Biện pháp khắc phục cho áp suất thấp

Huyết áp thấp là một tình trạng khó chịu và đôi khi vô hiệu hóa.

Đặc biệt ảnh hưởng đến phụ nữ, đặc biệt là những người có khả năng sinh sản.

Trong hầu hết các trường hợp, nó được coi là một tình trạng sinh lý, nhưng ở mức độ nghiêm trọng nhất định, nó có thể được coi là một bệnh lý.

Các triệu chứng huyết áp thấp xuất hiện nổi bật hơn tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng; tuy nhiên, khuynh hướng chủ quan đóng vai trò cơ bản.

Áp suất được coi là "thấp" khi các thông số tâm thu (tối đa) và tâm trương (tối thiểu) giảm xuống dưới 90 và 60 mmHg.

Nó cho thấy mức độ hấp dẫn khác nhau và trở nên nguy hiểm khi rơi xuống dưới giới hạn 50 và 33 mmHg.

Phải làm gì

Bước đầu tiên là nhận ra các triệu chứng:

Mệt mỏi.
Suy nhược.
Buồn ngủ.
Tinh thần kém minh mẫn.
Chóng mặt.
Ngất xỉu.
Sốc (rất hiếm khi).

Đối mặt với các triệu chứng điển hình của hạ huyết áp, tốt nhất là đo áp lực tại nhà hoặc tại nhà thuốc, hoặc liên hệ trực tiếp với bác sĩ.
Khi một hoặc nhiều triệu chứng hạ huyết áp đã được xác định, bác sĩ sẽ loại trừ sự hiện diện của các rối loạn khác có thể gây ra một triệu chứng tương tự (ví dụ hạ đường huyết, phản ứng tâm lý, mất nước, hạ kali máu, thiếu máu, kết hợp nhiều yếu tố, v.v.).

CẢNH BÁO! Chẩn đoán chỉ có thể được thực hiện bởi bác sĩ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng hạ huyết áp thường được gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bởi một hoặc nhiều yếu tố trao đổi chất.

Với một chẩn đoán nhất định về huyết áp thấp, cần phải can thiệp vào các nguyên nhân gây ra hoặc có khả năng chịu trách nhiệm:

Tham dự các môi trường với nhiệt độ vừa phải. Nhận thức về nhiệt làm giảm áp lực vì:

Nó làm tăng tiết mồ hôi, tạo điều kiện cho việc mất chất lỏng và do đó làm giảm huyết tương.
Gây giãn mạch ngoại biên đáng kể.

Trong trường hợp tiêu chảy và / hoặc nôn, hãy điều trị tác nhân kích hoạt (nhiễm trùng, say tàu xe, v.v.):

Chúng gây mất nước và mất muối khoáng.
Chúng gây ra sự kém hấp thu.

Ngăn chặn hoặc nhanh chóng bù đắp cho các cuộc khủng hoảng hạ đường huyết:

Chúng gây ra một số triệu chứng giống hệt nhau.
Chúng làm giảm nồng độ thẩm thấu của huyết tương và tạo điều kiện cho lợi tiểu, giảm thể tích huyết tương (do áp lực).
Hiệu quả não làm xấu đi và làm nặng thêm các triệu chứng.

Ngăn ngừa hoặc bù đắp thiếu máu:

Nó gây ra một số triệu chứng giống hệt nhau.
Việc giảm protein và của corpuscolate trong máu làm giảm áp lực gây ung thư của huyết tương, có lợi cho lợi tiểu và giảm áp lực.

Tôn trọng chế độ ăn uống cân bằng và ngăn ngừa sự tích tụ của cơ thể ketone:

Chúng có tác dụng lợi tiểu và tạo điều kiện giảm thể tích huyết tương bằng cách giảm áp lực.

Điều trị hoặc bù đắp các bệnh như:

Suy tim (ví dụ suy tim).
Rối loạn thần kinh (ví dụ như bệnh thoái hóa thần kinh).
Rối loạn chức năng nội tiết tố (vượt quá ADH), v.v.

Luyện tập hoạt động thể chất thường xuyên:

Kích thích lưu thông và ổn định mức áp suất. Tuy nhiên, cần phải theo dõi mức độ đổ mồ hôi.

KHÔNG nên làm gì

Bỏ qua các triệu chứng: huyết áp thấp hiếm khi phát sinh dữ dội và không có cảnh báo. Điều này có nghĩa là cần phải đưa ra tầm quan trọng do các triệu chứng, bù lại càng sớm càng tốt.
Đừng đo áp lực.
Đừng nói chuyện với bác sĩ của bạn: chúng tôi đã giải thích rằng các triệu chứng hạ huyết áp không phải là đặc điểm. Nguy cơ là điều trị không chính xác tình trạng chịu trách nhiệm cho các triệu chứng.
Tham dự môi trường quá nóng.

CẢNH BÁO! Hãy nhớ lại rằng nhận thức về nhiệt và đổ mồ hôi là những thông số cực kỳ chủ quan.

Không điều trị tiêu chảy và / hoặc nôn hoặc bù đắp cho sự mất mát dinh dưỡng.
Nhìn ra các cuộc khủng hoảng hạ đường huyết.
Bỏ bê thiếu máu.
Thực hiện theo chế độ ăn ketogen.
Không chữa được bệnh gì.
Đang ít vận động.
Để vượt quá các môn thể thao, đặc biệt là trong những giờ nóng nhất của những tháng mùa hè và không bù đắp cho việc mất hydrosaline.
Dùng thuốc lợi tiểu.
Thực hiện theo các phương pháp điều trị bằng thuốc cho huyết áp cao, cho tim, thuốc chống trầm cảm, vv làm hạ huyết áp. Giải pháp có thể là thay đổi loại thuốc.

Ăn gì

Một số nguyên nhân gây ra huyết áp thấp có liên quan đến thực phẩm. Mặt khác, chế độ ăn uống không phải lúc nào cũng là phương pháp chữa bệnh quyết định.

Khuynh hướng cá nhân khó có thể chống lại bằng cách chỉ sửa đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng. Hơn nữa, chế độ ăn chống lại huyết áp thấp không có tác dụng tương tự đối với tất cả mọi người và thay đổi theo nguyên nhân của hạ huyết áp.

Các biện pháp quan trọng nhất được thực hiện trong trường hợp hạ huyết áp là:

Nếu HẤP DẪN, hãy thêm một chút muối vào chế độ ăn uống của bạn. Điều này có thể tùy ý (thêm vào món ăn), là một phần của công thức nấu ăn hoặc nhập lại chu kỳ sản xuất của thực phẩm (đặc biệt là những người được bảo quản).

CẢNH BÁO! Tuy nhiên, không nên dùng quá nhiều thịt, phô mai và đồ ăn nhẹ lâu năm để tránh: tăng cholesterol máu, tăng đường huyết, tăng triglyceride máu, tích lũy nitrat, v.v.

Nhai que cam thảo tự nhiên.
Thúc đẩy việc tiêu thụ đồ uống không cồn, trên hết: nước oligomineral, rau quả ly tâm và thuốc lợi tiểu NON trái cây, đồ uống đẳng trương, v.v.
Nó rất hữu ích để tiêu thụ nhiều bữa ăn và không phong phú; thói quen này tạo điều kiện cho sự ổn định lượng đường trong máu và ngăn chặn hệ thống tiêu hóa chiếm dụng một lượng lớn máu, làm tổn hại đến lưu lượng máu nói chung.
Tăng lượng sắt (cần thiết cho quá trình tổng hợp hemoglobin), vitamin C (giúp tối ưu hóa sự hấp thu sắt), vitamin B12 và axit folic (cũng hữu ích cho quá trình tổng hợp hemoglobin) để ngăn ngừa thiếu máu:

Để đảm bảo cung cấp sắt, đặc biệt là EME và kim loại (có nhiều sinh học hơn), cần phải ăn:

Mô cơ: cả động vật trên cạn và dưới nước: ngựa, bò, lợn, gia cầm, cá, động vật thân mềm (cũng là ốc đất), toàn bộ động vật giáp xác, v.v.
Trứng: bất kỳ, đặc biệt là lòng đỏ.
Bộ phận nội tạng và một phần tư thứ năm khác: đặc biệt là lá lách và gan, nhưng cũng có tủy, cơ hoành, tim, vv

Để đảm bảo lượng vitamin C, axit citric và fructose, cần phải ăn:

Trái cây chua ngọt: chanh, bưởi, cam, quýt, clementine, kiwi, anh đào, dâu tây, vv
Rau và củ: rau mùi tây, ớt chuông, rau diếp, rau bina, radicchio, bông cải xanh, cà chua, khoai tây, v.v.

Để đảm bảo lượng vitamin B12 (cobalamin) cần phải ăn:

Các nguồn thực phẩm tương tự của sắt heme. Ngoài ra, vi khuẩn và nấm men rất giàu vitamin.

Để đảm bảo lượng axit folic cần phải ăn: gan, rau (ví dụ cà chua), trái cây ngọt (cam, táo, v.v.) và các loại đậu (ví dụ như đậu).

Lưu ý Axit folic và vitamin C là các phân tử thermolabile và xuống cấp khi nấu ăn. Điều này có nghĩa là để đảm bảo sự đóng góp của nó, nên ăn một phần của thực phẩm cụ thể ở dạng thô.

KHÔNG nên ăn gì

Tránh các bữa ăn quá nhiều: tiêu hóa cần máu, đặc biệt là nếu quá tải.
Tránh chế độ ăn kiêng hypoglucidic: việc thiếu đường buộc cơ thể chỉ chuyển hóa axit amin và axit béo tạo ra cơ thể ketone. Những phân tử này là độc hại và vật lý loại bỏ chúng chủ yếu bằng nước tiểu; rõ ràng, sự dư thừa của cơ thể ketone gây ra sự gia tăng quá trình lọc, với sự suy yếu của áp suất thấp.
Tránh một số đồ uống, chẳng hạn như:

Nước khoáng tối thiểu: lợi tiểu và ít khoáng chất hữu ích để chống lại hạ huyết áp.
Các giải pháp rất ưu trương: chúng có thể gây tiêu chảy.
Uống thuốc lợi tiểu (trà, thuốc sắc, v.v.): tăng bài tiết nước tiểu và mất nước.

Loại bỏ đồ uống có cồn: rượu có chức năng giãn mạch ngay lập tức và làm tăng lợi tiểu, hạ huyết áp.
Loại trừ tất cả các chất bổ sung thực phẩm không cần thiết: các phân tử dư thừa phải được trục xuất bằng lọc thận; tuy nhiên, quá trình này cũng đòi hỏi phải trục xuất nước và có thể làm nặng thêm tình trạng hạ huyết áp.
Hạn chế thực phẩm chứa các phân tử chống dinh dưỡng càng nhiều càng tốt. Cụ thể, sự hấp thụ sắt có thể bị giảm bởi các chất thải khoáng, như:

Axit oxalic và oxalat: có trong rau bina, đại hoàng, cám, bắp cải, vv (xuống cấp với nấu ăn).
Axit phytic và phytate: có trong cám và rau nấu chín nhẹ (xuống cấp với nấu ăn).
Dư thừa tannin: có mặt trong hầu hết các loại trái cây và rau quả, nhưng phong phú đặc biệt là: rượu vang đen, hồng chưa chín, một số loại thảo mộc và chiết xuất thảo dược (sồi, keo, hạt dẻ), v.v.

Phương pháp chữa bệnh tự nhiên

Ngoài chế độ ăn uống, các biện pháp tự nhiên khác cho huyết áp thấp là:

Rễ cây cam thảo: nhờ glyrdomin, chúng có vai trò tăng huyết áp vừa phải. Họ được nhai trong một bữa ăn.
Bổ sung hydrosaline: giàu natri và kali, có thể thúc đẩy tăng thể tích huyết tương và giảm mức độ nghiêm trọng của hạ huyết áp.
Một lượng nhỏ caffeine hoặc theobromine hoặc theophylline: chúng có tác dụng co mạch có thể làm tăng huyết áp nhẹ. Ngược lại, dư thừa làm tăng lợi tiểu và ủng hộ mất nước.
Một số ý kiến cho rằng, mặc dù có tác dụng giãn mạch ngay lập tức, việc sử dụng ớt hàng ngày có thể có tác dụng bình thường.
Thảo dược và dược liệu:

Truyền dịch dựa trên tầm gửi và táo gai: chúng bình thường và hành động tích cực trên cao nhưng cũng ở mức thấp.
Chiết xuất Hawthorn và valerian: về lý thuyết, cải thiện hiệu quả của cơ tim, chúng sẽ có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của hạ huyết áp.
Vị đắng của Thụy Điển: là một công thức thảo dược trong dung dịch rượu có nhiều đặc tính có lợi. Chứa: lô hội, myrrh, nghệ tây, rễ cây bạch chỉ, rễ đại hoàng, rễ cây carlina, lá cây quế, củ nghệ, cây long não tự nhiên, teriacea veniac và manna. Nếu bạn sử dụng một muỗng cà phê pha loãng trong một cốc nước để uống trước bữa ăn chính.

Liệu pháp mật ong theo R. Willfort: không có bằng chứng khoa học liên quan, nhưng một số tuyên bố tìm thấy sự cải thiện hạ huyết áp.

Chăm sóc dược lý

Erythropoietin: thúc đẩy sự gia tăng các tế bào hồng cầu với sự gia tăng huyết áp và giảm bất kỳ thiếu máu nghiêm trọng nào:

Epoetin (ví dụ: Eprex Alpha, Neo-Recormon, Binocrit, abseamed).

Corticosteroid: ngăn ngừa mất khoáng chất:

Fludrocortisone (ví dụ Florinef): được sử dụng để điều trị bệnh Addison và để tăng huyết áp trong bối cảnh hạ huyết áp bệnh lý.

Thuốc co mạch: thúc đẩy co mạch và tăng áp lực:

Midodrine (ví dụ Gutron): 10 mg uống, ba lần một ngày.
Norepinephrine hoặc norepinephrine (ví dụ Noradr với FN): đó là một catecholamine làm tăng huyết áp. Bạn có thể bắt đầu điều trị với 2-4 mcg thuốc mỗi phút.
Phenylephrine (ví dụ Isonefrine, Fenyl CL DYN, Triaminic FLU, Nasomixin CM): được tiêm dưới da hoặc tiêm bắp với liều 2-5 mg mỗi 1-2 giờ.
Etilephrine (ví dụ Effortil): có sẵn ở dạng giọt (mỗi gram sản phẩm tương ứng với 15 giọt và tương đương với 7, 5 mg hoạt chất), ở dạng viên 5 mg, trong viên nang 25 mg hoặc trong dung dịch tiêm (10 mg ). Nó được sử dụng để điều trị hạ huyết áp thế đứng.

Hormone chống bài niệu: vì hạ huyết áp có thể gây ra tiểu đêm, thuốc này có thể làm giảm nhu cầu hòa nhập vào ban đêm.

Vasopressin (ví dụ: Pitressin): nó không có sẵn ở Ý.
Desmopressin (ví dụ Minirin / Dvap): nó là một chất tương tự của loại trước đó. Nên uống 0, 2 đến 0, 6 mg mỗi ngày một lần trước khi ngủ.
Thuốc chống parkinson: tăng huyết áp và giảm triệu chứng. Sự lựa chọn phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của hạ huyết áp.

phòng ngừa

Chú ý đến liều lượng của một số loại thuốc.
Điều trị hoặc bù đắp cho bất kỳ rối loạn tim và thần kinh.
Can thiệp vào chế độ ăn kiêng:

Giữ cho mình ngậm nước.

Tiêu thụ thực phẩm giàu nước và uống nhiều (bao gồm cả đồ uống cụ thể).
Cấm thuốc lợi tiểu, đặc biệt là bổ sung và thuốc.
Tránh nhiễm toan ceto.

Ngăn ngừa thiếu muối natri và đặc biệt là kali.
Tránh hạ đường huyết và đặc biệt là khủng hoảng hạ đường huyết.
Tránh thiếu máu (cả mỉa mai và megaloblastic).

Hạn chế đổ mồ hôi.
Tránh những nơi nóng (không khí, phòng tắm, vòi hoa sen, phòng tắm hơi, tắm Thổ Nhĩ Kỳ, v.v.); gây giãn mạch.

Điều trị y tế

Không có phương pháp điều trị y tế chống lại huyết áp thấp trừ khi nó phụ thuộc vào các điều kiện ban đầu nghiêm trọng đến mức phải phẫu thuật hoặc khác.