Tăng cân Hardcore - Muscletech

Thông tin về người tăng cân khó tính - Muscletech

TRỌNG LƯỢNG GAINER HARDOCRE - MUSCLETECH

Bổ sung glucose-protein

FORMAT

Gói 2270 gram sô cô la và hương vani

THÀNH PHẦN

Protein whey đậm đặc; maltodextrin; fructoza; Ca cao (bột); hương liệu; L-leucine; L-glutamin; L-isoleucine; L-Valine

Chứa dẫn xuất đậu nành và sữa

Hồ sơ axit amin

Thật không may, cả trên bao bì lẫn thông tin trực tuyến đều không thể tìm thấy cấu hình axit amin của sản phẩm này, tuy nhiên được làm giàu với một số axit amin quan trọng cho hoạt động của cơ như axit amin chuỗi nhánh và glutamine.

Tính năng sản phẩm Tăng cân Hardcore - Muscletech

Gainers - là sản phẩm đặc biệt hoàn chỉnh từ quan điểm dinh dưỡng, để được sử dụng trong một số trường hợp như là sự thay thế bữa ăn thực sự. Mặc dù thành phần về mặt định lượng - định lượng thay đổi rất nhiều từ nhà sản xuất này sang nhà sản xuất khác, nhưng việc bổ sung loại này luôn luôn cung cấp cho sự hiện diện của carbohydrate, protein và chất béo, với số lượng tương đương với một bữa ăn cân bằng. Trong thực tế, sự tiến hóa bình thường của người tăng đã góp phần phát triển các sản phẩm cụ thể hơn và phù hợp hơn tất cả cho chế độ ăn uống của vận động viên, đặc biệt là các bữa ăn gần nhất để tập luyện.

Một số bài viết và rất nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực này, đã chỉ ra cách thức ăn nhẹ trước khi tập luyện có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất tiếp theo và tối ưu hóa kết quả; Tuy nhiên, sau khi tập luyện có thể đảm bảo phục hồi hiệu quả, cải thiện sự tái tổng hợp glycogen đã cạn kiệt bằng hoạt động thể chất, tạo điều kiện cho quá trình tổng hợp protein và tăng cường kích thích đồng hóa.

Đương nhiên, để những bữa ăn này góp phần tăng cường khả năng thể thao của người chơi thể thao, và để thể hiện sự hỗ trợ dinh dưỡng và năng lượng hợp lệ, cần phải cân bằng và tạo thành các chất dinh dưỡng phù hợp nhất với nhu cầu ăn kiêng. Vì lý do này, trong việc đánh giá chất lượng sản phẩm, ngoài việc chỉ cần đọc thông tin dinh dưỡng, bạn nên tập trung vào loại thành phần được sử dụng và kiểm tra xem chúng có phù hợp với mục tiêu của vận động viên hay không.

Tăng và thể thao

Các vận động viên, cả nghiệp dư và chủ vận, là người tiêu dùng chính của các sản phẩm này. Trong thực tế, sự vắng mặt của các chỉ định điều trị có khả năng hướng các sản phẩm này đến tiêu dùng độc quyền trong thể thao. Các mục đích chính mà chúng tôi sử dụng các bộ tăng là:

1. Tăng cân: nói chung, lượng tiêu thụ của các sản phẩm này được sử dụng trong cái gọi là "giai đoạn khối lượng", tức là trong thời gian tập luyện tập trung vào việc tăng cân (tốt hơn nếu chỉ có khối lượng nạc). Sự dễ dàng của việc ăn uống và sức mạnh dinh dưỡng cao cho phép tăng đáng kể và không cần quá nhiều năng lượng và lượng dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của vận động viên.
2. Tạo thuận lợi cho việc phục hồi: mục đích gắn liền với các bữa ăn phục hồi sau tập luyện;
3. Cải thiện hiệu suất: các thuộc tính có thể đạt được một mặt nhờ vào việc thiết lập các bữa ăn trước cuộc đua cân bằng và mặt khác thông qua sự cải thiện thành phần cơ thể.

Thật không may, các nghiên cứu trong tài liệu không đánh giá hiệu quả cụ thể của sản phẩm duy nhất, vì vậy rất khó để đưa ra một ý kiến ​​nhất định và dựa trên thực nghiệm. Tuy nhiên, nghiên cứu về chế độ ăn kiêng thể thao và một tài liệu hưng thịnh về điều này, nhắc lại tầm quan trọng của các bữa ăn cân bằng, đặc biệt là khi định hướng cải thiện hiệu suất và thành phần cơ thể.

Sản phẩm trong câu hỏi được coi là một chất tăng cơ bản được làm giàu với một số axit amin quan trọng, chẳng hạn như BCAA và glutamine.

