chúng
RỦI RO CARDIOVASCULAR CAO
bệnh tiểu đường
rối loạn lipid máu
Viêm xương khớp
ung thư

"Những cái chết trong môn đấu vật của Mỹ (ít nhất là 65 từ 97 đến nay) vì bệnh tim: tỷ lệ tử vong cao gấp 7 lần so với dân số Hoa Kỳ nói chung và cao hơn 12 lần đối với nhóm tuổi 25-40".

Một số loại thuốc có chứa GH có mặt ở Ý: