Tin nhắn được gửi bởi: Salvatore
Xin chào Salvatore,
nếu sự kiện chấn thương bắt nguồn từ khoảng 5 năm trước, tôi cho rằng trong thời gian đó bạn đã thực hiện tất cả các điều tra vụ án (chụp x-quang, cộng hưởng từ, thăm khám chuyên khoa, v.v.).
Nếu các xét nghiệm này cho thấy sự kéo dài đơn giản của cơ cổ bên trái, bạn nên biết rằng đây là một sự kiện chấn thương cấp tính thường phải được giải quyết trong vòng 15-30 ngày.
Sự đau đớn dai dẳng có lẽ là do một chấn thương quan trọng hơn (ví dụ như mất tập trung cơ bắp). Trong loại chấn thương này có một vết rách thực sự của một số sợi tạo nên cơ bắp. Vết đứt này được khâu và sửa chữa bằng mô sẹo, kém đàn hồi hơn mô cơ. Mặc dù với các liệu pháp đầy đủ, có thể hạn chế mức độ thiệt hại mà cơ bắp sẽ không bao giờ trở lại như trước.
Một chương trình hoạt động thể chất thường xuyên với các bài tập săn chắc nói chung kết hợp với các bài tập kéo dài khác cho cơ cổ cụ thể có thể hữu ích.
Trong mọi trường hợp, do sự tinh tế của vấn đề, tôi khuyên bạn nên nói chuyện lại với một nhà vật lý trị liệu hoặc nhân viên y tế chuyên ngành khác.
Xem thêm: Whiplash
Bài tập cho đốt sống cổ
Trân trọng
