Biên tập: Francesco Magagnini
Nền tảng rung không nên bị nhầm lẫn với thể dục thụ động hoặc tĩnh điện : các nguyên tắc dựa trên nó và công nghệ được sử dụng là hoàn toàn khác nhau; các cơ hoạt động tích cực, nhưng theo cấp số nhân.
Tiến sĩ Bosco và các nhà nghiên cứu khác đã nghiên cứu sâu về vận động và trên các bài tập trong thời gian nhỏ nhưng với cường độ cao nhất: chúng tạo ra hiệu ứng tích cực trên các cấu trúc cơ và khớp. Rung động có kiểm soát của các nền tảng rung rung động kích thích các cơn co thắt không tự nguyện và khử nhiễm ở cấp độ cơ bắp và thần kinh.
Chạy, đi bộ hoặc tập thể dục trong phòng tập thể dục tốc độ co tối đa là 5-6 mỗi giây, tuy nhiên các cơn co thắt tự nguyện với loại sợi cơ và biến số tập luyện.
Nền tảng rung động có thể khai thác sự co thắt không tự nguyện và kích thích sự co rút-khử nhiễu trong 20-50 lần mỗi giây, một tốc độ không thể tưởng tượng để có được với một cơ thể tự do.
Lợi ích của nền tảng rung động không chỉ liên quan đến công việc cơ bắp được thực hiện mà còn giải phóng một số hormone, mà kích thích rung động gây ra theo cách hoàn toàn tự nhiên: chúng mang lại cảm giác hạnh phúc và tăng sự trao đổi chất cơ bản của chúng ta, với tất cả lợi ích liên quan. Hãy nhớ rằng các ứng dụng đầu tiên của nền tảng rung là lợi thế của các phi hành gia người Nga, người đã điều trị, với 10 phút mỗi ngày điều trị, để ở trên quỹ đạo 420 ngày so với 120 ngày của các phi hành gia Mỹ phải quay trở lại mặt đất vì các vấn đề cơ bắp nghiêm trọng và xương.
