Lượng calo tối thiểu

Minestrone là một chế phẩm ẩm thực của thành phần biến đổi, thường được chuẩn bị bằng cách đun sôi ở nhiệt độ thấp - trong nước nấu ăn được làm giàu với các khối lập phương - rau cắt thành nhiều hoặc ít hơn các phần thô. Tùy thuộc vào công thức, các loại thành phần khác nhau như khoai tây, các loại đậu, vỏ lợn, nước sốt, vv có thể được thêm vào minestrone. Giống như thành phần, lượng calo của minestrone cũng thay đổi đáng kể tùy thuộc vào các thành phần được sử dụng.

Thông thường, minestrone được đề xuất như một loại thực phẩm ít calo và là một món ăn cơ bản của chế độ ăn kiêng minestrone "nổi tiếng"; trong thực tế, không có chỉ dẫn chính xác về sự chuẩn bị của nó, một sự khác biệt lớn của lượng calo là không thể tránh khỏi. Hơn nữa, chế độ ăn kiêng này thúc đẩy giảm cân nhanh chóng nhưng hư cấu và tạm thời, do hiệu ứng yo-yo khét tiếng, do đó sau khi giảm cân nhanh chóng (chủ yếu là do mất nước và protein), có sự gia tăng nhanh chóng không kém trọng lượng (do sự suy giảm trong chuyển hóa cơ bản và do sự không bền vững về tâm lý và thể chất của chế độ ăn uống).

Để tính toán, với các xấp xỉ cần thiết, lượng calo của minestrone, chỉ cần chọn từ menu thả xuống các thành phần khác nhau, chỉ định mỗi lần số lượng được thêm vào.