Bởi Tiến sĩ Francesco Casillo
Đàn ông mất khoảng 20% khối lượng cơ bắp trong độ tuổi từ 40 đến 60 tuổi.
Thông thường, ở những người có cánh tay bị hạ huyết áp, đặc điểm này đi kèm với việc tăng chu vi vòng eo. Các nhà nghiên cứu Anh phát hiện ra rằng sự kết hợp này có nguy cơ tử vong cao.
Nguy cơ tăng lên 55% nếu chu vi cánh tay đi kèm với chu vi cao ở thắt lưng. Đàn ông thiếu cân với chỉ số khối cơ thể dưới 18, 5 và đặc biệt là những người có vòng eo lớn, báo cáo tỷ lệ tử vong cao nhất.
Nghịch lý và đáng ngạc nhiên, những người đàn ông có chỉ số khối cơ thể trong phạm vi được khuyến nghị là tối ưu (20 đến 25) có nhiều khả năng tử vong trong suốt thời gian nghiên cứu so với các đối tượng thừa cân với chỉ số khối cơ thể trên, bao gồm từ 25 đến 30.
Do đó duy trì khối lượng cơ bắp và giảm mỡ nội tạng là những yếu tố chính cho tuổi thọ.
Tài liệu tham khảo:
