Hói đầu là tên phổ biến nhất của "rụng tóc bình thường" (nó KHÔNG phải là bệnh).
Còn được gọi là "androgenetic alopecia (hay androgenic)", nó chủ yếu ảnh hưởng đến giới tính nam so với nữ (khoảng 80% so với 50%).
Đặc biệt, chất chuyển hóa androgen dihydrotestosterone (DHT) dường như có liên quan. Điều này được hình thành trong các nang nhờ một loại enzyme gọi là 5-alpha-reductase loại 2.
Tác dụng của cơ chế sinh lý này là giảm thời gian tăng trưởng có lợi cho thời gian nghỉ ngơi và nghỉ ngơi không liên quan.
Nó theo sau sự mỏng dần của tóc ảnh hưởng đến các khu vực cụ thể ở nam giới và đồng đều hơn ở phụ nữ.
Khi tóc không còn đủ để che da đầu, chứng hói đầu trở nên rõ ràng và rõ ràng.
Hãy nhớ lại rằng trong các đối tượng di truyền, hói đầu là không thể tránh khỏi. Bất kỳ loại điều trị nào cũng có tác dụng làm chậm lại hoặc trong mọi trường hợp bị giới hạn về thời gian.
Phải làm gì
Các biện pháp khắc phục chứng hói đầu rất ít và không quá hiệu quả:
- Dược lý:
- Minoxidil.
- Finasteride.
- Cấy ghép.
- Kỹ thuật làm dày thay thế.
KHÔNG nên làm gì
Chúng tôi nhắc lại một lần nữa rằng, trong hầu hết các trường hợp, chứng hói đầu là do di truyền và có thể bị bắt giữ và thậm chí ít đảo ngược hơn.
Mặt khác, dữ liệu thống kê chỉ ra rằng có những yếu tố ảnh hưởng đến bản chất hành vi và môi trường.
Trong số này chúng tôi nhớ:
- Tabagism: những người hút thuốc cho thấy rụng tóc nhiều hơn những người không hút thuốc. Một số nghiên cứu cho thấy tình trạng hói đầu trầm trọng lên tới trung bình 80%. Giá trị tăng theo số lượng thuốc lá tiêu thụ; từ 20 trở lên, rủi ro đạt 130%. Có khả năng cơ chế ảnh hưởng đến tổn thương của các mạch máu da đầu hoặc sự thay đổi của quá trình chuyển hóa nội tiết tố.
- Cho ăn không đầy đủ, không chính xác hoặc không cân bằng: những người giới thiệu một lượng protein không đủ và dưới 1000kcal / ngày sẽ dễ bị hói đầu. Sự phát triển của tóc đòi hỏi: axit amin, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, chúng rất hữu ích cho sự phát triển của tóc: biotin (vitamin H), axit pantothenic (vitamin B5), sắt và kẽm.
- Căng thẳng tâm lý: không chỉ có thể làm nặng thêm mà đôi khi nó còn gây ra chứng hói đầu (đặc biệt là rụng tóc lan tỏa). Nó chắc chắn là một yếu tố quyết định, bởi vì nó rút ngắn giai đoạn tăng trưởng của tóc và thúc đẩy quá trình viêm của rễ cây.
Ăn gì
Dinh dưỡng chủ yếu ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của hói đầu.
Trong trường hợp một số nguyên tắc dinh dưỡng bị mất, sự phát triển của tóc vẫn bị tổn hại.
Ngoài ra, một số thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng và các yếu tố dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất dihydrotestosterone.
Thực phẩm hữu ích là những thực phẩm có chứa:
- Biotin hoặc vitamin H: đặc biệt là trong thịt, trong các sản phẩm thủy sản, trong trứng, trong sữa và trong các dẫn xuất. Nó có mặt ở dạng sinh học nhỏ trong rau, trong một số loại trái cây và trong một số cây họ đậu.
- Axit pantothenic hoặc vitamin B5: đặc biệt là ở bộ phận nội tạng và cây họ đậu, dưới dạng coenzyme A và phosphopanthenine.
- Sắt: đặc biệt là trong thịt, trong các sản phẩm thủy sản và trong lòng đỏ trứng.
- Kẽm: đặc biệt là trong thịt, các sản phẩm thủy sản, ngũ cốc, các loại đậu và trái cây khô.
- Sterol thực vật: đặc biệt là trong hạt có dầu hoặc trong hạt của hạt tinh bột và trong dầu chiết xuất. Một số ví dụ là: đậu nành, hạt hướng dương, một số lòng bàn tay, vv
KHÔNG nên ăn gì
Không có danh sách các loại thực phẩm có thể làm hỏng tóc và tạo điều kiện cho hói đầu.
Tuy nhiên, có thể chấp nhận một cách đơn phương rằng chúng có thể phản tác dụng:
- Lạm dụng rượu.
- Chế độ ăn kiêng dựa trên thực phẩm bảo quản và nấu chín.
- Chế độ ăn uống đơn trị.
- Chế độ ăn kiêng ăn thịt độc quyền.