Bằng cách kiểm tra nội dung, có thể theo dõi hồ sơ dinh dưỡng của phần bổ sung này được tạo thành từ:

Khoảng 58% từ carbohydrate : carbohydrate có chỉ số đường huyết trung bình được sử dụng, ngay cả khi chỉ định đơn giản của maltodextrin không cho phép biết tương đương dextrose của nó, do đó độ phức tạp của đường và hồ sơ hấp thụ của nó;

Khoảng 35% protein : đây là những protein được chiết xuất từ ​​váng sữa, do đó có giá trị sinh học cao, được đặc trưng bởi một quá trình tiêu hóa nhanh chóng và một hồ sơ hấp thụ hiệu quả tương đương. Tất cả những đặc điểm này đảm bảo một đỉnh huyết tương axit amin đã có sau 30 phút kể từ khi uống. Hơn nữa, hạn ngạch protein được hỗ trợ bằng cách bổ sung các axit amin quan trọng khác, chẳng hạn như:

glutamine: cơ bản trong các quá trình phục hồi; tỏ ra đặc biệt hữu ích trong việc hỗ trợ chức năng miễn dịch trong thời gian tập luyện cường độ cao kéo dài

BCAA: các axit amin chuỗi nhánh, quan trọng cả như một nguồn nhựa và năng lượng cho mô cơ, và là một yếu tố thiết yếu để phục hồi chính xác và kích hoạt các cơ chế phân tử làm tăng trưởng cơ bắp.

khoảng 8% chất béo: không may là nguồn gốc của các chất béo này không được chỉ định, điều này góp phần năng lượng vào lượng calo của sản phẩm.

Hợp lý - Tăng cân Hardcore - Muscletech

Như đã chỉ ra ở trên, ngay cả khi được sử dụng rộng rãi trong thể thao, những sản phẩm này có thể dễ dàng được thay thế bằng các chất bổ sung chọn lọc và ít khái quát khác, hoặc bằng cách cho ăn đơn giản. Đương nhiên, lợi thế của các công thức tăng công thức nằm ở sự đơn giản cao của việc chuẩn bị và ăn uống, trong hương vị tốt và dễ tiêu hóa, khiến chúng phù hợp hơn đặc biệt là các bữa ăn trước khi tập luyện.

Mặt khác, sự cân bằng dinh dưỡng đó bị mất, được hiểu là sự hiện diện của các vi chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất), thay vào đó đặc trưng cho toàn bộ thực phẩm.

Do đó, điều cơ bản là có được nhận thức rằng các sản phẩm này không thể thay thế một bữa ăn, về mặt dinh dưỡng cũng như về mặt "quan hệ tình cảm".

Công ty khuyên dùng - Thuốc tăng cân Hardcore - Muscletech

Lấy một phần 37, 5 g (tương đương với một cốc đo có trong gói) trong nước hoặc sữa tách kem, hai lần một ngày, tốt nhất là một bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng và giữa buổi chiều cách xa bữa ăn.

Cách sử dụng trong thể thao - Tăng cân Hardcore - Muscletech

Đương nhiên, trong trường hợp này KHÔNG cần phải xem xét là có hiệu lực phổ biến các liều được đề xuất bởi nhà sản xuất, vì chúng phải liên quan chặt chẽ đến tình trạng sinh lý và dinh dưỡng của cá nhân. Tuy nhiên, hợp lệ là đề xuất phân phối chúng ra khỏi bữa ăn, không có nghĩa là sản phẩm này là sản phẩm thay thế, mà là một món ăn nhẹ có thể.

Từ quan điểm định tính và định lượng, sản phẩm được đề cập không cho phép chúng ta thay đổi mối quan hệ giữa carbohydrate và protein, vẫn không đổi và ít hơn 2: 1 so với carbohydrate. Với hàm lượng protein cao, chất bổ sung vẫn phù hợp hơn với giai đoạn phục hồi sau tập luyện hơn là đồ ăn nhẹ trước cuộc đua, thay vào đó đòi hỏi một lượng carbohydrate cao hơn một chút, có thể là chỉ số đường huyết trung bình thấp.

Tác dụng phụ Tăng cân Hardcore - Muscletech

Mặc dù không có tác dụng phụ tiềm tàng nào được mô tả trong tài liệu, nhưng phải luôn luôn tính đến việc giới thiệu quá mức các sản phẩm này có thể gây buồn nôn, nôn, tiêu chảy và các triệu chứng tiêu hóa.

Tuy nhiên, điều rất quan trọng là nhắc lại các tác động tiềm ẩn liên quan đến việc sử dụng các sản phẩm này kéo dài và không cân bằng, điều này chắc chắn sẽ dẫn đến tăng cân với các rối loạn chuyển hóa và thể chất liên quan.

Thận trọng khi sử dụng Tăng cân Hardcore - Muscletech

Sản phẩm chống chỉ định trong các trường hợp bệnh thận hoặc gan, bệnh tim mạch và / hoặc tăng huyết áp, trong khi mang thai, trong thời kỳ cho con bú và dưới 14 tuổi. Trong trường hợp sử dụng kéo dài (hơn 6/8 tuần), ý kiến ​​của bác sĩ là cần thiết.

Bài báo hiện tại, được xây dựng trên việc đọc lại các bài báo khoa học, văn bản đại học và thực tiễn phổ biến, chỉ nhằm mục đích thông tin và do đó không có giá trị kê đơn y tế. Do đó, bạn luôn được yêu cầu tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại bổ sung nào . Thông tin thêm về các phân tích quan trọng của Hardcore Hardcore - Muscletech.