GLUTA MAX- EUROSUP - Glutamine micronized

Thông tin về GLUTA MAX- EUROSUP - Glutamine Micronized

Ultramicro GLUTA MAX - EUROSUP

Thực phẩm bổ sung dựa trên L-Glutamine trong bột micronized

FORMAT

Bình 200 gram

THÀNH PHẦN

l-Glutamine micronized bột hòa tan

Cốc đo: L-Glutamine: 1, 75 gram

LƯU Ý: l-glutamine có trong ultramicro Gluta Max là sản phẩm bột micronized. Micronization có thể làm giảm sản phẩm ở các hạt có đường kính và trọng lượng rất thấp, đảm bảo khả năng hòa tan tốt hơn trong môi trường nước và tránh sự hình thành các cơ thể bên dưới không hòa tan, hoạt động thẩm thấu, có thể đưa nước vào đường ruột, với hậu quả tiêu chảy hoặc chuột rút. Tuy nhiên, cần phải xem xét rằng tính chất cực của axit amin này làm cho nó đặc biệt hòa tan trong môi trường nước, do đó, micronization có thể làm cho sản phẩm không ổn định, do đó gợi ý tiêu thụ ngay lập tức từ chế phẩm.

Tính năng sản phẩm GLUTA MAX- EUROSUP - Glutamine micronized

L-Glutamine - axit amin phân cực KHÔNG cần thiết trong điều kiện sinh lý, như được sản xuất trong các mô khác nhau, đặc biệt là trong cơ bắp, bắt đầu từ glutamate và ammonia. Glutamine là axit amin cơ bắp và huyết tương dồi dào nhất trong cơ thể, chiếm hơn 60% tổng lượng axit amin kéo. Nồng độ cao của nó được chứng minh bằng vai trò trao đổi chất quan trọng mà nó đóng trong cơ thể người, bằng cách điều chỉnh sự sống sót của một số quần thể tế bào trong một số bước, ngoài chức năng chính xác của toàn bộ hệ thống. Nói chung, glutamine được nhớ đến với chức năng vận chuyển huyết tương của các nhóm amin, đảm bảo một mặt giải độc từ amoniac, có khả năng gây độc cho mô và mặt khác tạo điều kiện cho việc loại bỏ gan dưới dạng urê. Ngoài các chức năng trong quá trình chuyển hóa "dị hóa", axit amin này còn tích cực can thiệp vào quá trình chuyển hóa đồng hóa, xâm nhập trực tiếp và như một nhà tài trợ của các nhóm amin trong quá trình tổng hợp protein; nó cũng cung cấp một tiền chất quan trọng cho việc tổng hợp glucose nội sinh (gluconeogenesis). Hơn nữa, glutamine can thiệp vào quá trình chuyển hóa của Hệ thần kinh trung ương, vượt qua hàng rào máu não và đến các tế bào thần kinh, nó không chỉ là nguồn năng lượng mà còn là tiền chất của glutamate, một chất dẫn truyền thần kinh kích thích mạnh mẽ. Chúng ta cũng phải nhớ chức năng dẻo và năng lượng của glutamine, rất quan trọng đối với sự tồn tại và tăng sinh của các tế bào có chỉ số phân bào cao, chẳng hạn như tế bào ruột và miễn dịch. Do đó Glutamine bảo tồn chức năng hấp thụ / rào cản chính xác của niêm mạc ruột và bảo vệ chống lại mầm bệnh.

Mặc dù glutamine thường được coi là một axit amin không thiết yếu, nhưng có một số điều kiện, chủ yếu là bệnh lý - bằng cách tăng đáng kể nhu cầu đối với axit amin này - đòi hỏi phải tích hợp cụ thể. Bỏng, chấn thương nặng, bệnh mãn tính và truyền nhiễm, và ung thư chỉ là một số điều kiện đã nói ở trên, tuy nhiên, một phác đồ điều trị dựa trên glutamine vẫn chưa được chuẩn hóa, cho kết quả hơi mâu thuẫn.

Lợi ích tiềm năng cho thể thao sử dụng GLUTA MAX- EUROSUP - Glutamine micronized

Hoạt động thể chất mạnh mẽ, đặc biệt là khi không được hỗ trợ bởi một chế độ ăn uống chính xác, dường như là một trong những tình huống thiếu hụt axit amin này. Sinh lý học tập thể dục bình thường chỉ đơn giản là giải thích những gì xảy ra trong quá trình hoạt động thể chất cường độ cao và kéo dài, trong đó protein và axit amin cơ bắp đóng vai trò trung tâm. Sự đẩy mạnh của cortisol và glucagon đối với gluconeogen một mặt và mặt khác là sự chuyển hóa axit amin oxy hóa, xác định sự suy giảm mạnh của glutamine, vì nó tham gia như là một tiền chất không phải glucose của glucose và trong việc vận chuyển các nhóm amin dư thừa đến gan, xuất phát từ quá trình dị hóa cơ bắp. Người đầu tiên bị ảnh hưởng bởi các điều kiện thiếu hụt này sẽ là các tế bào mà glutamine là nguồn năng lượng và nhựa chính, tức là tế bào ruột và miễn dịch, ngay cả trong những trường hợp nghiêm trọng nhất là tế bào thần kinh. Tình trạng mất cân bằng này, về lâu dài, ủng hộ sự khởi phát của một hội chứng mà những người chơi thể thao gọi là hội chứng quá sức hoặc tập luyện quá sức, sẽ đi kèm với nhiễm trùng tái phát, thiếu hấp thu, mất cân bằng nội tiết tố và mệt mỏi mãn tính.