- Ăn chay.
Chữa bệnh và phương pháp tự nhiên
Các biện pháp tự nhiên cho chứng hói đầu ít hiệu quả hơn các biện pháp dược lý nhưng có mức độ tác dụng phụ thấp hơn. Hơn nữa, chúng có thể được thực hiện theo cách bổ trợ cho liệu pháp dược lý. Hầu hết cũng được sử dụng cho phì đại tuyến tiền liệt lành tính.
Đặc biệt, sau khi ngừng điều trị, rụng tóc lại tiếp tục giống như giai đoạn ban đầu.
Các sản phẩm tự nhiên để sử dụng đường uống được sử dụng chống hói đầu là:
- Serenoa repens: nó là một cây cọ Nam Mỹ giàu chất béo trung tính, phytosterol, flavonoid và dẫn xuất sitosterol. Nó dường như có đặc tính chống androgen hoạt động trực tiếp trên các thụ thể dihydrotestosterone và gián tiếp bằng cách ức chế enzyme 5-alpha-reductase. Liều dùng là 1-2g / ngày thuốc thô hoặc 320mg / ngày chiết xuất chuẩn và chuẩn độ.
- Pigeo châu Phi: nó là một cây châu Phi xích đạo có vỏ rất giàu phytosterol, axit béo, triterpenoids và rượu. Cơ chế hoạt động của sự ức chế nhẹ đối với enzyme 5-alpha-reductase. Liều hàng ngày là 75-200 mg / ngày chiết xuất lipidosterolic được chia thành các liều chia và với một dạ dày đầy đủ.
- Hạt bí ngô: đây là những hạt chứa trong quả do cây bí ngô sản xuất. Giàu các phân tử lipophilic, chúng cung cấp một lượng đáng kể betasterol dường như ức chế một phần sự chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone. Liều dùng hàng ngày là 10g hạt nguyên chất không ướp muối hoặc 500mg / ngày chiết xuất.
Các sản phẩm tự nhiên được sử dụng chống hói đầu để sử dụng tại chỗ có ba chức năng: làm se da, eudermic và kích thích vi tuần hoàn.
Những biện pháp khắc phục này nhất thiết phải được áp dụng với massage / ma sát da đầu.
Chúng có thể được chia thành:
- Dung dịch cồn: chỉ cần vài giọt là đủ. Ví dụ về các thành phần là chiết xuất của: quả óc chó, cây du, húng tây và cây ngưu bàng.
- Dung dịch nước: ví dụ về các thành phần được truyền là: xà phòng, cây tầm ma, hương thảo và hạt tiêu nóng.
Chăm sóc dược lý
Các biện pháp dược lý cho chứng hói đầu được phê duyệt bởi "Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm" (FDA) là hai:
- Minoxidil: nó là một sản phẩm đặc trị. Nó có hiệu quả vượt trội trong khu vực đỉnh (phía trên gáy). Cơ chế hoạt động của nó không hoàn toàn rõ ràng.
- Finasteride: nó là một loại thuốc uống. Chống lại hoạt động của enzyme 5-alpha-reductase loại 2.
Cả hai đều cần ít nhất 3-6 tháng áp dụng và hiệu quả hơn khi chứng hói đầu ở trạng thái sớm hoặc trung gian.
- Sulfate estrone là một loại thuốc được sử dụng hầu như chỉ để điều trị rụng tóc FEMALE androgenic (ở người, sự phù hợp của liệu pháp này phải được xem xét cẩn thận). Được sử dụng ở cấp độ tại chỗ, este sulphate hoạt động bằng cách kéo dài giai đoạn mọc tóc.
phòng ngừa
Ngăn ngừa hói đầu không rõ ràng và tương đối hiệu quả.
Nó có thể giúp:
- Giữ mức độ căng thẳng thấp.
- Tránh hoặc ngừng hút thuốc và / hoặc uống rượu.
- Ăn một cách cân bằng, chú ý đến khẩu phần dinh dưỡng mà chúng ta đã nói đến (vitamin và khoáng chất).
- Sử dụng các biện pháp tại chỗ và tự nhiên (bao gồm cả bổ sung) ở dấu hiệu đầu tiên của sự tăng trưởng chậm lại.
Điều trị y tế
Có 2 phương pháp điều trị y tế được sử dụng như một phương thuốc chữa hói đầu:
- Phẫu thuật phân phối lại bóng đèn tóc: còn được gọi là autotransplant, bao gồm việc loại bỏ tóc từ các khu vực khác (ví dụ như gáy) để chèn chúng khi cần thiết.
- Biểu mô ba chiều trên cơ sở polyme: đó là một kỹ thuật thay thế dày lên. Nó được coi là một phương pháp tự nhiên. Nó cung cấp cho việc xây dựng một bộ phận giả tổng hợp thu được thông qua một khu vực được làm dày. Điều này được trời phú cho tóc thật, ban đầu đến từ các nhà tài trợ khác và sau đó được tích hợp với những người thuộc chủ đề này.
