Thuộc da và bảo vệ

tổng quát

Tanning là cơ chế bảo vệ chính mà da của chúng ta áp dụng để bảo vệ bản thân khỏi tác động có hại của tia UV. Đương nhiên, cơ chế này có thể không đủ trong trường hợp tiếp xúc thường xuyên, kéo dài và / hoặc không kiểm soát được với ánh nắng mặt trời.

Do đó, trong những trường hợp này, điều cần thiết là phải bảo vệ bản thân đầy đủ, thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa và biện pháp hiện có và cho phép bạn tận hưởng ánh nắng mặt trời và cuộc sống ngoài trời tránh những thiệt hại có thể gây ra (ban đỏ, đốm da, ảnh, khối u của da, v.v.).

Bộ lọc năng lượng mặt trời

Họ là gì?

Kem chống nắng là sản phẩm mỹ phẩm bảo vệ da khỏi bức xạ cực tím. Các bộ lọc này có thể có hai loại:

Vật lý (cản);
Hóa chất (thấm).

Kem chống nắng vật lý phản xạ bức xạ cực tím như gương thật (màn hình mặt trời); trong khi các bộ lọc hóa học sửa đổi cấu trúc hóa học của bức xạ, trả lại năng lượng hấp thụ dưới dạng nhiệt.

Kem chống nắng có rất nhiều và cụ thể cho các bước sóng nhất định: số lượng bộ lọc càng nhiều và tác động bảo vệ tổng thể của sản phẩm mỹ phẩm nói chung càng lớn.

Hệ số bảo vệ được chỉ định trên các sản phẩm này với số lượng thay đổi tùy theo thang đo đã chọn. Con số này cho biết số giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong đó sản phẩm có hiệu quả trong việc tránh bị bỏng (ban đỏ).

Ví dụ: nếu "khả năng chống lại mặt trời" tối đa là 10 phút, sử dụng bộ lọc hệ số 5, nó sẽ chuyển sang năm mươi phút bảo vệ (5 x 10).

Lựa chọn bộ lọc năng lượng mặt trời

Thời gian chống nắng thay đổi tùy theo độ nhạy của từng cá nhân và vì lý do này, việc lựa chọn kem chống nắng nên được thực hiện dựa trên kiểu mẫu của bạn. Ngoài kiểu hình, cần phải tính đến các yếu tố khác, chẳng hạn như thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nơi nó nằm (độ cao và vĩ độ) và độ tuổi (để lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp nhất). Trên cùng một kiểu mẫu, trên thực tế, trẻ em và người già cần kem chống nắng cao hơn người trẻ tuổi vì độ nhạy cảm của da).

Nên sử dụng các sản phẩm không gây dị ứng để tránh kích ứng da khó chịu.

Cuối cùng, loại công thức cũng có thể là một yếu tố phân biệt khi chọn sản phẩm năng lượng mặt trời phù hợp nhất. Trên thực tế, các sản phẩm kem có sức mạnh bảo vệ lớn nhất, các sản phẩm dạng lỏng hoặc gel không phải lúc nào cũng đảm bảo bảo vệ đầy đủ.

Để biết thêm thông tin: Bảo vệ năng lượng mặt trời - Cách chọn nó

Ứng dụng của bộ lọc năng lượng mặt trời

Ứng dụng của bộ lọc năng lượng mặt trời cũng quan trọng như chỉ số bảo vệ.

Đặc biệt, lượng sản phẩm được áp dụng rất quan trọng để bảo vệ chống lại các tác động tiêu cực của mặt trời. Người ta đã tính toán rằng để bảo vệ một người trưởng thành cỡ trung bình, cần khoảng 30 gram sản phẩm, cần được áp dụng lại sau mỗi hai giờ hoặc trong trường hợp tắm. Nên tăng liều trong những ngày đầu tiên thuộc da và giảm trong những ngày tiếp theo.

Các sản phẩm chống nước (chống nước được đưa ra trên nhãn) có thể chịu được khoảng 30 - 40 phút ngâm, trong khi các sản phẩm chống thấm nước có thể đạt và vượt quá thời gian bảo vệ. Trong mọi trường hợp, luôn luôn nên sử dụng lại sản phẩm ngay khi ra khỏi nước.

Sử dụng ở trẻ em

Trẻ em dưới ba tuổi nên được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt cho đến khi kết thúc tuổi dậy thì. Trong những trường hợp này, không chỉ là áp dụng đúng sản phẩm cần có chỉ số bảo vệ rất cao (SPF 50 hoặc 50+), mà còn hạn chế phơi sáng ảnh càng nhiều càng tốt, cũng sử dụng quần áo bảo hộ thích hợp (mũ, áo phông, kính, vv).

Quần áo chống tia cực tím

Quần áo chống tia cực tím là quần áo được thiết kế đặc biệt để bảo vệ da khỏi bức xạ cực tím phát ra từ mặt trời.

Những sản phẩm may mặc này được sản xuất với các vật liệu và chất thích hợp để cho phép chúng sàng lọc bức xạ UV theo cách tương tự như kem chống nắng thông thường.

Để biết thêm thông tin: Quần áo chống tia cực tím để tránh ánh nắng mặt trời

Lời khuyên hữu ích

Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích nên được tuân theo để bảo vệ bạn khỏi bị hư hại do sạm da, nhằm hạn chế càng nhiều càng tốt sự xuất hiện của các tác dụng phụ nghiêm trọng.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dần dần. Trên thực tế, những ngày đầu tiên là những người có nguy cơ cao nhất vì da không được chuẩn bị cho việc phơi nắng mạnh và kéo dài.
Cẩn thận với các bề mặt phản chiếu như nước, tuyết hoặc cát. Nguy cơ ban đỏ mặt trời tăng ở vùng lân cận của các bề mặt này: tuyết có khả năng phản xạ khoảng 80% tia cực tím, cát hơn 25%.
Tia cực tím cũng được hấp thụ trong bóng râm . Trên thực tế, người ta ước tính rằng hơn 50% tất cả các tia cực tím được hấp thụ ngay cả trong bóng râm. Tỷ lệ này sau đó tăng hơn nữa với sự hiện diện của các bề mặt phản chiếu.
Chú ý để thuộc da ở độ cao . Cường độ của bức xạ tăng 12% sau mỗi 1.000 m chiều cao: do đó, việc tiếp xúc ở vùng núi nguy hiểm hơn so với trên biển và vì lý do đó, trong những trường hợp này, nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số bảo vệ rất cao và có thể mặc quần áo chống tia cực tím.
Chú ý đến nước ; trên thực tế, trái với những gì người ta có thể nghĩ, bức xạ cực tím có thể xuyên qua cả nước với tỷ lệ vượt quá 95%.
Giống như da, mắt cũng có thể bị tổn hại bởi bức xạ mặt trời . Do đó, tầm quan trọng của việc luôn luôn sử dụng kính râm và tròng đen (kính có tròng màu hoặc kính màu có xu hướng bảo vệ mắt khỏi tia UV ở mức độ thấp hơn).
Đừng phơi mình dưới ánh mặt trời trong những giờ nóng nhất . Người ta ước tính rằng khoảng 50% tia cực tím đến Trái đất trong khoảng thời gian từ 11:00 đến 15:00.

Cuối cùng, để giúp da vượt qua căng thẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vào buổi tối, sau khi tắm, nên áp dụng một sản phẩm dưỡng ẩm cho nó (sau ánh nắng mặt trời).