Melatonin 500 - Eurosup

Giới thiệu về Melatonina 500 - Eurosup

Melatonin 500 - Eurosup

Thực phẩm bổ sung dựa trên Melatonin

FORMAT

Gói 60 viên

THÀNH PHẦN: Chất ổn định: cellulose vi tinh thể; Chất chống đóng bánh: magiê stearate và silicon dioxide; Melatonin.

ĐỐI VỚI CAPSULE: Melatonin 5 mg

Tính năng sản phẩm Melatonin 500 - Eurosup

Melatonin : được tổng hợp tự nhiên trong cơ thể, trong một tuyến được đặt ở cấp độ diencephalic và được định nghĩa là epiphysis hoặc tuyến tùng.

Sự epiphysis đóng vai trò trung gian giữa môi trường bên ngoài và hoạt động nội tiết, điều chỉnh hoạt động của nó dựa trên photoperiod. Trên thực tế, sự hiện diện của máy photocopy dường như điều chỉnh đáng kể việc sản xuất melatonin, ức chế nó khi có ánh sáng và thúc đẩy nó khi không có kích thích ánh sáng. Tất cả điều này dẫn đến việc sản xuất melatonin nhịp nhàng, cao nhất vào ban đêm và sau đó giảm đáng kể vào ban ngày. Do đó, có thể coi chất này là đồng hồ sinh học của cơ thể người, bởi vì bằng cách kích hoạt các loại thụ thể khác nhau, phổ biến ở cấp độ não (đặc biệt là vùng dưới đồi), nó có thể hoạt động như một giấc ngủ gây ngủ và thôi miên. Việc sản xuất melatonin là tối đa trong 7 năm đầu đời và sau đó giảm dần (trong thực tế, mức độ tổng hợp không đổi, trong khi lượng máu tăng lên) và trở nên tối thiểu ở người già, trong đó một bên giảm vôi hóa epiphyseal trên khác làm tổn hại nghiêm trọng chức năng nội tiết của tuyến này. May mắn thay, sự tích hợp melatonin bằng miệng đã được chứng minh là tạm thời làm giảm sự tiết nội sinh của hormone này, trì hoãn sự cạn kiệt và lão hóa của tuyến tùng và bảo tồn chức năng của nó.

Mặc dù có nhiều nghiên cứu trong tài liệu, vẫn không thể vẽ một hồ sơ đầy đủ về tất cả các tính năng tiềm năng của phân tử này; do đó chúng tôi sẽ mô tả các khía cạnh sinh học chính trong đó nó có liên quan:

1. Nhịp ngủ / thức: bằng cách tương tác với các thụ thể phổ biến ở cấp vùng dưới đồi, melatonin có thể có tác dụng thôi miên và an thần;
2. Bảo vệ sinh học: được thực hiện không chỉ trên tuyến tùng, mà còn được tổng quát hóa cho toàn bộ sinh vật (đưa ra hành động bảo vệ được mô tả chống lại axit nucleic chịu áp lực hóa học);
3. Các quá trình chống oxy hóa: melatonin tham gia trực tiếp vào hệ thống giải độc từ các gốc tự do của oxy và nitơ, góp phần - cùng với các chất chuyển hóa của nó - vào tổng khả năng chống oxy hóa;
4. Hệ thống miễn dịch: nó có thể tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch của cơ thể, chống lại các tác động ức chế miễn dịch gây ra bởi căng thẳng cấp tính và cải thiện cả việc tiết ra các cytokine gây viêm và biệt hóa và kích hoạt thành phần tế bào lympho tế bào;
5. Con đường trao đổi chất: bằng chứng gần đây đang chứng minh vai trò quan trọng của melatonin và thụ thể MT1 của nó trong chuyển hóa glucose. Trên thực tế, kích hoạt thụ thể dường như cải thiện độ nhạy insulin, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II và các bệnh liên quan như béo phì.

Melatonin trong luyện tập thể thao

Mặc dù rất khó để biện minh và mô tả lợi ích của việc sử dụng melatonin trong luyện tập thể thao, tài liệu khoa học cung cấp một số điểm phản ánh thú vị về các ứng dụng có thể của phần bổ sung này:

• Cải thiện chức năng hormone: vai trò của đồng hồ sinh học melatonin có thể đặc biệt quan trọng để cải thiện sự tiết hormone ở những cá nhân trải qua quá trình luyện tập cường độ cao. Mặc dù tài liệu không phong phú lắm trong các nghiên cứu như vậy, nhưng có một số bằng chứng khoa học liên quan đến sự gia tăng bài tiết GH về đêm với việc sử dụng melatonin.
• Hành động bảo vệ: hành động chống oxy hóa của melatonin có thể rất quan trọng trong việc chống lại tác hại oxy hóa gây ra bởi tập thể dục cường độ cao.
• Hành động trao đổi chất: mặc dù thiếu bằng chứng khoa học trên người, trong các nghiên cứu trên động vật, melatonin gây ra sự giảm tổng hợp lactate, có lẽ liên quan đến tác dụng chuyển hóa đối với dung nạp glucose được mô tả trước đây.
• Hành động điều chỉnh nhiệt: một số bằng chứng cho thấy rằng việc giảm nhiệt độ cơ thể, được ghi nhận sau khi uống melatonin, có thể chứng minh có lợi cho các vận động viên trải qua tập luyện và biểu diễn ở nhiệt độ cao.

Cơ sở lý luận - Melatonin 500 - Eurosup

Mặc dù các ý tưởng cho ứng dụng trong thể thao rất thú vị, nhưng cần lưu ý rằng chỉ định điều trị chính của melatonin có liên quan đến việc điều trị các chứng rối loạn giấc ngủ khác nhau; không thiếu các nghiên cứu để kiểm tra hiệu quả của nó trong các bệnh thoái hóa thần kinh, nội tiết và chuyển hóa. Tuy nhiên, trong thể thao, không có sự cải thiện về hiệu suất hoặc thành phần cơ thể phụ thuộc melatonin, mặc dù có bằng chứng về tính hữu ích của chất điều hòa hormone và chống oxy hóa.

Khuyến nghị sử dụng bởi công ty - Melatonina 500 - Eurosup

Nuốt một phần (1 viên) tốt nhất là vào buổi tối, một giờ trước khi đi ngủ.

Cách sử dụng trong luyện tập thể thao Melatonina 500 - Eurosup

Trong hầu hết các nghiên cứu, liều từ 300 mcg đến 5/6 mg được dùng. Trong thể thao, liều lượng đề xuất là 3 miligam, mặc dù có những nghiên cứu hỗ trợ hiệu quả chỉ 0, 5 mg. Trong mọi trường hợp, melatonin nên được dùng ít nhất một giờ trước khi đi ngủ, để có sẵn trong giai đoạn buồn ngủ. Việc ăn vào ban đêm cũng rất quan trọng để tái tạo tính tổng hợp của nó, tránh sự hủy bỏ nội tiết tố thậm chí có thể gây phản tác dụng.

Sức mạnh tổng hợp - Melatonin 500 - Eurosup

Một số nghiên cứu dường như đồng ý về hiệu quả cao hơn của sức mạnh tổng hợp khi dùng cùng với kẽm. Một cải tiến chung có được cả về việc tăng cường khả năng phòng vệ miễn dịch, cả về tác dụng chống oxy hóa và khía cạnh trao đổi chất, cải thiện độ nhạy insulin.

Một số nghiên cứu cho thấy trong trường hợp sử dụng kẽm và melatonin kéo dài, việc tích hợp với magnesiomagiê cũng trở nên cần thiết.

Hiệu lực của việc sử dụng đồng thời melatonin và vitamin B6, vẫn đang được quan sát, ngay cả khi các công trình đầu tiên cho thấy sự cải thiện tổng hợp nội sinh của hormone này, với sự tăng cường các tác dụng sinh học chủ yếu liên quan đến điều chế hoạt động miễn dịch và hormone .

Tác dụng phụ Melatonin 500 - Eurosup

Mặc dù các nghiên cứu gần đây đã nhắc lại khả năng dung nạp và an toàn cao của hoạt chất, nhưng có những trường hợp trong tài liệu, trong đó, ngay cả ở liều 3 mg / ngày, buồn nôn, khó chịu, ác mộng và thay đổi mạch máu đã được quan sát.

Hơn nữa, bằng cách hoạt động như một chất thôi miên và thuốc an thần, melatonin có thể cản trở khả năng tập trung. Bằng cách tăng cường đáp ứng miễn dịch, chất này cũng có thể làm xấu đi tình trạng của bệnh nhân mắc các bệnh dị ứng hoặc tự miễn dịch.

Thận trọng khi sử dụng Melatonin 500 - Eurosup

Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, dị ứng và các bệnh tự miễn, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú, dưới 12 tuổi và thanh thiếu niên chưa được đào tạo.

Trong trường hợp sử dụng kéo dài (hơn 6/8 tuần), ý kiến ​​của bác sĩ là cần thiết.

Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Thông tin thêm về phân tích quan trọng của Melatonin 500 - Eurosup.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

Neuro Endocrinol Lett. 2002 tháng 6; 23 (3): 213-7. Tác dụng của pyridoxine đối với bài tiết melatonin ở nam giới bình thường. Luboshitzky R, Ophir U, Ship R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P. Tin tức Gruzia. 2007 tháng 12; (153): 35-8. [Pyridoxine (vitamin B6) ảnh hưởng đến sản xuất melatonin nội sinh trong thí nghiệm] rsling M, Wheeling M, Williams A. Tác dụng của việc điều trị melatonin đối với sự tiết hormon tuyến yên ở người. Lâm sàng nội tiết. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999 Bổ sung melatonin cho chuột bị bơi cấp tính: tác dụng của nó đối với nồng độ trong huyết tương và mối quan hệ với kẽm. Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK. Neuro Endocrinol Lett. 2006 Tháng Hai-Tháng Tư; 27 (1-2): 263-6. Tác dụng của một liều N-Acetyl-5-methoxytryptamine (Melatonin) và tập thể dục đối với trục hormone / IGF-1 ở nam và nữ trẻ. Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS. Tác dụng của việc bổ sung melatonin đối với những thay đổi do tập thể dục trong phân phối vận tốc dẫn. Ayaz M, Okudan N Cải thiện khả năng dẫn điện của u xơ thần kinh. Melatonin: các khía cạnh khí động học, độc tính và phân tích. Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR. J Toxicol hậu môn. 1999 Tháng 5-Tháng 6; 23 (3): 159-67. Review. BMJ. Ngày 18 tháng 2 năm 2006; 332 (7538): 385-93. Epub 2006 ngày 10 tháng 2. Hiệu quả và an toàn của melatonin ngoại sinh đối với rối loạn giấc ngủ thứ phát và rối loạn giấc ngủ kèm theo hạn chế giấc ngủ: phân tích tổng hợp. Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G. An toàn trong thời gian ngắn Dược động học của melatonin dùng đường uống ở bệnh nhân nguy kịch. Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G. J Pineal Res. 2010 Mar; 48 (2): 142-7. Epub 2010 ngày 8 tháng 1. Ý nghĩa và ứng dụng của melatonin trong việc điều hòa chuyển hóa mô mỡ màu nâu: liên quan đến béo phì của con người. Tân DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ. Obes Rev. 2010 ngày 16 tháng 6. [Epub trước khi in] Béo phì (Mùa xuân bạc). 2010 Feb 18. [Epub trước khi in] Loại bỏ Melatonin Receptor Type 1 gây ra tình trạng kháng insulin ở chuột. Tương phản-Alcantara S, Baba K, Tosini G. Nội tiết. 2009 tháng 12; 150 (12): 5311-7. Epub 2009 ngày 9 tháng 10. Melatonin cải thiện cân bằng nội môi glucose và chức năng mạch máu nội mô ở những con chuột kháng insulin ăn nhiều chất béo. Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H. Int J Exp Pathol. 2007 tháng 2; 88 (1): 19-29. Lượng melatonin có liên quan đến sự thay đổi sinh lý, cả bệnh lý chuyển hóa và hình thái liên quan đến béo phì: mô hình động vật. Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA. Nội tiết. 2003 tháng 12; 144 (12): 5347-52. Epub 2003 ngày 11 tháng 9. Melatonin làm giảm trọng lượng cơ thể ở chuột Sprague Dawley với bệnh béo phì do chế độ ăn kiêng. Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L. Med Med J. 2006 tháng 10; 27 (10): 1483-8. Tác dụng của melatonin và kẽm đối với việc kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường týp 2 kiểm soát kém với metformin. Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS. Eur J Appl Physiol. 2006 tháng 4; 96 (6): 729-39. Epub 2006 ngày 28 tháng 2. Tác dụng của tập thể dục kháng thuốc sau khi uống melatonin đối với phản ứng sinh lý và hiệu suất của nam giới trưởng thành. Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A. J Pineal Res. 2005 tháng 11; 39 (4): 353-9. Tác dụng của melatonin đối với các phản ứng điều nhiệt đối với việc tập thể dục không liên tục. Atkinson G, Chủ A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J. Ergonomics. 2005 15 tháng 9 đến 15 tháng 11; 48 (11-14): 1512-22. Ảnh hưởng của việc tiêu hóa melatonin vào ban ngày đối với hoạt động thể thao ngắn hạn. Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM. J Pineal Res. 2007 tháng 1; 42 (1): 28-42. Một phân tử, nhiều dẫn xuất: sự tương tác không bao giờ kết thúc của melatonin với các loại oxy và nitơ phản ứng? Tân DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ. J Pineal Res. 2009 tháng 9; 47 (2): 184-91. Epub 2009 ngày 13 tháng 7. Melatonin làm giảm tổn thương viêm tim do tập thể dục cấp tính. Hòa thượng C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS. Med Med J. 2006 tháng 10; 27 (10): 1483-8. Tác dụng của melatonin và kẽm đối với việc kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường týp 2 kiểm soát kém với metformin. Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.