«Trước đó
Bởi Tiến sĩ Stefano Casali
4. Các miếng chèn chống sốc và mức tiêu thụ chung của giày
Một điều mới lạ quan trọng khác được giới thiệu từ những năm 80 nhưng được phát triển và củng cố trong những thập kỷ sau đó là sự khuếch tán tổng quát trong giày luyện tập của các hệ thống giảm xóc, chúng thường được định vị, với độ dày rõ ràng khác nhau, ở giữa đế giày ở phía trước dưới đường metatarsal mà ở phía sau, trong trường hợp này ở khu vực dưới gót chân.
Kết luận
Không có nghi ngờ rằng phần căng thẳng nhất của cơ thể trong hầu hết các hoạt động thể thao bao gồm bàn chân: cấu trúc phức tạp và kỳ diệu này được Leonardo định nghĩa là "một kiệt tác kỹ thuật" bao gồm 26 xương, 19 cơ, 33 khớp và 107 dây chằng giao diện đó cho vận động viên với môi trường bên ngoài và là một nguồn hiệu suất đáng kinh ngạc, đồng thời là nguồn gốc của rất nhiều bệnh tật ảnh hưởng đến anh ta. Theo khảo sát của Viện Khoa học Thể thao CONI, chỉ riêng bàn chân chịu trách nhiệm cho một phần ba tất cả các vấn đề có thể ảnh hưởng đến vận động viên. Dựa trên điều này, điều quan trọng là các vận động viên được hướng tới việc lựa chọn một đôi giày tập luyện thực sự đáp ứng nhu cầu của họ; các công nghệ mới được áp dụng để xây dựng giày thể thao đã dẫn đến một đề nghị rất đa dạng có thể đáp ứng bất kỳ loại yêu cầu nào. Nhận thức được sự tồn tại của các mẫu cụ thể cho các trọng lượng cơ thể khác nhau có thể cho phép các vận động viên có đặc điểm trọng lượng khác nhau, tận dụng giày phù hợp, do đó thực hiện các bài tập của họ một cách an toàn tuyệt đối. Xem các đặc điểm của hỗ trợ trồng cây, có lẽ bằng phương pháp kiểm tra đo độ cao, cho phép vận động viên lựa chọn một mẫu giày phù hợp với nhu cầu của mình, hướng anh ta đến việc lựa chọn một đôi giày có đặc tính trung tính hoặc có chèn chống phản xạ . Tuy nhiên, khía cạnh quan trọng nhất về mặt phòng ngừa là liên quan đến việc tiêu thụ giày dép: quá nhiều lần chúng ta thấy các vận động viên trong các lĩnh vực thể thao và phòng tập thể dục với những đôi giày bị mòn và bây giờ bị thiếu các đặc điểm chức năng của chúng; bằng cách này, sự đóng góp của một sáng tạo công nghệ khác được đưa vào giày thể thao trong vài năm qua đã bị mất, một trong đó bao gồm các hệ thống hấp thụ sốc. Chúng đại diện cho các đồng minh quý giá của người chơi thể thao trong việc ngăn ngừa đau cơ và dây chằng ở bàn chân, của Talalgie và các hiện tượng viêm khác có thể xảy ra ở các quận khác của hệ thống cơ xương. Nếu đúng là bàn chân là điểm khởi hành và đến của tất cả các chuỗi cơ, người ta có thể hiểu rõ tầm quan trọng của chúng trong cơ chế của mọi cử chỉ thể thao, một lựa chọn hợp lý và đầu tư nhỏ cho việc thay đổi định kỳ của giày tập luyện. các yếu tố quan trọng có thể được phát hiện trong khóa phòng ngừa, cho cả người chơi thể thao thường xuyên và cho vận động viên chuyên nghiệp.
Tài liệu tham khảo
C.Vittors và coll . ; Cuộc đua tốc độ - Trung tâm nghiên cứu và nghiên cứu FIDAL, 1995.