Sử dụng hợp lý GLUTA MAX- EUROSUP - Glutamine micronized

Trong thể thao, glutamine thường được quy cho các chức năng không được chứng minh bằng các bằng chứng khoa học. Hơn nữa, cần phải nhắc lại rằng thế giới khoa học dường như khá hoài nghi về hiệu quả của việc bổ sung bằng miệng với axit amin này, ghi lại trong một số trường hợp dữ liệu khá mâu thuẫn.

Từ các phân tích quan trọng cẩn thận của các nghiên cứu khoa học đã xuất hiện:

1. Vai trò trong phục hồi: chỉ có một nghiên cứu đồng ý về khả năng cải thiện sự tái tổng hợp glycogen cơ sau khi hoạt động thể chất với glutamine, mặc dù trong các nghiên cứu tiến hành trên chuột béo phì đã có sự cải thiện độ nhạy insulin trên mô cơ.
2. Vai trò trong bảo vệ: trong một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung glutamine, ở những vận động viên bị căng thẳng về thể chất, có thể bình thường hóa phản ứng miễn dịch, bảo vệ bạch cầu trung tính khỏi apoptosis, tăng nồng độ tế bào lympho Th và cũng cải thiện sự bài tiết IgA . Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào không ghi nhận bất kỳ kết quả tích cực nào trong vấn đề này.

Các đặc tính đồng hóa - đồng hóa trên bài tiết GH và phân bố khối lượng nạc, dường như không được hỗ trợ bởi các bằng chứng khoa học quan trọng, mặc dù điều đáng nói là một nghiên cứu được thảo luận năm 1995, trong đó 2 gram glutamine uống mỗi ngày, làm tăng mức GH khoảng hai lần, và một lần gần đây hơn, nơi glutamine đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm một số dấu hiệu tổn thương cơ như creatine Kinasi.

Công ty được khuyến nghị sử dụng - GLUTA MAX- EUROSUP - Glutamine micronized

Một muỗng đo satin (2, 5 g) mỗi ngày, với nước hoặc chất lỏng khác mà bạn chọn

Cách sử dụng trong luyện tập thể thao GLUTA MAX- EUROSUP - Glutamine micronized

Như có thể dễ dàng quan sát khi quan sát các sản phẩm khác nhau dựa trên glutamine, và các nghiên cứu khoa học được công bố, không có liều lượng tiêu chuẩn hoặc được chấp nhận rõ ràng bởi thế giới khoa học. Điều này là do một mặt vẫn còn rất nhiều mâu thuẫn về tác dụng của axit amin này trong tập luyện thể thao và mặt khác vì ngay cả liều trên 20 g / ngày dường như được dung nạp tốt. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc không xác định được liều tối ưu cũng xuất phát từ động lực hấp thụ của axit amin này, phần lớn được tiêu thụ bởi niêm mạc ruột trước khi đến dòng tuần hoàn.

Kết quả tích cực về mặt phục hồi cơ bắp sau tập luyện và hành động bảo vệ đã đạt được với liều lượng từ 2 đến 8 gram mỗi ngày (cùng một lượng sẽ thu được cho một người đàn ông 70 kg tiêu thụ 0, 8 / 1, 6 gram protein mỗi kg trọng lượng cơ thể).

Dựa trên các bằng chứng khoa học nhỏ, chúng ta có thể sử dụng một biện pháp quản lý trước tập luyện, để tăng sức kéo của glutamine bằng cách bổ sung cơ bắp, và sau tập luyện như một công cụ bổ trợ cho cửa sổ đồng hóa.

Cách tối ưu hóa hoạt động của bạn - GLUTA MAX- EUROSUP - Glutamine micronized

Từ các nghiên cứu khác nhau nổi lên như sự liên kết của

Glutamine + BCAA + Protein gây ra sự gia tăng khối lượng nạc sau nhiều tuần bổ sung và tập thể dục nặng;

Glutamine + carbohydrate, được thực hiện trong cửa sổ đồng hóa sau khi tập luyện, có thể tạo điều kiện cho sự hấp thu glucose và tái tổng hợp glycogen; Được thuê trước khi tập luyện không liên tục, họ dường như cải thiện thành tích thể thao và giảm cảm giác mệt mỏi.

Glutamine + creatine + ribose dường như không cung cấp lợi ích đặc biệt về sự biến đổi thành phần cơ thể.

Tác dụng phụ GLUTA MAX- EUROSUP - Glutamine micronized

Một số nghiên cứu đã thử bổ sung với liều glutamine uống thậm chí cao hơn 20 gram, mà không đăng ký bất kỳ tác dụng phụ cụ thể nào.

Một nghiên cứu dài hạn duy nhất, với các vận động viên dùng 28 gram mỗi ngày trong 2 tuần, được phân phối theo 4 giả định khác nhau, cho thấy không có tác dụng phụ.

Thận trọng khi sử dụng GLUTA MAX- EUROSUP - Glutamine micronized

Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú, dưới 12 tuổi và ở thanh thiếu niên chưa được đào tạo.

Trong trường hợp sử dụng kéo dài (hơn 6/8 tuần), ý kiến ​​của bác sĩ là cần thiết.

Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Thông tin thêm về phân tích quan trọng của GLUTA MAX- EUROSUP - Glutamine Micronized.