Thuật ngữ "ù tai" định nghĩa một tiếng chuông khó chịu trong tai khi không có nguồn âm thanh bên ngoài.
Đôi khi ù tai là một hiện tượng tạm thời và hoàn toàn có thể đảo ngược, trong khi trong những trường hợp khác, đó là một triệu chứng tái phát, thường vô hiệu, ảnh hưởng tiêu cực đến các hoạt động hàng ngày bình thường.
Chứng ù tai có thể là do rối loạn thần kinh, nhiễm trùng, điều trị bằng thuốc, nghiện rượu, thay đổi tai, xơ vữa động mạch và tăng huyết áp.
Như thường xảy ra, không thể theo dõi nguyên nhân gây ra: trong những tình huống như vậy, các loại thuốc được sử dụng trong trị liệu thực hiện hoạt động trị liệu của chúng chỉ đơn giản bằng cách làm giảm tiếng ồn, không ngừng, thâm nhập và không thể ngăn chặn.
Phải làm gì
- Tránh, càng nhiều càng tốt, các nguồn âm thanh cường độ cao (âm lượng lớn của âm nhạc và TV, tiếng ồn bên ngoài như búa khí nén, súng lục, v.v.).
- Che tiếng vo vo nhận thức: trong một môi trường yên tĩnh, bật âm thanh nổi âm lượng thấp hoặc quạt có thể che đi tiếng chuông khó chịu trong tai bạn. Do đó, bệnh nhân có xu hướng chuyển sự chú ý từ ù tai sang các tạp âm khác.
- Tham gia các khóa học về thiền và thư giãn, chẳng hạn như yoga và pilates: căng thẳng, trên thực tế, có ảnh hưởng tiêu cực đến chứng ù tai.
- Nghỉ ngơi: vào ban đêm nên ngủ bằng cách tựa đầu vào một đôi gối. Cách khác, nâng nệm tại điểm tựa đầu. Những chiến lược đơn giản này có thể là biện pháp khắc phục khá hiệu quả để giảm tiếng chuông trong tai.
- Sử dụng nút tai: phương thuốc này chỉ hiệu quả đối với một số bệnh nhân ù tai.
- Một số bệnh nhân bị ảnh hưởng bởi chứng ù tai tìm thấy sự giảm đau thông qua các liệu pháp thay thế: châm cứu, cranio-sacral, thôi miên.
KHÔNG nên làm gì
- Uống rượu: rượu ủng hộ sự giãn nở của các mạch máu, do đó, nhiều máu trong mao mạch của tai trong.
- hút thuốc
- Dùng quá nhiều thuốc lợi tiểu quai, NSAID và salicylat: việc sử dụng các hoạt chất này có thể giúp giảm ù tai.
- Tham dự các môi trường đông đúc và hỗn loạn (ví dụ vũ trường)
- Sử dụng tai nghe có nhạc với âm lượng lớn
- Uống sữa và các dẫn xuất ngay sau khi dùng kháng sinh như tetracycline: các sản phẩm sữa có thể làm bất hoạt thuốc. Kháng sinh NB chỉ được dùng cho bệnh nhân ù tai phụ thuộc vào nhiễm trùng do vi khuẩn.
Ăn gì
- Uống sữa chua với enzyme sữa sống hoặc men vi sinh trong trường hợp điều trị bằng kháng sinh kéo dài để tăng cường hệ miễn dịch.
- Không có bằng chứng khoa học để báo cáo thực phẩm với sự cải thiện của tiếng ù tai trong chứng ù tai. Nên thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, giàu trái cây, rau và ít chất béo.
KHÔNG nên ăn gì
- Bữa ăn dồi dào, giàu chất béo và carbohydrate phức tạp: đặc biệt là trong bữa ăn tối, tốt nhất nên tiêu thụ thực phẩm nhẹ và dễ tiêu hóa để khuyến khích ngủ và ngủ vào ban đêm. Trên thực tế, chứng ù tai cản trở chất lượng giấc ngủ.
- Tránh thực phẩm giàu đường: theo một số nguồn, trên thực tế, đường có thể làm nổi bật tiếng chuông trong tai.
- Hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu caffeine, chẳng hạn như cà phê, sô cô la, ca cao, trà, đồ uống có chứa cola hoặc guarana, v.v.
Chữa bệnh và phương pháp tự nhiên
- Có một số biện pháp tự nhiên hiệu quả cho chứng ù tai:
- Gingko ( Ginkgo biloba ) → đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và bảo vệ thần kinh, chiết xuất gingko là một phương thuốc tốt để giảm ù tai
- Ballota hoặc horehound đen ( Ballota foetida ) → giải lo âu, an thần, thư giãn
- Actea racemosa ( Cimicifuga racemosa ): phương thuốc hiệu quả vừa phải trong bối cảnh ù tai. Cây được chỉ định nhiều hơn để giảm bớt các triệu chứng mãn kinh. Hơn cả việc sử dụng tế bào học, chiết xuất của Actea được sử dụng như một phương thuốc chữa ù tai trong vi lượng đồng căn.
Chăm sóc dược lý
Trong trường hợp có thể quay trở lại một nguyên nhân cụ thể, việc điều trị phải nhằm vào yếu tố kích hoạt cụ thể đó. Trong tất cả các trường hợp khác (phần lớn), điều trị hoàn toàn là triệu chứng.
- Thuốc tăng huyết áp: được chỉ định khi ù tai phụ thuộc vào sự thay đổi huyết áp.
- Thuốc kháng sinh: được chỉ định khi ù tai phụ thuộc vào nhiễm khuẩn.
- Thuốc chống trầm cảm: ù tai có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của những người bị ảnh hưởng, cho đến khi nó dẫn đến trầm cảm.
Xem video
X Xem video trên youtubephòng ngừa
- Định kỳ thực hiện vệ sinh tai kỹ lưỡng để giảm nguy cơ ráy tai sẽ lắng xuống, hình thành phích cắm
- Mang thiết bị bảo vệ âm thanh trong mọi tình huống mà tổn thương thính giác là có thật (ví dụ như sàn nhảy, buổi hòa nhạc, v.v.).
- Tôn trọng các quy định an toàn tại nơi làm việc: đeo tai nghe phù hợp khi tiếng ồn vượt quá ngưỡng nhất định (được đánh giá bằng decibel)
- Hãy chắc chắn rằng huyết áp của bạn nằm trong các thông số lý tưởng: thậm chí tăng huyết áp, trên thực tế, có thể thúc đẩy chứng ù tai
Điều trị y tế
- Việc áp dụng các thiết bị điện đặc biệt có thể điều chỉnh hoặc triệt tiêu tiếng kêu của tai
- Khi cần thiết, bệnh nhân bị ù tai có thể sử dụng sự trợ giúp của máy trợ thính cụ thể, một phương thuốc hữu ích để che giấu chứng ù tai
